What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 15:00

https://www.facebook.com/184352945058265/

Akademija Cojić

Home
Serbia
Kragujevac
Akademija Cojić

Centar za negu tela i održavanje lepote.

29/01/2026

Broj na vagi je samo jedan podatak.
I često – najmanje pouzdan.

Telesna težina ne govori:
– koliko imate mišićne mase
– koliki je procenat masti
– koliko vode zadržavate
– kako se telo zaista menja

Zato se dešava da vaga stoji,
a telo izgleda drugačije.
I obrnuto.

Prava slika stanja organizma dobija se tek kada se sagleda
sastav tela – odnos masti, mišića i vode.

Zbog toga se u našem radu oslanjamo na InBody analizu,
koja daje precizne podatke i omogućava pravilno postavljanje ciljeva.

Jer dobra promena ne počinje od pretpostavki.
Počinje od tačnih informacija.

📩 Za merenje i individualnu analizu, pišite nam u DM.

26/01/2026

Zdrava ishrana nije savršen jelovnik.
Niti obroci bez greške, bez odstupanja i bez uživanja.

Zdrava ishrana je ona koju možete da pratite dugoročno.
U skladu sa svojim obavezama, navikama i tempom života.

Ona podrazumeva:
– redovne obroke
– raznovrsne namirnice
– balans između potreba i uživanja
– fleksibilnost u svakodnevnim situacijama

Jer ishrana koja postoji samo „na papiru“ ne daje rezultat u stvarnom životu.

Cilj nije savršenstvo. Cilj je kontinuitet.

A kontinuitet je ono što donosi pravu promenu.

Ako tražite održiv način ishrane,
tu smo da zajedno pronađemo pristup koji vam odgovara.

19/01/2026

Januar često doživljavamo kao novi početak. Ali i kao trenutak u kome sebi postavljamo previše zahteva – odjednom.
Nagle promene, stroge dijete i veliki rezovi u navikama retko donose dugoročne rezultate.
Telo posle praznika ne traži kaznu. Traži povratak ritmu, strukturi i ravnoteži.
Prava promena ne počinje od savršenog plana, već od realnih koraka koje možete da pratite dugoročno.
Zato januar nije vreme za brzinu.
Januar je vreme za postavljanje temelja.
A dobar temelj uvek donosi stabilne rezultate.
📩 Ako razmišljate o promeni, krenite pametno — razgovor je uvek dobar prvi korak.

15/01/2026

Šta je zdrava ishrana i zašto je važna

Zdrava ishrana kod ne znači stroga pravila
niti „savršene“ obroke svaki dan.

Ona znači redovnost, raznovrsnost i obroke koji podržavaju rast, razvoj i svakodnevne aktivnosti.

Zdrava ishrana za podrazumeva:
– pravilno raspoređene obroke tokom dana
– dovoljan unos proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti
– povrće, voće i vlakna u skladu sa uzrastom
– hidrataciju prilagođenu potrebama

Zašto je to važno?
Jer pravilna ishrana utiče na energiju, koncentraciju, imunitet i stvaranje navika.

Cilj nije kratkoročna promena, već osnova za zdrav odnos prema hrani i telu.

Zato zdrava ishrana nije faza.
Ona je temelj.

📩 Za savete i individualni pristup, pišite nam u DM.

12/01/2026

Kako izgleda prvi razgovor

Prvi razgovor nije brz pregled niti univerzalno rešenje koje važi za sve.

To je početna tačka na osnovu koje se pravi plan prilagođen stvarnim potrebama.

Tokom prvog dolaska:
– razgovaramo o dosadašnjim navikama u ishrani
– radimo merenje na InBody aparatu
– po potrebi uključujemo test intolerancije na hranu
– sagledavamo celokupno stanje organizma

Na osnovu tih podataka kreira se individualni pristup koji ima jasan cilj i realan tempo promene.

Bez nagađanja.
Bez kopiranja planova.
Bez nepotrebnih restrikcija.

Jer dobar rezultat počinje tačnim informacijama.

📩 Za više informacija i zakazivanje prvog razgovora, pišite nam u DM.

07/01/2026

Божић је време мира,
унутрашње равнотеже
и бриге о себи и другима.

Нека празници донесу спокој,
тиху радост
и снагу да у нову годину уђете лагано и сигурно.

Срећан и благословен Божић 🤍

05/01/2026

Praznici ne znače da je sve izgubljeno.
Nekoliko bogatijih obroka ne briše navike koje se grade tokom godine.

Izazov ne nastaje zbog praznične hrane,
već zbog osećaja da se balans narušava trajno.

Praznična ishrana je deo realnog života.
I upravo zato je važno naučiti kako da se uklopi u svakodnevicu,
a ne da se doživljava kao greška.

Kada postoji struktura i razumevanje,
praznici postaju samo period drugačijeg ritma — ne razlog za brigu.

Zdrava ishrana ne znači savršenstvo.
Znači kontinuitet.

A pravi rezultati se grade vremenom,
ne menjaju se zbog nekoliko dana.

📩 Ako imate dileme u vezi sa ishranom tokom praznika,
pišite nam — tu smo da pomognemo.

01/01/2026

Nova godina je nova prilika da budemo blagi prema sebi,
da slušamo svoje telo
i biramo navike koje nas podržavaju na duže staze.

Hvala vam na poverenju i zajedničkom putu.
U novu godinu ulazimo sa istom posvećenošću –
da budemo tu, uz vas, sa znanjem, razumevanjem i podrškom.

Srećna Nova godina ✨

29/12/2025

Individualni pristup nije unapred pripremljen plan koji se primenjuje isto na sve.

To znači da se svako posmatra kao celina.
Sa svojim navikama, ritmom, emocijama, porodicom i okruženjem u kome odrasta.

Ne postoji univerzalno rešenje.
Postoji razgovor.
Razumevanje.
Prilagođavanje.

Individualni pristup podrazumeva:

– dnevne obaveze i tempo
– navike cele porodice
– realne i održive promene
– podršku, a ne pritisak

Cilj nije brza promena, već navike koje mogu da se žive dugoročno.

Zato svaki proces počinje razgovorom, a ne gotovim pravilima.

📩 Za individualne konsultacije i pitanja, pišite nam u DM.

27/12/2025

Zašto deca ne treba da „mršave“,
već da menjaju navike

Deca ne treba da budu na dijetama.
Ne treba da broje kalorije, da preskaču obroke niti da nose teret cilja koji ne razumeju.

Kod dece se ne radi o „mršavljenju“, već o usvajanju zdravih navika koje prate njihov rast i razvoj.

Prava promena znači:
– redovne i kvalitetne obroke
– razumevanje gladi i sitosti
– odnos prema hrani bez straha i krivice
– podršku, a ne pritisak

Kada se fokus prebaci sa kilograma na navike, telo prirodno dolazi u ravnotežu.

Zato je naš pristup uvek individualan, prilagođen detetu, njegovom uzrastu, potrebama i porodici.

Jer zdrava deca ne nastaju iz restrikcija, već iz razumevanja i kontinuiteta.

📩 Tu smo za razgovor i stručno vođenje — bez dijeta i bez pritiska.

24/12/2025

Praznici ne kvare rezultate.
Loš odnos prema hrani – da.

Nekoliko dana drugačijeg ritma, bogatijih obroka i slatkiša
ne brišu trud, navike i rezultate koji se grade mesecima.

Ono što zaista može da ostavi posledice jeste pritisak.
Zabrane.
Krivica.
Poruke da je hrana „nagrada“ ili „kazna“.

U prazničnom periodu važnije je od broja na vagi
da se sačuva zdrav odnos prema hrani – posebno kod dece.

Rezultati se ne gube zbog praznika.
Gube se kada zaboravimo meru, razumevanje i strpljenje.

Zato praznike ne koristimo za kontrolu,
već za učenje balansa koji traje i posle njih.

📩 Ako imate pitanja ili dileme, tu smo da razgovaramo — bez pritiska.

— Akademija Cojić

Address

Kralja Milana IV 19v Br 8
Kragujevac

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+381642614328

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akademija Cojić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Akademija Cojić:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kragujevac?