What are the opening hours?

Monday 12:00 - 20:00 Tuesday 12:00 - 20:00 Wednesday 12:00 - 20:00 Thursday 12:00 - 20:00 Friday 12:00 - 20:00 Saturday 12:00 - 20:00

Wellness Centar Escape

Home
Serbia
Kragujevac
Wellness Centar Escape

Услуга масаже

06/02/2026

Fit izazov nije program brzih rezultata, već proces koji uči telo da se menja postepeno i sigurno.

Vežbanje u okviru Fit izazova ima jasnu ulogu – da pokrene telo na način koji je održiv, bez bola i bez straha. Za većinu ljudi koji ulaze u program, ovo je prvi susret sa treninzima. Često dolaze sa viškom kilograma, bolovima, nepoverenjem ili lošim iskustvima iz prošlosti. Zato vežbanje u Fit izazovu nije ekstremno, nije agresivno i nije „na silu“.

Treninzi su vođeni, prilagođeni individualnim mogućnostima i uvek usklađeni sa ishranom. Cilj nije iscrpljivanje, već aktivacija tela, jačanje mišića, poboljšanje metabolizma i stvaranje osećaja sigurnosti u pokretu.

Upravo zato veliki broj ljudi koji su prošli kroz Fit izazov ostaje aktivan i nakon završetka programa. Ne zato što „moraju“, već zato što su naučili kako da vežbanje uključe u svoj život bez pritiska.

Ako želiš program koji te vodi, a ne gura —
Fit izazov je pravo mesto za početak.

📩 Prijave su otvorene.
Pošalji nam poruku i saznaj da li je Fit izazov dobar izbor za tebe

04/02/2026

Za Dan zaljubljenih poklonite više od stvari.
Poklonite osećaj.

Svi tretmani iz naše ponude dostupni su u vidu poklon-vaučera, savršenih za darivanje – bez žurbe, bez pogrešnog izbora.

Bilo da birate:
– masaže i SPA rituale
– tretmane lica
– treninge i wellness programe
– ili posebne pakete za dvoje

poklon-vaučer omogućava da draga osoba sama izabere trenutak koji joj najviše prija.

🎁 Poklon-vaučeri su dostupni i na sam Dan zaljubljenih
📩 Pišite nam u DM za više informacija i kupovinu

01/02/2026

Wellness centar Escape otvara vrata novim talentima i raspisuje konkurs za plaćenu praksu za poziciju terapeuta/terapeutkinje za masaže.

Tražimo osobu koja želi da uči, napreduje i razvija se u profesionalnom, podržavajućem okruženju.

Poželjno:
• prethodno iskustvo u radu sa masažama
• završena srednja ili viša škola medicinskog smera
• odgovornost, posvećenost i želja za usavršavanjem
• profesionalan odnos prema klijentima

Nudimo:
• plaćenu praksu
• rad uz iskusne terapeute
• mogućnost stalnog zaposlenja nakon završetka prakse
• rad u uređenom i prijatnom wellness okruženju

Ako želiš da gradiš karijeru u oblasti masaže i wellnessa,
pošalji nam svoju prijavu.

30/01/2026

Ako imaš zdravstveni problem i godinama izbegavaš fitnes centar –
to nije slabost. To je oprez.
I potpuno je razumljiv.

Većina ljudi misli da je fitnes samo za zdrave i jake.
A istina je da bi upravo oni koji imaju bol, dijagnozu ili ograničenje imali najveću korist od pravilnog vežbanja.

Zato smo uveli zdravstveni fitnes – posebnu kategoriju vođenog vežbanja u kojoj se trening prilagođava telu, a ne telo treningu.

Ovaj program je namenjen svima koji:
– imaju bolove ili hronične bolesti
– imaju ograničenja u kretanju
– nose loša iskustva iz prošlosti
– ili misle da „nisu za fitnes“

Kod nas ne postoji „izdrži još malo“.
Postoje procena, nadzor i prilagođen pokret.

Cilj nije da se iscrpiš, već da se postepeno osećaš sigurnije, stabilnije i bolje u svom telu.

✨ Probni trening je besplatan. Dođi da vidiš da li ovakav pristup ima smisla za tebe.

Vidimo se u Escape.

27/01/2026

FIT izazov je osmišljen kao nežan, ali strukturiran početak –
za sve one koje žele da se pokrenu, vrate rutinu i konačno budu dosledne sebi.

Nova godina ne mora da počne naglo.
Može da počne pametno, uz podršku, razumevanje i ritam koji ti prija.

U okviru FIT izazova dobijaš:

💪 12 treninga u teretani po individualnom programu
Treninzi prilagođeni tvom nivou, ciljevima i tempu, uz nadzor trenera.

🧘‍♀️ 4 grupna treninga
TRX, grupni pilates, FBW ili joga – biraš ono što ti prija i drži motivaciju.

🥗 Personalizovan plan ishrane
Jelovnici i recepti prilagođeni tvom načinu života i potrebama organizma.

📊 Nedeljna merenja telesnog sastava
Praćenje napretka kroz parametre važne za zdravlje i formu.

👩‍⚕️ Konsultacije sa nutricionistom
Stručna podrška tokom celog programa.

💬 Viber grupna podrška
Motivacija, smernice i osećaj da nisi sama u procesu.

Zašto FIT izazov?
Zato što ne nudi kratkoročna rešenja, već jasnu strukturu, podršku i rutinu
koju možeš da zadržiš i nakon programa.

📅 Start: 11. februar 2026.

Ovo može da bude godina u kojoj si konačno dosledna sebi.
Mi smo tu da te podržimo na svakom koraku.

📩 Piši nam u DM ili pozovi 060 340 10 34
i rezerviši svoje mesto na vreme.

23/01/2026

Ne moraš da menjaš ceo život u januaru.
Dovoljno je da danas uradiš nešto lepo za sebe.

Ako ti prija nežan, ali efektan trening
koji poštuje tvoje telo i ritam – grupni pilates je savršen početak.

Treninzi su prilagođeni ženama, sa fokusom na snagu, stabilnost i oblikovanje tela,
bez forsiranja i bez osećaja pritiska.

Grupni pilates u Escape-u kombinuje
lopte, trake i loptice za bolju aktivaciju mišića, držanje i fleksibilnost.

Pomaže ti da se osećaš:
– snažnije
– stabilnije
– lakše u telu
– mirnije u glavi

🕒 Termini:
Ponedeljak, sreda, petak · 20:30
Utorak, četvrtak · 20:45
Subota · 12:30

📩 Prijave u DM
Nova grupa u formiranju

22/01/2026

Nova godina, praznici, proslave…
Bilo je malo više hrane, pića i opuštanja – i to je potpuno u redu.

Sada je pravo vreme
da se polako vratite treningu.
Bez forsiranja. Bez pritiska.

U Escape-u radimo poluindividualne treninge –
što znači da ne trenirate sami,
ali ni u velikim grupama.

Svaki trening je prilagođen
vašem nivou, ciljevima i mogućnostima.

Radite u maloj grupi,
uz stalnu podršku trenera
i fokus na pravilnu tehniku.

Ovo je idealno
ako želite sigurnost, strukturu
i realan napredak.

Dođite da probate.
Prvi trening je besplatan.

21/01/2026

FEMININE EMBODIMENT — radionica za žene koje žele da se vrate u svoje telo, ritam i instinkt.

Ovo je prostor u kom te navodim da osetiš umesto da objašnjavaš, da se pokreneš umesto da se ustežeš, da se širiš umesto da se skupljaš i da se prepustiš umesto da kontrolišeš.

Na radionici ćemo:
~ razbuđivati žensku energiju kroz nežne, instinktivne i senzualne pokrete
~ umiriti nervni sistem kroz dah, usporavanje i senzorno prisustvo
~ naučiti kako da se vraćamo iz glave u telo onda kada zatreba
~ naučiti da transformišemo emocije kroz ples i energetske prakse
~ povećati stabilnost karlice i kičmenog stuba i osetiti podršku tela kroz joga položaje
~ usklađivati se sa moćnom verzijom sebe kroz vođenu meditaciju

Ova radionica je za tebe ako:
• osećaš da si previše u mentalnom režimu
• želiš više spontanosti, autentične ženske energije i poverenja u sebe
• treba ti odmor i reset
• želiš da se povežeš sa drugim ženama
• radoznala si da iskusiš nešto novo

Dva sata te, korak po korak, vodim ka tebi. Na tebi je samo da načiniš prvi — da se prijaviš!

📍 Wellness Centar Escape
📅 Nedelja, 25. januar
⏰ 18–20h
💳 3300 RSD
🎟️ Prijave u DM

19/01/2026

Sauna nije samo trenutak opuštanja – ona je ritual koji telo i um dovodi u ravnotežu.

Toplina pomaže telu da se oslobodi napetosti, podstiče cirkulaciju i daje osećaj lakoće koji ostaje i nakon izlaska. Mišići se opuštaju, disanje postaje dublje, a misli tiše.

Redovni boravak u sauni doprinosi boljem snu, jačem imunitetu i osećaju unutrašnjeg mira. To je onaj tihi reset koji nam svima ponekad treba – bez žurbe, bez spoljašnjih distrakcija.

U Escape-u, sauna je više od prostora.
To je trenutak za sebe.

17/01/2026

Posle praznične gužve i buke, januar donosi prostor za mir, dodir i vreme koje pripada samo vama. A ako volite da mislite unapred – upravo sada je pravi trenutak i za poklon koji se pamti, onaj za Dan zaljubljenih.

Naši paketi za dve osobe osmišljeni su kao mali beg iz svakodnevice –
uz toplinu saune, opuštajuće rituale i pažnju terapeuta koji znaju kako da trenutak pretvore u iskustvo.

Bilo da birate kraći predah ili potpuno prepuštanje, svaki paket je poziv da usporite, povežete se i uživate zajedno.

Poklonite sebi ili dragoj osobi vreme koje ima smisla.
Za rezervacije i više informacija, pišite nam u DM ili nas pozovite.

16/01/2026

Svaka od nas nosi svoje rane, svoja uverenja i unutrašnje zabrane.
Svaka od nas ima svoje „stegnutosti“ – načine na koje telo pamti i zadržava stres.

Zato je važno imati prostor u kome kroz disanje, meditaciju i svesni pokret možeš da se povežeš sa onim što zaista osećaš.
Da sebi dozvoliš prihvatanje.
Da otvoriš telo za isceljenje.

Naša tela imaju neverovatnu moć regeneracije – ali ona se ne aktivira dok smo u grču.
Imuni sistem se ne jača u stegnutosti, već u osećaju sigurnosti, opuštanja i nežnosti prema sebi.

Pozivam te u prostor u kome si posvećena samo sebi.
U prostor u kome si vođena u nežnost i svetlost svog bića.
U prostor gde možeš da uzdahneš – a da te niko ne pita: „Šta ti je?“

🗓 17. januar
⏰ 18:00–19:30
📩 Prijave su obavezne

✨ Dođi da se setiš kako izgleda biti u svom telu – bez pritiska, bez objašnjavanja.

13/01/2026

FEMININE EMBODIMENT
radionica ženske energije i novi način okupljanja u gradu

Krug žena u kome se povezujemo kroz prisutnost, pokret i dah.

Dva sata uživanja, protkana svesnim plesom, jogom, energo praksama i somatikom, sa tao-tantričkim nijansama, uz intuitivno vođstvo.

Podstičem te da osetiš snagu bez napora i mekoću koja ne znači slabost.
Podsećam te kako je to biti protočna za senzacije i oslobođena za emocije.

Držim ti siguran prostor za povezivanje sa sobom, kroz utišavanje uma i razigravanje tela.

Daj sebi novogodišnju dozvolu za uživanje i pridruži se.

Kada? Subota, 17. januar od 15h do 17h
Cena? 3.300 RSD
Prijava? DM ili poziv na 060 340 10 34

Address

Cara Lazara 7
Kragujevac
34000

Opening Hours

Monday	12:00 - 20:00
Tuesday	12:00 - 20:00
Wednesday	12:00 - 20:00
Thursday	12:00 - 20:00
Friday	12:00 - 20:00
Saturday	12:00 - 20:00

Telephone

+381603401034

Website

http://www.escapekg.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Centar Escape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellness Centar Escape:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kragujevac?