Ključ uma

Ključ uma Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ključ uma, Psychotherapist, Leskovac.

Maja Đermanović
Diplomirani sociolog
Psihoterapeut u superviziji
Sertifikovani psihološki savetnik sa nacionalnom i evropskom licencom 🎓
Termini: uživo i online | inbox

RESET PROGRAM – Harmonija duše i tela ✨📅 09. i 10. majKao i svake godine, vodimo vas i ovaj put na vikend posvećen sebi💫...
23/04/2026

RESET PROGRAM – Harmonija duše i tela ✨
📅 09. i 10. maj

Kao i svake godine, vodimo vas i ovaj put na vikend posvećen sebi💫

U prirodi, uz zalazak sunca i predivan pogled, kroz pažljivo osmišljen program spajamo telo i psihu:

🌿 pilates vežbe koje vraćaju snagu, daju lakoću i pružaju kontakt sa telom (vežbe su prilagodjene i početnicima) i
🌿 psihoterapijsku radionicu „Upoznaj sebe iznutra“

Da li si nekad osetio/la da jedan deo tebe želi jedno, a drugi nešto potpuno drugo?

To su aspekti ličnosti - različiti delovi nas koji ponekad misle, osećaju i reaguju na različite načine.

Postoji onaj deo nas koji je siguran, onaj koji sumnja, koji voli, koji se štiti – i svi zajedno čine ono što jesmo.

Kroz ovu radionicu imaćeš priliku da:
✨ upoznaš svoje unutrašnje delove ličnosti
✨ razumeš njihove uloge
✨ prihvatiš ih kao celinu
✨ i naučiš kako da ih uskladiš i vodiš kroz život.

Nakon toga sledi ono što prirodno dolazi – opuštanje, druženje i uživanje...
🌿 Piknik u prirodi, kao prostor za druženje, razmenu utisaka i lagano vraćanje sebi.

Organizatori programa: Maja Đermanović i Danijela Lazarević

Smeštaj u predivnom domacinstvu .turizam.nis

Broj mesta je ograničen.

Za sve dodatne informacije i prijavu u DM ili putem mejla 📩majadjermanovic77@gmail.com

Zbog vašeg velikog interesovanja za ovu važnu temu, organizujemo još jednu radionicu u novom terminu.Četvrtak 02.04.2026...
31/03/2026

Zbog vašeg velikog interesovanja za ovu važnu temu, organizujemo još jednu radionicu u novom terminu.

Četvrtak 02.04.2026. od 18 do 21 h

Prijavi se što pre, jer je broj mesta ograničen!

Vidimo se 🌿

Prijava u DM / 📩 renatalukenic@yahoo.com


Kada razvijamo ovu sposobnost: 🌿 bolje razumemo svoje emocije🌿manje impulsivno reagujemo🌿 lakše gradimo stabilne i zdrav...
11/03/2026

Kada razvijamo ovu sposobnost:

🌿 bolje razumemo svoje emocije
🌿manje impulsivno reagujemo
🌿 lakše gradimo stabilne i zdrave odnose.

📅 Nedelja, 15.mart, 2026.
🕔 17h-20h

Radionica se održava online, u sigurnom i poverljivom Zoom okruženju.

Broj mesta je ograničen.
Prijave u DM ili putem mejla u opisu profila.

📩 renatalukenic@yahoo.com


Umesto sto se borimo sa emocijama, hajde da ih razumemo🌿Na radionici ,, Kada emocije govore glasnije od razuma" govoriće...
07/03/2026

Umesto sto se borimo sa emocijama, hajde da ih razumemo🌿

Na radionici ,, Kada emocije govore glasnije od razuma"
govorićemo o:
🧠mentalizaciji - sposobnosti da prepoznamo šta se dešava u nama i drugima,
🩷 kako razlikovati zdrave od nezdravih emocija,
😰 kako nastaju anksioznost, panični napadi i fobije,
🎓 na koji način ih možemo prevazići i ostati povezani sa sobom.

📅 Nedelja, 15.mart, 2026.
🕔 17h-20h

Radionicu vode:
Maja Đermanović i Renata Lukenić Gaši

Održava se online u sigurnom i poverljivom Zoom okruženju.

Broj mesta je ograničen.
Prijave u DM ili putem mejla

📩 renatalukenic@yahoo.com


01/03/2026

Umesto sto se borimo sa emocijama, hajde da ih razumemo🌿

Na radionici ,,Kada emocije govore glasnije od razuma" govorićemo o:

🧠 mentalizaciji - sposobnost da prepoznamo šta se dešava u nama i drugima,
🩷 kako razlikovati zdrave od nezdravih emocija,
😰 kako nastaju anksioznost, panični napadi i fobije,
🎓 na koji način ih možemo prevazići i ostati povezani sa sobom.

📅 Nedelja, 15.mart, 2026.
🕔 17h-20h

Radionicu vode:
Maja Đermanović i Renata Lukenić Gaši

Održava se online u sigurnom i poverljivom Zoom okruženju.

Broj mesta je ograničen.
Prijave u DM ili putem mejla

📩 renatalukenic@yahoo.com


Ljudi veruju da moraju biti ,,više" da bi bili vredni. Glasniji, jači, posebniji...Iza te potrebe često stoji strah – da...
11/01/2026

Ljudi veruju da moraju biti ,,više" da bi bili vredni.
Glasniji, jači, posebniji...
Iza te potrebe često stoji strah – da kao obični, jednostavni, možda nisu dovoljni.

Biti jednostavan ne znači biti mali, to znači živeti tačno po svojoj meri.
Svi zaista veliki ljudi koje sam upoznala nisu se dokazivali - krasila ih je njihova jednostavnost.

Jednostavnost ne traži publiku, ali se uvek prepozna po miru koji donosi, a ne po buci koju pravi.

Biti jednostavan znaci osecati se lagodno u svojoj kozi, živeti svoju istinu kakva god da je.

Zrelost je tiha, nenametljiva.

13/10/2025

Radionica mentalnog zdravlja: “Kako da strah pretvorimo u snagu"

Anksioznost, napadi panike i fobije — teme o kojima se sve više priča, ali ih retko zaista razumemo.
Na ovoj radionici imaćete priliku da naučite kako da prepoznate i umirite sopstvene reakcije, kao i tehnike samopomoći koje vam mogu pomoći da povratite osećaj kontrole u stresnim situacijama.

Cilj radionice je da zajedno naučimo kako da strah pretvorimo u snagu.
Kroz vođene vežbe i praktičan rad, istražićemo načine kako da:
• umirimo telo i misli
• bolje razumemo svoje emocije
• razvijemo unutrašnju stabilnost u trenucima anksioznosti, panike ili straha

📩 Prijave su putem Inbox-a / DM-a
Broj mesta je ograničen, pa ako osećate da vam je ova tema važna — vidimo se 26. oktobra na lokaciji - By The River

Koren stida se često nalazi u ranim iskustvima posramljivanja, bilo direktnim: "Sram te bilo!", "Kako te nije sramota da...
30/06/2025

Koren stida se često nalazi u ranim iskustvima posramljivanja, bilo direktnim: "Sram te bilo!", "Kako te nije sramota da to uradiš?"...
bilo indirektnim – kada dete nije prihvaćeno u svojoj autentičnosti, kada je ignorisano, omalovažavano ili kada je pažnja i ljubav bila uslovljena time da bude "dobro", "mirno", "uspešno", "skromno".

Tada dete počinje da razvija osećaj da s njim nešto nije u redu, ne da je nešto pogrešno u ponašanju, već u biću.
Stid nas uči da se povučemo, da sakrijemo delove sebe koje smatramo neadekvatnim. ,,Ako me vide, videće ono što ja pokušavam da sakrijem."
I upravo zato najviše boli, jer ne govori „napravio/la sam grešku“, već „ja sam greška“.
I tada govorimo o toksičnom stidu.

Postoji i zdrav stid koji nas može podstaći na refleksiju: "Da li sam povredio nekog?", "Da li je moje ponašanje bilo primereno?" U tom smislu, zdravi stid je znak savesti, obzira, empatije.
Zdravi stid nas uči granicama i empatiji.

U savremenoj kulturi, naročito na društvenim mrežama, često se promoviše ideja potpunog oslobađanja od stida - što nekad vodi u gubitak mere, samopromociju bez granica, pa i narcizam. Ljudi se ponekad ponose onim što je pre bilo prostor intime, refleksije ili rasta.

Stid sam po sebi ne mora uvek biti loš - može biti kompas.

Razlika je u tome sto nas toksični stid koči, ućutkuje i odvaja od autentičnog sebe.

Rad na sebi pomaže da razlikujemo gde nas stid upozorava na nešto važno, a gde nas sabotira. Kada je zdrav, a kada toksičan.

Rad na sebi ne znači „izbrisati stid“, već ga razumeti.

Kada ga osvetlimo, kada ga prepoznamo, on gubi moć da nas sputava.

Spremne za nastavak?!🚀Da li i vi jedva čekate da nastavimo sa nasim reset programom ,, Harmonija Duše i Tela?"Prijave su...
22/04/2025

Spremne za nastavak?!🚀

Da li i vi jedva čekate da nastavimo sa nasim reset programom ,, Harmonija Duše i Tela?"

Prijave su u toku 📣

🗓 10. 05.- 11.05.2025.
Broj mesta je ogranicen!

Za dodatne informacije pišite mi u inbox.

Deci je najvažnije da osećaju sigurnost i stabilnost u svetu koji istražuju.Kada im pružimo pouzdano i dosledno prisustv...
18/02/2025

Deci je najvažnije da osećaju sigurnost i stabilnost u svetu koji istražuju.

Kada im pružimo pouzdano i dosledno prisustvo, učimo ih da su voljeni, vredni i zaštićeni.
Naša pažnja, nežnost i doslednost grade temelje njihovog samopouzdanja i emocionalne sigurnosti.

Biti tu – u njihovim pobedama, dilemama i padovima – znači pružiti im prostor da rastu s poverenjem u sebe i svet oko sebe.

Address

Leskovac
16000

Telephone

+381628690400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ključ uma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ključ uma:

Shortcuts

Share

Category