Srdjan Mladenovic

Srdjan Mladenovic Dvosatna masaza celog tela uz primenu najsavremenijih svetskih tehnika masaze.

04/12/2019

Bol u vratu i kako ga se rešiti
Bol u vratu muči svaku drugu odraslu osobu bar jednom u godini. A jedna od najčešćih zabluda je da su pršljenovi ili mišići “iskočili” pa ih valja “nameštati”. Čim boli, nešto nije u redu, naravno, ali nije se pršljen “odmetnuo”, već je pre taj deo previše napet/povređen pa sprečava normalno kretanje.
Vrat je veoma podložan povredama zato što ima širok spektar pokreta. Zbog toga je manje stabilan od drugih delova tela. Osim toga, na vratne mišiće utiče kretanje skoro svih drugih delova tela. Zato je bol u vratu misterija. Može ga prouzrokovati nezgodan položaj spavanja, pogrešan jastuk, naglo okretanje glave, istegnuće, previše sedenja na poslu, agresivno krckanje vrata, naglo zaustavljanje pri velikim brzinama…
Oni koji imaju problema sa bolom u vratu su često u strahu da je to znak da imaju mnogo ozbiljniji zdravstveni problem. Otići kod doktora je esencijalno ukoliko je uzrok povreda ili je bol neizdrživ i dugotrajan. Ali kod većine je razlog samo manja povreda koja se i sama zaleči. Naravno, to se desi mnogo brže i konformnije uz pomoć terapije masažom.

14/07/2019

Aktivno istezanje ekstremiteta kao deo holisticke masaze

13/07/2019

Masaza noge kao deo holisticke masaze

Masaža noguNoge, naročito stopala i gležnjevi su najopterećeniji deo tela. Izloženi su stalnom pritisku od težine tela p...
04/07/2019

Masaža nogu

Noge, naročito stopala i gležnjevi su najopterećeniji deo tela. Izloženi su stalnom pritisku od težine tela pri dugom stajanju, ali i prekidu cirkulcije i protoka limfe usled dugog sedenja. Sa godinama se taj problem uvećava i dovodi do neugodnih posledica poput proširenih vena i kapilara te nagomilavanja tečnosti oko kolena i gležnjeva. Naročito je to izraženo za vreme vrućih letnih dana kada je pojačan i osećaj težine i boli u nogama. Nošenje previsokih potpetica takođe dovodi do promena na nogama i kičmi kao i tesna i neudobna obuća. Ako ste još i genetski skloni proširenim venama i kapilarama koje lako pucaju, ili ste pušač, problemi sa nogama postaju sve izraženiji.
Istraživanja su pokazala da ženske noge stare brže od muških i eto još jednog razloga da posvetite veću pažnju svojim nogama.
Masažom refleksnih tačaka na stopalima terapeut može da otkrije neravnotežu u nekim delovima organizma i da ih određenim tehnikama masaže, koristeći palac i prste, stimuliše pre nego što se ta neravnoteža manifestuje kao simptom bolesti. Prvi tretman je ujedno i dijagnostički tretman jer nam bol na određenoj tački stopala pokazuje koji organ je u problemu, da li se radi o akutnoj ili hroničnoj fazi bolesti. Ako je bol oštar i prodoran, radi se o akutnom problemu, dok tup bol obično ukazuje na hroničan problem koji je energetski oslabio određeni organ.
Masaža pomaže u izlečenju sportskih povreda, bolova u leđima, ramenu, vratu, bola u želucu, nadimanja, dijareje, menstrualnih bolova, glavobolje, kod hroničnog umora, stresa, depresije, anksioznosti, astme, bronhitisa, upale sinusa, povišenog krvnog pritiska, poremećaja cirkulacije.

25/06/2019

Fascijalne manipulacije, odnosno neuromišićne masaže, na celulit kod žena
Fascijalna manipulacija je vrsta ručnog masažnog tretmana koji se obično koristi za ublažavanje bola.
Redovno korištenje ove metode doprinosi uklanjanju celulita.
Ovom masažom se stimuliše i proizvodnja kolagena.
Cilj neuromišićne masaže je da dopre u dubinu mišića i vezivnog tkiva koje obavija organe (fascia) na kojoj se stvara miogeloza. To se postiže pritiskom na žarište čime se izaziva povećavanje toplote lokalno, a kao posledica se javlja pretvaranje miogeloze u fluidno stanje. Mišić se tada vraća u svoj fiziološki i anatomski oblik, što podrazumijeva elastičnost, bolju cirkulaciju i provodljivost nervnih impulsa.
Hormonski, genetski faktori, slaba cirkulacija i nezdrav način života doprinose razvoju celulita.

23/05/2019

Otvorite čakre- oslobodite energiju!
Reč „čakra“ potiče iz sanskrita i znači „točak“, a predstavlja energetski centar na ljudskom telu. Postoji sedam glavnih čakri i mnogo sporednih, koje su raspoređene po čitavom telu.
Čakre su energetski centri koji odgovaraju akupunkturnim tačkama i prostiru se duž meridijana ili energetskih kanala.

Prva čakra – Muladhara
Boja: crvena

Ona je baza u sistemu čakri i naziva se korenskom čakrom. Predstavlja našu vezu sa materijalnim svetom, dom, životni prostor, brigu za potomstvo, a nalazi se između kičme i trtične kosti.

Ako je zatvorena: Pratiće nas osećaj izgubljenosti, nepripadanja, možemo imati finansijskih problema, stalno se osećati iscrpljeno, a temeljni osećaj koji ćemo imati biće strah.

Druga čakra – Svadhisthana
Boja: žuta, zlatnožuta

Druga čakra je sakralna, povezana je s elementom vode, te se smatra sedištem kreativnosti. Predstavlja razmnožavanje, izražavanje seksualne energije, kreativnost, samopouzdanje, a nalazi se u predelu bubrega i reproduktivnih organa.

Ako je zatvorena: Zatvorena dovodi do menstrualnih poremećaja, frigidnosti, tegoba sa bubrezima ili bešikom, infekcije mokraćnih kanala...

Treća čakra – Manipura
Boja: narandžasta

Ova čakra naziva se solarni pleksus ili „grad blistavih dragulja“ i predstavlja naše središte moći, karijeru, moć, samokontrolu, volju, raspodelu životne energije u telu... Smeštena je u predelu pupka.

Ako je zatvorena: Ova čakra se blokira zbog osećaja stida i gneva. Ako dođe do poremećaja, nastaju želudačni problemi, bolesti jetre, slezine i žuči, dijabetes, problemi s varenjem, bolna leđa, artritis...

Četvrta čakra – Anahata
Boja: zelena

Ovo je srčana čakra koja je odgovorna za ljubav prema sebi i drugima, primanje i davanje, a nalazi se u predelu grudnog koša.

Ako je zatvorena: Srčanu čakru blokira osećaj velike tuge, a osoba je tada sklona stvaranju negativnih misaonih obrazaca, sumorna je, posesivna, ljubomorna i sebična.

Peta čakra – Vishuddh
Boja: plava

Grlena čakra je odgovorna za komunikaciju sa sobom i drugima, iskazivanje emocija, naše ostvarenje kroz glas, kreativno bavljenje karijerom...Nalazi se u predelu grla.

Ako je zatvorena: Kada je u neravnoteži, možemo patiti od preteranog pričanja tokom kog ne govorimo ništa značajno, ogovaranja, pušenja, alkoholizma...

Šesta čakra – Ajna
Boja: ljubičasta

Čeona čakra ili treće oko odgovorna je za intuiciju, mudrost, maštu...
Nalazi se na sredini čela, između očiju, a snabdeva energijom mali mozak, lice, oči, uši, nos, hormone, hipofizu, nervni sistem.

Ako je zatvorena: Fizički pokazatelji poremećaja su glavobolje, moždane bolesti, očne tegobe, problemi s vidom, sluhom, upale sinusa, ušiju, očiju, bolesti nervnog sistem.

Sedma čakra – Sahasrara
Boja: bela, lila

Ovo je krunska čakra. Odlikuje je povezanost sa kosmosom, duhovna snaga, religioznost, vera, samoispunjenje, a nalazi se na vrhu lobanje.

Ako je zatvorena: Dovodi do preterane samoživosti, pa se teško povezujemo s drugim ljudima.

03/05/2019

ZAŠTO TELO VOLI MASAŽU

Naučnici su dokazali da masaža ima blagotvorno delovanje na um i telo. Opušta napete mišiće, pospješuje protok krvi u telu, oslobađa od fizičke i psihičke napetosti.

Masaža može smanjiti rizik od nastanka depresije, hroničnog stresa, oslobađa od umora, ublažava glavobolju i jača imunitet.

Sve počinje s jednim dodirom. Nervi počinju reagovati na svaki dodir i pritisak i šalju razne signale mozgu, odnosno parasimpatičkom nervnom sistemu, čija je svrha da pomogne telu da se što bolje nosi sa stresom.

Pluća i stomak
Vagus živac, deo parasimpatičkog sistema koji povezuje mozak i glavne telesne organe, šalje plućima poruku da dišu duboko i polako, a probavnom sistemu da se opusti. Prekomerni nivo stresa radi upravo suprotno. Pluća rade ubrzano, a probavni sistem svoj posao ne obavlja kako treba zbog preterane uznemirenosti.

Srce
Tokom masaže leđa, vrata ili prsa, rad srca se usporava za više od 10 otkucaja u minuti. Krvni pritisak se smanjuje za čak 8%.

Žlezde
Dok ruke prelaze po vašem telu, čak i ako je u pitanju samomasaža, dolazi do značajnog smanjenja hormona stresa. Vagus šalje signal žlezdama da smanje proizvodnju hormona stresa koji vas čini napetim.

Mozak
Mozak pod uticajem masaže radi ono za šta je stvoren. Ako je u pitanju jutarnja masaža, osećaćete se energičnije, imaćete bolju koncentraciju i lakše ćete obavljati obveze tokom dana.
S druge strane, ako je u pitanju večernja masaža, telo će se lakše opustiti, dopustiti melatoninu da obavlja svoj posao, da vas uspava i osigura kvalitetan san.
Izazvan parasimpatičkim sistemom, mozak također stimuliše proizvodnju hormona sreće, serotonina.

Bolovi i napetost
Masaža vam može omogućiti da preskočite uzimanje aspirina. To je prirodan način da se telo bori protiv boli. Pritiskom kože dolazi do aktivacije nerava koji šalju signale mozgu i trenutno blokiraju osećaj boli. Signali pritiska telom putuju brže od signala boli. Zato instinktivno dodirujemo mesto bola.

Raspoloženje
Masaža blagotvorno deluje na raspoloženje. Istraživanja su pokazala da masaža opušta bolje od gledanja televizora, a ima jednaki uticaj kao vežba. Masažom ćete pokrenutii oslobađanje hormona sreće i dobrog raspoloženja.

03/05/2019

Šta možete očekivati pri prvom odlasku na masažu?
Najpre će vas dočekati stručno i ljubazno osoblje koje će se individualno posvetiti Vama. Pri prvom dolasku, a i pri kasnijim posetama ukoliko je došlo do promene zdravstvenog statusa, obično se popunjava upitnik koji obuhvata generalije i osnovne podatke o Vašem medicinskom stanju.

03/05/2019

Koliko često je potrebno da idem na masažu?
Ovo je jedno od najčešće postavljenih pitanja na koje Vam nažalost možemo dati samo nepotpun odgovor. Učestalost dolazaka zavisi od stanja organizma. Vaš maser će nakon masaže i razgovora sa Vama najbolje proceniti i preporučiti Vam optimalno vreme i učestalost dolazaka.

03/05/2019

Kod kojih stanja se NE primenjuje masaža?
Masaža je kontraindikovana u slučajevima kada bi mogla pogoršati stanje organizma, uzrokovati neželjenu destrukciju tkiva ili širenje bolesti. Malignitet, tromboza, aterosklerotski plakovi ili infekcija tkiva mogu se proširiti masažom.
Apsolutne kontraindikacije za masažu uključuju:
duboku vensku trombozu, akutne infekcije, krvarenje i sveže, otvorene rane.
Relativne kontraindikacije uključuju:
nedovoljno zaraslo tkivo, osetljivu kožu, kalcificirana meka tkiva, transplante kože, atrofičnu kožu, upaljeno tkivo, malignitet, upalne mišićne bolesti.

Address

Moravska 9/12
Leskovac
16000

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

0605035863

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Srdjan Mladenovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram