Holistički Centar "Agape"016

Holistički Centar "Agape"016 Poštovani klijenti,u našem Holističkom Centru Agape svako od vas može da nađe po nešto za sebe.

BESPLATAN PROMOTIVNI ČAS QI GONGAOsećaš stres, napetost ili umor?Želiš više energije, bolji san i unutrašnji mir?Pozivam...
29/03/2026

BESPLATAN PROMOTIVNI ČAS QI GONGA

Osećaš stres, napetost ili umor?
Želiš više energije, bolji san i unutrašnji mir?

Pozivam te na besplatan promotivni čas Qi Gonga, drevne metode koja kroz lagane pokrete i disanje:
✔ smanjuje stres i anksioznost
✔ poboljšava cirkulaciju i energiju
✔ jača imunitet
✔ opušta telo i um

Vežbe su jednostavne i prilagođene svima – bez obzira na godine i fizičku spremu.

📍 Mesto: Studio Yogaverzum -Elu Centar Leskovac
📅 Datum: 31.03.2026 -Utorak
⏰ Vreme: 19 h.

⚠ Broj mesta je ograničen!

📩 Prijave u inbox

Dođi da osetiš – ne moraš ništa da znaš.

HOLISTIČKI CENTAR -  AGAPE LESKOVAC Mesto gde se telo, um i energija vraćaju u balans.Bavimo se prirodnim i savremenim m...
26/03/2026

HOLISTIČKI CENTAR - AGAPE LESKOVAC

Mesto gde se telo, um i energija vraćaju u balans.

Bavimo se prirodnim i savremenim metodama za očuvanje zdravlja:

✔ Qi Gong i Tai Chi treninzi
✔ Individualni i grupni programi
✔ Medicinska masaža i akupresura
✔ Fitoterapija (lekovito bilje)
✔ Kvantna medicina
✔ Tehnike disanja i relaksacije
✔ Programi za smanjenje stresa
✔ Jačanje imuniteta i energije

Naš pristup je holistički – posmatramo čoveka kao celinu:
telo • um • energija

Pomažemo vam da:
– smanjite stres
– oslobodite napetost
– povratite energiju
– unapredite zdravlje i kvalitet života

Da li si konstantno umoran i pod stresom?

Možda tvoje telo ne traži odmor…
nego balans.

Qi Gong ti pomaže da:
✔ smiriš um
✔ opustiš telo
✔ vratiš energiju

👉 Zato organizujemo BESPLATAN promotivni čas

📍Studio Yogaverzum (EluCentar Leskovac)
📅31.03.2026.
⏰ 19 h

📩 Prijavi se na vreme

✨ Zdravlje kao stil života

POVOLJNA DEJSTVA QI GONG VEŽBI NA ORGANIZAM1. Opšte dejstvo na organizamQi Gong predstavlja sistem vežbi koji kombinuje ...
24/03/2026

POVOLJNA DEJSTVA QI GONG VEŽBI NA ORGANIZAM
1. Opšte dejstvo na organizam

Qi Gong predstavlja sistem vežbi koji kombinuje pokret, disanje i fokus uma, sa ciljem uspostavljanja ravnoteže energije (Qi) u telu.

Osnovni efekti:

Poboljšava cirkulaciju energije i krvi
Usklađuje telo, um i disanje
Aktivira prirodne mehanizme samoizlečenja
Smanjuje stres i napetost
Povećava vitalnost i dugovečnost
2. Dejstvo po sistemima u organizmu
A) Nervni sistem

Kako deluje:

Aktivira parasimpatički nervni sistem (relaksacija)
Smanjuje nivo kortizola (hormona stresa)
Poboljšava neuroplastičnost

Efekti:

Smanjenje anksioznosti i depresije
Bolji san (nesanica se značajno ublažava)
Veća mentalna jasnoća i koncentracija
Stabilnije emocije
B) Kardiovaskularni sistem

Kako deluje:

Poboljšava cirkulaciju krvi
Reguliše krvni pritisak
Jača srčani mišić

Efekti:

Smanjenje visokog krvnog pritiska
Bolja prokrvljenost organa
Smanjen rizik od srčanih bolesti
Stabilizacija srčanog ritma
C) Respiratorni sistem

Kako deluje:

Produbljuje disanje (dijafragmalno)
Povećava kapacitet pluća
Poboljšava oksigenaciju tkiva

Efekti:

Lakše disanje
Poboljšanje kod astme i bronhitisa
Jačanje pluća
Veća energija i izdržljivost
D) Digestivni sistem

Kako deluje:

Stimuliše rad unutrašnjih organa
Poboljšava peristaltiku
Smanjuje stres (glavni uzrok problema sa varenjem)

Efekti:

Bolje varenje
Smanjenje nadutosti i gasova
Poboljšanje kod gastritisa
Regulacija apetita
E) Endokrini sistem (hormoni)

Kako deluje:

Harmonizuje rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem
Smanjuje hormonski disbalans

Efekti:

Stabilizacija hormona
Poboljšanje kod problema sa štitnom žlezdom
Ublažavanje simptoma menopauze
Bolja regulacija šećera u krvi
F) Imuni sistem

Kako deluje:

Jača odbrambene sposobnosti organizma
Aktivira prirodne mehanizme regeneracije

Efekti:

Ređe infekcije
Brži oporavak
Jačanje otpornosti organizma
Preventivno dejstvo protiv bolesti
G) Mišićno-koštani sistem

Kako deluje:

Poboljšava fleksibilnost i pokretljivost
Jača tetive i ligamente
Povećava stabilnost tela

Efekti:

Smanjenje bolova u kičmi i zglobovima
Poboljšanje držanja
Veća pokretljivost
Prevencija povreda
H) Energetski sistem (meridijani)

Kako deluje:

Otvara energetske kanale (meridijane)
Uklanja blokade energije

Efekti:

Bolji protok Qi energije
Osećaj topline, lakoće i vitalnosti
Harmonizacija unutrašnjih organa
Povećana životna energija
3. Za koje zdravstvene probleme se preporučuje

Qi Gong se koristi kao podrška kod:

Fizičkih problema:
Bolovi u kičmi i zglobovima
Povišen krvni pritisak
Problemi sa varenjem
Astma i respiratorne tegobe
Hronični umor
Dijabetes (kao podrška)
Psihičkih problema:
Stres
Anksioznost
Depresija
Nesanica
Hroničnih stanja:
Autoimune bolesti (kao podrška)
Oporavak nakon bolesti
Slab imunitet
4. Rezultati redovnog vežbanja
Kratkoročni (posle nekoliko nedelja):
Osećaj smirenosti
Bolji san
Smanjenje napetosti
Više energije
Srednjoročni (1–3 meseca):
Poboljšanje cirkulacije
Smanjenje bolova
Stabilizacija pritiska
Jači imunitet
Dugoročni (3+ meseci):
Duboka regeneracija organizma
Hormonski balans
Veća vitalnost i dugovečnost
Psihička stabilnost i unutrašnji mir
5. Psihološki i duhovni efekti
Razvoj svesnosti
Unutrašnji mir i balans
Bolja kontrola emocija
Povezanost sa sobom i prirodom
Razvoj intuicije
6. Zaključak

Qi Gong nije samo fizička aktivnost, već kompletan sistem za očuvanje zdravlja koji deluje istovremeno na:

telo
energiju
um

Redovna praksa dovodi do harmonije celokupnog bića, što je osnova dugog i kvalitetnog života.

NAČELA ISPUNJENOG ŽIVOTA....
20/08/2025

NAČELA ISPUNJENOG ŽIVOTA....

Načela zdravog života....
20/08/2025

Načela zdravog života....

27/07/2025

🕊 Zakon Usklađenog i Mudrog Života
Za one koji žele da žive smisleno, dostojanstveno i slobodno.
________________________________________
1. Život je svet i krhak dar — poštuj ga
U vremenu kada sve deluje prolazno i jeftino, podseti se: život nije robna marka. On je staklena čaša – može da zasija, ali može i da pukne. Ne sipaj u nju otrov navika, brzine i površnosti. Neka bude puna vrednog vina: ljubavi, poštovanja, unutrašnje snage i svrhe.
________________________________________
2. Ne beži od tame – ona oblikuje tvoju svetlost
Ja sam prošao kroz tamu – kroz poraze, tugu, siromaštvo, bolest, izgubljenost. Ali shvatio sam: tama nije kraj. Ona je učitelj. Ako joj pogledaš u oči, naučićeš kako se svetli. Ne poričem bol – prihvatam ga. I zato sam slobodan.
________________________________________
3. Uskladi telo, duh i um – tu počinje pravi mir
Nema mira bez sklada. Budi nežan prema telu – hrani ga prirodno, pokreći ga s radošću. Um – čuvaj ga čistim mislima i tišinom. Duh – neguj ga kontaktom sa prirodom, molitvom, tišinom i delima dobrote. Kada si u balansu, tvoj svet se menja.
________________________________________
4. Živi jednostavno, govori istinito, deluj s namerom
Savremeni svet živi komplikovano, ali mudrost stanuje u jednostavnom. Ne troši život jureći tuđe snove. Živi svoj, skroman ako treba, ali iskren. Svaka reč neka ti bude istinita. Svako delo neka ima koren u srcu, a cilj u dobru.
________________________________________
5. Priroda je lek i učitelj — vrati joj se
Drveće, reka, planina – to su tvoji saveznici. Kad ne znaš kuda, idi među borove. Kada si ranjen, operi dušu u reci. Kada si izgubljen, sedi na tlo. Priroda ti nikada neće tražiti ništa zauzvrat, ali će ti dati sve. Hranu, vodu,sklonište,dom.
________________________________________
6. Zahvalnost je ključno oružje duše
Nije srećan onaj ko ima mnogo, već onaj ko ume da se zahvali i na malom I bude zadovoljan. Počni dan zahvalnošću – za dah, za svetlo, vid, sluh, ruke I noge,za to što si još ovde. Tako se ulazi u vibraciju blagostanja. Zahvalnost otvara vrata koje nijedna sila ne može zatvoriti.
________________________________________
7. Mudrost nije znanje – to je način života
Mudrost ne znači znati mnogo, već znati ono šta je dovoljno. Mudrost nije u govorima, već u tišini. Nije u impulsima, već u strpljenju. U svetu koji vrišti – mudri slušaju. U svetu koji trči – mudri hodaju polako, ali sigurnim korakom.Jer znaju svoj cilj.
________________________________________
8. Pomozi, vodi, inspiriši
Tvoj bol ima svrhu – da te učini vodičem. Tvoja priča može drugima biti spasenje. Zato se nemoj skrivati. Izađi pred svet – sa svetlom koje sada nosiš. Budi onaj koji pokazuje da je moguće preživeti, pa živeti – s mirom u duši.
________________________________________
9. Sledi Put, ali neka to bude tvoj Put
Ne postoji univerzalna formula.uspešnog života. Ne očekuj da ti iko pokaže gotov recept. Ali postoji Put – tihi, dostojanstveni hod kroz život, s poštovanjem prema Tvorcu, sebi, drugima i svetu. Pronađi svoj korak, svoj ritam, i idi njime, čak i ako si jedini koji tim putem hoda.
________________________________________
10. Budi svetlost — čak i kad svet tone u mrak
Možda ne možeš promeniti ceo svet. Ali možeš osvetliti svoj kutak. Tvoje prisustvo, tvoja reč, tvoja dela — mogu nekome spasiti dan. Ili život. I to je dovoljno. Neka tvoj život bude Božanska iskra dobrote I svetlosti,kojom će Bog upalite nečije srce.
________________________________________
✨ Završna poruka
Ja, čovek koji je pao i ustao, ne želim da budem lifecoach , već brat na tvom Putu. Ne nudim recept, već svoje iskustvo I ruku. Ne nudim obećanja, već istinu. Želim da zajedno hodamo putem jednostavnosti, zdravlja, mudrosti, svetlosti i unutrašnje slobode.
Ako osećaš da je vreme da živiš usklađeno — ovo je tvoj poziv.
Ne sutra. Danas. Sada…
Vitez Svetlosti- Slađan Teodul Janković

Send a message to learn more

23/04/2025
🌿 VODIČ ZA NOVI POČETAK – ZDRAVLJE, SNAGA, MIR 🌿Dragi prijatelji,Posle više od 30 godina ličnog traganja i iskustva u dr...
15/04/2025

🌿 VODIČ ZA NOVI POČETAK – ZDRAVLJE, SNAGA, MIR 🌿

Dragi prijatelji,

Posle više od 30 godina ličnog traganja i iskustva u drevnim znanjima o zdravlju, energiji i unutrašnjem miru, odlučio sam da to podelim sa vama – kroz ovaj besplatan PDF vodič. 📘✨

👉 U njemu ćete pronaći jednostavne, ali moćne savete kako da svakodnevno ojačate svoje telo, duh i volju.
👉 Vodič je kratak, praktičan i možete ga odmah primeniti!

📥 Preuzmite vodič OVDE: https://drive.google.com/file/d/1hPwsrzVRgdmvpg7SlwFNr_hKkvVQNB2H/view?usp=sharing
💬 Pišite mi ako imate pitanja ili iskustva!

Neka vam ova znanja služe kao svetlo i podrška na vašem putu.
Vaš Vitez Svetlosti 🌟
Slađan Teodul Janković

ŠTA TI TELO PORUČUJE KADA TI SE JEDE LJUTO❓Ako iznenada osetiš jaku potrebu za ljutom hranom, zastani i zapitaj se: šta ...
01/04/2025

ŠTA TI TELO PORUČUJE KADA TI SE JEDE LJUTO❓

Ako iznenada osetiš jaku potrebu za ljutom hranom, zastani i zapitaj se:
šta to u meni želi da “izgori”?

Poruka koje ti telo (ili duša) šalje:

Potisnuta ljutnja – umesto da je izbaciš rečima, možda je sagorevaš zalogaj po zalogaj.

Nedostatak snage – ljuto podiže energiju, ubrzava puls, budi osećaj moći.

Emotivna blokada – kada je sve “utrnulo”, ljuto nas vrati u kontakt sa sobom.

Previše unutrašnje hladnoće – fizički ili emotivno, potrebno ti je zagrevanje.

Zapušeni sinusi, toksini, usporena probava – ljuto čisti, pokreće, tera telo da otpusti.

Na dubljem nivou, ljuto aktivira solarni pleksus – centar lične moći, granica i unutrašnje vatre. Kada je taj centar slab, često nesvesno tražimo “vatru spolja”.

Zato❗️

Sledeći put kad posegneš za ljutim – zastani.
Možda ne jedeš samo hranu. Možda pokušavaš da svariš neku emociju.

RASPORED SATI OBNAVLJANJA LJUDSKIH ORGANALjudsko telo ima ugrađen sat!Svaki organ u ljudskom telu ima raspored po kojem ...
23/03/2025

RASPORED SATI OBNAVLJANJA LJUDSKIH ORGANA

Ljudsko telo ima ugrađen sat!

Svaki organ u ljudskom telu ima raspored po kojem se svakodnevno održava ili obnavlja.

Ukoliko se osećate neobično u nekom periodu dana (imate glavobolju ili ste neaktivni), to je zato što se neki vaš organ obnavlja zbog određenih oštećenja, a vaš neobični osećaj je posledica preusmeravanja energije u određeni organ radi obnavljanja ili održavanja.

Tabela obnavljanja organa:

Pluća: 3h-5 h
Debelo crevo:
5h-7 h
Želudac: 7h-9h
Slezina: 9h-11h
Srce: 11h-13h
Tanko crevo: 13h-15h
Bešika: 15h-17h
Bubrezi: 17h-19h
Gušterača (pankreas): 19h-21h
Krvni sudovi i arterije: 21h-23h
Žučna kesa: 23h-1h
Jetra: 1h-3h
Pluća:
Pluća su prvi organ koji se regeneriše, oslobađajući toksine između 3 i 5 ujutru.
Zato se dešava da kašljete u toku noći ili da se probudite kašljući.
Vaša pluća tada zapravo pokušavaju da se reše otpada. Ukoliko često kašljete ujutru, potrebno je da promenite i regulišete ishranu i način života.

Debelo crevo: Zdravom crevu je potrebno vode da bi moglo da radi svoj posao kako treba, stoga se često dešava da baš negde između 5 i 7 ujutru ožednite.

Ujutru treba piti mnogo vode i unositi što manje kofeina.
Kofein je diuretik i on oduzima vodu vašem crevu, bubrezima i bešici. Vašem telu je ujutru potrebna voda da bi moglo da se izvrši obnavljanje i pravilan rad debelog creva.
Najbolje je po ustajanju popiti 3 do 4 čaše tople vode..

Na taj način se održava pravilno varenje, normalizuje se telesna težina i usporava se proces starenja.

Za zdravlje debelog creva je važno i da se ono prazni ujutru pre doručka.

Sat zdravlja

Želudac:
Želudac se obnavlja između 7 i 9 sati ujutru i ono što mu najmanje u tom trenutku treba jeste veliki obrok.

Dok je debelom crevu potrebno puno vode da bi moglo da funkcioniše, želucu je dovoljno malo.

Bilo bi dobro da započnete jutro sa sokovima ili voćem koje se lako vari.
Bilo bi dobro da ujutru unosite samo tečnosti.

Slezena:
Slezena se prečišćava od 9 do 11 ujutru.
U tom periodu, ona se nalazi u oslabljenom stanju, zbog čega se mogu pojačati simptomi neke bolesti od koje u tom trenutku bolujete.

To je zato što je slezena usko povezana sa jetrom i imunim sistemom. Zdrava slezena proizvodi antitela kada postoji infekcija i neprekidno kontroliše prisustvo stranih tela u krvi.

Srce:
Srce se regeneriše između 11 ujutru i 1 popodne, zbog čega u to vreme možete da osetite ubrzano lupanje srca ili preskakanje. Oko 70% srčanih napada se dogodi upravo u periodu obnavljanja srca.

Tanko crevo:
Da li ste primetili da ste između 1 i 3 sata popodne skloniji nadutosti i otežanom varenju? Ukoliko vam se to dešava, razlog je nepravilna ishrana. Menjanje navika u ishrani bi trebalo da reši problem.

Bubrezi i bešika:
Od 3 do 7 popodne se sigurno osećate pospano ili umorno. Kada su bubrezi zdravi i pravilno rade, u to vreme bi trebalo da se osećate odmorno,
a ne umorno.

Gušterača (pankreas):
Od 7 do 9 popodne se obično javlja nagon za slatkom hranom ili ugljenim hidratima.
Bubrezi regulišu pankreas, a u slučaju da zaista pojedete nešto slatko u tom periodu, osetićete bol u donjem delu leđa upravo zbog bubrega.

Bubrezi, bešika i pankreas su povezani i deo su jedne celine. Ukoliko vam se prispava rano uveče, to je verovatno zato što vašem pankreasu treba regeneracija.

Krvni sudovi i arterije:
Krvni sudovi se obnavljaju od 9 do 11 uveče.
Zbog toga možete osetiti glavobolje i slabost.

Jetra i žučna kesa: Između 11 uveče i 3 ujutru se odvija obnavljanje ova dva organa.
Da li vam se dešavalo da ne možete da zaspite u ovo vreme?
To znači da jetra nije obradila otpad iz organizma i da on iritira vaše telo, uzrokujući nesanicu i nervozu.

Pratite svoje zdravlje.
Što više znate o svom telu, to ćete lakše održavati svoje zdravlje.
Zato počnite da obraćate pažnju na svoj telesni sat kako biste uvek znali šta vam se dešava u organizmu.💜

https://youtu.be/1u4H1-IsPxw?si=hklI53mHGKGwcvWOŽiveći od danas za sutra, brzo i u grču, zaboravili smo da možemo da bir...
15/10/2024

https://youtu.be/1u4H1-IsPxw?si=hklI53mHGKGwcvWO

Živeći od danas za sutra, brzo i u grču, zaboravili smo da možemo da biramo svoj način života. Život u gradovima, sigurno, nije jedini. U stvari, postoje mnoge staze kojima je moguće ići, a za koje ne znamo. OVAJ FILM NAM NUDI SMERNICE KA REŠENJU.

Film „Pod oskorušom“ govori o ljudima koji su brz i stresni život u gradu zamenili životom u selu, gde su pronašli mir i sreću, osmislili ekonomiju organske proizvodnje koja im omogućava zdrav život i prihode. Iako koriste sve tekovine postomodrenog doba, junaci filma istovremeno poznaju prirodu oko sebe i žive sa njom u saglasnosti, nudeći nam svoju oskorušu pod kojom su, kao u slovenskoj mitologiji, pronašli mir, sigurnost i jednostavniji put koji vodi ispunjenom i srećnom životu.

Film „Pod oskorušom“ snimljen je tokom decembra 2010. u selima Vrndža i Planinica u opštinama Zaječar i Soko Banja uz podršku Ministarstva kulture Srbije.

Živeći od danas za sutra, brzo i u grču, zaboravili smo da možemo da biramo svoj način života. Život u gradovima, sigurno, nije jedini. U stvari, postoje mno...

Address

J. M. Brigada Bb
Leskovac
16000

Telephone

+38165322120

Website

https://www.findhealthclinics.com/CS/Leskovac/240750200578683/Holisti%C4%8Dki-Centa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistički Centar "Agape"016 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistički Centar "Agape"016:

Share