YOGA Studio Jelena

30/01/2026

Yoga studio Jelena ima šarenoliki program za svoje Jogine 🙏❤️Individuani, online... Postojimo dugi niz godina. Vidimo se 😍

29/01/2026

29/01/2026

Са усхићењем јављам да су ме управо истакли као једног од највећих обожавалаца аутора Novak Djokovic! 🎉

21/01/2026

Časovi Yoge u Borči su potpuno vodjeni sa strane učitelja joge sa dugogodišnjim iskustvom i radom sa Joginama. Jutarnji čas Yoge 🧘💜Joga je disciplina, način života 🙏😍Vidimo se na prostirci Jogine🧘❤️

21/01/2026

Jutarnja joga je odličan način da započnete dan sa energijom. Mi smo tu zbog Vas i nas. Prijave su u toku! Ponedeljak, sreda i petak 09 h. Joga je sama disciplina, način života. Vidimo se na prostirci 🧘🙏❤️Jogine. A ti ako sada čitaš, možda je vreme da se probudiš-aktiviraš i počneš sa redovnim praktikovanjem joge. 😍🧘Yoga Love 💙

21/01/2026

Jutarnji čas joge🙏🧘❤️

21/01/2026

Joga studio Jelena Borča ima šarenoliki program za svoje Jogine. Joga u Borči 🩵Online program. Mi smo tu zbog Vas i nas sa dugogodišnjim iskustvom i radom u istom. Hvala na ukazanom poverenju i zajedničkom radu do sada Jogine 🙏❤️🧘Vidimo se na prostirci. Upis je u toku. Možda je vreme da se probudiš-aktiviraš i počneš sa redovnim praktikovanjem joge....

20/01/2026

20/01/2026

Jutarnja joga je odličan način da započnete dan sa energijom. Mi smo tu zbog Vas i nas. Ponedeljak, sreda i petak 09 h. Vidimo se na prostirci 🧘🙏Jogine. Prijave su u toku! Možda je vreme da se probudiš-aktiviraš i počneš sa redovnim praktikovanjem joge.

15/01/2026

Jogine ovom vežbom se aktiviraju ramena i bočni mišići vrata. Jogine sedite na stolicu i jednom rukom se uhvatite za istu s'ledja. Spusti bradu na grudni koš a uvo na levo rame. Okreći glavu naizmenično 45 stepeni desno i ulevo, možeš pomoći sebi tako što ćeš staviti ruku na glavu, ali bez pritiska. Svi pokreti trebaju biti vrlo nežni, spori, meki... Kada završiš zadrži samu glavu u centaru 20-30 sekundi.

15/01/2026

Jogine ovo je vrlo lako istezanje kojim ćete ublažiti napetost u celom vratu (živčani deo tela, dosta aktivan u toku dana, i noći). Napravi valjak(ćebence, peškir..). Stavi ga ispod potiljaka (od vrata do početka lobanje.) Malo nagni glavu unazad i potpuno se opusti(diši stomačno, troslojno.) Ostani u položaju(šavasana) 10min. Ako ne osećaš bol. Vratne promene Jogine ne nikako!! Možeš ovo na krevetu uraditi. 🙏Namaste.