Kuca Zdrave Hrane Negotin Bendzi

13/08/2025

>>> I N D I J S K I T A M J A N

05/08/2025

🌿🌿🌿 DOMAĆI SIRUP OD MATIČNJAKA ( MELISE ) 🌿🌿🌿

🙂 UPRAVO SPREMLJEN 🙂
- sastojci : sveži listovi Melise, voda, fruktoza ( voćni šećer ), stevia u kristalu, kokosov šećer, svež limun, limontus ( kristal ).

- pozitivno dejstvo Matičnjaka ( Melise ) : aktivni sastojci lista matičnjaka pokazuju protivupalni, antispazmolitični i analgetični efekat, a deluju i blago umirujuće na nervni sistem. Preporučuje se kod uznemirenosti, nervoze, nesanice, lupanja srca, kao i kod grčeva, bolova i problema sa varenjem izazvanih stresom.

05/08/2025

Kolekciju proizvoda " Probotanic" možete uvek naći u Vašoj Kući zdrave hrane "Bendži".

04/08/2025

Moringa prah, dobijen mlevenjem listova biljke Moringa oleifera, ima brojna pozitivna dejstva na zdravlje. Bogat je vitaminima, mineralima, antioksidansima i aminokiselinama, što ga čini korisnim za jačanje imuniteta, poboljšanje energije, detoksikaciju organizma i podršku opštem blagostanju.

Dejstvo moringa praha

-Jačanje imuniteta:

Moringa je bogata vitaminima C i A, kao i drugim nutrijentima koji jačaju imuni sistem, pomažući telu da se odbrani od bolesti.

-Povećanje energije:

Sadrži gvožđe i druge minerale koji doprinose smanjenju umora i povećanju nivoa energije.

-Detoksikacija organizma:

Moringa sadrži hlorofil i antioksidanse koji pomažu u eliminaciji toksina iz tela.

-Regulacija nivoa šećera u krvi:

Studije sugerišu da moringa može pomoći u regulaciji nivoa glukoze u krvi, što je korisno za osobe sa dijabetesom.

-Poboljšanje zdravlja kože:

Antioksidansi i protivupalna svojstva moringe mogu doprineti zdravijoj koži, smanjenju upala i regeneraciji ćelija.

-Podrška probavnom sistemu:

Moringa može pomoći u poboljšanju varenja i smanjenju problema sa crevima.

-Smanjenje upala:

Moringa sadrži antiinflamatorne komponente koje mogu pomoći u smanjenju upala u telu.

-Podrška zdravlju srca:

Moringa može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa triglicerida.

-Poboljšanje mentalnog zdravlja:

Neki korisnici primećuju poboljšanje raspoloženja i smanjenje
stresa i anksioznosti uz redovnu upotrebu moringa praha.

-Pomoć kod mršavljenja:

Visok sadržaj vlakana u moringi može doprineti osećaju sitosti i pomoći u regulaciji telesne težine.

---> Način upotrebe:

Moringa prah se može dodati u smutije, sokove, jogurt, mleko ili ovsenu kašu. Preporučena dnevna doza je obično jedna kafena kašičica.

---> Napomena:

Iako se moringa smatra bezbednom za većinu ljudi, preporučuje se oprez i konsultacija sa lekarom pre upotrebe, posebno za trudnice, dojilje i osobe sa zdravstvenim problemima.

30/07/2025

29/07/2025

Biće nam zadovoljstvo da sa Vama podelimo isprobane recepte 😉
😊 Vaša Kuća zdrave hrane "Bendži"😊

28/07/2025

👍Tu smo za Vas👍
😊 Vaša kuća zdrave hrane "Bendži"😊

31/12/2023

2024

09/08/2023

Primijetili ste da vam je ljeti, osobito nakon puno plivanja i sunčanja, kosa poput slame - isušena, oštećena i lomljiva?

20/03/2023

https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/proso-kamenac

Znate li da u svojoj kuhinji već imate sastojak koji vam može pomoći u eliminaciji tog problema? Radi se o – običnom prosu!

04/10/2022

👉 Zdravi hleb sa semenkama ( minimum ugljenih hidrata,podstice probavu )

Potreban materijal:

135g semenki suncokreta
90g semenki lana
65g pečenog slanog badema
2 kašike čia semenki
145g ovsenih pahuljica
3 kašike psilijuma u prahu
1 kašičica himalajske soli
1 kašika javorovog sirupa
45g otopljenog maslaca
350ml vode

Priprema:

U jednoj posudi sjediniti sve suve sastojke.

U drugoj sjediniti mokre sastojke.

Zatim sastojke iz obe činije sjediniti i izmešati dobro varjačom. Ako je mnogo gusto, dodati još malo vode.

Kalup za hleb dimenzija 20x9cm podmazatii obložiti papirom za pečenje.

Rasporediti u kalup pripremljenu masu, uviti zatim u plastičnu foliju iostaviti da odstoji najmanje 2h, a najviše 24h, na sobnoj temperaturi.

Hleb peći u predhodno zagrejanoj rerni na 180C 20 minuta. zatim ga pažljivo izvaditi iz kalupa, pa vratiti da se još peče, još nekih 40 minuta.

Gotov je kada odzvanja tupo kada se lupne odozgo.

Napomena:

Hleb se može čuvati do 5 dana na sobnoj temperaturi, a može i da se iseče na parčiće, zamrzne i vadi po potrebi za korišćenje.

Ako umesto maslaca stavite kokosovo ulje, hleb možete koristiti i u danima posta.

Prijatno 👍

👉 Vasa Kuca Zdrave Hrane Bendzi

20/09/2022

👌

Napravite veliku smesu za ove proteinske palačinke i moći ćete da uživate u ovoj mekanoj poslastici koji se tope u ustima