05/10/2025
Jedan dan se osećate kao super moćna osoba 🦸, imate fizičku snagu, koncentraciju, fokus, sve vam se čini dobro i lepo, već sutradan- nemate dovoljno snage, ne možete da završite jednostavne radne zadatke, plačljivi ste i neraspoloženi....🙆
🫵 Ako ste se prepoznali u ovom opisu- dobrodošli u klub, imate posla sa hormonima.
Hormoni su vaši unutrašnji vodiči 🏞️
Oni regulišu- kada ste gladni- insulin, leptin, grelin
- kada vam je povišen pritisak i gojite se u predelu stomaka: kortizol
- kada vam je suva koža i dtalno ste umorni- fT4, fT3
- kada su vam plodni dani i kada ćete se osećati lepo- estrogen, progesteron, testosteron
🙌Ne ignorišite signale- kada se osećate "čudno"- to nije slučajnost!
3 Znaka koja ukazuju da je vreme da obratite pažnju na hormone:
1- stalni umor, iako ste spavali dovoljno- budite se potpuno iscrpljeni- proverite štitnu i nadbubrežne žlezde
2- stalni osećaj gladi- proverite nivo insulina i leptina
3- rolercoster raspoloženja- anksioznost, depresija- proverite polne hormone
🩵 Poruka i savet:
Prestanite da krivite sebe, da se osećate lenjo ili nedovoljno fokusirano. Ponekad je samo dovoljno da obratite pažnju na svoje hormone
🩵 Razgovor sa lekarom, endokrinologom i laboratorijska analiza krvi su prvi korak ka razumevanju vaše unutrašnje hemije
🪧TAGUJTE prijatelja koji hitno mora da shvati da nije "lud", već da su možda hormoni u pitanju!
Napišite u komentaru koja vam je promena raspoloženja danas najviše smetala?