25/09/2025
Ponekad nas obori dan sa onim što nosi ili donosi.
I to je uobičajeno ljudsko iskustvo.
Da li posežemo za ustaljenim navikama da se spasimo od takvog dana?
Štetnim navikama: anesteziramo kafama, medijskim sadržajima, duvanom, alkoholom, ogovaranjima...?
Zdravijim navikama: druženjem sa prijateljima, sportom, kuvanjem, kućnim ljubimcima...?
Negde u dinamici težih i lakših dana i našeg odabira aktivnosti, leži svakodnevni ljudski život.
Sa tu i tamo intenzivnijim događajima da ga obeleže.
Zanimljivo postaje kad počnemo da gledamo kroz oči i uočavamo kroz telo.
Zaista su razni okidači za taj koncept.
Nekada je to unutrašnji poriv duše, koji se zove težnja.
Sa osećajem da to nije sve, da možemo još dublje i još više.
Nekada je to neizdržljivi nemir ili gubljenje životnog kompasa, krizne trajajuće situacije.
Bilo da ste srećni tragalac za istinom ili onaj ko je primoran na to jer je neizdrž neprekidan, ili neko ko krene u to zbog poslovne afirmacije, snaći će vas , , ..
Srešćete se sa pojmovima
Dr. Besel van der Kolk iznosi da je srž oporavka od traume samosvest. Da su najvažnije faze u terapiji traume: " Primetite to." i " Šta se zatim dešava?"
Uspešni poslovni ljudi, oni pravi koji to nisu postigli prevarama, pričaju nam o moći koncentracije, prisutnosti, ravnoteži, nošenju sa emocijama i preuzimanju odgovornosti.
Duhovni divovi Istoka i Zapada nam stolećima pričaju o meditaciji, koncentraciji, prepoznavanju - prihvatanju - integrisanju, važnosti vežbanja tela, uma i duha zajedno.
Jedna od osnovnih premisa u Jogi je da su um i telo jedno (ima toga još ka čemu nova saznanja idu i utvrđuju i potvrđuju stara znanja).
Ova mala statuica Bude je već kolektivni simbol svesnosti. Da ns podseti, inspiriše u trenutku, vrati na kolosek koji je život u sada.
Udahnite pažljivo, prirodno i bar malo duže nego obično.
Izdahnite pažljivo, prirodno i bar malo duže nego uobičajeno.
Polje posmatranja i pažnje može ostati dah.
Može postati polje uma.
Može postati polje telesnih senzacija - odakle je sasvim uredu izaći ako postaju uznemirujuće.
Dalje je proces živ..
