NewMoon YogaNis

NewMoon YogaNis Hatha & Vinyasa Flow Yoga, TRE
tel:062/301-136
Grupni i individualni časovi
Aktivni odmor i izleti

"Ritrit je bio odmor za dušu i telo, iako smo imale konstantnu akciju koja nas je taktički uveče bacila u dubok san. Aps...
04/05/2026

"Ritrit je bio odmor za dušu i telo, iako smo imale konstantnu akciju koja nas je taktički uveče bacila u dubok san.

Apsolutno je dodirnut svaki deo bića prisustvom i fizičke i mentalne akcije.

Introspekcija ko je spreman, ko nije obgrljen je strpljenjem i razumevanjem.

Svi u svom ritmu a opet skladni.

Niko se od nas nije poznavao na ovom putovanju, a opet se čuvale i prepustile, osetila se briga i podrška i naravno da je bilo smeha!

Ovo iskustvo je bilo bezbedno mesto za sve nas."

Hvala draga moja Almina Camovic !

TRE metod je jedan od načina kako možemo lako i bez prepričavanja teških priča - da se oslobodimo duboko potisnutog stre...
27/04/2026

TRE metod je jedan od načina kako možemo lako i bez prepričavanja teških priča - da se oslobodimo duboko potisnutog stresa koji se u telu manifestuje kroz zgrčene mišiće i/ili krute fascije.

Kada kažem lako to zaista i mislim jer tome kroz rad svedočim.

Blago podrhtavanje tela, koje naučimo da voljno dozvolimo, kreće da razgrađuje naboj u napetim mišićima - onoliko koliko je naš sistem spreman da dopusti.

Kroz TRE metodu se povezujemo sa urođenom sposobnošću podrhtavanja i učimo da se regulišemo.

Iako je ovo stavljeno u okvire metoda - da bi procesom rukovali obučeno i sa znanjem - neurogeni tremor je prirodna sposobnost tela za samoregulaciju i pripada nam po rođenju.

Imaju ga svi sisari, kao i čovek, a izvor mu je u reptilnom mozgu.

Benefiti praktikovanja su različiti:
🔸 osećaj lakoće
🔸 bolji san
🔸 bolja koncentracija
🔸 priliv sveže energije
🔸 duboki odmor
🔸 bolje raspoloženje
🔸 opuštanje dubokih mišićnih tenzija

Naš pristup je mek, nežan, doziran i razigran!

Neko se dobro odmori, neko isprazni, neko oraspoloži...

Kroz podizanje i spuštanje, zajedno doziramo količinu ispoljenog tremora koja je emotivno prihvatljiva za pojedinca i ne vodi ga u preplavljivanje.

TRE je metoda koja pomaže da se rasteretite i jasnije nastavite dan.

Redovnom primenom pomaže da ne ostajete trajno u hroničnoj napetosti.

Telo se postavlja na put ka prirodnoj homeostazi.

U našem studiju nudimo:
🔸 Grupni TRE tretmani: sredom u 17:30h ili subotom u 10:00h
🔸 Individualni tretmani po dogovoru

Ako želite da saznate više o ovoj metodi ili želite da probate, javite se u DM za razgovor.

Dobrodošli! 🕊️

Tvoja unutrašnja snaga je tvoj pravi oslonac..Jedna ruka nalazi potporu u tlu dok druga vapi za visinom.Između neba i ze...
24/04/2026

Tvoja unutrašnja snaga je tvoj pravi oslonac..

Jedna ruka nalazi potporu u tlu dok druga vapi za visinom.

Između neba i zemlje stoji čovek.

Kao veza.

I životinjsko i božansko.

Odbacujemo košuljicu životinjskog da bi, u zrelosti onoga što biti čovek znači, tek krenuli na put upoznavanja viših, božanskih potencijala.

Nije to neka mistika ili isprazna starinska priča.

Danas znamo da je to tako.

Danas otkrivamo mogućnost da se regulišemo svesnim uticajem na najstariji – reptilni mozak.

Istovremeno pažnjom i koncentracijom usavršavamo najmlađi – neokorteks.

Oba smo i oba možemo hraniti i izgladnjivati.

Ko odlučuje?

Bogomdana slobodna volja!

To je večita igra ili prokletstvo čoveka –
upotreba slobodne volje.

Ustvari je sazrevanje..

Čovek na tom raspeću između neba i zemlje zri..

I uči da se oslanja prvo na opipljivo, a onda na neopipljivo.

Prvo na zemlju i ljude, a onda na nebo u sebi tj. na Boga.

Pitam se , da li bi konflikti i ratovi utihnuli kada bi čovek shvatio da je Bog i u njemu i van u svima, istovremeno?

Kao snaga, kao ljubav, kao saosećanje, kao zahvalnost, kao vodič?

I tada misao "Tvoja unutrašnja snaga je tvoj pravi oslonac" ima dubinu Sopstva, a ne krutost ego-ja.

Od reptilnog mozga do neokorteksa... i dalje.

Čekamo da neuronauka zaviri u sfere svesne svesti.

Dragi ljudi, ove subote u 10h imaćemo TRE grupni tretman.Ako osećate da vam je potrebno da otpustite nagomilani naboj i ...
22/04/2026

Dragi ljudi, ove subote u 10h imaćemo TRE grupni tretman.

Ako osećate da vam je potrebno da otpustite nagomilani naboj i u vikend uđete lakši i slobodniji, probajte

Vežbe i sam način kako dolazimo u stanje podesno da se u nama oslobodi impuls za spontanim podrhtavanjem dubokih mišića i fascija je vođen, zabavan i prijatan.
Sam proces podrhtavalja je ličan a vođeni ste sve vreme, iako u grupi.
Zato radimo u manjim grupama.

●Umor od stresne radne nedelje
●sakupljeni stres od briga i dnevne borbe
●zamor od dugih putovanja
●reset između i nakon zahtevnih treninga
● reset posle planinarenja

Za više informacija pogledajte na mom profilu ili mi pišite u dm.

Neophodne su prijave za učešće.
Dobrodošli!




20/04/2026

Najjači utisci su oni koje nosimo u srcu…
naš osmi Ženski retreat na Rtnju. 🪷🤍

TRE metoda ili TRE vežbe je tehnika za otpuštanje duboke napetosti iz mišića i/ili krutih fascija - koje su nastale kao ...
15/04/2026

TRE metoda ili TRE vežbe je tehnika za otpuštanje duboke napetosti iz mišića i/ili krutih fascija - koje su nastale kao posledica hroničnog stresa ili traumatskih događaja.

TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises, kao metodu je osnovao dr. David Berceli.

On je radio sa ljudima koji su bili izloženi velikom stresu – na ratnim područjima i sa onima koji su bili pogođeni prirodnim katastrofama.

U želji da pomogne njima, ali i da sebe zaštiti od ličnog stresa, došao je na ideju kako da ih uvede u stanje u kojem se oslobađa prirodni, nevoljni, neurogeni tremor.

Ideju je dobio posmatrajući životinje – otresu se i nastave dalje.

Rezultati su bili ohrabrujući.

Posebno zato što metoda ne zahteva verbalizovanje i ponovno vraćanje na nemile događaje.

Kroz TRE metodu povezujemo se sa tom urođenom sposobnošću i učimo da se regulišemo.

Važno je raditi pažljivo, nežno i stručno.

Ne znate unapred šta može da se pokrene, zato učimo da otpuštamo postepeno – bez preplavljivanja.

Postoje različiti pristupi. Moj je nežan i postepen.

Opšti benefiti metode:
🔸 osećaj lakoće
🔸 bolji san
🔸 bolja koncentracija
🔸 priliv sveže energije
🔸 duboki odmor
🔸 bolje raspoloženje
🔸 opuštanje dubokih mišićnih tenzija

TRE nije kompletna metoda koja rešava sve probleme, ali pomaže da se rasteretite i jasnije nastavite dan.

Redovnom primenom pomaže da ne ostajete u hroničnoj napetosti.

Napomena:
🔸 Metoda je namenjena mentalno stabilnim osobama koje nisu na medikamentima.
🔸 Kod fizioloških ograničenja prilagođava se tako da bude bezbedna.

U našem studiju:
🔸 Grupni TRE tretmani: sredom u 17:30h ili subotom u 10:00h
🔸 Individualni tretmani po dogovoru

Ako želite da nešto oTREsete, javite se u DM za razgovor.

Dobrodošli 🕊️

"Sve je ovog p**a bilo van planova, ali baš zato – magično. ✨Učile smo da se prepuštamo neočekivanim situacijama i da ih...
13/04/2026

"Sve je ovog p**a bilo van planova, ali baš zato – magično. ✨

Učile smo da se prepuštamo neočekivanim situacijama i da ih prigrlimo, jer smo kroz njih rasle i otkrivale svoju unutrašnju moć.

Sve to je bilo lako, jer smo bile podrška jedna drugoj i topao, prijateljski zagrljaj."

Aleksandra

💚Nova prilika za ovakvo iskustvo nas uskoro očekuje - 18–19. aprila na Ženskom retreatu na Rtnju.

📩 Za sve informacije i prijave pišite mi u DM.

Naš naredni negujući ženski retreat organizujemo u .rtanj,18. i 19. aprila ✨🌿Priroda i planina su tu da nas podrže. Naš ...
09/04/2026

Naš naredni negujući ženski retreat organizujemo u .rtanj,
18. i 19. aprila ✨

🌿Priroda i planina su tu da nas podrže.

Naš program objedinjuje:
– Joga vežbe za izoštravanje svesti
– Zvuk, ritam i pokret za otvaranje i oslobađanje tela
– TRE tehniku za otpuštanje dubokog stresa
– Budin ples - energetsku vežbu iz Tao tradicije
– Relaksacione tehnike

Zajedno stvaramo prostor poverenja i podrške,u kome možete započeti negu sebe - u prisustvu drugih. 🤍

Sve se prirodno nastavlja kroz šetnju, razgovore, opuštanje u SPA centru i večeri uz gitaru. 🌙

Za više informacija o ovom negujućem, toplom i luksuznom vikend retreatu,
pišite nam u DM 📩

Danas smo imali zadovoljstvo i čast da ugostimo Ambasadora Indije, gospodina Abišek Sukla u Nišu. Na njegov poziv provel...
06/04/2026

Danas smo imali zadovoljstvo i čast da ugostimo Ambasadora Indije, gospodina Abišek Sukla u Nišu.
Na njegov poziv proveli smo vreme u prijateljskom, opuštenom razgovoru o Srbiji i Indiji, o mudrosti Yoge i našem radu i počecima.
Prijatan sagovornik i pažljiv slušalac, brzo je osvojio naša srca svojom neposrednošću i prirodnošću.
Veliko hvala!

Today, we had the pleasure and honor of hosting the Ambassador of India, Mr. Abhishek Shukla, in Niš.
At his invitation, we spent time in a friendly and relaxed conversation about Serbia and India, the wisdom of Yoga, as well as our work and beginnings.
A pleasant conversationalist and a thoughtful listener, he quickly won our hearts with his warmth and authenticity.
Gratitude!



"Odlazak na ovaj joga ritrit bio je čin brige o sebi koji mi je trebao. Kišovito vreme nas je pozvalo da zaronimo dublje...
05/04/2026

"Odlazak na ovaj joga ritrit bio je čin brige o sebi koji mi je trebao.

Kišovito vreme nas je pozvalo da zaronimo dublje u sebe i međusobno se povežemo u toplom i sigurnom okruženju.

Program je pažljivo osmišljen da probudi telo, otpusti nakupljeni stres, umiri um i pomogne nam da pronađemo sopstveni balans.

Anin pristup je istovremeno nežan i osnažujuć - prateći potrebe i ritam svake od nas.

Plesom smo puštale, kroz vežbu se uzemljile, a uz relaksaciju tonule u san.

Zahvalna sam Ani što nas je sa pažnjom, dubinom i istinskom posvećenošću vodil i sigurno ću ponoviti ovo iskustvo."

K.

U tišini prirode duša pronalazi svoj glas.Jednom smo igrali „ili–ili“. Milica me je tome naučila — daš dve opcije, pa bi...
01/04/2026

U tišini prirode duša pronalazi svoj glas.

Jednom smo igrali „ili–ili“. Milica me je tome naučila — daš dve opcije, pa biraš.

Prošlog leta, moj bratančić Teo postavio je pitanje: sreća ili zadovoljstvo? Tetkinom ponosu nije bilo kraja kada je, sa samo devet godina, izabrao — sreću. Znao je.

Ja to danas osećam ovako:
Sreća je kristalno čist titraj u srcu.
Zadovoljstvo je toplo i širi se iz stomaka.

Možeš biti nezadovoljna životnim okolnostima, a ipak duboko, tiho srećna — bez posebnog razloga.
Ili zadovoljna svime što imaš, a iznutra prazna.

Sreća ispunjava.
Zadovoljstvo prožima.

Sreća je lagana, vedra, uzdižuća.
Zadovoljstvo je toplo, meko i titravo.

Sreća je glas duše.
Zadovoljstvo je glas životne sile.

Ne znam gde se dodiruju — ako se uopšte dodiruju.

Ali znam gde ja pronalazim sreću: u moru, stenama i planini.

I znam da su ovi zapisani uvidi za inspiraciju imali divnu misao: da u tišini prirode duša pronalazi svoj glas.

Address

Kralja Vukasina 5
Niš
18000

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 18:00 - 22:00
Thursday 18:00 - 22:00
Friday 18:00 - 22:00

Telephone

+381 062 301 136

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NewMoon YogaNis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NewMoon YogaNis:

Shortcuts

Share

Category