30/03/2024
💮 Polen biljaka je za čoveka jedan od najznačajnijih izvora alergena koji se mogu identifikovati u vazduhu. Alergijske reakcije nisu bezazlene. Osim što narušavaju kvalitet života, mogu naneti i ozbiljne posledice našem zdravlju. U oko 50% slučajeva, nelečena alergija se može pretvoriti u astmu.
🔸Najčešći simptomi alergija uzrokovani inhalatornim alergenima su:
-obilna bistra vodenasta sekrecija iz nosa
-svrab nosa
-svrab u ždrelu i na nepcu
-alergijski konjuktivitis sa izraženim suzenjem, svrabom i crvenilom očiju
-promuklost
-suv, nadražajni kašalj
-glavobolja
-teško disanje
🔸Preventivne aktivnosti kod alergija:
-praćenje prognoze o prisustvu polena u vazduhu, praćenje kalendara polenizacije
-boravak u zatvorenoj prostorijii usled previsoke polenizacije
-biranje i ograničavanje mesta za rekreaciju
-redovna higijena ili izbacivanje tepiha, zavesa i suvišnog tekstila iz kuće
-usisavanje minimum dva p**a nedeljno, usisivačima sa HEPA filterima
-redovno brisanje prašine sa drvenih površina
-pranje posteljine jednom nedeljno na 60 stepeni
-upotreba prečišćivača vazduha sa odgovarajućim filterima
-ne sušiti odeću napolju ili na radijatorima
-zatvarati prozore tokom noći i kada je period koncentracije polena u vazduhu najveći
-pranje ruku, kose, tela svako veče
-svakodnevno menjanje garderobe
-korišćenje neutralizatora alergena
-korišćenje nazalnih vodenih rastvora radi ispiranja nozdrva i sprečavanja “spuštanja” alergena
-korišćenje antihistaminika 3 nedelje pre polenizacije i nakon
-povećanje unosa vitamina C, E, kao i minerala kalcijuma, cinka i selena
