05/08/2025
📺 „Pojede samo kada gleda crtaće.“
Zvuči li praktično? Zapravo – dete ne uči da jede, već da gledanjem guta. Tokom gledanja u ekran dete ne prati kada je sito, jede automatski, ne obraća pažnju na ukus i teksturu hrane i osećaje koje hrana izaziva u telu.
Uvođenje crtaća tokom hranjenja može delovati kao praktično rešenje za „izbirljivo“ ili nemirno dete. Međutim, ta navika nosi brojne rizike po razvoj:
🔹 narušava sposobnost prepoznavanja gladi i sitosti
🔹 podstiče prejedanje i gojaznost
🔹 remeti pažnju i usporava razvoj jezika
🔹 ograničava porodičnu interakciju i emocionalno povezivanje
🥗📱Hrana + ekran = pasivnost. Bez razgovora, bez žvakanja, bez osećaja kada je gladno ili sito. A mozak? On ne zna da je bilo obroka.
Istraživanja potvrđuju: deca koja redovno gledaju televiziju dok jedu, češće razvijaju loše obrasce ishrane i imaju smanjene socijalne i komunikacione veštine.
Obrok je prilika za razvoj, povezivanje, razgovor, učenje samoregulacije. Cilj nije prazan tanjir, već svesno jedenje – bez ekrana, u društvu, sa pažnjom.
Ako i tvoje dete jede samo kada ekran svetli – vreme je da zastaneš i pogledaš širu sliku. Umesto ekrana – ponudi mu ritam, rutinu i zajedništvo. Dete uči posmatrajući – budi mu primer.
