
30/07/2025
Toplotni udar 👈☀️🥵
Toplotni udar je stanje hipertermije – pregrevanja organizma – koje nastaje usled naglog i prekomernog porasta telesne temperature, kada telo više ne može da je reguliše. Obično se javlja tokom letnjih sparina, kada je visoka vlažnost vazduha, u prostorijama bez ventilacije i klima uređaja, ili prilikom intenzivne fizičke aktivnosti.
➡️ Telesna temperatura tada može da dostigne i preko 40°C, što dovodi do kolapsa organizma.
🔥 Faktori rizika:
Zanimanja i aktivnosti: poljoprivrednici, građevinci, vatrogasci, vojska, sportisti
Okolnosti i sredina: nedostatak klime, život u toplim krajevima, samoća
Starost i zdravstvena stanja: osobe 65+, trudnice, dehidrirane osobe, pacijenti s infekcijama, dubokim opekotinama ili velikim ožiljcima
Lekovi i supstance: neki lekovi otežavaju termoregulaciju, povećavaju dehidrataciju, smanjuju znojenje ili povećavaju toplotnu produkciju
Bebe i mala deca: posebno osetljivi čak i na kratkotrajnu izloženost toploti
🚨 Simptomi toplotnog udara:
Temperatura tela iznad 40°C
Promene u ponašanju: uznemirenost, agresivnost, zbunjenost, delirijum
Malaksalost, grčevi, vrtoglavica, nesvestica
Ubrzan rad srca, brzo i plitko disanje
Mučnina, povraćanje, žeđ
Prestanak znojenja, suva i crvena koža
Zujanje u ušima, zamućen vid
✅ Prevencija:
Nosite laganu odeću svetlih boja od prirodnih materijala
Unosite dovoljne količine tečnosti
Jedite laku hranu bogatu vitaminima i mineralima (kalijum, magnezijum, natrijum)
Redovno provetravajte prostorije
Klima uređaj podesiti na temperaturu blisku spoljašnjoj
Bebe šetati samo rano ujutru ili kasno uveče, ne utopljavati ih, davati im često tečnost
⛑️ Prva pomoć kod toplotnog udara:
Odmah skloniti osobu u hladovinu ili rashlađen prostor
Skinuti višak odeće, raskopčati odeću
Rashlađivati telo hladnom vodom i oblogama (glava, vrat, ruke)
Pozvati hitnu pomoć – ovo stanje zahteva hitnu medicinsku intervenciju!