03/10/2024
Strah od pokreta i bola
Posle respiratornih oboljenja bol u leđima i vratu je najčešći razlog otvaranja bolovanja.
Šta se to desilo da nam je kičma postala tako slaba?
I da li je zaista tako slaba kao što nam se čini?
Šta ako su emocionalni faktori uzrok bola?
Svaki lekar mora da ima holistički pristup i prepozna vezu između uma i tela.
I to ne sme da bude saopšteno kroz rečenicu : „Sve je u vašoj glavi.“
Niste umislili, niste hipohondri, a najmanje ludi. Samo ste suviše jaki i predugo na plećima nosite teret koji je teži od džakova koje su naši preci nosili.
Možda ste hipersenzitivni, emotivni, empatični, proživeli neki traumatičan događaj i sve te emocije svakodnevno potiskujete.
Ako lekar ne prepozna ovo stanje, šetaćete od jednog do drugog i svaki će da vas ubeđuje da su njegove terapije efikasne, ali da ste sigurno napravili neki pogrešan pokret.
Tada problem počinje da se produbljuje jer se sve više plašite pokreta koji može da pojača bol, a sve to može da vas dovede do operacije ili invaliditeta – kažu stručnjaci.
U ovim situacijama je vrlo važno da shvatite da kičma nije od stakla, da naučite da se ponašate tako da obezbedite svojoj kičmi da nesmetano funkcioniše tokom dana, ali ne da se plašite pokreta, jer pokret je lek.
Ni strah od bola ne treba da postoji. Ako je u pitanju hronični bol treba ga prihvatiti, jer čim prestanemo da se plašimo bol će se smanjiti. Strahom na više načina delujemo na pojačanje bolova i ulazimo u začarani krug.
Svaki bol u leđima je rešiv. Kičma nije od stakla. Može biti bolje, a ne samo gore, kako lekari umeju da kažu.
Vaš Živanović tim❤️
