Živanović Tim

Živanović Tim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Živanović Tim, Medical and health, Rumenačka 35, Novi Sad.

Dr Pedja Živanović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije zajedno sa svojim timom sjajnih fizioterapeuta - tim koji vas edukuje i pomaže da shvatite koliku moć imamo ukoliko ste i vi deo našeg tima i jednako učestvujete u svom lečenju.

Grupe se popunjavaju i uskoro krećemo.Sa vama će vežbati naši fizioterapeuti.Rad je u malim grupama, do 6 pacijenata.Zaš...
27/02/2025

Grupe se popunjavaju i uskoro krećemo.

Sa vama će vežbati naši fizioterapeuti.

Rad je u malim grupama, do 6 pacijenata.

Zašto rad u grupama?

Delite troškove, iskustva, u društvu je lakše, videćete da niste usamljeni u svom problemu, imaćete mogućnost da dolazite 2-3 p**a nedeljno na treninge koji će vam istovremeno lečiti i fizičke tegobe, ali vas i psihički opustiti, što je vrlo važan faktor u lečenju fizjatrijskih problema.

Kroz ovaj program vežbi ne lečimo samo diskus herniju nego rešavamo sve slabe tačke u telu, što i jeste uzrok diskus hernije.

Za više informacija možete nam pisati u dm ili nazvati naš tim na 064/559-49-56.

Vaš Živanović tim Fizio ♥️

Nije sve išijas...Nedavno mi je na pregledu bila žena starosti 57g. koja unazad 5g. ima bolove u sedalnoj regiji i prepo...
13/01/2025

Nije sve išijas...

Nedavno mi je na pregledu bila žena starosti 57g. koja unazad 5g. ima bolove u sedalnoj regiji i preponama, a unazad 1,5g. bolove i duž zadnje strane desne noge do lista.

Pokušavala je da se leči lekovima za bol, masažama i fizikalnom terapijom, ali joj ništa nije pomagalo.

Nakon detaljnog razgovora i pregleda, neke stvari su odudarale od uobičajenog išijasa.

Strastveni je pušač, bolove je imala samo pri hodu, pokretljivost kičme joj je bila uredna i bezbolna, ali arterijski pulsevi na desnoj nozi nisu mogli da se napipaju.

Niko joj za pet godina nije prepipao pulseve.

Poslao sam je kod vaskularnog hirurga koji je potvrdio zapušenost i suženje krvnih sudova desne noge. Posle 5g. je konačno dobila tačnu dijagnozu i odgovarajuću terapiju.

Nije za igru i ne može svako da leči bolove u leđima - treneri, terapeuti, osteopate i dr.

Ne krećite na vežbe i terapije bez prethodnog pregleda lekara.

Vaš Živanović tim ❤️

Zdravi nam bili 🥂♥️ Vaš Živanović tim
31/12/2024

Zdravi nam bili 🥂♥️

Vaš Živanović tim

Ekstruzija diska u aprilu, sada izvođenje više nego zahtevnih vežbi uključujući i lumbalnu fleksiju.Operacija nam nije b...
01/11/2024

Ekstruzija diska u aprilu, sada izvođenje više nego zahtevnih vežbi uključujući i lumbalnu fleksiju.



Operacija nam nije bila ni na kraj pameti.




Strah od pokreta i bolaPosle respiratornih oboljenja bol u leđima i vratu  je najčešći razlog otvaranja bolovanja.Šta se...
03/10/2024

Strah od pokreta i bola

Posle respiratornih oboljenja bol u leđima i vratu je najčešći razlog otvaranja bolovanja.

Šta se to desilo da nam je kičma postala tako slaba?

I da li je zaista tako slaba kao što nam se čini?

Šta ako su emocionalni faktori uzrok bola?

Svaki lekar mora da ima holistički pristup i prepozna vezu između uma i tela.

I to ne sme da bude saopšteno kroz rečenicu : „Sve je u vašoj glavi.“

Niste umislili, niste hipohondri, a najmanje ludi. Samo ste suviše jaki i predugo na plećima nosite teret koji je teži od džakova koje su naši preci nosili.

Možda ste hipersenzitivni, emotivni, empatični, proživeli neki traumatičan događaj i sve te emocije svakodnevno potiskujete.

Ako lekar ne prepozna ovo stanje, šetaćete od jednog do drugog i svaki će da vas ubeđuje da su njegove terapije efikasne, ali da ste sigurno napravili neki pogrešan pokret.

Tada problem počinje da se produbljuje jer se sve više plašite pokreta koji može da pojača bol, a sve to može da vas dovede do operacije ili invaliditeta – kažu stručnjaci.

U ovim situacijama je vrlo važno da shvatite da kičma nije od stakla, da naučite da se ponašate tako da obezbedite svojoj kičmi da nesmetano funkcioniše tokom dana, ali ne da se plašite pokreta, jer pokret je lek.

Ni strah od bola ne treba da postoji. Ako je u pitanju hronični bol treba ga prihvatiti, jer čim prestanemo da se plašimo bol će se smanjiti. Strahom na više načina delujemo na pojačanje bolova i ulazimo u začarani krug.

Svaki bol u leđima je rešiv. Kičma nije od stakla. Može biti bolje, a ne samo gore, kako lekari umeju da kažu.

Vaš Živanović tim❤️



Nije lako početi vežbati, ali je lakše nego živeti sa hroničnim bolom.❣️
20/09/2024

Nije lako početi vežbati, ali je lakše nego živeti sa hroničnim bolom.

❣️

Kako se osećate nakon pregleda?Pregled je prvi korak u lečenju i neretko olakša bol efikasnije od bilo kog leka ili tera...
19/08/2024

Kako se osećate nakon pregleda?

Pregled je prvi korak u lečenju i neretko olakša bol efikasnije od bilo kog leka ili terapije.

Ali ne bilo kakav pregled.

Postoje i oni koji će pojačati strah a samim tim i bol.

Ovo su neki od najčešćih negativnih komentara koje čujem od pacijenata:

Nije me ni saslušala, samo je otkucala izveštaj.

Nije me ni pogledao, a kamoli pregledao.

Samo me je pipnula tu gde me boli i rekla- sve mi je jasno.

Rekao mi je da kičma ne može da bude bolje, samo gore, da moram da naučim da živim sa bolom, ali da se od toga ne umire.

Samo mi je dala lekove- super, sad ih imam ukupno petnaest!

Niti znam šta mi je niti šta treba dalje da radim.

Dobio sam dijagnostike...., trebaće mi godinu dana da sve to uradim.

A može i drugačije:

Lekar treba da Vas sasluša, ne kaže se uzalud- anamneza je 50% dijagnoze.

☝️Lekar treba detaljno da Vas pregleda: anamneza + pregled= 95% dijagnoze.

☝️Samo u 5% slučajeva je stanje nejasno ili alarmantno i zahteva dodatnu dijagnostiku.

Na kraju pregleda treba da znate šta Vam je i kako treba dalje da izgleda lečenje.

❣️Kući odlazite smireniji, a ne poplašeniji nego što ste došli.

Teška su vremena, ali u teškim vremena su nam neophodni ta dodatna lepa reč, tih dodatnih 5 minuta, taj osmeh i ohrabrenje na kraju...❣️

Vaš Živanović tim ❤️

Kakva su vaša iskustva sa komentarima lekara?


DA LI MI JE OPERACIJA DISKUS HERNIJE NEOPHODNA?Realno, kod 95% pacijenata sa diskus hernijom operacija nije neophodna.U ...
15/08/2024

DA LI MI JE OPERACIJA DISKUS HERNIJE NEOPHODNA?

Realno, kod 95% pacijenata sa diskus hernijom operacija nije neophodna.

U praksi, s druge strane, se jedan deo ovih pacijenata nepotrebno operiše.

10-40% operisanih pacijenata završi sa tzv. „FAILED BACK“ sindromom tj. imaju tegobe i nakon operacije i odgovarajućeg oporavka.

Operacija bez kvalitetne rehabilitacije predstavlja samo privremeno rešenje i pacijent može postati kandidat za ponovnu operaciju, na istom ili nivoima iznad ili ispod operisanog.

Kada je stvarno neophodna operacija?

Najkraće rečeno, tri su ključna razloga:

PALO VAM JE STOPALO - nemate snage da hodate na prstima ili petama, obično propada jedno ili drugo stopalo.

Obavezan dodatni test - testirajte i podizanje na prste na jednoj nozi, dok je druga savijena, a rukom se lagano oslanjate o zid zbog ravnoteže.

☝️Potencijalna operacija bi trebala da se sprovede u prvih tri nedelje od nastanka izražene slabosti, jer su u tom slučaju najveće šanse da vam se vrati snaga stopala.

☝️IMATE SINDROM KAUDE EKVINE- nastaje zbog pritiska diska na snop nerava na kraju kičmene moždine i dovodi do nemogućnosti mokrenja ili nemogućnosti zadržavanja mokraće, nemogućnosti pražnjenja debelog creva ( ovo ćete sporije registrovati, zato je važnije obratiti pažnju na mokrenje), utrnutosti u regiji kože oko čmara i genitalija, zadnjice, unutrašnje strane butina, zadnje strane butina i potkolenica. Treći simptom obično bude slabost stopala.

Operacija bi trebala da se sprovede u prvih 24h.

IMATE BOLOVE KOJI NE REAGUJU NA LEKOVE I FIZIKALNU TERAPIJU- ovo je kategorija zbog koje najviše pacijenata nepotrebno završi na operacionom stolu.

Zašto?

Zato što se često dešava da odabir lekova i doza nije bio odgovarajući, pacijenti nisu dobili jasne instrukcije kako da se ponašaju ( ili se nisu pridržavali datih saveta), nije sprovedena kvalitetna fizikalna terapija...

U SVAKOM SLUČAJU, za procenu da li vam je potrebna operacija, neophodan je na prvom mestu detaljan lekarski pregled, a potom i magnetna rezonanca kičme.

Moj savet bi bio da se u slučaju sumnje na sindrom kaude ekvine javite odmah u urgentni centar, u slučaju slabosti stopala fizijatru ( jer postoji više stepena slabosti te je potreban mišićni test), dok je treći scenario svakako pod nadležnošću fizijatra.

☝️Smanjite bol u leđima sa ove 4 jednostavne navike :🌸Dva p**a dnevno, po 3 minuta,  lezite na stomak, na pod ili tvrđi ...
12/08/2024

☝️Smanjite bol u leđima sa ove 4 jednostavne navike :

🌸Dva p**a dnevno, po 3 minuta, lezite na stomak, na pod ili tvrđi krevet, ruke ispod brade- kao na plaži. Ovo je sjajan rasteretni položaj za kičmu.

🌸Probajte da sedite pravilnije - na tvrđem i višljem nameštaju (nisko i mekano ne nikako), sa urolanim jastučićem između krsta i naslona, da naglasite lumbalnu krivinu. Ne mora stalno, ali što češće.

🌸Pravite redovne pauze pri sedenju - namestite da vam alarm na mobilnom zazvoni svakih sat vremena, ustanite i prošetajte po sobi dok traju reklame...

🌸Sakupite za ceo dan makar 20-30 minuta malo žustrije šetnje.

Vaš Živanović tim ❤️

💸Najviše nas košta pogrešno lečenje 🤔Šta ako bol u kolenu nije zbog kolena?Nedavno me je kontaktirala žena od 69g. sa pi...
08/08/2024

💸Najviše nas košta pogrešno lečenje

🤔Šta ako bol u kolenu nije zbog kolena?

Nedavno me je kontaktirala žena od 69g. sa pitanjem da li mogu da joj dam injekciju u koleno.

Rekao sam da mogu, ali da moram prvo da je pregledam.

„Ali već su me par p**a pregledali, znam šta mi je... Ranije sam dobijala injekcije u koleno i pomogle su mi, ali mi sada te iste ne pomažu pa sam odlučila da probam ove druge.“

Nakon kraćeg razgovora je ipak došla prvo na pregled i evo šta sam saznao:

🦵Bolove u levom kolenu ima već 4g. unazad.

🦵Pre 3g. i pre 1,5g. je dobila injekcije za regeneraciju hrskavice u koleno i bilo joj je bolje.

🦵Unazad par meseci ima ponovo bolove, ali joj ovog p**a ta ista injekcija nije pomogla, kao ni tablete za bolove niti fizikalna terapija ( naravno- bez vežbi ).

📢A evo šta sam još saznao:

🦵Unazad 4g. ima i bolove u krstima i trnjenje duž obe noge.

🦵Koleno je boli i pri sedenju i noću.

🦵Na RTG kolena se vide samo blage do umerene promene.

🦵Pri pregledu je imala upalu tetiva na kolenu, ali i mnogo dodatnih pokazatelja da je kičma u još većem problemu.

☝️Tražio sam da uradi magnetnu rezonancu donjeg dela kičme - ispostavilo se da ima masivnu protruziju diska na L3-4 nivou, sa kritičnim suženjem kičmenog kanala i pritiskom na levi L4 koren.

☝️📢Pritisak na L4 koren uzrokuje zračenje bola u koleno i trpljenje butnog mišića, zbog čega sekundarno trpi i koleno.

Dakle, uzrok bola nije u kolenu te lečenje, tačnije fizikalnu terapiju, treba usmeriti primarno na kičmu.

I da, dozvoljene su tj. neophodne i vežbe.

Prilagođene, naravno, bolnom stanju i godinama.
Možda je moglo ovako i puno ranije, uštedelo bi se MNOOOOGO, u svakom smislu...

Na kraju su me pitali šta sa tim skupim injekcijama koje su kupili.

Koliko samo novca i vremena izgubimo na pogrešno lečenje.




U poslednje vreme često dobijamo ovakve poruke i usmene komentare. Ponosni smo ali istovremeno i razočarani jer smo retk...
05/08/2024

U poslednje vreme često dobijamo ovakve poruke i usmene komentare.

Ponosni smo ali istovremeno i razočarani jer smo retki koji u fizijatriji koristimo integrativni pristup.

Čoveka gledamo kao celinu, uzimamo u obzir i psihološki i fizički aspekt.

Ako boli koleno ne tretiramo ga elektroterapijama nego tražimo uzrok bola a on je neretko negde drugo. Uskoro više na ovu temu.

Hronični bolni sindrom sigurno ne možemo lečiti najsavremenijim aparatima, jer još nije izmišljen onaj koji može da zaviri u čovekovu dušu, ali čovek - lekar može.

Hvala vam na ovakvim porukama❤️

Address

Rumenačka 35
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Živanović Tim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Živanović Tim:

Share