Qigong sa Tinom - Sportsko udruženje "Put Azurnog zmaja"

30/09/2025

Nisi kap u okeanu, ti si okean u kapi.💧🌊
U qigong-u to osećamo kroz dah i pokret– ceo univerzum živi u našem telu. ✨

31/08/2025

🌸 put ka ravnoteži počinje prvim pokretom

U savremenom svetu, gde svakodnevica često nameće brzinu, stres i preopterećenje, sve je važnije pronaći prostor i praksu za opuštanje, obnavljanje i vraćanje sebi.

Ako osećaš da ti je potrebno više energije, ravnoteže i unutrašnjeg mira – ćigong je pravi izbor za tebe

🌱

Nova sezona startuje 15. 09. 2025.

Početna grupa : ponedeljak / sreda 17:50 - 18:50
Napredna grupa : ponedeljak / sreda 19:00 - 20:00

✨️Prvi čas je potpuno besplatan

Sve informacije možeš dobiti na :

☎️064 5807377
📧qigongsatinom@gmail.com
Ili slanjem direktne poruke na stranici

Čekam te da pokrenemo ći zajedno 🌀

18/08/2025

🌞 3 Qigong vežbe za dobar početak dana 🌿

Samo nekoliko minuta ujutro dovoljno je da:

✨ probudiš telo i um
✨ pokreneš cirkulaciju i energiju
✨ otpustiš napetost i stres

Lagani pokreti čine razliku već od prvog jutra.
Probaj i oseti kako se menja tvoj dan! 💫



https://www.instagram.com/reel/DNf9o_-sOzA/?igsh=MWVkcHlpaHh3OGdhMQ==

26/06/2025

Kosa iz ugla Kineske tradicionalne medicine.🌀🌿✨️

30/04/2025

Deo atmosfere sa proslave Svetskog dana Tai chi chuana i Qigonga. 🌿

Proslavili smo ga u divnom društvu, uz pokret, dah i osmeh!
Zahvalna sam svima koji su došli da podelimo ovu posebnu energiju i podsetimo se koliko je važno negovati ravnotežu tela i duha.

Naša praksa na otvorenom bila je ispunjena mirom, radošću i jedinstvom, baš onako kako ćigong i uči

🌿🌞🙏

23/04/2025

⬇️⬇️⬇️

Dragi svi, obaveštavam vas da je došlo do promene lokacije na kojoj će se održati obeležavanje Svetskog Dana Tai Chi Chuana i Qigonga ( 26. 04. 2025)

Naime, usled nepredvidjenih okolnosti, odlučeno je da se obeležavanje dana premesti na Štrand.

Naći ćete nas na desnoj strani štranda, posle mosta, na jednoj od livada ka odbojkaškim terenima

Vreme ostaje nepromenjeno. Prezentacija veštine počinje u 11h, nakon toga vežbamo zajedno na grupnom ( besplatnom) času. 🌞🌿

16/04/2025

EDIT : Usled nepredvidjenih okolnosti, obležavanje Svetskog dana Tai Chi Chuana i Qigonga se premešta iz Dunavskog parka na Štrand. Pronaći ćete nas desno posle mosta, na jednoj od livada ka odbojkaškim terenima 🤗

U subotu, 26.04.2025. godine, u 11:00h, pridružite nam se u Dunavskom Parku, na obeležavanju Svetskog dana taićićuen-a i ćigonga, globalnoj manifestaciji koja se svake godine širom sveta održava poslednje subote u aprilu mesecu. U istom satu, širom sveta, hiljade ljudi vežba zajedno, šaljući poruku zdravlja, mira i jedinstva.

Ćigong (qigong) je drevna kineska veština negovanja životne energije. Kroz jednostavne pokrete, svesno disanje i pažnju, jača se vitalnost, poboljšava zdravlje i otključava prirodni protok energije kroz telo.

Cilj Svetskog dana taićićuen-a i ćigonga je da podstakne ljude širom sveta da upoznaju ove veštine koje unapređuju kvalitet života, da ih probaju i uključe u svakodnevnu brigu o sebi. To je prilika za edukaciju, povezivanje i zajedničko kretanje ka zdravijem i svesnijem načinu života

Ćigong će predstaviti grupa vežbača pod vođstvom Jelene Ačanski i Tine Pintarić, sertifikovanih instruktorki zdravstvenog ćigonga pri Ćigong savezu Srbije. Obema je cilj da širu publiku upoznaju sa praktičnim benefitima ćigonga i pozovu sve zainteresovane da ga iskuse na otvorenom času.

ŠTA VAS OČEKUJE?
✨ Demonstracija formi ćigonga – moći ćete da uživate u izvođenju različitih stilova i formi koje će pokazati iskusni praktičari

✨ Otvoreni čas za sve zainteresovane – bez obzira na iskustvo ili fizičku spremnost, pozvani ste da se pridružite i isprobate Qigong u vođenom grupnom času

Organizuju:
Tina Pintarić – instruktorka zdravstvenog ćigonga, predsednica sportskog udruženja „Put Azurnog zmaja“📞 064 5807 377
Jelena Ačanski – instruktorka zdravstvenog ćigonga 📞 065 5576 506

Učešće je besplatno!
Dođite da zajedno obeležimo ovaj posebni dan, naučimo nešto novo i povežemo se kroz pokret i dah. Ponesite udobnu odeću, ljubopitljiv um i otvoreno srce!

📌 U slučaju kiše, događaj se otkazuje.

03/03/2025

Mart je mesec u kojem cekamo prolece i mesec u kojem se naš klub "budi". Nastavljamo naše ći putovanje u zajedničkoj , podržavajućoj energiji.

Posle povlačenja i pauze koja je nastala iz najlepseg moguceg razloga, danas nastavljamo sa redovnim treninzima. 🥰

Ako zelis da upoznaš ćigong, pridruzi nam se.🌿

Vezbamo ponedeljkom i sredom od 19 - 20h

U zdravlju da se vidjamo🙏💙

10/02/2025

Posle duže ( opravdane) pauze, nastavljamo gde smo stali 🤗

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Tražiš način da poboljšaš zdravlje, oslobodiš se stresa i povratiš energiju?

Probaj ćigong ☯️

Prijavi se i dodji na promotivni čas koji je zakazan za 1 mart u 18 h.

Ćigong je drevna praksa koja spaja pokret, disanje i svesnu pažnju u cilju otklanjanja napetosti i poboljšanja psihofizičkog zdravlja.

Časovi su namenjeni svima bez obzira na fizičku kondiciju i godine.

Vežbamo u manjim grupama što omogućava bolju pažnju ka svakom vežbaču.

Nakon promotivnog časa se možete upisati na redovne časove:

Ponedeljak/sreda 19 - 20h početna grupa
Ponedeljak/sreda 20:10 - 21:10 napredna grupa

Nalazimo se u Pavla Papa 16, Novi Sad

Zbog ograničenog broja mesta prijave su obavezne.

🌿qigongsatinom@gmail.com
🌿0645807377
🌿porukom u inbox stranice

01/02/2025

20/01/2025

Dragi svi, pozivam vas da lajkujete našu novu stranicu "Ći i Mi" , na kojoj cete moci da pratite informacije u vezi našeg udruženja, časova , kao i samog ćigonga 😊

Nova stranica se rodila zbog odredjenih problema sa ovom i nemogucnosti da ih rešim 😊🙏

Ovo je jedna od dve stranice sportskog udruzenja - Put Azurnig zmaja .Otvorena je za sve ljubitelje ćigonga i one koji zele da se upoznaju sa ovom plemenitom veštinom

12/01/2025

Zima je period povezan za elementom vode, bubrezima / mokraćnom bešikom i emocijom straha.
Priroda i životinje se povlače i čuvaju svoju energiju za budjenje u proleće 🌿

Ako želite da se uskladite sa prirodom, a time sačuvate ( zastitite) svoju energiju i bubrege, trebate se pridrzavati sledećih smernica :

- Hrana koju konzumirate trebala bi da bude topla i da greje organizam.
Izbegavati hladnu hranu.
Bubrezima prija crni pasulj, crni pirinač, susam, proso, urme..orasi

- Zagrevajte telo i nosite toplu odeću.
Najbitnije je da stopala i donji deo ledja budu utopljeni jer su oni povezani sa bubrezima. Maridijan bubrega počinje na stopalima.

- Kako ranije pada mrak, a kasnije sviće, tako i mi treba ranije da idemo u krevet, i spavamo nešto duže.

- Odmarajte više, ne rasipajte energiju na nepotrebne stvari

- Pijte čajeve. Djumbir ima moć da zagreje telo

- Uživajte u začinima koji greju poput cimeta.

- Posvetiti se unutrašnjem radu. Ako ste planirali da počnete da pišete dnevnik snova, ovo je sjajno vreme

- Neka fizička aktivnost bude umerena . Posvetite se vezbama koje ne crpe energiju. Ćigong, tai chi, joga, mogu biti pametan izbor.

- Ako imate želju da naučite da meditirajte , samo napred, priroda vas podržava.

- Prepustite se toplim kupkama

Pridrzavajte se ovih smernica i vec cete se bolje uskladiti sa zimskim periodom i biti spremniji za exploziju budjenja koju donosi proleće 💜🙏