Porodično savetovalište Zorica Pajantić - Psihoterapija Novi Sad
"Najveće stvari koje su ikada učinjene na zemlji postignute su korak po korak" Tomas Gatri
19/07/2025
Kao psihoterapeutkinja koja godinama radi sa parovima, znam da prevara ne mora da znači kraj veze.
Ali ako par odluči da ostane zajedno, odnos mora da se izgradi iz početka – na novim temeljima.
U ovom postu pišem o tri stvari koje su izuzetno važne za oporavak nakon prevare.
💬 Piši mi u komentarima – da li ti veruješ da veza može da preživi prevaru?
🔖 Sačuvaj ovaj post ako ti može zatrebati.
📩 Ili pošalji nekome kome bi mogao da znači.
10/06/2025
U savremenom društvu, anksioznost često nosi masku. Ne vrišti. Ne leži u krevetu. Ne drhti. Ona radi, organizuje, planira i "drži sve pod kontrolom".
Zamaskirana anksioznost može izgledati kao uspeh, kao "uvek dostupna" osoba, kao ona koja nikad ne kaže "ne". Ipak, unutra postoji stalan osećaj napetosti, nemira i iscrpljenosti.
Ovo nije slabost. Ovo je poziv da zastaneš i pitaš sebe: kome zapravo ugađam? Od čega bežim zauzetošću?
U psihoterapijskom procesu, te maske postaju vidljive i nežno se skidaju.
Ako se prepoznaješ u ovome, nisi sama. I ne moraš sve sama.
05/06/2025
Još 2000. godine, upisom na studije sociologije, započela sam put razumevanja društva i ljudskih priča.
Master studije i posao socijalnog radnika dao mi je priliku da uđem dublje u porodične odnose i životne izazove ljudi.
Sistemska porodična psihoterapija donela je celinu i smisao svemu što radim.
Susrete sa ljudima oduvek doživljavam kao poziv – i danas je to moj način života.
U radu sa mnom možete dobiti:
Individualnu psihoterapiju – rad na emocijama, uverenjima i drugim ličnim izazovima .
Partnersku / bračnu terapiju – jačanje odnosa, razumevanja i bliskosti, prevazilaženje kriza u odnosu.
Porodičnu terapiju – osnaživanje porodice kao celine i podršku dok prolaze kroz razvojne životne faze i izazovne situacije.
Uvid u porodične obrasce kroz genogram. Sjajna metoda koju bih mogla uporediti sa porodičnim stablom.
Razumevanje uticaja kulture, sredine i nasleđenih obrazaca.
Prostor za lični rast, jasnoću i unutrašnu promenu.
Verujem da promena počinje od razumevanja.
Ako osećate da je vreme za novi uvid u sebe i svoje odnose – tu sam da vas podržim na tom putu.🌸
02/06/2025
Lepo je videti te dok radiš nešto što voliš. Tvoja posvećenost me raduje. Uvek imaš moju podršku.
"Otvorio sam Etsy shop – BackdropNest 🎉
Mesto gde možete pronaći digitalne pozadine koje sam pažljivo kreirao za razne vrste fotografija - od portreta i venčanja, do umetničkih i ličnih projekata.
Sve scene su u visokoj rezoluciji (JPEG, 300 DPI), spremne za uređivanje u Photoshopu, Canvi i drugim programima ✨
Fajlovi su digitalni, bez čekanja - dostupni odmah nakon kupovine putem sigurnog linka.
Shop je na engleskom jeziku, a kupovina je jednostavna i bezbedna (kartica ili PayPal) 🌍
Ako poznajete fotografa, dizajnera ili kreativca kome bi ovo bilo korisno — slobodno podelite 💛
Nove kolekcije su već u pripremi, biće mi drago ako sačuvate shop među omiljene i pratite nove kolekcije koje dolaze!
👉 https://www.etsy.com/shop/BackdropNest
Hvala svima na podršci 🙏"
18/04/2025
Ranjivost nije slabost.
To je trenutak kad biramo da budemo nežni prema sebi, baš onda kada bismo najradije postali tvrdi, jaki, nedodirljivi.
Briga o mentalnom zdravlju počinje time da sebi priznamo:
"Teško mi je... i da ne pobegnemo od toga."
Da ostanemo.
Sa sobom.
Nežno.
Nežno prema sebi, i kad je teško.🌸🤗
24/02/2025
"Da li ponavljam obrasce svoje porodice?"
🔄 "Nikada neću biti kao moji roditelji!" – a onda se jednog dana uhvatite kako govorite ili radite baš ono što su oni radili?
Neke stvari preuzimamo nesvesno. To mogu biti način na koji se svađamo, pokazujemo ljubav, donosimo odluke ili čak način na koji razmišljamo o novcu, poslu i životu.
👣 Kako da prepoznate i promenite svoje obrasce?
Jednostavna vežba – Porodični dnevnik
📖 Uzmite papir i napišite:
1️⃣ Šta su vaši roditelji govorili o ljubavi, novcu, uspehu, emocijama?
2️⃣ Šta su radili kada su bili ljuti, tužni ili srećni?
3️⃣ Koje od tih stvari sada radite i vi?
👉 Kada to zapišete, izaberite jedan obrazac koji želite da promenite. Na primer, ako ste naučili da se problemi "guraju pod tepih", odlučite da sledeći put otvoreno kažete kako se osećate.
🌱 Male promene vode do velikih rezultata. Koji obrazac biste voleli da oslobodite iz porodičnog nasleđa?
💬 Pišite u komentarima!
09/02/2025
Transgeneracijska promena – to zvuči moćno, zar ne? I jeste. Možda nosiš teret porodičnih obrazaca, nesigurnosti, strahova i neizgovorenih pravila koja se prenose s generacije na generaciju. Ali znaš šta? Ti možeš da budeš onaj ko menja tok priče.
Promena ne znači da odbacuješ svoju porodicu ili prošlost – ona znači da prepoznaješ šta ne želiš da preneseš dalje. Evo nekoliko načina kako možeš da budeš taj preokret:
🔹 Prepoznaj obrasce – Koje priče se ponavljaju u tvojoj porodici? Strah od neuspeha, finansijske borbe, emocionalna distanca? Prvi korak je da ih osvestiš.
🔹 Postavi zdrave granice – Nisi dužan/a da nosiš teret prošlih generacija. Postavi granice koje će te zaštititi i omogućiti ti zdraviji život.
🔹 Uči nove veštine – Emocionalna pismenost, asertivnost, postavljanje ciljeva – sve su to alati koji menjaju dinamiku odnosa.
🔹 Prihvati da će biti otpora – Svaka promena nailazi na otpor. Ljudi oko tebe možda neće razumeti zašto želiš da radiš stvari drugačije. I to je u redu.
🔹 Budi nežan/a prema sebi – Ti ne menjaš samo svoj život, već i živote onih koji dolaze posle tebe. Svaka tvoja odluka može doneti više ljubavi, razumevanja i slobode.
Nisi sam/a u ovome. Promena je moguća, i ti si njen početak. 💫✨
Šta je prvo što ćeš promeniti? Piši mi u komentaru! 💬👇
Be the first to know and let us send you an email when Porodično savetovalište Zorica Pajantić - Psihoterapija Novi Sad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Porodično savetovalište Zorica Pajantić - Psihoterapija Novi Sad:
Ja sam Zorica Pajantić, diplomirani sociolog, master pravnik-socijalni radnik i sistemski porodični psihoterapeut u edukaciji.
Rođena sam u Novom Sadu 1981. godine i tu sam završila osnovne studije sociologije na Filozofskom fakultetu.
Na Pravnom fakultetu u Novom Sadu sam završila i master za socijalni rad i stekla zvanje master pravnih nauka-socijalni radnik.
Povezujući sociologiju sa socijalnim radom, društvo sa porodicom, pojedincem, uviđajući koliko je ta veza neraskidiva, zainteresovala sam se za sistemsku porodičnu psihoterapiju.
Uživam u procesu učenja i promišljanja, ličnog razvoja i uvida koji su neizostavni deo edukacije.
Od 2012. godine sam zaposlena u Predškolskoj ustanovi „Radosno detinjstvo“ u Novom Sadu u službi socijalne zaštite. Veliko je bogatstvo kada svakodnevno imate priliku da kroz praksu stičete iskustvo i proveravate teoriju.
Uživam, jer sam oduvek osećala da je rad sa ljudima moj životni poziv koji me inspiriše, i neopisivo je divno raditi ono što zaista voliš u životu.
Ponosna sam na svoju porodicu koja je moja velika podrška i izazov.
Svakodnevno učim o sebi i životu uz svoju decu Milicu i Kolju i supruga Nikolu.
