https://www.facebook.com/110805955386176/

Vesna Petković - psihoterapija

Home
Serbia
Novi Sad
Vesna Petković - psihoterapija

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vesna Petković - psihoterapija, Medical and health, Novi Sad.

29/07/2025

Možda nosite rane iz prošlosti. Možda vas je oblikovala bol, razočaranje, ili osećaj da niste bili dovoljno važni.
Ali, ono što vas istinski definiše nije ono što vam se dogodilo – već kako ste odlučili da nastavite dalje.

📌 Prošlost može objasniti deo vaše priče, ali ne mora biti vaša etiketa.
Vi niste samo ono što vas je slomilo. Vi ste i ono što vas je ponovo podiglo.

💡 Snaga nije u tome da zaboravite sve što je bilo – već da to pogledate s ljubavlju prema sebi i odlučite da zaslužujete bolje.

✅ Rast ne znači da više ne osećate bol, već da znate da možete dalje uprkos njemu.
✅ I zato ste hrabri – jer birate da gradite, da verujete, da menjate obrazac.

💬 Ako osećate da je vaša prošlost još uvek teret, niste sami. Tu sam da vas saslušam i podržim u procesu isceljenja.
Pišite mi u DM i zakažite svoju seansu. 💙

26/07/2025

Možete biti nasmejani, uspešni, čak i okruženi ljudima – a da se iznutra osećate izgubljeno.
To ne znači da nešto nije u redu s vama. To znači da ste čovek. Da osećate. Da nosite više nego što delite sa svetom.

Znam da nije lako priznati da nije sve sjajno.
Ali upravo u toj iskrenosti prema sebi – počinje isceljenje.

Ako vam je teško da skinete masku, ako osećate da vam je dosta glume, a ne znate kako dalje – ne morate kroz to sami.

📩 Pišite mi ako želite da razgovaramo.
Tu sam da vas čujem, bez osude.
Zajedno možemo napraviti prostor za mir, tamo gde je sad haos.

22/07/2025

Možda ste navikli da budete ti koji slušaju, pomažu, drže sve pod kontrolom.
Možda ste za sve „jaki“, „stabilni“, „uvek tu kad zatreba“.
Ali… ko je tu za vas?

📌 Nije slabost ako vam je teško. Nije greh ako vam zatreba podrška.
Vi ste ljudsko biće – ne sistem za rešavanje tuđih problema.

✅ Dozvolite sebi da stanete. Da udahnete. Da priznate da vam treba nečije rame – makar na kratko.
Jer i oslonac treba oslonac.
Jer i vi zaslužujete da budete viđeni, podržani, zagrljeni.

💬 Ako osećate da više ne možete sve sami – pišite mi.
Tu sam da vas podržim.
Zakažite svoju seansu – online ili uživo. Ne morate sve sami. 💙

19/07/2025

Naučila si da moraš biti jaka.
Da ne preteruješ. Da ne smeš da grešiš.
I negde usput, počela si sebi govoriti rečenice koje nikad ne bi uputila nikome drugom.

Zvuče poznato?

„Nisi dovoljna.“
„Trebalo bi da znaš bolje.“
„Ne zaslužuješ.“

I dok drugima pružaš razumevanje – sebi često ostavljaš tišinu i osudu.

A istina je: zaslužuješ isti onaj ton kojim se obraćaš nekome koga voliš.
Topao. Podržavajući. Ljudski.

📌 Ako ti je teško da tu tišinu u sebi zameniš glasom podrške – tu sam.
Piši mi. Kroz ovo ne moraš sama. 🤍

15/07/2025

Naučili smo da se osmehujemo i kad nam nije do osmeha. Da kažemo "dobro sam", čak i kad se u nama sve ruši.

I zato, ako danas vodiš neku svoju unutrašnju bitku, a spolja izgledaš "sasvim u redu" – znaj da nisi sama.
Snaga se ne meri time koliko toga pokazujemo, već koliko toga preživimo.
Tvoj trud nije nevidljiv. I tvoja borba vredi da bude primećena.
Polako. Diši. Tu si. I to je već mnogo.

Ako osećaš da ti je vreme da staviš sebe na prvo mesto – javi mi se i zakaži svoju seansu.
Kreni korak po korak, ali kreni. 💬

12/07/2025

Znaš one dane kada se sve nagomila?
Kada ti je i buđenje teško. Kada ti misli ne daju mira. Kada ti se čini da je sve previše – i ti premalo.

To nisu dani za “budi jaka” ili “samo misli pozitivno”.
To su dani kada ti treba nežnost, razumevanje i dozvola da staneš. Da udahneš. Da ne budeš dostupna svima. Da budeš tu – za sebe.

Nisi slaba što te boli.
Nisi lenja što ne možeš.
Nisi „problem“ što ti treba više prostora.

Tvoje granice, tvoj umor i tvoje emocije imaju pravo da postoje.
I ne moraš sve da nosiš sama.

📌 Sačuvaj ovaj post – da te podseti kada zaboraviš da i ti imaš pravo na pauzu.
💬 Piši mi ako ti je teško, ako želiš da ti neko bude oslonac dok se ponovo sastavljaš.

08/07/2025

Možda ta tvoja umornost nije lenjost, nije slabost, već posledica toga što si dugo gurala – i kada ti je bilo preteško.

Kad si sebi govorila "moram", i kad ti je duša šap**ala "stani".
Kad si brinula o svima, a sebe ostavljala za kraj.
Kad si se pravila jaka, jer nisi znala kako da tražiš podršku.

💭 Umor duše ne vidi se spolja – ali ti ga osećaš svakim delom sebe.

Zato, umesto da se pitaš „šta nije u redu sa mnom“, možda je vreme da se zapitaš: šta mi je potrebno da se osetim sigurno, viđeno, podržano? I da sebi to konačno dozvoliš.

📩 Ako se prepoznajete, ako ste se dugo držali sami – ne morate više.
Tu sam da vas čujem, podržim i zajedno napravimo prostor za unutrašnji mir.
Pišite mi u DM da zakažemo vašu seansu. 💙

05/07/2025

Stalna umornost može biti znak nečeg dubljeg...
Iako možda ne radite fizički naporne stvari, osećate umor koji ne nestaje? To nije samo fizički umor.

✅ Prvi razlog: Emocionalni umor
Tvoje emocije mogu biti iscrpljujuće. Kada se suočavaš sa stresom, brigama ili anksioznošću, tvoje telo to oseća kao fizički umor, čak i kad fizički ne radiš ništa.

✅ Drugi razlog: Mentalni napor
Intenzivno razmišljanje, previše informacija i stalni osećaj odgovornosti mogu iscrpiti tvoju energiju. Mentalni napor često ima iste posledice kao fizički rad.

✅ Treći razlog: Neredovan san
San je ključan za tvoju regeneraciju. Ako imaš problema sa spavanjem, to može dovesti do stalnog osećaja umora i iscrpljenosti, čak i ako fizički nisi aktivan.

✅ Četvrti razlog: Hronični stres
Stres može biti nevidljiv, ali ne i bez posledica. Ako si pod stresom, tvoje telo je u stalnom režimu "borbe ili bežanja", što iscrpljuje tvoje resurse.

Ako se prepoznaješ u ovome...
Osećaj umora nije samo fizički – to može biti znak da trebaš da se posvetiš svom mentalnom zdravlju.

Ako osećaš da ne znaš kako da se nosiš sa stalnim umorom, piši mi u DM.

Zajedno možemo raditi na rešenju ovog problema!

01/07/2025

Postavljanje granica nije sebičnost – to je čin brige o sebi.
I da, ponekad će one koji su navikli da prelaze tvoje granice zaboleti tvoj „ne“.
Ali to nije tvoj teret. Tvoja odgovornost je da poštuješ sebe, ne da drugima bude udobno dok tebe boli.

Naviknuti druge na tvoju tišinu možda je nekad bilo nužno. Ali sada znaš da imaš pravo na glas. Pravo da kažeš:
📍 „Ovo mi ne prija.“
📍 „Ne mogu sada.“
📍 „Moje potrebe su važne.“

🛑 I to je dovoljno.
Jer kad počneš da biraš sebe, život počinje da se menja.

Ako ti je teško da postaviš granice, da ih održiš, ili da ne osećaš krivicu kada to uradiš – piši mi. 📩
Zakaži seansu i zajedno ćemo graditi prostor u kom ti imaš pravo da budeš ti. 💬✨

28/06/2025

Ljubav nije kontrola. Ljubav nije strah. Ljubav nije ucenjivanje.

Ako često čujete rečenice koje vas teraju da preispitujete sebe, svoju vrednost, ili da se osećate krivom – možda ste u odnosu u kojem dominira manipulacija, a ne povezanost.

Emocionalno zlostavljanje ne ostavlja modrice.
☑ Ali zato ostavlja sumnju u sebe, krivicu, stid…
☑ Često osoba koja ga doživljava – dugo ne zna da je to nasilje.

Znakovi koje ne treba da ignorišeš:
☑ Osoba te često kritikuje, omalovažava ili ismeva
☑ Tvoje potrebe i osećanja se ignorišu
☑ Osećaš se krivom kad izraziš svoje mišljenje
☑ Uverava te da si „preosetljiva“
☑ Menja priče – da posumnjaš u sopstvenu percepciju
☑ Kažnjava ćutanjem, povlačenjem ili ignorisanjem

Manipulacija i kontrola
💬 „To radim jer te volim.“
💬 „Ti bi bez mene propala.“
💬 „Ti si kriva što sam ovakav.“
Ovo nisu izrazi ljubavi. Ovo su taktike kontrole.

Kako se ti osećaš?
🌀 Stalno se preispituješ
🌀 Hodaš po jajima da ga/je ne naljutiš
🌀 Imaš osećaj da si izgubila sebe
🌀 I dalje pokušavaš da „popraviš“ odnos
📌 Ako se ovako osećaš – to je ozbiljan alarm.

Zaslužujete odnos u kojem ne gasite sebe da biste drugom bili dovoljni.

💬 Ako se pronalazite u ovome, niste sami. Pišite mi u DM ako osećate da vam je potrebna podrška da se zaštitite, osnažite i krenete dalje.

👉 Neko zaista treba da čuje ovo danas. Podelite ovu objavu.

24/06/2025

Znam, kada si preplavljen brigama, mislima i emocijama, deluje kao da nema izlaza. Kao da si zaglavljena u mestu koje ne razumeš i ne znaš kako da izađeš iz njega.

Ali istina je: izlaz postoji. Samo ga u tom trenutku ne vidiš jasno – i to je u redu. 🌫️

Ne moraš odmah znati kako. Ne moraš sve sama.
Dovoljno je da napraviš prvi, mali korak. Da sebi priznaš: „Ne želim ovako više.“
U tom priznanju već postoji snaga, nada i početak p**a ka promeni. 🌱

Ako ti treba neko da krene tim putem sa tobom – tu sam.
📩 Piši mi u DM ili zakaži svoju seansu.

Ne moraš sama da tražiš put. Zajedno ga možemo pronaći. 💬✨

21/06/2025

Stres. Anksioznost. Panika.
Tri reči koje često mešamo, a svaka nosi drugačiju težinu u telu i psihi.

STRES:
➡ Reakcija na konkretan izazov ili pritisak (npr. posao, rokovi, svađa).
➡ Telo se aktivira, ali znaš zašto.
➡ Osećaj: napetost, ubrzan rad srca, fokusiranost na zadatak.

ANKSIOZNOST:
➡ Nejasan, uporan osećaj nelagode i zabrinutosti.
➡ Često nema konkretan povod ili je pretnja zamišljena.
➡ Telo je u stanju „opasnost dolazi“, iako je sve u redu.Ž

PANIČNI NAPAD:
➡ Intenzivan, iznenadan talas straha.
➡ Telo reaguje kao da je u životnoj opasnosti – iako nije.
➡ Simptomi: gušenje, vrtoglavica, osećaj da ćeš umreti ili poludeti.

KLJUČNA RAZLIKA:
✔ STRES – ima jasan razlog i često brzo prođe.
✔ ANKSIOZNOST– traje duže, često bez jasnog povoda.
✔ PANIKA – nagla i snažna reakcija tela, praćena strahom.

Ako vam se ovo dešava, ili ne znate da li jeste jedno od toga – tu sam da zajedno otkrijemo uzrok i način kako da se nosite s tim.

📩 Pišite mi u DM ako želite da zakažete seansu.
Prvi korak je da ne ostanete sami sa tim.

👉 Sačuvajte ovu objavu – može vam zatrebati baš onda kada mislite da “treba da izdržite”.

Address

Novi Sad
21000

Telephone

+381642234321

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vesna Petković - psihoterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?