https://www.facebook.com/110805955386176/

Vesna Petković - psihoterapija

Home
Serbia
Novi Sad
Vesna Petković - psihoterapija

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vesna Petković - psihoterapija, Medical and health, Novi Sad.

12/12/2025

Tvoj napredak ne mora da izgleda kao tuđi.
Ne mora biti vidljiv, glasan ili savršen.
Ne mora se meriti tuđim standardima ili očekivanjima.

Može biti tih, spor, skoro neprimetan — ali i dalje je stvaran.
Svaki korak koji napraviš, svaki trenutak kada se izboriš sa strahom, kada odlučiš da se suočiš umesto da bežiš, kada uočiš i najmanju promenu u svom načinu razmišljanja — to je napredak.

I on je samo tvoj. Samo tvoje telo, tvoj um i tvoje srce znaju koliko je truda uloženo da stigneš dovde.
Započni da primećuješ te male pobede i dajej sebi priznanje za njih.

Ako želiš da učiš kako da prepoznaš i neguješ svoj napredak, da razumeš sopstveni ritam i da izgradiš unutrašnji mir, zaprati me.

Tu smo zajedno na ovom putu. 🌿

11/12/2025

Potiskivanje emocija deluje kao najbrže rešenje.
I stvarno — kratkoročno smiri.
Ali dugoročno… napravi pukotine.

Emocije nisu neprijatelj.
One su signal.
One pokazuju gde te boli, gde se bojiš, gde si predugo sama izdržavala.
Kad ih potisneš, ne nestanu.

Samo se spuste u telo:
u napet ramena,
u težinu u grudima,
u osećaj da ćeš svakog časa „puknuti“,
u stalni umor,
u strah koji se pojavi iz čista mira.

Istina je: ono što ne izgovoriš — tvoje telo će morati da proživi umesto tebe. A kada počneš da slušaš svoje emocije, umesto da ih guraš, počinješ da učiš da živiš drugačije.
Lakše.
Mekše.
Ne zato što nema straha — već zato što prvi put razumeš odakle dolazi.

Ako želiš još ovakvih objašnjenja i podrške na putu ka emotivnoj stabilnosti, tu sam. Zaprati me da nastavimo ili mi se javi u DM za BESPLATNE konsultacije.

10/12/2025

Pre nego što strah eksplodira, postoji jedan tihi deo dana koji niko ne vidi.

Onaj trenutak kada ti srce počne da ubrzava, a ti se praviš da je sve u redu.
Kada u grudima osećaš pritisak, a sama sebi kažeš: „Biće bolje, samo da izguram.”
Kada se smeješ, a istovremeno u stomaku držiš čvor koji se neće razvezati.

Ljudi vide napad.
Ne vide borbu pre njega.
A tvoja borba nije slabost — to je znak da si predugo sama pokušavala da budeš jaka.

Telo ne viče da bi te uplašilo.
Viče jer mu trebaš.
Jer želi da se vratiš sebi, makar za jedan jedini udah.

Ako te je ovaj opis dotakao, znaj da ti ništa nije „umišljeno” niti „preuveličano”.

Ovo je stvarno. I rešivo.
I ne moraš prolaziti kroz to sama.

Ako želiš još ovakvih objašnjenja, podrške i konkretnih koraka — ZAPRATI ME!

Ovo je prostor gde se strah razume, a mir uči.

05/12/2025

Ponekad se čini da se sve raspada. Planovi ne funkcionišu, odnosi se komplikuju, a unutrašnji mir deluje daleko. U tim trenucima lako je pomisliti da si zakazala ili da život nije pravedan.
Ali istina je drugačija.

Kad sve izgleda kao haos, zapravo ti se daje prostor da oslobodiš ono što ti više ne služi. Da pustiš teret koji si predugo nosila. Da se okreneš sebi i svojoj unutrašnjoj snazi.
Ovi trenuci nisu kraj — oni su početak. Početak nečeg novog, autentičnog i oslobađajućeg. Početak u kojem biraš mir, prisutnost i svoje dobro.

Dozvoli sebi da osetiš strah, tugu ili nesigurnost, ali ne ostaj u njima. Svaki kraj nosi u sebi seme novog početka.I upravo sada možeš odlučiti da ga prihvatiš. 🌿

Ako ti je teško samoj da pronađeš put kroz sve ovo, zaprati me i pridruži se prostoru gde se razume strah, uči kako da ga oslabiš i gde tvoja priča može da se transformiše u snagu.

04/12/2025

Nekad prođe mnogo vremena pre nego što shvatiš da te zapravo ne koči trenutna situacija — nego nešto mnogo starije.
Nešto što si naučila da ignorišeš.
Nešto što si ponela sa sobom, iako te više ne štiti.

Evo znakova da prošlost još uvek utiče na tvoj sadašnji život:
1. U trenutnim odnosima reaguješ kao da si i dalje u staroj priči. Kada rana nije zatvorena, svaka nova situacija dobija stare boje. Ništa se „ne dešava slučajno“ — samo telo pamti.
2. Braniš se, i kada nema opasnosti. Nekada je to bila tvoja zaštita. Danas je samo navika napetosti.
3. Prebrzo odustaješ — jer očekuješ razočaranje. Strah te „preseče“ pre nego što stigneš da probaš. To nije slabost, već stara povreda koja te i dalje vodi.
4. Imaš osećaj da se „vrtiš u krug“. Menjaš okolnosti, ali unutrašnja priča ostaje ista. Da bi se zaista pomerila — moraš da pogledaš izvor, ne površinu.
5. Plaši te mir — jer ti je haos poznat. Kada si dugo u borbi, mir deluje kao „opasna tišina“. To je znak koliko si izdržala — a ne koliko „ne znaš da se opustiš“.

Ako si se prepoznala — već si na pola p**a.
Iskrenost je prvi korak ka slobodi.

A ako ti je poterbna pomoć piši mi u DM za BESPLATNE konsultacije!

02/12/2025

Ranije sam mislila da ću biti mirna tek kad sve prestane — strah, misli, napetost.

Ali mir ne dolazi kad se sve oko tebe smiri.
Dolazi kad naučiš da te ni buka više ne uzdrma.
Kad znaš da si sigurna čak i kad nije savršeno tiho.“
Ne traži tišinu u svetu — traži je u sebi.
💬 Mir ne znači da je sve lako. Mir znači da si odlučila da sebe više ne povređuješ.

🩶 Zaprati me ako želiš da naučiš kako da pronađeš mir, čak i kad oko tebe vlada haos.

29/11/2025

Kada dugo živiš u strahu, nemiru ili stalnoj borbi — to postane tvoje „normalno“.

Tvoje telo i um nauče da funkcionišu u preživljavanju.
Da stalno paze, kontrolišu, analiziraju.
Da se ne opuštaju — jer „ako popustim, sve će se raspasti“.
I onda kad dođe mir…
Čini se čudno. Neprirodno.
Kao da nešto fali.

Ali znaš — to što si naučila da preživljavaš ne znači da moraš zauvek tako da živiš.

Ne moraš stalno da se dokazuješ.
Ne moraš da si spremna na najgore.
Ne moraš da se boriš sa sobom svaki dan.
Smeš da živiš mirno.
Smeš da odmoriš.
Smeš da pustiš.

Jer nisi rođena da stalno preživljavaš.

Rođena si da živiš — punim plućima, bez straha, bez stalne napetosti da „moraš da se snađeš“.

🌿 To što si navikla da preživljavaš ne znači da ne smeš da živiš drugačije.
🩶 Zaprati me ako učiš da ponovo veruješ sebi, da se opustiš i da živiš — ne samo da preživiš

26/11/2025

Sećaš se kad si poslednji put rekla sebi „samo još malo, izdržaću“?
Telo tada nije tražilo da odustaneš. Samo da zastaneš.

Ja sam godinama ignorisala sve što je pokušavalo da mi kaže.
Mislila sam da ću biti „slaba“ ako poslušam umor, tugu, pritisak u grudima.

Ali telo nikad ne priča bez razloga. Ono zna pre nas kad nešto nije u redu.
1️⃣ Umor nije slabost. - To je signal da si predugo nosila sve sama, da više ne možeš po starom tempu.
2️⃣ Napetost je neizrečena emocija. - Ona sedi u ramenima, vilici, stomaku. Telo govori ono što nisi smela da izgovoriš.
3️⃣ Telo pamti i ono što misliš da si prebolela. - Svaki put kad si rekla „dobro sam“, a nisi bila — ono je zapamtilo.
4️⃣ Simptomi su tvoj unutrašnji alarm. - Anksioznost, nesanica, bol — nisu kazna, već znak da se negde izgubila ravnoteža.
5️⃣ Kad ga slušaš, telo počinje da se opušta. - Jer zna da više ne mora da te upozorava da bi ga čula.

💬 Tvoje telo nije protiv tebe. Ono te pokušava vratiti sebi.

🩶 Zaprati me ako želiš da naučiš kako da svoje telo vidiš kao saveznika, ne kao neprijatelja.

25/11/2025

Dugo sam mislila da moram da izgledam jaka.
Da ako pokažem strah – znači da nisam dovoljno stabilna, da nešto nije u redu sa mnom.

Ali kad sam prvi put priznala sebi da se plašim, da sam umorna od borbe i da mi treba mir – sve se promenilo. Ne zato što je strah nestao, već zato što sam ja počela da ga razumem.

Nije hrabrost kad ne osećaš strah.
Hrabrost je kad ga pogledaš pravo u oči i kažeš: „Ipak biram da živim.“

Slabost nije priznati da ti je teško. Slabost je glumiti da ti nije.
🩶 Zaprati me ako želiš da naučiš kako da prestaneš da se boriš protiv sebe — i počneš da razumeš svoje strahove.

22/11/2025

Nekad nećeš imati energije da menjaš svet.
Nekad nećeš moći ni sebe da ubediš da će „sve biti dobro“.
I biće dana kada ti ni sve knjige, motivacione poruke i saveti neće pomoći.
Bićeš prazna. Umorna. Bez ideje kako dalje.

I TO JE U REDU!

Niko ne govori o onim danima kada je najveći uspeh – što si ustala.
Što si oprala lice, obukla se, pojela nešto.
Što si disala iako ti se nije disalo.
Ponekad to jeste dovoljno.

Ne moraš uvek da imaš plan.
Ne moraš da znaš u kom pravcu ideš.
Dovoljno je da nastaviš — jedan korak po jedan.
Jer i to je život.
I to je hrabrost.
I to je način na koji se oporavljaš — polako, stvarajući novi mir iz trenutaka kad si mislila da više ne možeš.
🌿 Ponekad je dovoljno samo da ustaneš i nastaviš dalje.

🩶 Zaprati me ako ti treba podrška da nastaviš svojim tempom — bez pritiska, bez lažnog osmeha, samo sa iskrenim osećajem da radiš najbolje što možeš.

20/11/2025

Možda si odrasla verujući da ljubav mora da se zasluži.
Da se vrednost meri time koliko radiš, koliko izdržiš, koliko p**a „ustaneš bez reči“.
I onda si naučila da budeš jaka — čak i kad te boli.
Da se smeješ dok pucaš iznutra.
Da ne tražiš pomoć jer „ima i gore“.

Ali znaš… nije tvoja snaga u tome da sve možeš.
Tvoja snaga je u tome da priznaš kad više ne možeš.

5 znakova da si previše stroga prema sebi:
1️⃣ Nikad nisi zadovoljna sobom — to nije perfekcionizam, to je unutrašnji glas koji misli da nikad nisi dovoljno dobra.
2️⃣ Kriviš sebe i kad nije tvoja greška — jer si naučila da preuzimaš odgovornost da bi imala kontrolu.
3️⃣ Krivica zbog odmora — jer veruješ da vrediš samo kad radiš.
4️⃣ Pohvale ti deluju neprijatno — jer ne znaš kako da primiš nešto lepo o sebi.
5️⃣ Stalna potreba da se popravljaš — jer ne vidiš koliko si već sada dovoljna.

💬 Ne moraš biti savršena da bi bila vredna ljubavi, mira i odmora.

Dovoljno je da počneš da veruješ da si vredna — baš sada, ovakva kakva jesi..

🩶 Zaprati me ako učiš da budeš blaga prema sebi, i ako ti treba podsetnik da ne moraš uvek biti jaka.

Address

Novi Sad
21000

Telephone

+381642234321

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vesna Petković - psihoterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?