IntroSpectrum

IntroSpectrum Edukativno-razvojni centar IntroSpectrum

Psihoterapija
Psihološke edukacije
In house treninzi

❓️Šta je tretman ćutanjem?➡️ Reč je o pasivno-agresivnom ponašanju, jednom vidu emocionalne manipulacije, gde osoba name...
09/12/2025

❓️Šta je tretman ćutanjem?

➡️ Reč je o pasivno-agresivnom ponašanju, jednom vidu emocionalne manipulacije, gde osoba namerno ignoriše postojanje druge strane, prekida svaki vid komunikacije i kreira emocionalnu distancu kao vid kazne i pritiska. Glavna svrha ovog ponašanja je kontrolisanje druge osobe dok "ne nauči lekciju".

❓️Šta liči ali ne spada u tretman ćutanjem?

➡️ Svako privremeno povlačenje, pauza u komuniciranju koje nije namerno ponašanje već ide iz potrebe osobe da se kratkoročno povuče kako bi se primirila, ostvarila potrebu za ličnim prostorom ili, čak, i iz neznanja kako da reši konflikt NIJE tretman ćutanjem jer mu nije svrha kažnjavanje druge strane.

❓️Šta je u pozadini tretmana ćutanjem?

➡️ potreba za kontrolom (dominiranje odnosom, teranje druge strane da se prilagodi...);
➡️ pasivna agresija (kažnjavanje druge strane bez otvorene agresije);
➡️ strah od konflikta i emocionalna nezrelost (strah od otvorenog sukoba, nemogućnost prepoznavanja i upravljanja svojim emocijama)...

❓️Šta se želi postići ovim tretmanom?

➡️ kontrolisanje odnosa ("da bude po mom");
➡️ kažnjavanje druge strane jer se "drznula da misli drugačije";
➡️ prebacivanje odgovornosti i pobuđivanje krivice kod drugog (za sopstvene greške, za probleme u odnosu...);
➡️ testiranje lojalnosti ("ako me voliš, uradićeš sve da progovorim").

❓️Koje posledice ovaj tretman ima po osobu koja je sklona ovom ponašanju?

➡️ osoba ne radi na svom emocionalnom sazrevanju i ostaje "zarobljena" u ovom destruktivnom obrascu;
➡️ vremenom često bude napuštena zbog ovog ponašanja pa samim tim ne uspeva da izgradi bliskost i poverenje;
➡️ samopouzdanje joj se sve više narušava;
➡️ akumuliranje nezdravih emocija dovodi do psihičkih i fizičkih tegoba...

❓️Kakve su moguće posledice po osobu koja trpi ovakav tretman?

➡️ preterano preuzimanje odgovornosti što vodi ka stalnom osećaju krivice;
➡️ anksioznost ("šta ako opet pogrešim?);
➡️ sve niže samopouzdanje;
➡️ emocionalna bol i usamljenost;
➡️ zavisnost od osobe koja tretira ćutanjem;
➡️ ostajanje u emocionalnom zlostavljanju...

❓️Kako prevazići ovakvo sopstveno ponašanje?

➡️ razumevanjem okidača (strah od svađe, gubitka kontrole, preplavljenosti emocija...)
➡️ učenjem da se emocije imenuju i iskazuju;
➡️ traženjem pauze za smirivanje (ako je konflikt preplavljujući);
➡️ spremnošću da se drugi sasluša;
➡️ učenjem izražavanja sopstvenih potreba;
➡️ preuzimanjem lične odgovornosti;
➡️ psihoterapijskim radom...

❓️Šta ako trpite ovaj tretman?

➡️ Prvi i najvažniji korak je njegovo prepoznavanje.
➡️ Postavljanje granica ("Poštujem tvoju potrebu za prostorom, ali ignorisanje mi nije prihvatljivo. Možemo pauzirati ovaj razgovor, ali želim da ga nastavimo kada oboje budemo spremni.“
➡️ Ukoliko se, uprkos uloženom trudu, odnos ne menja, važno je sagledati da li je tretman ćutanjem deo šireg obrasca emocionalnog povređivanja i razmotriti korake u pravcu svoje dobrobiti — uključujući i mogućnost udaljavanja iz odnosa.

✍️: Dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut
📩: tanja.petrovic@introspectrum.rs
🌐: www.introspectrum.rs

📚💻 Za sve one koji nisu u mogućnosti da prisustvuju našim radionicama uživo u Novom Sadu ili Beogradu, a zainteresovani ...
21/11/2025

📚💻 Za sve one koji nisu u mogućnosti da prisustvuju našim radionicama uživo u Novom Sadu ili Beogradu, a zainteresovani su za program koji nudimo, tokom januara ćemo organizovati online edukacije.

✅️ Za prijave do mesec dana pre početka radionice, obezbeđen je tzv. "early bird" popust.

🌐 Sve detalje o edukacijama, kao i formular za prijavu, možete naći na našem sajtu:

https://www.introspectrum.rs/edukacije-psiholoske-radionice-novi-sad-beograd-online/

❤️ Radujemo se druženju i zajedničkom učenju!

̌nirazvoj

➡️ U ovoj objavi nastavljamo sa psihološkim zabranama, o kojima smo počeli da govorimo u prethodnom tekstu. Velika brojn...
19/11/2025

➡️ U ovoj objavi nastavljamo sa psihološkim zabranama, o kojima smo počeli da govorimo u prethodnom tekstu. Velika brojnost zabrana nam svakako govori da su one najverovatnije prisutne kod većine osoba i da su samim tim svakako vredne pažnje.

➡️ Zabrane koje ćemo ovoga p**a
predstaviti su:
🟡 Zabrana na pol,
🟠 Zabrana “Nemoj biti dete!”,
🔴 Zabrana “Nemoj!”,
🟢 Zabrana na pripadanje,
🔵 Zabrana na bliskost,
🟣 Zabrana “Nemoj biti dobro!”

👧🏼👦 Zabrana na pol predstavlja poruku od strane roditelja da dete treba da izgleda ili da se ponaša kao da je suprotnog pola ili da iz nekog razloga sumnja u svoj pol. Ona počinje sa netipičnim oblačenjem u odnosu na pol deteta, ali ide i do zbunjujućih poruka po pitanju
percepcije seksualnog identiteta deteta.

👩‍💼👨‍💼 Zabranom “Nemoj biti dete” roditelj “primorava” dete da prerano odraste i da počne da prihvata odgovornost za stvari koje uopšte nisu odgovarajuće za decu. Čest je slučaj da npr. najstarije dete u višečlanoj porodici preuzme odgovornost za ponašanje pa čak i život mlađih braća ili sestara. Osobe sa ovom zabranom kasnije ne vide smisao u zabavi i aktivnostima u kojima nisu korisni.

✖️ Zabrana “Nemoj!” je jedna od najistrajnijih zabrana pošto predstavlja težnju roditelja da
unesu strah i sumnju u bilo koje detetovo ponašanje. Sve je opasno i iza svega se krije
nepremostiva opasnost. Osobe sa ovom zabranom imaju utisak kao da su zamrznute i
značajno im fali bilo kakva akcija ili upuštanje u iole nepoznate situacije.

👥️ Zabrana na pripadanje predstavlja težnju roditelja da zbog svojih stavova o drugima ili zbog etiketiranja deteta da je drugačije, ubede dete da ono ne pripada bilo kom okruženju u
kom se nalazi. Drugi ljudi se predstavljaju kao nešto apsolutno nepredvidivo a dete sa
druge strane kao neko ko će uvek biti odbijen.

🫂 Zabrana na bliskost je slična prethodnoj ali ide malo dublje i predstavlja poruku roditelja da
su fizička ili emocionalna bliskost beznačajne i da samo mogu biti povod razočarenja i
patnje. Osobe sa ovom zabranom teško stupaju u stabilne partnerske odnose ili ne mogu da ostvare dugotrajnija prijateljstva.

😔 Zabrana “Nemoj biti dobro!” predstavlja težnju roditelja da prihvataju i vole svoje dete samo ako je ono u nekoj vrsti problema. Upravo tada npr. mogu da u pravom svetlu pokažu svoje roditeljske sposobnosti. Osobe sa ovom zabranom kasnije izvlače zaključak da će u životu biti voljene i bitne nekome samo ako sa sobom nose neki teško rešiv ili nerešiv problem.

✍️: MA Miloš Petrović, psiholog i psihološki savetnik

📩: milos.petrovic@introspectrum.rs

🌐: www.introspectrum.rs

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:➡️ Jačanje samopoštovanja i poštovanja prema drugima;➡️ Redukcija nezdravih (samo)...
12/11/2025

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:

➡️ Jačanje samopoštovanja i poštovanja prema drugima;
➡️ Redukcija nezdravih (samo)kritika;
➡️ Prepoznavanje i razumevanje sopstvenih i tuđih emocija;
➡️ Upravljanje emocijama;
➡️ Emocionalno pismene poruke, nasuprot manipulaciji i „psihološkim igrama“;
➡️ Uticaj zabrana iz detinjstva na ličnost u odraslom dobu;
➡️ Praktična primena znanja o emocijama u svim oblastima života (u porodici, prijateljstvima, partnerskom odnosu, roditeljstvu, na poslu, u organizacijama, u liderstvu…)
➡️ Razvijanje (samo)svesnosti i tolerisanje neprijatnosti;
➡️ Rad na ličnom rastu i razvoju.

👩‍🏫 Edukaciju vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

🟢 Cena: 15 000 din.

"Early bird" popust: Za prijave do mesec dana pre početka, cena edukacije je 12 000 din.

Sve ostale informacije o treningu, kao i formular za prijavu, možete pronaći na našem sajtu:

https://www.introspectrum.rs/edukacije/emocionalna-inteligencija/

✖️ Iza velike većine svih naših strahova ili osećaja nesposobnosti, maltene po pravilu se kriju jedna ili više Zabrana.➡...
11/11/2025

✖️ Iza velike većine svih naših strahova ili osećaja nesposobnosti, maltene po pravilu se kriju jedna ili više Zabrana.
➡️ Nakon što su otkrivene i definisane od strane poznatih Transakcionih psihoterapeuta, Boba i Meri Gulding, one postaju nezaobilzna tačka u okviru Transakcione analize.

☝️ Zabrane predstavljaju istrajne i disfunkcionalne poruke od strane roditelja, koje se upućuju ka deci. Ukoliko se verbalno definišu, one uvek počinju sa: “Nemoj…biti važan, misliti, postojati…”
➡️ Postoji veći broj Zabrana i one ostavljaju dubok trag u funkcionisanju ljudi. Deca odrastaju direktno ili indirektno ubeđena da nešto ne mogu ili da nešto nikada neće moći.

➡️ Zabrane su poruke koje napadaju biće deteta i ostavljaju duboko usađen osećaj manje
vrednosti ili neadekvatnosti. Ukoliko roditelj usađuje Zabranu svom detetu, on to uglavnom radi ili iz skrivene koristi koju ima od umanjivanja vrednosti deteta ili iz osećaja frustracije, što se nalazi u ulozi roditelja.

➡️ Postoji 1️⃣2️⃣ Zabrana i mi ćemo ovom prilikom izdvojiti nekoliko “najvažnijih”.
Zabrana na:
* mišljenje,
* emocije,
* uspeh,
* odrastanje,
* postojanje,
* važnost.

💭 Zabrana na mišljenje predstavlja obeshrabrivanje bilo kakvog prava deteta da uđe u diskusiju sa roditeljima ili da stav ili proces razmišljanja deteta bude registrovan i priznat.
➡️ Odrasle osobe sa ovom zabranom nemaju sklonost ka dubljem razmišljanju i kreiranju svojih
stavova. Veoma često se ide direktno na akciju, koja nema pre sebe bilo kakvo analiziranje ili
osmišljavanje.

💟 💔 Zabrana na emocije obuhvata sp**avanje ili elimisanje određenih emocija kod deteta.
Roditelj ne zna ili ne želi da se nosi sa raspoloženjem u kojem je dete.
Odrasle osobe sa ovom zabranom nemaju kontakt sa svojim “emocionalnim bićem” i
emocije uglavnom vide kao suvišne reakcije, koje nemaju nikakvo značenje.

🏆 Zabrana na uspeh najčešće predstavlja potrebu roditelja da osujeti detetov rast i razvoj, usled straha od gubitka uloge roditelja. Roditelj šalje poruku da neće prihvatiti dete ukoliko
ono napreduje ili “juri” svoj san.
👧🏼🧑 Zabrana na odrastanje je sklonost roditelja da osujećuju samostalnost i zrelost svoje dece. Roditelji se plaše da će izgubiti svoju ulogu i da će time izgubiti svoju relevantnost i osećaj
vrednosti.

✖️ Zabrana na postojanje je tendencija roditelja da okrivljuju dete zbog toga što ono postoji. Ovo je najverovatnije “najopasnija” Zabrana pošto se detetu usađuje stav da je ono suvišno i da je svojim postojanjem odgovorno za nesrećan život roditelja.
🫣 Zabrana na važnost je duboka poruka roditelja da dete ne sme da se ističe i da prihvati svoje vrline. Odrasle osobe sa ovom zabranom uporno izbegavaju situacije u kojima su u centru
pažnje.

✍️: MA Miloš Petrović, psiholog i psihološki savetnik

📩: milos.petrovic@introspectrum.rs

🌐: www.introspectrum.rs

🎁 📚 Zbog čestih upita, uveli smo mogućnost 𝐩𝐨𝐤𝐥𝐨𝐧 𝐯𝐚𝐮č𝐞𝐫𝐚, ukoliko želite nekom iz Vašeg okruženja da poklonite učešće n...
29/10/2025

🎁 📚 Zbog čestih upita, uveli smo mogućnost 𝐩𝐨𝐤𝐥𝐨𝐧 𝐯𝐚𝐮č𝐞𝐫𝐚, ukoliko želite nekom iz Vašeg okruženja da poklonite učešće na nekoj od naših edukacija.

📌 Vaučer se može iskoristiti za 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐨𝐝 𝐧𝐚𝐫𝐞𝐝𝐧𝐚 𝟑 𝐨𝐝𝐫ž𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐚 od trenutka plaćanja (što je najčešće okvirno narednih godinu dana).

📅 Osoba kojoj je vaučer namenjen prati termine i prijavljuje se za onaj koji joj odgovara. Najbolje je da se prijavi 𝐝𝐨 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐜 𝐝𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐞 𝐨𝐝𝐫ž𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐚 jer samo tako je sigurno da ima mesta.

🎫 Vaučer pokriva iznos edukacije, u trenutku kupovine. U slučaju da do isteka roka dođe do poskupljenja, to se neće odnositi na Vas. Time osoba kojoj poklanjate ima 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐧𝐨 𝐮 𝐩𝐨𝐭𝐩𝐮𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐮𝐩𝐥𝐚ć𝐞𝐧𝐨 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐚 𝐕𝐚š𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐧𝐞.

✔️ Uplaćeni iznos za vaučer 𝐧𝐢𝐣𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐮ć𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐧𝐝𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢 (npr. u slučaju da osoba kojoj je vaučer namenjen se ne javi u predviđenom roku).

📩 Ukoliko želite nekom da obezbedite poklon vaučer, javite nam se na mejl 𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐫𝐮𝐦.𝐫𝐬 da zajedno nekog obradujemo. 🎉

www.introspectrum.rs

❓️Ko je, u psihološkom smislu, "crna ovca" u porodici?➡️ Član porodice koji ne pristaje da ćuti. Onaj koji prepoznaje da...
28/10/2025

❓️Ko je, u psihološkom smislu, "crna ovca" u porodici?

➡️ Član porodice koji ne pristaje da ćuti. Onaj koji prepoznaje da nešto nije u redu s porodičnim sistemom i protiv toga se aktivno buni.

➡️ Od okruženja često percipiran kao čudan, drugačiji, buntovnik... Autentično, član porodice koji ima potencijal da vidi istinu, prekine loše porodične obrasce i donese mir, kako sebi, tako i celom sistemu.

❓️Šta su prednosti "crne ovce"?

➡️ Ima hrabrost da istupi ukazujući na istinu.
➡️ Ima sposobnost da sagleda stvari na dubljem nivou.
➡️ Ima snagu da prekine loše porodične obrasce.

❓️Kada ova uloga može biti problem?

➡️ U slučaju da "crna ovca" ostane zaglavljena u ulozi buntovnika, a konflikti postanu cilj sam po sebi - onda osoba gubi mogućnost da se poveže sa sobom, a ni porodični sistem se ne menja već se ponavljaju nefunkcionalni obrasci.

❓️A kada se desi evolucija?

➡️ U onom trenutku kada "crna ovca" prestane da se dokazuje, kada unese razumevanje umesto konstantne borbe, kada shvati da ne mora da ruši da bi bila slobodna. Tada umesto "problematičnog" člana porodice, postaje autentičan član porodice.

❓️Kakve to posledice ima po porodični sistem?

➡️ U idealnom slučaju, iako u početku porodica može imati osećaj gubitka kontrole, vremenom se stvara potencijal da se slobodno funkcioniše, da se prihvate različosti a "crna ovca" postaje primer, a ne pretnja.

➡️ Naravno, to ne mora uvek biti slučaj. Nekad je sistem isuviše rigidan ili uplašen od promene pa "crnu ovcu" i kad evoluira u autentičnu, mirnu osobu - ignoriše, odbacuje ili iznova i iznova pokušava da je vrati na staro.

➡️ Željeni ishod uloge "crne ovce" u porodici je mir - prvenstveno po sebe. Idealno i po celu porodicu, u kojoj odnosi postaju otvoreniji, iskreniji a nijedan član nije odbačen već, umesto toga, postaje pokretač zdravije ljubavi.

✍️: Dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut
📩: tanja.petrovic@introspectrum.rs
🌐: www.introspectrum.rs

04/10/2025

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:

➡️ Kakvog partnera/ku želim (i da li takvog/u biram?);
➡️ Kakav partnerski odnos želim (i da li takav kreiram?);
➡️ Faze u partnerskom odnosu – od upoznavanja, preko zbližavanja, do zajedničkog života;
➡️ Pitanje sličnosti i razlika između partnera („sličan se sličnom raduje“ ili „suprotnosti se privlače“?);
➡️ (I)racionalna uverenja o ljubavi;
➡️ Stilovi vezivanja – sigurni, zavisni i izbegavajući;
➡️ Različiti „jezici“ ljubavi.

🟡 Trening vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

🟠 Cena: 10 000 din.

❗️"Early bird" popust: Za prijave do mesec dana pre početka, cena edukacije je 8 500 din.

🌐 Sve dodatne informacije o edukaciji, kao i formular za prijavu, možete naći na našem sajtu:

https://www.introspectrum.rs/edukacije/partnerski-odnosi

➡️ Većina ljudi, prolazeći kroz svakodnevna iskustva, veruje da svoja ponašanja i reakcije bazira na spontanim, slobodni...
30/09/2025

➡️ Većina ljudi, prolazeći kroz svakodnevna iskustva, veruje da svoja ponašanja i reakcije bazira na spontanim, slobodnim i odgovarajućim reakcijama.
➡️ Onog momenta kada shvatimo da nam se neke reakcije ili ponašanja ponavljaju i da ometaju naše funkcionisanje, postoje znatne šanse da iz naše dubine određeni "𝗱𝗿𝗮𝗷𝘃𝗲𝗿"
preuzuma kontrolu nad nama.

❓️𝗞𝗮𝗸𝗼 𝗻𝗮𝘀𝘁𝗮𝗷𝘂 "𝗱𝗿𝗮𝗷𝘃𝗲𝗿𝗶"?

➡️ Nastaju pod manje ili više direktnim uticajem roditelja tokom detinjstva. "Drajveri" počinju kao zahtevi koje smo dobijali kao deca, da bi se kasnije pretvorili u skrivene elemente operativnog sistema koji nas kontroliše.

❓️𝗞𝗼𝗷𝗶 "𝗱𝗿𝗮𝗷𝘃𝗲𝗿𝗶" 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗲?

➡️ Transakciona analiza je izdvojila 5 primarnih "drajvera" i svaki ima svoju posebnu genezu i način kako se manifestuje.
1. Budi savršen❗️
2. Udovolji drugima❗️
3. Trudi se jako❗️
4. Budi jak❗️
5. Požuri❗️

👑 𝗕𝘂𝗱𝗶 𝘀𝗮𝘃𝗿š𝗲𝗻 je "drajver" koji nam ne daje pravo ni na jednu grešku. Osećamo se prihvaćeno i vredno samo ako su nam rezultati perfektni. Ovaj "drajver" jako iscrpljuje i kreira ogromne probleme kada stvari nisu pod našom kontrolom.

🫂 "Drajver" 𝗨𝗱𝗼𝘃𝗼𝗹𝗷𝗶 𝗱𝗿𝘂𝗴𝗶𝗺𝗮 tera nas da uvek favorizujemo tuđe potrebe i da sebe stavljamo u funkciju “servisa” za druge. Naša vrednost i samopouzdanje u rukama su drugih, koji prosto jesu ili nisu zadovoljni našim udovoljavanjima.

🧗 𝗧𝗿𝘂𝗱𝗶 𝘀𝗲 𝗷𝗮𝗸𝗼 je "drajver" koji sav fokus, tokom bilo koje akcije, stavlja na proces i maltene potpuno zanemaruje cilj. Osobe sa ovim "drajverom" sebe vrednuju samo ako pružaju ogroman trud i ako uvek daju sve od sebe. Mučenje postaje način da pokažemo da vredimo, kako sebi, tako i drugima.

🏋 𝗕𝘂𝗱𝗶 𝗷𝗮𝗸 je "drajver" koji se najčešće odnosi na emocionalnu snagu i zahtev da moramo na tup ili pasivan način istrpeti fizičku ili psihičku bol. Ovaj "drajver" je opasna zamka jer nam kreira zabranu na bilo kakvu slabost i ujedno šalje poruku drugima da možemo sve izdržati.

🚀 "Drajver" 𝗣𝗼ž𝘂𝗿𝗶 se zasniva na skolonosti da brzinu poistovetimo sa efikasnošću. Od nas je zahtevano da brzo pokažemo rezultat i obuzima nas nemir čim nešto treba da se uradi.
Proces mišljenja je skraćen i cilj postaje opsesija, koja nas često blokira.

➡️ "Drajveri" uvek po pravilu prvo “operišu” skriveno, da bi nam se kasnije prikazali kroz simptom, u vidu sagorevanja, nekontrolisanog besa, osećaja bezvrednosti itd. Osvešćivanje i “uklanjanje” "drajvera" često izgleda kao uklanjanje parazita.

✍️: MA Miloš Petrović, psiholog i psihološki savetnik
📩: milos.petrovic@introspectrum.rs
🌐: www.introspectrum.rs

✅ ️Autogeni trening je priznata psihološka i psihoterapijska tehnika za borbu protiv stresa. ❗️Cilj treninga je osposobl...
09/09/2025

✅ ️Autogeni trening je priznata psihološka i psihoterapijska tehnika za borbu protiv stresa.

❗️Cilj treninga je osposobljavanje za samostalno postizanje relaksacije i oslobođenje od psihološke i fiziološke tenzije.

➡️ Kurs se sastoji od usvajanja 6 osnovnih vežbi, kao i mnogih predvežbi. Takođe se obrađuju psihološke teme u vezi sa stresom.

⏩️ Autogeni trening se pokazao kao uspešna metoda za:

✳️ povećanje psihofizičke relaksacije;
✳️ poboljšanje pažnje, koncentracije, percepcije;
✳️ poboljšanje intelektualnih funkcija;
✳️ uravnoteženje raspoloženja;
✳️ redukciju anksioznosti, napetosti, treme;
✳️ normalizaciju pritiska;
✳️ poboljšanje cirkulacije i rada srca;
✳️ redukciju psihosomatskih tegoba (migrene, čirevi,…)
✳️ poboljšanje kvaliteta sna…

Dodatne informacije o treningu, kao i formu za prijavu, možete naći na našem sajtu:
https://www.introspectrum.rs/edukacije/autogeni-trening/

📚 Teme koje se obrađuju na treningu:➡️ Unapređenje komunikacijskih i socijalnih veština;➡️ Jačanje samopouzdanja i samop...
02/09/2025

📚 Teme koje se obrađuju na treningu:

➡️ Unapređenje komunikacijskih i socijalnih veština;
➡️ Jačanje samopouzdanja i samopoštovanja;
➡️ Rad na uverenjima koja sabotiraju asertivno ponašanje;
➡️ Tehnike izbegavanja manipulacije u komunikaciji;
➡️ Tehnike prihvatanja i upućivanja povratnih informacija (kritika i pohvala);
➡️ Kako reći Ne (adekvatno postavljanje granica);
➡️ Asertivno razrešavanje konfliktnih situacija;
➡️ Bolje prepoznavanje i razumevanje sopstvenih i tuđih potreba;
➡️ Poboljšanje odnosa sa drugima;
➡️ Rad na ličnom rastu i razvoju.

👩‍🏫 Trening vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

🟢 Cena: 15 000 din.

"Early bird" popust: Za prijave do 5. septembra (NS) tj. 16. oktobra (BG) cena edukacije je 12 000 din.

🌐 Sve ostale detalje o treningu, kao i formular za prijavu, možete pronaći na našem sajtu:
https://www.introspectrum.rs/edukacije/asertivni-trening-introspectrum/

Address

Augusta Cesarca 18/514
Novi Sad
21000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IntroSpectrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IntroSpectrum:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category