Psihoterapeut Marko Dinić - Psihoservis Novi Sad

16/03/2024

Šta znači "vaspitati" dete? Ukratko, naučiti ga da podnosi različite frustracije koje život stavjla pred njega i ponaša se razumno uprkos njima. Drugim rečima, naučiti ga kako da odoleva različitim iskušenjima (sopstvenim impulsima i nagonima) i da svoje potrebe zadovoljava na društveno poželjan način. Još kao malo, mora početi da shvata da ne može dobiti sve što poželi. Potom, mora učiti kako da zasluži, a kasnije u životu i kako da se izbori za ono što želi. Ovo su neki od najosnovnijih principa kojima decu učimo da kontrolišu i usmeravaju svoje ponašanje (što je temelj civilizovanog ponašanja odraslih).

Kako bi dete sve ovo naučilo, ono to mora usvajati od svojih roditelja. To se odigrava tako što roditelj isprva usmerava ponašanje deteta - time što ne odobrava određena ponašanja, dok druga potkrepljuje, nagrađuje. Međutim, malom detetu neće biti jasno zašto roditelj neka ponašanja odobrava, a neka ne - niti to ono može na tom uzrastu istinski razumeti. Sve što će ono razumeti je: "ako radim to, onda dobijem to (nagradu) ili izbegnem to (kaznu)".

Ono što je ključno je da se kod dece u ovom stadijumu javlja ljutnja prema roditelju - odnosno onom aspektu roditelja koji kažnjava dete, upravo zato što dete još uvek nije sposobno da shvati zašto ga roditelj kažnjava i čemu sve to. Prostije rečeno, "kada roditelj kažnjava, tada je loš i ne volim ga". Da bi dete prevazišlo ovu ljutnju i da bi istinski usvojilo pravila ponašanja - ono MORA OSEĆATI DA GA RODITELJ ISTINSKI VOLI - odnosno da je taj roditelj dobar i naklonjen detetu, uprkos tome što postoji ta strana njega koja frustrira dete (tj. kažnjava).

Prema tome, ako želite da Vaše dete prevaziđe svoju ljutnju prema Vama (tj. Vašem vaspitavanju), neophodno je najpre da umete da mu pokažete da Vam je do njega stalo i da ga volite, kako bi Vaše vaspitne mere imale željeni efekat. To pritom NE znači da treba da popuštate sa vaspitnim merama pred detetovim molbama, izvinjenjima (i drugim "slatkim manipulacijama" deteta). Ali ga isto tako pohvalite kada to zasluži i podržite kada mu je to potrebno. Najvažnije je da se oseća sigurno u Vašem prisustvu. Srećno! 👍

01/03/2024

Psihoterapeut ili psihološki savetnik nije taj koji leči ili savetuje klijenta (jer bi to podrazumevalo da on unapred zna šta je dobro za klijenta, a šta nije - što je stereotip). Umesto toga, terapeut zajedno sa klijentom istražuje problem i zajednički dolaze do rešenja problema. Drugim rečima, klijent i terapeut su ravnopravni saradnici u tom procesu (terapeut nije u dominantnoj poziciji, kao što se popularno misli).

25/02/2024

16/02/2024

Ovo drugo pitanje (napisano malim slovima) je ustvari još važnije nego to prvo, ali se od prvog svakako mora krenuti. Slušam vas. 💬

13/02/2024

Kažu psihoanalitičari, Ego će braniti sopstvenu neurozu pod udicajem straha da se ne raspadne. Prostijim rečnikom, to znači da ćemo radije održavati sopstvene iluzije i trpeti štetu koju nam one prave, nego što ćemo se suočiti sa realnošću koja nam deluje strašno i neprihvatljivo. Nekada te iluzije traju i po više decenija.

09/02/2024

Više p**a su me prijatelji, koji nemaju dodira sa psihologijom i srodnim društevnim naukama, pitali čime se ja to bavim i kako to funkcioniše? Nakon višestrukih razjašnjavanja šta je psihoterapijski proces (i možda još bitnije - šta nije), uspeo sam da grupišem odgovore u dve kategorije, pa ću iskoristiti priliku da ih ukratko predstavim i ovde.

06/02/2024

Kada se kome obratiti i ko sa kakvom vrstom problema radi?
Razlika je puno, ali za potrebe ovog kratkog videa, ukratko sam objasnio samo najvažnije razlike i to između: psihologa, psihoterapeuta i psihijatra.

02/02/2024

Različita istraživanja su pokazala da kada roditelji koji nisu generalno topli kažnjavaju dete, kod njega se javljaju različite negativne posledice, koje su nekada detetov način kažnjavanja roditelja ("Niste dovoljno dobri da biste vi mene kažnjavali").

Prostijim rečnikom, dete mora osećati da ga roditelj voli da bi prihvatilo kaznu i učilo iz nje. To je osnovni preduslov.

30/01/2024

Postoji nekoliko potencijalnih načina da se nesanica prevaziđe i postigne miran, regenerišići san. Uspostavljanje redovnog rasporeda spavanja, stvaranje mirnog okruženja za spavanje, praktikovanje tehnika opuštanja, redovno vežbanje, održavanje dobre higijene sna i traženje stručne pomoći kada je to potrebno su važni koraci ka boljim navikama spavanja i poboljšanju opšteg zdravlja i blagostanja. Primenom ovih strategija i postavljanjem sna kao prioriteta, možete prevazići nesanicu i uživati u noćnom odmoru. 🌙