Avokado za dušu

Q: What is the address?

Нови Сад, Војводина

Home
Serbia
Novi Sad
Avokado za dušu

~ Nutritivno mesto za vašu psihu ~

Master psiholog kliničkog usmerenja Aleksandra Ovuka
Psiholo?

02/02/2025

🥑Ovo je često pitanje kao tipičan otpor promeni na bilo kom nivou i u bilo kom životnom segmentu.

🥑 Kako da se odreknemo nečeg starog kad ne znamo da li nas čeka nešto još gore?

🥑 Međutim problem sa ovom perspektivom je što skida i odgovornost i lokus kontrole u potpunosti sa nas.

🥑 Kao da naše sposobnosti, stavovi, akcije i odluke ne utiču ni na koji način na svet oko nas već nama samo dolazi nešto čas gore, čas bolje.

🥑 Naravno da mi sami ne možemo sve, ali kao što vidimo inicijativa, udruživanje, kreativnost i pre svega vera da zaslužujemo bolje ipak može negde da nas odvede.

🥑 Često čujem da ljudi kažu da čekaju da dođe neko pametan, obrazovan, čestit, moralan, savestan, svestran, poliglota itd., Itd... I onda će sve biti bolje, ali eto takvog nema pa nema...

🥑 A šta ako konačno prihvatimo da ta osoba ne postoji? Zato što niko nije savršen i zato što je ljudska priroda takva kakva jeste, ranjiva i pogrešiva.

🥑 Kada prihvatimo da ne dolazi niko da nas spasi onda nam se pruža mogućnost da zasučemo rukave i prionemo da radimo ono što jeste do nas, ma koliko nekada izazovno i naporno bilo.

🥑 Niko ne kaže da je lako, ali je ključno pitanje, da li je vredno toga?

03/03/2022

🥑Mnogi od nas su odrastali sa idejom neke vrste kosmičke pravde koja prati koliko "dobra" mi činimo drugima oko sebe i kako će to sve jednog dana doći na naplatu odnosno vratiti nam se kroz druge.

🥑Pre svega koliko je to "dobro" uopšte dugoročno dobro za osobu kojoj to činimo? Usluge koje radimo mogu biti krajnje pogrešne, npr. ako je osoba razvila manipulatorske sposobnosti dajemo joj potkrepljenje da samo tako i nastavi.

🥑 Sa druge strane ako je to osoba koja je rastala prezašticena od životnih iskustava, time što ćemo nešto učiniti umesto nje joj uskračujemo pravo na radost samostalnosti i ličnog razvoja, baš kao što su to verovatno radili njeni roditelji.

🥑A za to vreme činimo još jednu veliku nepravdu - umesto da se bavimo samima sobom i našim potrebama, osećanjima, izazovima, ciljevima, mi sve to zanemarujemo i posvećujemo se nekim drugima kojima možda naša pomoć i nije toliko potrebna.

🥑Jasan je domino efekat takvog stava jer će to sve naše zanemareno da se negativno odrazi na naš kompletan život.

🥑Ljudi od spolja jasno vide da smo mi ti koji simbolično ne čistimo sopstveno dvorište i samim time će retko kad i priskočiti u pomoć a nama će se činiti kao da je to sve jedna velika nepravda.

🥑Pomoć je logična za ono što neko ili mi sami ne možemo samostalno postići. Ako radite nešto što druga osoba (ili vi sami) može da da ili učini za sebe (odnosno svesno ili polusvesno očekujete od drugih da oni to za vas učine) onda se udaljavate od koncepta "dobra" u smislu dugoročne koristi, rasta i razvoja.

🥑Takođe je i bitno da li vi zaista (ili neko drugi) tu istu pomoć uopšte možete i da pružite. Zato posvetite prvo vreme sebi i svojim potrebama a ako osetite da nešto ne možete sami, obratite se osobama koje su stručne za to. (Isto važi i za druge).
🥑Ne dozvolite da ne kraju sami sebe "nosite na duši".🙏🍀🥑
Objava inspirisana sjajnom https://www.instagram.com/p/CG2SRK0J5Ha/?utm_medium=copy_link

Ukoliko ste zainteresovani za rad na sebi sa psihologom javite se u inbox stranice ili na mejl avokadozadusu@gmail.com !

01/03/2022

🥑 Mnogi od nas očekujući neku potencijalnu nepogodu ( sa posebnim naglaskom na rečju potencijalna jer zaista većina nadolazećih nepogoda su samo mogućnosti) provodimo sate, dane pa neki čak i mesece strepeći unapred.

🥑 Nepogoda će možda doći a možda i neće ali nema smisla da se uveravamo da nema šanse da se desi. Energija koju dobijamo razmišljajući o tome nam se šalje kako bi je iskoristili da uradimo šta je barem donekle do nas kako bi se pripremili za nju. Sve dalje od toga je krajnje beskorisno.

🥑 "Kazna" za lošu pripremu ili nemogućnost iste će uslediti onda kada se to desi. Nepogoda je sama po sebi uslovno rečeno kazna, nema potrebe dodatno se kažnjavati. Ako osećate da ne možete da je sprećite ili kontrolišete (tu nepogodu), prihvatite je, svaki dodatan otpor u vidu pojačane brige i nerviranja je samo dodatno kažnjavanje vas samih i pogoršava već dovoljnu nesreću.

🥑 Šta god da je u pitanju, da li je to ispit za koji strepite da nećete položiti, neprijatan razgovor sa šefom, odlazak kod zubara..
Sama neprijatnost tokom tog događaja je dovoljna. Nema potrebe da se dodatno prekorevate, osuđujete.. ni pre a ni posle tog događaja.

🥑 Posledice neke "greške" ili loše procene su već dovoljna kazna. To što ste možda izgubili novčanik pa sad morate da plaćate izradu nove dokumentacije je sasvim dovoljna neprijatnost. Primetite da li sami sebi sipate so na ranu u ovakvim situacijama?

🥑Ako su vam to radili roditelji u detinjstvu (a možda i dalje to rade) to su činili iz dva razloga - da bi vi shvatili posledice i da ne biste to ponovili. Sad više niste dete kome neko drugi mora objašnjavati svet, vrlo dobro osećate posledice na svojoj koži i vidite šta se može popraviti u budućnosti. Nema potrebe više za tolikim prekorom ili opominjanjem niti za tolikom strepnjom.

🥑 Pišite Vaša mišljenja dole u komentare ili u inbox!
🥑 Zainteresovani ste za psihološku seansu? Zakažite prvu seansu po promo ceni u inbox stranice ili na mejl avokadozadusu@gmail.com
Sačuvajte i podelite sa drugima ovu objavu ukoliko vam je bila korisna!

03/02/2022

🥑 Često deluje kao da je sa druge strane straha mir i da održavanjem toga da sve ostane takvo kako jeste ćemo izbeći bilo kakve turbulencije. Međutim, ovo nije slučaj iz dva glavna razloga:

🥑Pre ili kasnije se jave iz mraka sve naše neostvarene ambicije, snovi i počnu sve više da nas guše, naročito kada vidimo druge kako žive život koji bi mi voleli, koji su se usudili na ono što mi nismo smeli. Tada padamo ili u zavist i osudu drugih ili u osuđivanje sebe i mržnju prema sebi. Nijedno od ta dva ne podrazumevaju stanje mira.

🥑 Ništa ne može ostati onakvo kakvo jeste. Ono što ne napreduje vrlo brzo krene u smeru degradacije odnosno propadanja. Mišić koji se ne koristi duže vremena ne ostaje isti već se smanjuje i atrofira. A životne okolnosti se svejedno smenjuju, a vi imate sve manje sposobnosti da na njih adekvatno odgovorite.

🥑Ovo ne znači da treba da rezervišete skok sa padobranom da bi prevazišli strah. Pogledajte u vašim svakodnevnim aktivnostima koje su to relativno jednostavne stvari koje izbegavate iz straha? Svaki novi dan vam daje novu mogućnost da se barem na kratko suočite sa njima i da probate drugačije.

Hvala na pažnji, zapratite ovu stranicu za još ovakvog sadržaja! 🍉🥭🥑

13/06/2021

Upoznajte se sa Avokadom! Avokado je tu da simbolično predstavi važnost brige o svom ali i tuđem mentalnom zdravlju putem raznih psiholoških saveta, znanja, citata, stripova i sl. Neka vas njegov simpatični izgled ne zavara, Avokado je prošao kroz svašta kako sam tako i kao podrška drugima koji su prolazili kroz teške periode kroz šta je uvideo značaj rada na sebi. Na ovoj stranici će on i drugo voće i povrće iz njegove družine deliti sa vama svoja znanja koji su stekli na putu ličnog razvoja. 🥑🙏🍀

Address

Нови Сад, Војводина
Novi Sad
21000

Website

https://www.instagram.com/avokado_za_dusu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Avokado za dušu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Avokado za dušu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?