Blok Yoga

24/07/2025

po drugi put Novom Sadu!

Ovog p**a, dvodnevna radionica, osmišljena je da produbi mobilnost,
da kroz inteligentan pokret istraži sinergiju svih komponenti joga pokreta,
te je samim tim pogna za sve nivoe joga prakse. 💥⚡️🌟

Radionica predstavlja:
🧘‍♀️Kombinaciju joge;
Tehnike dinamičkog, aktivnog i pasivnog istezanja;
🤸‍♂️Kontrolu disanja, raspona pokreta, i poravnanja;
🌿Shodno tome, namenjena je
joga praktikantima, instruktorima, i svima kojima je potrebna funkcionalna mobilnost.

Datum: 18. i 19. Oktobar
Mesto: Novi Sad
Program radionice

Subota, 18. Oktobar

✔️Modul 1: Otvaranje kukova
Pametnim ciljanjem mnogih mišića važnih za kukove, prati se logičan sled za buđenje kukova, istraživanjem špage, lotusa i postavljanja stopala iza glave.
Trajanje: 1:30 - maksimalno 2 sata

✔️Modul 2: Snažan core - ručni balansi
Maximalno koristeći moć daha i bandi, inteligentnio aktiviranje i treniranje core-a, unaprediće ravnotežu i stabilnost.
Trajanje: 1:30 - maksimalno 2 sata

Nedjelja, 19. Oktobar

✔️Modul 3: Fleksibilnost kičmenog stuba / izvijanje unazad
Pokretljivost grudnog koša i otvaranje ramednog dela, doprineće sigurnim progresijama za dublje izvijanje unazad.
Trajanje: 1:30 - maksimalno 2 sata

✔️Modul 4: Priprema i stoj na rukama
Osnove stoja na rukama - priprema, sigurno i bezbjedno padanje, poravnanje i korisni trikovi i saveti za izgradnju samopouzdanja.
Trajanje: 1:30 - maksimalno 2 sata

💥Iskoristi popust za prijave do 30 Avgusta!

Prijavi se i rezerviši svoje mesto!💯

14/06/2025

27/03/2025

Zdravo telo u 10 jednostavnih saveta 😇

1️⃣ Redovno vežbaj

2️⃣ Svesno diši

3️⃣ Uspori

4️⃣ Okruži se inspirativnim ljudima

5️⃣ Konzumiraj zdravu hranu i vodu

6️⃣ Uskladi se sa prirodom

7️⃣ Grli se što više

8️⃣ Dovoljno spavaj

9️⃣ Čitaj

🔟 Zahvali se,

I podelili ovu objavu,
nekome će značiti 😇

08/12/2024

💫 6. Neverovatnih godina Blok-a.💫
Svaka po nečemu upamćena, po nečemu posebna. 💪🙌✨

🍀Dragi prijatelji i članovi BLOK-a, danas
zvanično predstavljam Tim joga instruktora, sjanih i inspirativnih žena. 🧘‍♀️🏄‍♀️🥇🏆💃
🍀Sa strašću i ljubavlju, svaka na svoj podržavajući način, vodi vas i nadgleda vaše joga putovanje.
❣️HVALA vam što ste deo ovog dragocenog šestogodišnjeg iskustva. 🙌💫
❣️HVALA vam na poverenju i pilici da zajedno učimo I rastemo.🌿

28/06/2024

🌞 Obavezno čitaj do kraja, ⬇️⬇️⬇️
imam sjajne novosti, ne pišem samo o radionici koja je btw bila apsolutno fenomenalna….

🧘‍♀️🧘‍♂️ Za 20 yogija, nabrijanih na Ashtangu, protekli vikend bio je izazov u pravom smislu reči. Vežbalo se u staroj sali za fizičko, 🏚️prkoseći ekstremnoj vrućini koja je dostigla nivo elementarne nepogode. 💦🔥

✨Toliko zarazna ashtangi energija ispunila je prostor pohabane sale, prekrivene škrip**avim parketom, i potsetila nas koliko zapravo volimo ovu praksu. 🥰

I dok je znoj lio u potocima, svaki udah i izdah zanosom, ispunio je osunčanu prostoriju patiniranih zidova, čineći celu atmosferu živopisno neponovljivom. Baš onakvom kakva je bila grupa. 💪🙌🤛

Precizno vodjeni instrukcijama .lizde osećaj povezanosti vozio nas je iz asane u asanu, od nemogućeg ka svemogućem. 🤩

Detrminisani namerom, izazovna Ashtanga, pretvorila se u «eazy peasy lemon squeeze»,
pokidali smo celu prvu i deo druge serije! Čestitam!!! ✨⚡️💫🙌

Hvala svima koji su učinili ovaj događaj nezaboravnim! 🙏
❤️

Obećalanje sa početka posta je:
NAJAVA za Ashtanga RETREAT ! 🏝️

U staroj sali za fizičko, novo rođena Junska energija, krajem Septembra,
seli se na Viši Nivo! ⬆️⬆️⬆️

✅ LuX kuća na ostrvu Šolta, bazen, sauna, more, miris borovine, tišina i Ashtanga.

✅ Ako si uživao/la u Junskom izazovu, Šolta je definitivno produžetak avanture!

✅ Ako si propustio/la ovu radionicu, i iskustvo za pamćenje, planiraj 5 dana autentičnog odmora sa domaćinima .lizde
A za prijavu, detalje i organizaciju putovanja piši mi, bez ustručavanja.
Radujem se 🫶

14/01/2024

Možeš li u isto vreme biti Jin i Jang? ☯️
Da upregneš srce i um i da ih podjednako koristiš? ❤️🧠
Možeš li biti postojan, miran, stabilan? Biti u RAVNOTEŽI skoro je nemoguće.
Ipak vredi pokušati i pokušavati, a to je ono što ja radim. Ono što i sama praktikujem upakovala sam u sadržajan i sveobuhvatan program «RAVNOTEŽA».
U odnosu na prošle susrete, sadržaj «RAVNOTEŽE» proširen je i obogaćen, veruj mi još je moćniji. 💥💯
Zanimaju te detalji ovog programa❓
📌Ostavi srce ❤️u komentaru, i poslaću ti potrebne info.
Otpočni 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ na najdelotvorniji način. ❤️🧠💥🤩💯☯️🧘‍♀️😍🙏

14/12/2023

Kada si necemu jako posvećen , i kada nesto želiš, ceo Univerzum ce se urotiti da ti pomogne u toj nameri.
Tako se nekako i okupila ova neverovatna grupa jogija, učenika, učitelja, zaluđenika. Moždaje grupa 🧘‍♂️🧘🧘‍♀️
po broju mala, ali je nverovatna po svojoj posvećenosti, mentalnoj i fizičkoj snazi. 💪Avantura ovoga intenzivnog kursa, sve nas je naučila koliko još možemo da rastemo.💯❤️

Rastajemo sa radoznalom dušim i hrabrijim scem, za sve što smo doživeli, za sve što smo na kursu naučili, za sve što nam tek sada dolazi.
Hvala svima, 🙏
Do sledeceg kursa! 👋
P.S.
Mogućnosti je bezbroj, prilike dolaze i nestaju.
I Ti mozes da je ugrbiš svoju priliku, i u 2024.god. postaneš Vinyasa yoga instruktor. Prati profile .sr i
informiši se na vreme. 👋🤙🤞