Apoteka Ibis

08/08/2020

Apoteka Ibis je uvek usmeravala svoj fokus na prirodu kao izvor najkvalitetnijih sirovina. Primer toga jesu proizvodi firme Florapin iz Kruševca, koji kombinuju kvalitetne sirovine sa tehnološkom izradom kako bi se dobili proizvodi koje neguju i hrane kožu.

26/06/2020

Par za Vaš imunitet 🍀

Koncept Terranove podrazumeva kompletnu ishranu i sveobuhvatno lečenje što dovodi do zdravlja celog organizma putem suplementacije koja je bazirana isključivo na prirodnim formulacijama, bez aditiva.

22/06/2020

23/12/2019

Srećne predstojeće praznike želi vam Apoteka Ibis 🍀

21/12/2019

Pred predstojeće praznike, iskoristite 30% popusta na ceo asortiman i obezbedite sebi dozu zdravlja!

05/11/2019

Šta ste danas učili za sebe? 🍀
Mi predlažemo da svojoj suvoj koži priredite tretman koji zaslužuje.
Iskoristite promotivni period za liniju.

17/10/2019

Vitamin C i Cink učestvuju u brojnim procesima bitnim za očuvanje vitalnosti i poboljšanje otpornosti celokupnog organizma. I vitamin C i cink su esencijalni nutrijenti zbog čega se moraju redovno unositi izbalansiranom ishranom i dijetetskim suplementima, u situacijama kada je to neophodno.

Pre upotrebe posavetujte se sa vašim lekarom i farmaceutom.

Naša preporuka je da kontinuirano radite na svom imunom sistemu. Sad je pravo vreme da se spremite za zimu

10/10/2019

"Zdravlje predstavlja kompletno fizičko, mentalno i socijalno blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti i nemoć” - kaže Svetska zdravstvena organizacija.

Puno je faktora koji utiču na kvalitet života. Većinu ne možemo otkloniti ali možemo naučiti kako da se na adekvatan način nosimo sa izazovima.

I sami svakodnevno možete uraditi nešto za vaše mentalno blagostanje.

*Bar jednom mesečno se diskonektujte sa društvenih mreža na 24časa
*Organizujte druženje sa prijateljima
*Posvetite jedan dan kompletno sebi
*Jedan dan provedite pomažući drugima
*Idite u pozorište/bioskop/koncert
*Bavite se sportom/šetajte - U zdravom telu, zdrav duh.
*Nađite vremena za aktivnosti koje vas ispunjavaju. Na taj način ćete biti efikasniji u ispunjavanju obaveza koje imate.

02/10/2019

Biotin doprinosi održavanju zdravlja kose, kože i sluzokože i savetuje se primena kod perutanja kože i kose, kod pojačanog opadanja i za bolju ishranu mekih i lomljivih noktiju.

*Šta je biotin: biotin pripada grupi B vitamina sa značajnom ulogom u brojnim biohemijskim reakcijama. Nalazi se u vitaminsko-mineralnim preparatima za lepotu zbog uloge u sintezi osnovne keratinske supstance, koja je bitna za čvrstu strukturu kose i noktiju.

Preparat nije namenjen trudnicama, doiljama i osobama mlađim od 18godina.

Akcija traje od 01.10 do 31.10.2019.godine

29/09/2019

Svi možemo biti heroji svoga srca tako što ćemo obećati sebi, svojoj porodici, svojim prijateljima, stanovništvu da male promene u životnom stilu mogu uticati na zdravlje našeg srca: prestanak pušenja, pravilna ishrana, 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno mogu da pomognu u prevenciji bolesti srca i krvih sudova.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije čak 80% prevremenih smrtnih ishoda uzrokovanih kardiovaskularnim oboljenjima, bi se moglo izbeći ukoliko se četiri glavna faktora rizika drže pod kontrolom: upotreba duvana, nezdrava ishrana, fizička neaktivnost, upotreba alkohola.

• Smanjite unos zaslađenih pića i voćnih sokova-zamenite ih vodom, nezaslađenim čajevima, limunadom
• Zamenite slatkiše za voće
• Pokušajte da izbegnete obrađenu hranu koja je obično puna soli, šećera i masti
• Idite peške umesto liftom, hodajte ili vozite bicikl umesto auta
• Vežbajte sa društvom, bićete više motivisani i biće vam zabavno
• Pasivno pušenje takođe predstavlja rizik
• Sa prestankom pušenja ne samo da poboljšavate vaše zdravlje nego i zdravlje ljudi oko vas
• Ukoliko imate problem u vezi sa prestankom pušenja potražite profesionalnu pomoć

14/09/2019

Moderan tempo života doveo je da najmanje vremena imamo za sopstveno zdravlje i telo.
Ukoliko imate problema da se uskladite sa terminima u fitnes centrima, ili prosto ne vidite sebe u takvoj vrsti treninga, najmanja a opet najveća stvar koju možete da uradite za sebe je da u svoje nedeljne "zadatke" uvrstite nešto za sebe a to je lagana šetnja.
Da bi šetnja bila terapeutska ona ipak mora da zadovolji određene kriterijume kao što su: vreme trajanja: 30-45 minuta. Srednji tempo hoda ( u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem i mogućnostimima).
Šetnja ne bi trebala da vam bude obaveza, ona bi trebala da vam predstavlja uživanje. Krenite u šetnju da biste uživali u prirodi jer ćete tako popraviti svoje rasploženje, jačaćete mišiće i koštani sistem, ubrzaćete svoj metabolizam, smanjićete nivo stresa koji se nakuplja na dnevnoj bazi. Organizujte članove svoje porodice, prijatelje i u prijatnom društvu već ovog vikenda iskoristite lepo vreme i uradite nešto zdravo za sebe. Telo će vam biti zahvalno a vi ćete biti spremniji za narednu radnu nedelju.

28/08/2019

Urinarne infekcije predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem i spadaju u red najučestalijih infekcija
*
Zbog čega se javljaju urinarne tegobe? Pad imuniteta, nedovoljan unos tečnosti, dijabetes, prisustvo peska i kamena u mokraćnim putevima.
Novija ispitivanja pokazuju da oko 10 odsto žena ima poseban tip sluznice, za koji se ešerihija vezuje jače i čvršće, pa je kod ovih žena lečenje urinarne infekcije teže, duže traje i može da poprimi formu hroničnih ili ponavljanih infekcija
*..Dobra lična higijena prvi je i najvažniji faktor u sprečavanju pojave urinarne infekcije..Više se tuširajte, a ređe kupajte: Topla kupka (sedenje i ležanje u kadi) stvara dobro okruženje za razvoj loših bakterija..Nosite samo pamučne gaćice: Donji veš koji nije od pamuka povećava rizik od urinarne infekcije, jer slabije apsorbuje vlažnost i time se stvara dobro okruženje za razvoj loših bakterija..Izbegavajte da koristite proizvode koji mogu da nadraže genitalije..Urinirajte uvek kada osetite potrebu – nemojte trpeti: Pražnjenje bešike kada god vaše telo oseti potrebu je veoma važno za očuvanje zdrave bešike..Pijte dosta vode svakodnevno: Voda pomaže spiranje bakterija u urinarnom traktu i na taj način smanjuje rizik od urinarne infekcije
*
Pre upotrebe bilo kojeg preparata, obratite se Vašem lekaru ili farmaceutu

23/08/2019

Menopauza u užem smislu označava poslednju menstruaciju žene i predstavlja kraj njenog reproduktivnog perioda.
Oko 15 % žena ne pokazuje simptome menopauze
*
Ipak većina žena tokom ovog perioda ima izražene tegobe i 50% žena ih ne podnosi lako. Promene u produkciji hormona prvo se odraze na menstruacioni ciklus i mogu se manifestovati kao izrazito česti (kraće od 20 dana razmak) ili retki ciklusi. Česta su i produžena obilna krvarenja ili nejednak intenzitet i dužina trajanja krvarenja
*
Menopauza je postepeni proces koji se odvija u fazama. Od naslednog faktora zavisi kada će ona početi. To može biti rano, u 40-im, ili kasno, u 60-im, dok je prosek 51 godina. Kada će kod žene početi menopauza pre svega zavisi od genetike, načina života, stresova i drugih okolnosti koje su ih pratile tokom života
*
Simptomi počinju da se javljaju par meseci ili čak par godina pre prestanka menstruacija.
Kao simptomi menopauze se najčešće javljaju:

*Valunzi,
*Noćno znojenje,
*Razdražljivost,
*Poremećaji sna
*Suvoća vagine

Međutim, postoji još puno drugih znakova, kao što su vrtoglavica, nadutost, povećanje telesne težine, promene raspoloženja, glavobolje i gubitak libida.
Kao posledice pada niovao estrogena javljaju se kardiovaskularne bolesti i osteoporoza. Smrtnost žena od infarkta miokarda postaje veća nego u muškoj populaciji.
Osteoporoza, odnosno smanjivanje gustine i poremećaj mikroarhitekture kostiju, zbog čega se povećava sklonost ka prelomima i invaliditetu. Osteoporoza se naziva „tihom bolešću“ jer nema simptoma dok ne nastupe prelomi, nekad usled pada ali nekad i bez vidljivog razloga
*
Da bi se u menopauzi sprečilo naglo starenje kože potrebno je unositi dovoljne količine tečnosti. Preporučuje se voda, mineralna voda i čajevi. Bezalkoholni pića sa dodatnim šećerom se ne preporučuju, kao ni “kola” napici, zbog visokog sadržaja ortofosforne kiseline koja nepovoljno utiče na zdravlje kostiju, a zbog visokog sadržaja kofeina nepovoljno deluje na krvni pritisak i san
*
U menopauzi se mogu primenjivati preparati na biljnoj bazi, na bazi crvene deteline, soje kao i biljka Cimcifuga racemoca ,koji sadrže fitoestrogene koji značajno mogu ublažiti tegobe, redukovati valunge, popraviti raspoloženje, smanjiti osećaj umora
*
Iako može biti emotivno težak period, menopauza donosi i izvesno olakšanje jer ste zauvek oslobođeni neprijatnosti menstruacije i PMS simptoma.

20/08/2019

Alergija je nespecifična imunološka reakcija. Shodno tome, svom organizmu možemo pomoći jačanjem imunog sistema. Ishrana bogata svežim voćem i povrćem, umerena fizička aktivnost, uravnotežena ishrana. Velika pomoć može da bude i pravilna suplementacija, ali uvek treba imati na umu da suplementi nisu zamena za pravilnu i uravnoteženu ishranu.

Suplementi koji se preporučuju za pomoć kod alergije su Kalcijum, Cink, Vitamin C.

Alergene je nemoguće izbeći ali ispiranje nosne sluznice može umnogome da pomogne uklanjanju alergena iz respiratornog trakta. Takođe, postoje preparati u obliku masti koji se nanose na sluznicu nosa i fizički onemogućavaju prodor alergena.

Lekovi koji se koriste u cilju eliminacije simptoma se nazivaju antihistaminici. Pre upotrebe lekova ili suplemenata posavetujte se sa vašim lekarom ili farmaceutom.

15/08/2019

Uz 30% popusta na ceo asortiman u navedenom periodu

Dani Terranove u Novom Sadu :) Apoteka Ibis (Bulevar Oslobođenja 4; Geri Karolja 33)

14/08/2019

Zadržite bronzanu boju što duže uz pomoć nekoliko jednostavnih saveta vezanih za negu kože i ishranu.

Najvažnije je povratiti balans vlažnosti i masnoće koje se gube tokom izlaganja suncu.

Na prvom mestu je hidratacija. Pre svega neophodno je unositi dosta tečnosti u organizam, mi Vam savetujemo vodu ili zeleni čaj, jer on sadrži antioksidanse koji pružaju zaštitu koži.

Potrudite se da svakodnevno unosite dosta voća i povrća. Ono sadrži karotenoide koji doprinose zdravoj boji kože, pa osim što se koriste za pripremu kože za sunce, dobri su
saveznici za čuvanje letnje boje. Konzumirajte namirnice poput šargarepe, kajsija, dinje, breskve, te zeleno povrće i to spanać, kelj i kupus. Za očuvanje zlatnog tena nemojte
zaboraviti na paradajz, paprike i lubenice.

Osim unutrašnje hidratacije veoma je bitna i spoljašnja nega.
Uobičajene gelove za tuširanje zamenite uljem za tuširanje i koža će vam biti zahvalna.

Nakon tuširanje ne trljajte se peškirom, već je blago obrišite. Kožu obavezno namažite hidratantnim mlekom ili losionom.

Savetuje se tuširanje mlakom vodom, nikako vrelom.

12/08/2019

14.08: 9-12h 📍 Geri Karolja 33
15.08: 9-12h 📍 Bulevar Oslobođenja 4

Promocija Terranova suplementi proizvoda uz kvantno određivanje vitaminsko-mineralnog statusa.

Očekuje vas 30% popusta na ceo asortiman.