Psihoterapijski savetnik

Psihoterapijski savetnik Marina Drobnjaković je dipl. Psihoterapijsko savetovanje (individualno, partnersko, (pred)bračno, porodično) u Novom Sadu + online (Google Meet, e-mail)

psihološkinja (FFUNS), psihoterapijska savetnica, feministkinja, autorka primenjeno-psiholoških tekstova i kolumnistkinja

🛋️ seanse 1:1 i 1:2 u Novom Sadu i onlajn

21/08/2025

💭 Najmanje se menjaju oni koji se ni na šta ne žale i nikome se ne zameraju. Ti ljudi s onim što je potrebno ne idu ka drugima, niti polaze od sebe. I neretko se, rekla bih, boje i sopstvene senke. (Ne Jungove. Od nje, logično, mnooogi zaziru i beže.)

19/08/2025

Mama nikada, pa ni u svojoj bolesti, nije (ozbiljno) govorila o umiranju i smrti. Mislim da se plašila da o tome razmišlja i priča. Štaviše, dok je bila bolesna, često je spominjala jednog od onkoloških pacijenata kojeg je u Institutu sretala, a koji joj je rekao da "devetnaest godina živi s karcinomom i nikome na čelu ne piše kada će otići". Videla sam da je drže te njegove reči i čine da veruje i u nemoguće. Znam da je stvarno mislila da još barem nekoliko godina ima – do iznenadnog a radikalnog pogoršanja njenog stanja u poslednjih nedelju dana, tokom kojih nije ni znala kako tačno spolja izgleda ono što preživljava.

Mama nikada, pa ni u svojoj bolesti, nije (ozbiljno) govorila o svojoj sahrani. Pre bolovanja jedno je vreme spominjala da bi možda najradije bila kremirana, ali je od toga odustala jer ideja nije prijala Maji i meni, nama dvema. Za života sebi nije osigurala grobno mesto, nije razmišljala o materijalu od kojeg bi mogla da bude izrađena nadgrobna ploča... Znale smo da joj se, kao i nama, dopadaju svedeni spomenici sa starih katoličkih grobalja i iz američkih filmova. Nije nimalo lako i otišla je s tim da ne zna, ali... biće što bi joj se dopalo i znamo da je estetski volela. Biće i da će njena "večna kuća" biti drugačija od svih ovdašnjih i u blizini, ali... nas tri tako u svakom obliku života. Tako mi – za sebe i po svom. Redak je bio čak i karcinom koji je nosila u obe dojke i javlja se u svega 10 - 15% slučajeva. Invazivni lobularni, koji se razvija iz režnjeva mlečnih žlezda, za razliku od duktalnog koji potiče iz kanala mlečne žlezde i javlja se u jednoj od dojki.

Znam da je mama OK sa svim što sam objavila otkako je nema, a tiče se onoga što smo prošle sve tri tokom perioda njenog bolovanja. Znam da s njom i ovako razgovaram, kroz sva ova pisanja. Imam doživljaj da je upućena u sve što je bilo posle i sve sam joj rekla. Osećam da sedi sa mnom kada sam "sama".

Tu si, mama. Na nov i drugačiji način smo zajedno, nigde nisi otišla.

18/08/2025

Ne morate da govorite o stvarima o kojima drugi biraju da govore vama.

Nikome ne morate da odgovarate na lična i pitanja kojima se zadire u vašu intimu.

Nikome ne dugujete informacije i(li) objašnjenja koja ne možete ili ne želite da date.

Ni pred kim niste dužni da opravdavate svoje želje, potrebe, ambicije, stavove i životne izbore.

Nije na vama da zadovoljavate tuđu radoznalost i znatiželju, niti je na vama sanacija tuđih frustracija.

14/08/2025

Ne pristupam isto klijentima koji se u procesu zadrže (koliko je potrebno) i onima koji su došli da (čim pre) odu. S drugima koristim (u startu ograničeno) vreme koje imamo na raspolaganju na način na koji ne doprinosim procesu u kojem "ima vremena". To znači da ne čekam da se ti klijenti vrate – da bih im rekla ono što već sada mogu (i dužna sam) da im kažem, niti čekam da naknadno shvate – jer je pitanje da li će uopšte ili je vrlo verovatno da neće (jer će o tome nečemu izbegavati da misle).

Oni koji samoinicijativno dođu da (čim pre) odu, obično se pojave sa željom da sve druge iskritikuju i od mene čuju kako su na mestu i u pravu. Ti ljudi ni sa kim zapravo ne razgovaraju, koliko redovno traže one pred kojima nakupljeno samo mogu da istovaruju. S druge strane, oni koji su na seanse dovedeni i samo čekaju da se sve to završi, obično govore ono što misle da treba da se kaže i izbegavaju da odgovore na pitanja koja diraju u mesto potencijalnog konflikta.

Dovedeni su po pravilu muškarci, koji veruju da će svoju partnerku i mene "prevariti" time što će se na seansama "lepo ponašati" i ni na jedno pitanje odgovor da daju neće znati. Dok su pasivni, zapravo ne učestvuju i terapijski proces sabotiraju, mnogi muškarci vrlo paze na svoj ton i samo gledaju da ne viknu. Polažu na ono što je spolja jer suštinom nisu ni izabrali da se bave (misleći da je to "za žene").

Jasno je i vidi se kada se s nekim zbog njegovih strahova i anksioznosti "borim" oko frekvence pojavljivanja i nužnosti trajanja procesa. Ti klijenti se uvek, pre ili kasnije, udobno smeste u seanse i brige spočetka prestanu da ih more.

Nikada nikoga ne zadržavam i neću zadržavati, niti se borim da (određeni) klijenti ostanu. Štaviše, puštam ljude da slobodno odu. Pogotovo one koji nisu ni došli, iako su se pojavili. Mogu da kažem kako mi se to čini i koje je moje mišljenje, ali ne i da radim suprotno smislu i protiv sebe.

"Terapija je za mene najbolja stvar koju sam ikada priuštila sebi. Ona je nagrada i ljubav prema sebi u praksi. Tom mom ...
13/08/2025

"Terapija je za mene najbolja stvar koju sam ikada priuštila sebi. Ona je nagrada i ljubav prema sebi u praksi. Tom mom osećaju i uverenju u velikoj meri je doprinela upravo Marina.

Jedna od glavnih niti moje patnje pre terapije bila je hronično nezadovoljena želja da budem shvaćena, prihvaćena i viđena — rana koju nosim iz primarne porodice. Moj prvi susret sa Marinom bila je intenzivna seansa. Moj um je, iz nekog razloga, odmah prepoznao to mesto kao sigurno — mesto gde napokon mogu popucati po šavovima i prosuti dušu za sve ono što sam preživela "s nogu" do tadašnjih 33 godine.

Te seanse se sećam kao trenutka šoka: iz mene su izlazile rečenice i emocije za koje sam mislila da su odavno prerađene. Bila sam preplavljena tugom i ranjivošću, a nasuprot meni — Marinine oči pune empatije i otvoreno polje dozvole: da se raširim koliko sam dugačka, rastavim i sastavim koliko mi treba, da zavirim u sebe koliko sam duboka, da pričam dok ne ispričam i plačem dok ne isplačem, da radim u tempu koji mogu da izdržim.

Tako su izgledale moje seanse nešto više od dve godine. Nije bilo slučajno što sam ih od početka osećala tako — Marina mi je jednostavno prijala kao psihoterapeut. Kod nje nema tabua. Nepopularna mišljenja su normalnost. Nema diskriminacije, ni po rodnoj, ni po seksualnoj, ni po bilo kojoj drugoj osnovi. A nema ni izgovora. Marina je onaj unutrašnji glas koji svi imamo, samo često biramo da ga ne čujemo. Ona je prijatelj koji ne ide niz dlaku, ali i ne da na tebe. Prijatelj koji mi je u nekim periodima života falio — a i onaj koji sama sebi nisam znala da budem.

Marina, hvala ti što si me sprovela kroz sopstveno biće i što si rukovala mojim unutrašnjim dragocenostima sa pažnjom i nežnošću. Hvala ti što si me budila iz naučenog ponašanja kad je to bilo potrebno i što si mi pokazivala slepe uglove na način koji mi prija. Hvala ti što si mi čuvala leđa u strahovima, što si me saslušala, čula, razumela — i branila, čak i od mene same. Hvala ti što si me sažela kad nisam znala sama, pojednostavila komplikovano i filozofirala sa mnom o jednostavnom.

Odlazim sa poligona sa svim "mačevima" od alata koje si mi pružila, da se suočavam sa aždajama — onima u sebi i onima spolja. Ako se u budućnosti pojavi previše vetrenjača sa kojima ne budem mogla sama, vratiću se u utočište seanse, da zajedno pronađemo nova rešenja i perspektive. Samo što sada reč "borba" za mene znači životne izazove — a ne moje zapetljane, potisnute i izracionalizovane emocije.

Hvala ti od srca ❤️"

Doroteja (35)

11/08/2025

Ne može biti da ste po pravilu nalazili ono što niste tražili.

Pitate se šta je on u stvari hteo/tim nečim mislio? Zašto jednostavno nije rekao da želi raskid? Šta ako nije spreman za...
08/08/2025

Pitate se šta je on u stvari hteo/tim nečim mislio? Zašto jednostavno nije rekao da želi raskid? Šta ako nije spreman za vezu ili se nečega plaši? Šta ona ima što nemate vi? Pročitajte ovu kolumnu pa ćete odgovore na navedena pitanja dobiti!

Naslovna Ljubav&Seks Ljubavni odnosi Vodič za žene zbunjene ponašanjem muškaracaDuh&ZdravljeLjubav&SeksLjubavni odnosiLjubavni terapeutMuško-ženski odnosiPsihaVodič za žene zbunjene ponašanjem muškaraca ShareFacebook Twitter Pinterest WhatsApp Linkedin Email Viber Radeći sa klijentima koj...

07/08/2025

Mnogi muškarci...

▪️ varaju i prevare ne opraštaju
▪️ su uvereni da im se može i superiorni su i kada nisu
▪️ su utiska da olakšavaju time što malo govore i nikada ništa ne zameraju
▪️ sa svojim partnerkama od sutra potpuno ravnodušno mogu da ne budu
▪️ žive porodične živote samo zato što su na tome insistirale njihove supruge
▪️ dovoljno dobro ne umeju da se izraze i u raspravi ženu ne mogu da "pobede"
▪️ misle da žene komplikuju kada život u zajednici za dobro svih pojednostavljuju
▪️ malicioznostima veruju da povređuju one koje ni u ludilu ne nameravaju da ih izaberu
▪️ strpljivo čekaju da njihove partnerke od onoga što od njih traže – (jednostavno) odustanu
▪️ kažu ono što su njihove žene nekada volele da čuju onda kada one više ne mogu da ih slušaju

06/08/2025

Prestanite da radite ono čime drugima poručujete da oni ne moraju da rade ništa.

04/08/2025

Za vikend sam, šetajući, poželela da uđem u zgradu u kojoj sam živela do svoje devete godine i razvoda roditelja. Od onda mnogo volim tu ulicu, iako smo tokom življenja na toj adresi prošle i nekoliko krugova pakla. Sada živim blizu, često tuda prođemo sestra i ja i redovno smo posećivale očevu majku koja je tu živela do svoje smrti 2003. godine. Kako sam, dakle, pomislila da bih da uđem i popnem se do vrata nekadašnjeg stana, tako sam naišla na čoveka koji ulazi i ušla zajedno s njim.

Sve mi je u toj zgradi savršeno poznato i znam napamet, iako sam poslednji put tu bila pre dvadeset i dve godine. To je taj hodnik, to su ti rukohvati i te boje... Sve je isto, samo su promenili poštanske sandučiće. Zastala sam najpre na II spratu, gde je svojevremeno živeo tri godine stariji "problematični" a najlepši dečak u zgradi, kojem sam se dopadala i koji se dopadao meni. Jedino nisam volela kada zaustavi lift da duže budemo sami i proba da me poljubi, ili kada me povija ako krenem peške, u nastojanju da mu uteknem.

Jednom sam, tako, sva čupava babi pozvonila na vrata po povratku iz škole. Čim me je videla, znala je: "Opet te je vijao!" No, jednom me je isti taj dečak svojski zaštitio. Požalila sam mu se tada na dve sestre bliznakinje koje me maltretiraju. Nije mu dvaput bilo potrebno reći, sačekao ih je i uz pretnju počupao za šiške tako "delotvorno" da mi se više nikada nisu obratile. Sećam se da sam to gledala iz prikrajka, sva zadovoljna. Bila sam mu beskrajno zahvalna. Jeste bio "sumanut" u toj svojoj zaljubljenosti u mene, ali sam znala da na njega mogu da računam i oslonim se.

Popela sam se, zatim, do IV sprata na kojem smo stanovali. Tu su sada neka druga ulazna, sigurnosna vrata i prezime s kojim nemamo ništa. Neko drugi je sada u tom izuzetno pametno organizovanom stanu. Neko drugo dete sada, možda, protura noge kroz rešetke na terasi dok jede trešnje ili kakvo drugo voće. Neko drugi je tu u međuvremenu stvorio svoj dom i nastavlja da ga oplemenjuje kroz vreme. Neko je ušao nakon što smo nas tri izašle i – sve kao da se gumicom briše... Bile smo tu, pa više nismo. Sada smo negde drugo, drugačije a iste, sa sećanjem na sve lepo ali i ono što (mnogo) ružno bilo je.

Očeva majka nam je, na primer, mahala s terase za svako odlaženje u školu i na igralište. Ispraćala nas je tako sve do svoje smrti. Nastavljala je to da radi i nakon što smo postale "velike". S godinama me je to posebno razneživalo pa i dovodilo do suza, jer sam znala da nas zbog katarakte s te distance nije videla. Volela je da joj s ulice viknemo, da zna da mi nju vidimo. Ostala sam bez važnog dela sebe kada sam izgubila to mahanje s terase. Dvadeset i dve godine kasnije, ostale smo i bez voljene mame... Baba bi bila jako ponosna da može da nas vidi kao odrasle žene.

Fascinantno je to kako se život razvija i teče... I kuda sve skreneš dok se na pravom putu ne nađeš. Samo napred, krećite se. Sa svim što sa sobom nosite.

01/08/2025

Sećam se maminog epi napada koji mi je posebno teško pao. Bilo je nešto posle 5h ujutru, pratila sam je od toaleta do kreveta. Kako je legla okrenuta ka zidu, tako me je pogledala i znala sam da je osetila da sledi. Kao da svakog časa neće nastupiti oluja u njenom mozgu, mirno sam rekla: "Samo se okreni ka meni." Okrenula se i, simptom po simptom došlo je do kočenja vilice, dramatične borbe za dah i kolutanja očima. Dok sam je nežno držala za ruku, govorila sam joj da ne brine jer može da diše i uskoro će proći. Obavezno bih rekla i "prošlo je" kada prođe. Sestra je bila u drugoj sobi, htela sam da se toga dana ona naspava, ali me je čula kada sam uzimala aparat za merenje pritiska pa smo se onda obe sjatile oko mame.

Tog jutra je ona, iscrpljena posle napada, rekla da voli kako smo obe staložene u kriznim situacijama i odlično se nosimo sa svim u vezi s njenom bolešću. Znamo da bi joj bilo mnogo teže, možda i nepodnošljivo da nije imala nas dve, ovakve. S nama uz sebe, ničega se više plašila nije. Svest o tome mi olakšava i umiruje me.

Svaki napad je bio, mogu reći, smrt u malom. Vodile smo računa da je u odgovarajućem položaju i neće se povrediti. Umirivale smo je i licem uvek bile okrenute ka njoj. Motrile smo i na vreme kako bismo znale treba li da zovemo hitnu pomoć. Sve u prostoru podređivale smo njenom opuštanju i oporavku. Naučila sam je u tom periodu i nošenju maske za oči, za spavanje – koju do tada nije mogla da trpi i podnese. Kako se navikla na nju, tako je zaspivala i kada je imala utisak da mora da ustane i obuče se.

Setila sam se – videćete kako ova digresija ima smisla – situacije u kojoj smo mama i ja, dok je ona još bila zdrava, jednom prilikom u redu za bankomat bile iza jedne mlađe žene, Romkinje. Ta žena je novčanik s podignutim novcem držala tako da je neko lako mogao da joj ga uzme iz ruke, na šta ju je mama upozorila. Na to je ona njoj odgovorila: "Ne brinite ništa, prebijem ja njega ko konja." Sve tri smo se nasmejale, a meni je mama rekla posle: "Ova je kao ti", pa smo se onda nas dve smejale tome.

Istina je. Izgledam krhko i, možda, osetljivo ali sam Roki samo takav. I sestra i ja smo. Životno žilave i mentalno izuzetno snažne a, opet, osećajne i sposobne za (veliku) ljubav. U vezi s poslednjim, recimo, mnogo mi nedostaje što, otkako mame nema, nemam kome "zbebljeno" da govorim i tepam. Obe smo to mogle samo s njom i s njenim starenjem samo više i dodatno.

Život odraslih je baš zahtevan i težak sa svim što jeste i znači. U svemu tome, jaaako je važno misliti na sebe i brinuti i o sebi. Posebno ako se starate o nekome i imate mnogo obaveza i preuzetih odgovornosti. Drugačije ne može i neće moći. OK, za sve ste sposobni i jaki ste, ali... morate i da odmorite i redovno uzimate vreme samo za sebe. (Naravno, što govorim vama kažem i sebi. Da je drugačije nemojte misliti.)

31/07/2025

Oni koji su vam dobri i kada su prema vama loši - nemaju razloga da se trude da budu bolji.

Address

BUlica Oslobođenja 68a
Novi Sad

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00

Telephone

+381642749982

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapijski savetnik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapijski savetnik:

Share

Category