01/07/2022
Svet i svakodnevnica su sve bučniji – reklame, jaka svetla, jurnjava za uspehom, ostvarenjem… Sve je teže zastati i slušati sam sebe i svoje potrebe.
Često smo uslovljeni da sami slušamo ono što nam okolina i drugi govore da želimo.
“Želim dobar posao i puno para.”
“Želim nova kola.”
“Želim da odem u hotel sa 5 zvezdica.”
Ali… Kada dođe do momenta da donesemo odluke koje će nas dovesti do tog cilja, često se desi da osećamo neke kočnice.
“Znam šta treba da uradim, ali prosto ne mogu.”
Zašto se to dešava?
Često jurimo za stvarima koje nam drugi govore da žele, a da ne proverimo šta su zaista naše želje.
Želeti dobar posao i puno para je skroz u redu – ali samo ako je to ono što mi zaista želimo.
Neko će biti srećniji ako ode u hotel sa 5 zvezdica, a nekome je skroz dobar i jedan šator na plaži.
Zato je neophodno da, pre nego što donosimo odluke, zastanemo i zapitamo se, ali šta JA želim?
Šta mi to govori moj unutrašnji glas, moja intuicija?
Evo šta možete da uradit da ga bolje poslušate:
1️⃣ Duboko udahnite i fokusirajte se na Vaš dah.
2️⃣ Pomislite na pitanje koje vas muči i obratite pažnju na osećaje u Vašem telu
3️⃣ Zamislite do detalja kako bi izgledao Vaš život kada vam se ostvari ta želja: kako ste obučeni? Ko se nalazi pored vas? Šta čujete? Da li se smejete?
4️⃣ Sada vratite pažnju na svoje telo: Kako se osećate? Gde je osećaj dominantan?
Sada, zamislite kako bi izgledao Vaš život da vam se ne ostvari ta želja i ponovite isti proces kao u koracima 3 i 4.
Možda nećete odmah saznati šta zaista želite. Možda će vam trebati više vremena da donesete odluku. Ali ćete znati da su u skladu sa Vama i vašim željama. ✨
