28/09/2024
iz Nađinog ugla:
Naučno-stručni skup „Pozitivna psihologija i mentalno zdravlje“
Drugačiji način da se provede jedna subota. Pored svakodnevne preplavljujuće količine loših vesti, predavanja o pozitivnoj psihologiji, mentalnom zdravlju i mogućim promenama u obrazovnom sistemu, bila su ohrabrujuća. Bilo je lepo videti prostorije fakulteta pune ljudi koji su ovog vikenda odlučili da izdvoje vreme da čuju i saznaju nešto novo.
Naučno-stručni skup „Pozitivna psihologija i mentalno zdravlje“ počeo je tokom jutarnjih časova 21. septembra otvarajući temu pozitivne psihologije i psihoterapije, potom prelazeći na implementaciju pozitivne psihologije u obrazovni sistem. Kroz nekoliko sesija („Mentalno zdravlje i okruženje“, „Pozitivna psihologija i mladi“ i „Teorijsko-praktični aspekti psihološkog blagostanja“) istraživači i praktičari su delili svoja iskustva, opažanja i predloge kako unaprediti različite životne segmente kroz konstrukte pozitivne psihologije.
Tokom nekoliko pauza za osveženje, vladala je pozitivna i prijateljska atmosfera, gde smo osim poznatih stručnjaka mogli da naiđemo na kolege i poznanike iz sličnih struka. Učesnici su kao pribor za beleške dobili sveske i hemijske olovke, a bio je obezbeđen i ručak na jednoj od pauza. Kako smo posle saznali na jednom od predavanja, snaga volje i donošenje odluka povezani su sa visinom nivoa glukoze u krvi, te je dobro što niko tokom ovog skupa nije ostao uskraćen ni znanja, a ni energije potrebne da ga usvoji.
Jedna od zanimljivijih aktivnosti na skupu bilo je plenarno predavanje profesora Roja Baumajstera, predsednika Međunarodne asocijacije za pozitivnu psihologiju, na temu „Snaga volje: samokontrola, zamor od donošenja odluka i iscrpljivanje energije“. Lično, ovo mi je bila kruna skupa jer je nešto što direktno mogu da primenim u svojoj svakodnevnici. Profesor je, pored zanimljivih eksperimenata i istraživanja, predstavio i brojne primere iz života gde se susrećemo sa zamorom od donošenja odluka i održavanja discipline. Ali, takođe je uporedio ovu pojavu sa treninzima snage - u momentu kada smo iscrpljeni možda nam se čini da ne možemo dalje, ali mišić vremenom postaje jači i tako napredujemo. Zaključeno je da, iako pod različitim uticajima može doći do zamora pri donošenju odluka, ljudi sa boljom samokontrolom imaju kvalitetniji i duži život. I da je možemo svakog dana iznova vežbati.
Pred kraj je održan okrugli sto pod nazivom „Bezbednost i rezilijentnost u obrazovanju“. Bilo je zanimljivo čuti i uporediti iskustva stručnjaka iz različitih oblasti, kao i ideje za moguća poboljšanja obrazovnog sistema i implementacije pozitivne psihologije.
Za kraj konferencije, tim organizatorki izašao je pred publiku kako bi se predstavile i zahvalile. Ubrzo je usledio aplauz, kao i poziv da im se na ovoj manifestaciji pridružimo i sledeće godine.
Sa ovog naučno-stručnog skupa ponela sam nova znanja, nadu za buduća poboljšanja i dobro raspoloženje.
Autor: Nađa Kostić
