Zovem se Darija Petrović Lubańska. Master Psiholog sam i Psihoterapeut. Rado ću sa vama proći kroz proces psihoterapije. Zakazite svoju seansu!
Ja sam Darija Petrović Lubanska, Master Psiholog sam i Psihoterapeut.
31/10/2025
Koliko dugo ćeš još da bežiš od svojih emocija?
Ne radi se o previše razmišljanja - radi se o premalo osećanja.
Svaka tvoja emocija nosi informaciju koju pokušavaš da ignorišeš, izbegneš ili racionalizuješ.
Pitanje je samo: koliko dugo ćeš dozvoliti da te strah i krivica drže u mestu?
Ako želiš da UČIŠ OD MENE i naučiš kako da budeš prisutna sa svojim emocijama i da prestaneš da bežiš, pripremam poseban popust treću godinu zaredom za Black Friday! Zaprati me i iskoristi akciju.
30/10/2025
Pogrešno je smatrati da strah ne treba da postoji. Isto je nezdravo uvek ići glavom kroz zid.
Ono što je za mene samopouzdanje je kapacitet da biram i kad nemam garanciju uspeha. Kad nemam nikakvo obećanje. Nemam back up plan.
U tom momentu neizvesnosti u magli praskozorja, bez sledećeg koraka, biram ono što je meni važno i u toj posvećenosti sebi leži sva hrabrost koja ti treba za ukorenjeno samopouzdanje, jer ćeš birati sebe zbog sebe a ne zbog posledica tvojih ponašanja.
29/10/2025
Nije tvoja dužnost da održavaš sliku koju neko drugi ima o tebi.
Prava sloboda počinje kad prestaneš da nosiš tuđe projekcije i počneš da se pojavljuješ za sebe.
28/10/2025
Koliko dugo ćeš još da bežiš od svoje senke?
Svaka stvarna promena nosi nelagodnost, krivicu i strah - i to je okej.
Nisi ovde da ti neko servira samospoznaju.
Ovde si da se oslobodiš i probudiš hrabre delove sebe.
Ako želiš da istražiš svoju senku dublje, snimak radionice "Sprijatelji se sa svojom senkom" će biti dostupan krajem novembra!
Prati me i pripremi se da pogledaš ono što kriješ i oslobodiš energiju koja ti pripada.
27/10/2025
Kaže mi A prošle nedelje na inicijalnim konsultacijama "Merkam te dugo..."
Prošle nedelje sam upoznala 6 kolega koji će sa mnom od Novembra početi šestomesečni put ličnog i profesionalnog razvoja.
Osećam toliku zahvalnost, zadovoljstvo, osećaj svrhe jer mogu da radim sa onim ljudima sa kojima kroz prvih 3 min razgovora već mogu da se smejem kao da se znamo ceo život.
Gde razumemo probleme sa kojima se suočavamo kao terapeuti, izazove skupljanja sati, posramljivanje koje je često u akademskim zajednicama kada neko želi da se izloži, neznanje o tome kako etički implementirati marketing znanja tako da bi razvili sopstveni brend, sramotu zbog ambicije i želje da od svog posla živimo kvalitetno.
Poteškoće pronalaska klijenata, stalno "još jednu edukaciju", nikad osećaj da smo dovoljno dobri. Istovremeno, dobro srce, želju da damo, želju da naučimo.
Jedva čekam da baš ovakve kolege podržim:
- u tome da se osnaže time što će proraditi lične teme (jer ovo je pre svega grupa za lični rad)
- da prevaziđu kamene spoticanja na putu razvoja sopstvene prakse
- da kreiraju svoje pleme i grupu za podršku
- da zajedno negujemo ambiciju
- da nauče i iskuse grupni rad
Ako me kao i A. "merkaš dugo" možda je sad pravo vreme da mi se javiš i da otpočnemo zajednički rad. Naredne grupe za kolege očekujem tek na leto 2026 - a do tad već možemo imati pola godine zajedničkog rada iza sebe.
Čekam te!
26/10/2025
Znam zašto još uvek radiš stvari koje te iscrpljuju - samo da bi svi oko tebe bili zadovoljni.
Jer želiš promenu bez krivice.
Ali istina je: ne možeš se menjati bez krivice.
Svaka stvarna promena nosi rizik, nelagodnost i ponekad razočaranje drugih.
Sećam se samo moje prve selidbe: gubitak stana, raskid veze, finansijski rizik, nedostajanje… i strah.
Ali da to nisam uradila? Živela bih frustrirana, sa osećajem da život prolazi pored mene.
Dobra vest? Krivica može biti zdrava.
Ne mora da bude ona koja te razara i vuče u sram.
I još bolje - ne moraš to prolaziti sama.
Pitanje za tebe: Koju cenu si spremna da platiš da živiš život koji stvarno želiš?
24/10/2025
Moj posao kao psihoterapeuta nije da ti kažem šta da radiš.
Moj posao je da ti pomognem da budeš hrabrija.
Hrabrost je moja vrednost - i ona ti je potrebna da bi preuzela rizike.
Svaka promena je rizik. Svaka granica, izlazak u javnost, traženje, pojavljivanje, sve je to rizik. Realan ili percipiran - manje je bitno. Svakim rizikom širiš zonu poznatog, menjaš odnose, učiš svoj sistem da funkcioniše drugačije - po difoltu, to je nebezbedno.
Svi mi imamo hrabre delove u sebi.
Neki su samo zakopani duboko, drugi čekaju da ih probudi energija deteta u nama: radoznalost, upornost, smeh, želja da se iskuša.
Moj posao je da te podržim dok se ti hrabri delovi bude.
Da te podsetim koliko si moćna kad biraš da se pojaviš za sebe, čak i kad je strašno.
Da možeš da radiš teške stvari.
Ako osećaš da je vreme da preuzmeš rizik i da tvoja hrabrost postane tvoja stvarnost - ja sam tu da te podržim.
23/10/2025
Svi želimo da se promenimo… da budemo hrabrije, prisutnije, odlučnije.
Ali koliko p**a pokušavamo, a ipak ostajemo u istom okruženju, okruženi istim ljudima, radeći iste stvari?
I znaš šta je često najteže?
Ljudi oko nas se bune kada se menjamo.
Njihova očekivanja, otpori i komentari nas često vraćaju u iste cipele, u stare obrasce, i lako odustajemo od svoje promene.
Ako ostaneš u starom, ponašanje ostaje isto.
Promena ne dolazi samo iz volje ili planiranja.
Potrebna ti je nova energija, nova grupa, prostor gde možeš da vežbaš drugačije obrasce i budeš podržana dok pokušavaš.
Za novo ponašanje ti je potrebna nova grupa - ljudi i okruženje koji ti dopuštaju da se razvijaš, eksperimentišeš i ostaneš autentična.
Promena je moguća.
Ali prvi korak često znači promeniti ono što te okružuje.
Ako želiš novu grupu - zaprati me! U novembru će biti prostora da rezervišeš svoje mesto u mojim grupama!
22/10/2025
Kontrola ti je nekad spasila život - donela ti osećaj sigurnosti kad ga nije bilo.
Ali sada te taj isti mehanizam drži zarobljenu u napetosti.
Sigurnost ne dolazi iz planiranja svega, već iz poverenja da možeš da se nosiš sa onim što dođe.
Zato je važno da ne koristiš svoje veštine i praviš planove (koji su zapravo intelektualizovana verzija kontrole) jer ćeš onda pretrpati svoj raspored - čekati da DOK nešto završiš DA BI ONDA MOGLA....bićeš nezadovoljna, neproduktivna i najgore - od svih planova, propustićeš ono što ti je najvažnije jer nećeš biti prisutna.
Ovo se rešava emotivnom regulacijom, a ne planom.
U novembru će biti puno prilike da UČIŠ od mene i RADIŠ sa mnom, te ako se prepoznaješ, zaprati me.
21/10/2025
Kažeš da želiš da budeš viđena - da te ljudi primete, čuju, prepoznaju.
Ali čim se to dogodi, pojavi se sram, nelagoda, potreba da se sakriješ.
Taj trenutak nije slabost, već znak unutrašnjeg konflikta:
između dela tebe koji želi kontakt i dela koji se boji da će vidljivost doneti odbacivanje.
To nije nešto što se „popravlja voljom“.
To je rana koja se leči u sigurnom odnosu - tamo gde možeš biti viđena bez da se posramiš, i prihvaćena bez da se skrivaš.
U grupi „Od krivice do samopouzdanja“ upravo to radimo - učimo da ostanemo prisutne i kad nas neko zaista vidi.
Krajem novembra te čeka posebna ponuda, te ako je ovo tvoja tema, klikni follow!
20/10/2025
Na ovom cilju sam radila duže od dve godine i konačno je tu - otvaram prvu grupu za lični rad kolega terapeuta i edukanata.
Za mene, ovo je način da spojim srce i strukturu - jer je rad sa kolegama za mene toliko ispunjujuć i profesionalno vredan.
Cilj ove grupe je da pruži prostor terapeutima da istovremeno rastu kroz svoj lični rad, ali i da uz poverenje, autentičnost, podršku, rastemo i sa strane profesionalnih kompetenci.
Sve informacije o grupi su u postu. Ako imaš neko pitanje koje nisam pokrila - piši mi❤️
Ako želiš da se prijaviš - piši mi u DM.
Startujemo već u Novembru!
19/10/2025
Uvek stigneš kad drugima trebaš.
Ali kad dođe red da se pojaviš za sebe - nešto te zaustavi.
To nije lenjost, već stari način da zaslužiš ljubav: kroz davanje, pomaganje, dostupnost.
Ali prava vrednost ne meri se time koliko p**a si tu za druge, nego koliko p**a izabereš da ne odustaneš od sebe.
U grupi „Od krivice do samopouzdanja“ učimo upravo to - da budemo pouzdane i prema sebi. ✨
Krajem Novembra će biti par načina da od mene UČIŠ i da sa mnom RADIŠ. Ako se prepoznaješ, zaprati me!
Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Darija P. Lubanska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Psihoterapeut Darija P. Lubanska:
Ukoliko si ovde jer razmišljaš o tome da kreneš na psihoterapiju ali i dalje nisi siguran/sigurna, evo par saveta koji će ti pomoći.
Kad je pravo vreme da krenem na psihoterapiju?
Na psihoterapiju se može krenuti uvek, nevezano za to koji problem Vas tišti. Klijenti se najčešće odlučuju da potraže pomoć psihoterapeuta kada hoće da unaprede kvalitet života, kada ih čekaju važne odluke, poput promene posla, preseljenja, zasnivanja porodice. Često se osećaju usamljeno, anskiozno, uplašeno, želite da promenite ponašanja i navike koje im škode. Takođe, ponekad klijenti prosto žele da rade na sebi, unaprede svoje veštine, poboljšaju komunikaciju, ostvare lični rast. Kad god se osećate preplavljeni emocijama, problemima, pitanjima i treba Vam pomoć je dobro vreme da se krene na psihoterapiju.
Hajde da se upoznamo:
Ja sam Darija Petrović Lubanska. Po struci sam MA klinički psiholog i Psihoterapeut (Transakcioni analitičar). Radim u privatnoj praksi već 4 godine sa klijentima razlitih uzrasta (od srednjoškolaca do ljudih u zreloj dobi) na različitim problemima. Najčešće radim individualno, mada je moguće uključivanje Vama važnih ljudi u terapijski proces (roditelja, partnera, brata ili sestre, prijatelja).
Moj način rada
Psihoterapiju radim isključivo online. Pre nego što se odlučite da krenete na psihoterapiju, zakažite besplatne 30minute konsultacije. Dovoljno je da pošaljete poruku u inbox da se dogovorimo oko termina konsultacija.
Prve konsultacije možemo iskorisiti da se upoznamo i da postavite sva pitanja koja imate.
Da bi konsultacije i terapija prošle neometano, važno je da:
- imate prostoriju koja Vam obezbeđuje privatnost
- stabilnu internet konekciju
- Laptop ili desktop računar i slušalice sa mikrofonom.
Za psihoterapiju najčešće koristim aplikaciju Skype, mada postoje i druge opcije. Važno je da možemo da se čujemo i vidimo neometano.
Seanse zakazujemo u unapred dogovoreno vreme i najčešće se odvijaju jednom u sedam dana. Ovo je fleksibilno zavisno od potreba i problema klijenta.
Prednosti psihoterapije preko interneta
Psihoterapija preko skajpa podrazumeva iste susrete, koji se organizuju iz udobnosti Vašeg doma ili kancelarije.
Prednosti psihoterapijkog rada preko interneta su brojni. Neki od njih su:
-štedite vreme i novac koji bi ste utrošili na transport;
-dostupna je osobama sa invaliditetom jer se prilagođava Vašim potrebama i stanju;
-dobra je za osobe sa socijalnim fobijama i strahom od izlaganja;
-psihoterapijski rad možete nastaviti nevezano za to gde se nalazite Vi ili Vaš terapeut, što je veoma koristo ukoliko dođe do selidbi ili putovanja jer rad ne mora biti prekidan;
-ukoliko živite u inostranstvu, možete raditi psihoterapiju sa terapeutom koji pričaju na Vašem maternjem jeziku, što je nužan preduslov za bolje izražavanje i razumevanje;
-dobar je preduslov za psihoedukaciju jer internet čini veliku količinu audio, video i pisanog materijala dostupnim;
-dostupna je odmah, bez velikih čekanja!
Hvala Ti na ukazanom poverenju.
Zakaži svoju seansu.
