Psihoterapeut Darija P. Lubanska

Psihoterapeut Darija P. Lubanska Zovem se Darija Petrović Lubańska. Master Psiholog sam i Psihoterapeut. Rado ću sa vama proći kroz proces psihoterapije. Zakazite svoju seansu!

Ja sam Darija Petrović Lubanska, Master Psiholog sam i Psihoterapeut.

30/04/2026

Niska cena nije skromnost.
To je povlačenje.

Spuštaš cenu pre nego što te iko pita, i zoveš to empatijom prema klijentima.
A zapravo, ne veruješ da vrediš toliko.

"Možda je previše."
"Možda će otići."
"Možda sam pohlepna."
Sumnja u glavi, i kao posledica, umanjuješ sebe.

To nije skromnost.
To je strah.

Ako se prepoznaješ, ostavi komentar MOJ GLAS i stiže ti link za prijavu.

Juče sam bila u Beogradu i dok vozim sveme gledam hoće li neko voziti u mojoj straci suprotnim smerom. Poslednjih dana t...
29/04/2026

Juče sam bila u Beogradu i dok vozim sveme gledam hoće li neko voziti u mojoj straci suprotnim smerom. Poslednjih dana to se desilo više p**a - uz fatalne posledice.
Danas je u Šapcu dan žalosti jer su poginuli Šapca- iz srednje škole u koju sam i ja išla. Sve mladi ljudi na pragu života.

Potežem pitanje - zašto neko vozi pogrešnim smerom na autoputu.

Mi ne znamo šta se dešavalo u glavi tog čoveka u trenutku kada je ušao u kontrasmer. Jer iza ovakve tragedije može stajati više različitih psiholoških realnosti — i svaka od njih je alarm.

Možda je bila suicidalna ideacija. Tiha, nevidljiva, nikad izgovorena naglas. Koliko ljudi oko nas nosi teret koji mi ne vidimo? Koliko ih vozi svaki dan?

Možda je bila tvrdoglavost, nemogućnost da prizna grešku. Zvuči trivijalno, ali nije. Postoji splet psiholoških mehanizama zaštite- mozak ponekad bira rizik bilo koji rizik pre nego rizik od socijalne sramote.

Možda je bila bahatost i osećaj svemoći. "Ja mogu. Biću brz. Neće se desiti meni." To nije hrabrost — to je disocijacija od realnosti. To je mozak koji je naučio da pravila važe za druge.

Možda je bila panika i kognitivni kolaps. U trenutku kada shvatiš da si napravio grešku, adrenalin preuzima kontrolu. Racionalno mišljenje nestaje. Umesto da staneš, nastaviš — jer zaustavljanje znači suočavanje, a suočavanje u panici izgleda gore od bekstva.

A možda je kombinacija svega ovoga — i tu dolazimo do nečeg što kao društvo moramo da čujemo.

Živimo u kulturi u kojoj je snalaženje vrlina, a priznanje greške slabost. O mentalnom zdravlju se priča tek kada neko nastrada. U kojoj vozač koji uđe u kontrasmer i stane i pozove pomoć postoji samo u teoriji.

Nedužni mladi ljudi su izgubili živote. Ne zato što je put bio loš. Ne samo zato što je signalizacija mogla biti bolja. Već zato što niko od nas — ni taj vozač, ni mi — nismo naučeni da živimo sa greškom. Da je imenujemo. Da stanemo. Da tražimo pomoć.

Pitanje koje postavljam tebi koji ovo čitaš nije "kako je on mogao to da uradi?"
Pitanje je: kada si poslednji put stao — bukvalno ili metaforično — i rekao "pogrešio sam, treba mi pomoć"?
Jer to je jedina vožnja koja nas sve može vratiti kući.

Godinama sam mislila da je moj nelagodan odnos prema novcu deo toga ko sam. Neka vrsta skromnosti. Možda čak i vrline.Te...
28/04/2026

Godinama sam mislila da je moj nelagodan odnos prema novcu deo toga ko sam. Neka vrsta skromnosti. Možda čak i vrline.

Tek sam kasnije shvatila da je to bio strah - samo lepo upakovan.
Strah od osude kolega, pohlepe, od toga da "izdajem vrednosti profesije", da ću izgubiti klijente...

Terapeuti beže od brojeva ne zato što su nezainteresovani za prihode. Nego zato što smo naučeni da je takav interes nekako nespojiv sa pozivom.

Taj mit je skup. U svakom smislu.

Ako se prepoznaješ - komentariši MAGLA. Šaljem ti mini-radnu svesku.

Šta za tebe donosi kraj?Svakih par meseci završim ciklus sa grupom - i svaki put vidim iste obrasce. U kom se ti prepozn...
25/04/2026

Šta za tebe donosi kraj?

Svakih par meseci završim ciklus sa grupom - i svaki put vidim iste obrasce. U kom se ti prepoznaješ?
Način na koji završavaš odnos često govori više o njemu nego sve što se dešavalo pre.
Kraj nije problem - nego mesto gde se vidi koliko je odnos zaista bio siguran.

23/04/2026

Mnogi ne pate od "previše ljutnje". Pate od toga što im je ljutnja dozvoljena samo pod uslovima.
Možeš da se naljutiš… ali nemoj previše. Možeš da kažeš da ti nešto smeta… ali reci lepo. Možeš da postaviš granicu… ali da niko ne bude povređen.

I tako vremenom počneš da veruješ da se retko ljutiš.
A telo stegnuto. Prag tolerancije nizak. Sitnice iritiraju. Ljudi zamaraju. Odnosi iscrpljuju - iako spolja sve deluje u redu.
Jer ljutnja nije nestala. Samo je naučila da nije bezbedna. Pa se pretvara u ćutanje. U objašnjavanje. U povlačenje. U hladnoću. U umor.

Zdrava ljutnja nije neprijatelj odnosa. Često je deo nas koji pokušava da zaštiti odnos - sa sobom.
Ne moraš svaku ljutnju da izgovoriš. Ne moraš ni da reaguješ na svaku. Ali vredi primetiti šta radiš sa sobom kada se pojavi. Da li je brzo skloniš - da bi ostala dobra, razumna, laka za voleti.

Nekad pitanje nije: Kako da se manje ljutim?
Već: Kako da sebi dam više prostora za ono što osećam i što mi je važno. ❤️

Nedavno je kružila prevara sa porukom "Pošalji novac, vratiću sutra."Ali ono što je zanimljivo nije sama prevara - već n...
21/04/2026

Nedavno je kružila prevara sa porukom "Pošalji novac, vratiću sutra."
Ali ono što je zanimljivo nije sama prevara - već način na koji reagujemo na nju.

Da li dajemo bez pitanja?
Da li se povlačimo?
Da li se ljutimo?
Da li nas pojede sram ako nas prevare?

Sve su to mesta na kojima se vide naše finansijske granice.
I zato ovo može biti jedan mali, ali vrlo precizan eksperiment o nama samima.
Ne da bismo se osudili - već da bismo sledeći put birali svesnije.

Ovo je uvid koji je meni bio mindblowing! Jer koliko p**a si se pitala zašto te neka veza i dalje vuče - a odavno nema k...
17/04/2026

Ovo je uvid koji je meni bio mindblowing!

Jer koliko p**a si se pitala zašto te neka veza i dalje vuče - a odavno nema komunikacije? Zašto bivši partner, najbolja drugarica, koleginica sa posla sa kog si otišla pre tri ili sedam godina i dalje žive u tebi kao otvorena rana?
Ovo nema veze sa tim koliko ti radiš na sebi - iako prvo najčešće pomislimo na to.
Razlog ovom fenomenu je što taj odnos nikada nije imao dovoljno bezbednosti i bliskosti da bi mogao zdravo da se završi.
Kraj nije samo poslednji razgovor. Kraj je proces. I da bi se desio - stvarno desio, iznutra - potrebno je da u odnosu postoji dovoljno prostora za istinu, za tugu, za opraštanje, za kontakt sa onim što je zaista bilo.
Kada toga nema, odnos se ne završi. On samo prestane da postoji spolja.
A iznutra ostaje otvoren. Godinama. Ponekad zauvek.
Zato neki odnosi ostavljaju ožiljke koji ne zarastaju - ne zato što su bili najvažniji, nego zato što nisu imali dobar kraj.
I zato se kraj ne meri poslednjom porukom. Meri se time koliko si slobodna nakon njega.

18/03/2026

Od "pećine nevidljivosti" do snage da bude viđena.
U ovoj epizodi Dragana deli svoj put kroz stid, strah od vidljivosti i izgradnju poverenja - u sebe, odnos i grupu. Priča o tome kako se autentično samopouzdanje zaista gradi i kako izgleda stati na svoje mesto.

Ostvari komentar SNAGA i šaljem ti link ka celoj epizodi.

14/03/2026

U ovoj epizodi razgovaram sa Marijom, o njenom iskustvu grupnog rada i zašto je grupa često prostor u kom se dešavaju najdublje promene

Pričamo o tome:
- kako grupni rad menja način na koji postavljamo granice
- šta se dešava kada prvi put vidiš svoje obrasce u odnosima
- i kako je Marija kroz taj proces došla do odgovora na pitanje koje ju je mučilo godinama.

Ostvari komentar GRUPA i šaljem ti link ka celoj epizodi.

13/03/2026

Solidarnost sa svim mamama čije bebe ne spavaju duže od 27 minuta (kao ni moja :D)
A kako uz sve to funkcionišemo - ostaje misterija. 😅

Kažite mi da nisam jedina? 🙏

12/03/2026

Ponekad naš život spolja izgleda stabilno.
Funkcionišemo.
Radimo.
Odnosi deluju "u redu".
Ali backstage je potpuno druga priča.

U ovoj epizodi Aleksandra govori o trenutku kada je kroz grupni rad prvi put videla šta se zapravo dešava iza pozornice njenog života - obrasce, preplavljenost i način na koji se godinama prilagođavala drugima.
I upravo tu počinje promena.
Jer transformacija ne počinje na pozornici, već u backstage-u.

Ostvari komentar BINA i šaljem ti link ka celoj epizodi.

Za vikend je počeo novi ciklus grupe Od krivice do samopouzdanja.23 žene su već krenule u proces rada.Ali tokom prijava ...
11/03/2026

Za vikend je počeo novi ciklus grupe Od krivice do samopouzdanja.
23 žene su već krenule u proces rada.
Ali tokom prijava više od 40 žena je bilo vrlo blizu odluke da uđe - pa je ipak odustalo.
To je zanimljiv trenutak.
Jer u većini slučajeva razlog nije samo logistika.
Mnogo češće je u pitanju nešto što sve dobro poznajemo - trenutak u kojem počnemo da sumnjamo u sebe.
Hoću li ovo zaista iskoristiti.
Hoću li imati disciplinu da ostanem u procesu.
Hoću li imati šta da kažem u grupi.
I tada odluku vrlo lako pomerimo za kasnije.

Za vikend se desila jedna promena.
Jedna članica je, nažalost, morala da otkaže svoje učešće.
Zbog toga se otvorilo još jedno mesto u grupi.
Ako osećaš da je to možda tvoje mesto - piši mi.
Propustila si prvi susret - ali ne moraš da propustiš sve.

Address

Novi Sad

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Darija P. Lubanska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Darija P. Lubanska:

Share

Category