Fitwithoutguilt

Fitwithoutguilt FitWithoutGuilt is a place where you will be able to find everything you need for a new start and life change.

✨ Moja vizija za novi dom ✨Dragi moji,odlučila sam podijeliti s vama svoju viziju i proces preuređenja svog stana (✅ na ...
24/08/2025

✨ Moja vizija za novi dom ✨

Dragi moji,
odlučila sam podijeliti s vama svoju viziju i proces preuređenja svog stana (✅ na goal listi od ove prošle godine), jer želim da ovaj prostor postane mjesto u kojem ću živjeti funkcionalno, optimizirano i sretno. Imam 23 godine i sama prolazim kroz ovaj proces – zato mi je važno svaku ideju dobro osmisliti, a i čuti vaša iskustva i preporuke.

🔹 Dnevni boravak & kuhinja
• Namještaj mijenjam u potpunosti – stara sofa odlazi, želim moderniju u tonovima sive, puder roze i bijele.
• Umjesto sadašnjeg stola ide marble stol s elegantnim, udobnim stolicama.
• Kroz cijeli dnevni prostor planiram dodati zeleni zid s cvijećem i neonskim natpisom. To će mi biti i posebna pozadina za podcast snimanja, ali i detalj koji će prostoru dati život.
• Na mjestu gdje je sada crna slika, dolazi polica za knjige – jer čitam 30 knjiga godišnje i želim ih imati kao svojevrsne suvenire i podsjetnik na svaku priču kroz koju sam prošla.
• Stolić u dnevnom boravku također ide u zamjenu – želim nešto elegantnije i u skladu s ostatkom vizije.

🔹 Spavaća soba
• Zidove želim u bež, marble i blush tonovima.
• Krevet mijenjam u model u sivo-rozim i bijelim nijansama.
• Iznad njega ide umjetnička slika u kamenom/mramornom formatu, koja će prostoru dati luksuznu i smirenu notu.

🔹 Kupaonica
• Planiram uvesti modernu tapetu za zidove koja će razbiti jednoličnost.
• Trebam više ormara i pametna rješenja za skladištenje, kako bi prostor bio maksimalno funkcionalan.

🔹 Balkon
• Viziju ostavljam na kraju – želim ga urediti tako da bude moj mali kutak za odmor, inspiraciju i druženja.

Moj cilj je da ovo ne bude samo stan, nego pravo mjesto života – moderno, optimizirano, puno topline i osobnosti. I da dijelim proces sa vama kako bih i nekome od vas pomogla. Htjela bih da mi pišete svoje prijedloge za:
• namještaj,
• suradnike i dizajnere interijera,
• brendove i majstore s kojima ste imali pozitivna iskustva.

Radim sve sama, i želim u ovaj projekt uložiti maksimum – zato će mi svaka preporuka i savjet puno značiti.

I naravno, ako vas zanima, rado ću vas povesti kroz cijeli proces renovacije. 💡🏡✨

Last photos are just a proof of how much you can evolve in your work through years… But we all start somewhere. 🫶🏻Kako s...
24/08/2025

Last photos are just a proof of how much you can evolve in your work through years… But we all start somewhere. 🫶🏻

Kako sam ja započela? Saznaj u mojoj podcast epizodi o pozadini tako da ostaviš komentar PODCAST

Some work for &

Still working on the video ✨Rast u UGC svijetu ne dolazi preko noći – to je proces učenja, istraživanja i vjere u sebe. ...
23/08/2025

Still working on the video ✨

Rast u UGC svijetu ne dolazi preko noći – to je proces učenja, istraživanja i vjere u sebe. Svaki video, svaka fotka i svaka priča koju podijeliš je korak naprijed, bez obzira na broj pregleda ili lajkova. Ono što danas izgleda kao mali pokušaj, sutra može postati tvoja velika prilika. Najvažnije je da ne odustaneš – jer upravo upornost i autentičnost stvaraju razliku. 🌱✨

Zadnja slika je tijekom mojih početaka uz FOOD photography 😂🫶🏻

Still working on the video ✨Rast u UGC svijetu ne dolazi preko noći – to je proces učenja, istraživanja i vjere u sebe. ...
23/08/2025

Still working on the video ✨

Rast u UGC svijetu ne dolazi preko noći – to je proces učenja, istraživanja i vjere u sebe. Svaki video, svaka fotka i svaka priča koju podijeliš je korak naprijed, bez obzira na broj pregleda ili lajkova. Ono što danas izgleda kao mali pokušaj, sutra može postati tvoja velika prilika. Najvažnije je da ne odustaneš – jer upravo upornost i autentičnost stvaraju razliku. 🌱✨

Zadnja slika je tijekom mojih početaka uz FOOD photography 🫶🏻

And they call us twins ✌️🙊I don’t think so. Guess who is older 🤭
23/08/2025

And they call us twins ✌️🙊

I don’t think so. Guess who is older 🤭

💬 “Snaga počinje iznutra. Podsjeti se svaki dan – ti si dovoljna.” MARA OVERSIZED FAUX LEATHER TRENCH COATZa moje prepor...
23/08/2025

💬 “Snaga počinje iznutra. Podsjeti se svaki dan – ti si dovoljna.”

MARA OVERSIZED FAUX LEATHER TRENCH COAT

Za moje preporuke proizvoda (kosa, koža, suplementi) ostavi komentar PREPORUKE

Čaj od banane (najčešće se priprema tako da se kuha oguljena ili neoguljena banana u vodi) sve više dobiva na popularnos...
23/08/2025

Čaj od banane (najčešće se priprema tako da se kuha oguljena ili neoguljena banana u vodi) sve više dobiva na popularnosti zbog potencijalnih benefita za probavu i konstipaciju. Evo nekoliko ključnih učinaka:

🍌 Benefiti čaja od banane za probavu i konstipaciju
1. Prirodni izvor vlakana
• Banana sadrži topljiva i netopljiva vlakna.
• Vlakna pomažu regulirati stolicu, omekšavaju je i olakšavaju prolazak kroz crijeva.
2. Magnezij i kalij
• Ovi minerali opuštaju mišiće crijeva, što može poboljšati peristaltiku (kretanje hrane kroz crijeva).
3. Blagi laksativni učinak
• Posebno ako se koristi kora banane, koja sadrži dodatne vlaknaste spojeve.
• Pomaže kod zatvora bez agresivnog djelovanja poput jakih laksativa.
4. Hidratacija
• Topla tekućina sama po sebi potiče probavni trakt.
• Kombinacija vode i nutrijenata iz banane daje dvostruki učinak.
5. Umirujući učinak na želudac
• Banana je prirodno blaga, često se preporučuje kod gastritisa ili osjetljivog želuca.
• Čaj može smanjiti osjećaj nadutosti i nelagode.



✅ Kako pripremiti čaj od banane za probavu:
• 1 oprana banana (s korom ili bez, najbolje organska)
• Narezati na komade i kuhati u 2 šalice vode 10–15 minuta
• Procijediti i piti toplo (može se dodati malo cimeta za dodatni učinak na probavu)

⚠️ Napomena:
• Ako imate ozbiljne probleme s konstipacijom ili probavom, čaj može pomoći kao prirodna potpora, ali nije zamjena za medicinski tretman.

Jesi li znao/la ovo?🔬 Što kažu studije?U nedavnoj 2-godišnjoj znanstvenoj studiji na štakorima, izloženima glifosat...
15/08/2025

Jesi li znao/la ovo?

🔬 Što kažu studije?

U nedavnoj 2-godišnjoj znanstvenoj studiji na štakorima, izloženima glifosatu od začeća do kraja života, dokazano je sljedeće:
• Leukemija (krvni rak)
• Rak jetre, štitnjače, bubrega
• Tumori mozga i živčanog sustava
• 40 % smrti od raka dogodilo se u prvoj godini života životinja (ekvivalentno raku kod ljudi prije 35. godine)

U kontrolnim skupinama — nije bilo nijednog slučaja leukemije.
Znanstvenici su zaključili: “Postoji dovoljno dokaza o kancerogenosti glifosata.”

“Chronic exposure to glyphosate-based herbicide in rats: A 2-year study of health effects”
Seralini, G.E. et al., 2024 (u časopisu Toxicology Reports)
DOI: [10.1016/j.toxrep.2024.100###X]

Zaključak istraživača bio je da postoji “dovoljno dokaza za kancerogenost glifosata”, što je u skladu s ocjenom Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC/WHO) iz 2015., gdje je glifosat klasificiran kao vjerojatno kancerogen za ljude (Grupa 2A).

*disclaimer: Profil služi u edukativne svrhe i nije zamjena za medicinsku pomoć

✨ Zanima te čaj protiv nadutosti?
Ostavi komentar ČAJ

📲 BESPLATNE konzultacije: prijave putem linka u opisu profila📲 coaching: prijave putem linka u opisu profilaZa sve infor...
15/08/2025

📲 BESPLATNE konzultacije: prijave putem linka u opisu profila

📲 coaching: prijave putem linka u opisu profila
Za sve informacije posjeti link u opisu profila 😎 Čekamo te za suradnju!

BONUSI:
‼️svaka riječ mora biti zaseban komentar‼️

✨Zanima te besplatna knjiga recepata? Ostavi komentar FREEBIE

🍵Zanima te čaj protiv nadutosti?
Ostavi komentar ČAJ

🧖‍♀️ Zanima te kako obnoviti zdravlje kože uz prirodne metode? Ostavi komentar GLOW

🦠Zanima te kandida protokol? Ostavi komentar FWG

🥑 Zanima te ebook i vodič za obnovu probave?
Ostavi komentar GUT FIX

🍔Zanima te ebook sa zdravim junk foodom?
Ostavi komentar mkf2

🥞Zanima te recept za Kinder palačinke sa samo 67 kcal?
Ostavi komentar KINDER

🍰Zanimaju te kolači bez debljanja? Ostavi komentar BITE

🧪Zanima te analiza uz test mikrobioma i individualnu interpretaciju te preporuke za tvoje stanje? Ostavi komentar TEST

🍑 Zanima te b***y program? Ostavi komentar B***Y

“Ma ne trebam ja brinuti…Zdravo je sve u trgovini”, kažeš… Odradi provjeru tablice sastojaka hrane sljedeći put pri kupn...
13/08/2025

“Ma ne trebam ja brinuti…Zdravo je sve u trgovini”, kažeš… Odradi provjeru tablice sastojaka hrane sljedeći put pri kupnji ✌️ ‼️PODIJELI RIJEČ ‼️
hr napravite objavu i sadržaj o ovome 😉

NIGDJE - nema mesa kao zla.
NIGDJE - nisu navedena jaja kao zlo.
NIGDJE - nije napisano da su organi zlo.
NIGDJE - nije napisano kako je kolesterol zlo.

Zašto? 🤔

Zanima te znanost iza svega te kako se uz najnovije studije zaštiti uz znanost, bolje odabire hrane i sigurne izvore? Saznaj više i ostavi komentar GUT FIX 👇🏼

Address

Novi Sad

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitwithoutguilt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitwithoutguilt:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram