Joga za savremenog čoveka

20/10/2025

NOVI PROGRAM - TERAPEUTSKA JOGA (JOGA ZA KIČMU)

Terapeutska joga akcenat stavlja na ublažavanje fizičkih i psihičkih tegoba, ali i održavanje dobrog zdravlja i preventivu.

Posebno se preporučuje osobama sa ukočenim i bolnim zglobovima, sa lošim držanjem tela, sa smanjenom vitalnošću i sa pojačanim stresom.

Iako se vežba u grupi, instruktor prati svakog pojedinca i prilagođava vežbe njegovom trenutnom stanju i mogućnostima.

Program obuhvata vežbe za pospešenje motoričkih sposobnosti (gipkost, snaga, koordinacija, preciznost, ravnoteža), vežbe opuštanja, koncentracije, disanja, uravnoteženja nervnog sistema, izgradnju ličnog integriteta i identiteta,...

Neki od Benefita vežbanja joge su:
• više energije
• bolje raspoloženje
• bolja koncentracija u obavljanju poslova
• smanjen bol u leđima, vratu, ramenima…
• bolje telesno držanje
• veća izdržljivost i elastičnost tela
• bolje spavanje
• bolja mentalna ravnoteža
• bolja emocionalna ravnoteža
• skladniji međuljudski odnosi
• jasnije razumevanje života
• buđenje kreativnosti i talenata

Časovi se održavaju u manjim grupama u terminima:
- ponedeljkom od 19.30 do 20.45 h
- sredom i petkom od 9.00 do 10.15 h

Adresa održavanja časova je: trg Slobode 2 (bašta hotela Vojvodina), Novi Sad.

Za više informacija i prijave, molimo pozovite broj telefona 064 178 9676.

07/07/2025

03/04/2025

Vidimo se ponovo 12. aprila
🍿📽📺

13/12/2024

Tibor Tot, instruktor joge i meditacije, gostuje u Noćnom programu na radiju Novi Sad, u emisiji Priručnik za preživljavanje. Tema emisije je Joga i mentalno zdravlje.

Тема: Јога и ментално здрављеГост: Тибор Тот – инструктор јоге и медитацијеУбрзан начин живота, повећан ниво стреса у свакодневном животу позивају нас да тражимо н...

03/11/2024

Radionica "Kundalini - put spoznaje"

Kojom god vrstom joge da se bavimo, krajnji cilj je uvek isti – samospoznaja. Do tog cilja vodi jedna staza i njome svi moraju proći. Na tom putu, naše biće se budi i sazreva. Na kraju p**a, spoznajemo svoju istinsku prirodu, potpunog sebe.

Za postizanje tako velikog cilja, kao što je samospoznaja, potrebna je i veličanstvena energija – Kundalini. Joga praksom se ona budi i usmerava ka višim energetskim centrima. To zahteva mnogo znanja, veštine, rada i strpljenja. Ipak, čistota i ljubav prema cilju su još važniji.

Na radionici će se, teorijski i praktično, obrađivati sledeće teme:
- Smisao i cilj bavljenja jogom,
- Energetski tokovi i centri,
- Kundalini - kosmička energija u nama,
- Neophodni uslovi i pripreme za rad sa kundalini,
- Asane, pranajame, mantre, bandhe, mudre i druge tehnike za rad sa Kundalini,
- Mere opreza, ograničenja i saveti u radu sa Kundalini.

Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge i meditacije.
Radionica se preporučuje svima koji su prošli barem početne nivoe vežbanja joge.
Radionica će se održati 16. novembra 2024. od 18.00 do 21.00 sat na adresi Trg Slobode 2 Novi Sad.
Prijava je neophodna. Broj telefona za informacije i prijave je 064 1789 676.

01/07/2024

Održana radionica "Spoznaj sebe i spoznaćeš čitav univerzum"
Moćno, uzvišeno, blagosloveno...
Samo joga i ništa više!!!

20/05/2024

Radionica „Jogom do sklada“ održana je 18. maja 2024. pod vođstvom instruktora Tibora Tota.
U radnoj atmosferi prepunoj dobre volje i energije, učesnici su praktikovali izvanredne tehnike joge i doživeli njihovu nespornu delotvornost.
Još jedno nezaboravno iskustvo!🙏✨🤩