PRAV STAV - studio za masaže

07/05/2026

Koliko je važan telesni rad?

U epizodi podkasta "Mrvice mudrosti" možete puno saznati o tome jer tema je Animal Flow, još jedna veština koja meni, kao terapeutu, na mnogo načina pomaže da napredujem u svom poslu.

Animal Flow je poseban sistem vežbanja koje ima koreografski karakter. Radi se na sve četiri, u stalnom kontaktu sa tlom. U pitanju je specifičan trening snage, mobilnosti, fleksibilnosti i koordinacije. Kombinuje elemente joge, kapuere, brejkdensa i aktivira čitav lokomotorni aparat. To je ne samo fizička, već i kognitivna veština jer na mnogo nivoa angažuje naš um i našu svest o prisutnosti u sopstvenom telu.

U Novom Sadu, Animal Flow treninge vodi Mirjana Stojanović, koja je ujedno i regionalni lider ove veštine. Ona je na najvišem nivou znanja o biomehanici (nauke o pokretu) i svaki trening koji ona vodi kroz individualni rad ili rad u malim grupama, za mene je prilika da na praktičan način, na primeru sopstvenog tela, naučim nešto novo i korisno kako lično za sebe i tako i za svoj terapeutski rad.

Mirjana je primer vrhunskog trenera i ovom prilikom želim da vam ukažem na važnost rada sa takvim ljudima, koji vas na temeljan, stručan i posvećen način, prilagođenim metodama vode na put uspostavanja kontakta sa svojim telom. Jako je važno angažovati se fizički, ali je još važnije kako se to radi, bez probijanja sopstvenih granica, ali kroz izazov, motivaciju, postepeno savladavanje poteškoća i ograničenja.

Upoznajte Animal Flow iz perspektive Mirjane Stojanović. 💫

Verujem da će vas njena priča inspirisati, edukovati i nadasve pokrenuti, kao što je i mene. 💃🤸💥

IG: .and.blues
YT:

13 likes, 3 comments. "Animal Flow - razgovor sa Mirjanom Stojanović"

12/04/2026

Svim mojim klijentima i pratiocima ove stranice toplo preporučujem vežbanje zdravstvenog Ćigonga.

Mnogi od vas koji su već bili kod mene na tretmanu, svesni su da je, za dugoročan osećaj rasterećenja i olakšanja, potrebno još nešto čemu će posvetiti svoje vreme i energiju, a najbolje što možete uraditi za sebe po tom pitanju jeste da se upustite u praktikovanje ove divne, drevne, istočnjačke veštine.

Ćigong nije samo fizička vežba, mnogo je više od toga, a ne zahteva veliki napor, samo malo vremena, strpljenja i kontinuiteta i što je najvažnije, može ga praktikovati bilo ko, u bilo kom uzrastu, čak i u starosti, čak i oni koji nikada pre nisu imali nikakvog iskustva u sportu i aktivnom treniranju.

Ne postoji osoba koja je ušla u moj studio, a da je iz njega izašla bez ikakvog saznanja o Ćigongu. Moja dužnost kao terapeuta jeste, između ostalog i to, da vam ukažem na sve mogućnosti koje će, iz različitih uglova, spram vaših potreba, dovesti do toga da osetite benefite za svoj telesni sklop, da postanete otporniji na neizbežne stresogene faktore koji su uzročnik broj 1 za sva grčenja i stezanja sa kojima dolazite da bismo na njima radili i da bismo ih otklonili.

Ćigongom se bavim aktivno već nekih 5 godina i to je glavna stvar kojoj mogu da zahvalim što se na pragu 40-ih osećam bolje nego u svojim 20-im, što nemam nikakve bolove i što sam jača, stabilnija i fokusiranija nego ikad pre, a to su sve osnovni preduslovi zbog kojih sam sposobna da ovaj fizički i umno zahtevan posao obavljam kvalitetno i u najizazovnijim okolnostima.

U kratkom prilogu možete pogledati gostovanje moje instruktorke, Tine Pintaric, Qigong sa Tinom - Sportsko udruženje "Put Azurnog zmaja", na RTV-u i da saznate nešto više o suštini Ćigonga, sigurna sam da će vas zainteresovati, motivisati i inspirisati.

☯️💫💃

https://m.youtube.com/watch?v=8GitqcssCHY&pp=iggCQAE%3D&fbclid=IwVERDUARHXPBleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5SF2eHnMzLzFxYQ4WtXj_tdRf34R-x-23_Z_N0YQHYaAcBOEpQEKIFQCHX5Q_aem_zpmrY2yl_D3FxmSrb-Rs6A

Kako izgleda ćigong, drevna kineska veština, i zašto je mnogi smatraju tajnom dobrog zdravlja i osećaja?

02/04/2026

10/01/2026

Dragi pratioci, Prav Stav studio nastavlja sa radom i u 2026.
U to ime, imam svoju "novogodišnju poslanicu".

Prethodna godina je bila teška svima nama — naročito onima koji zaista imaju kičmu.

Kao preduzetnica u pokušaju, čija je delatnost bavljenje zdravljem, pre svega tela (koje nije odvojeno od duha, misli, a ponajviše okruženja), susretala sam se sa brojnim moralnim dilemama, najviše kada je marketing bio u pitanju. Puno me je to sve kočilo.

Bilo mi je mučno da svoj rad predstavljam kroz kampanje koje poručuju: „moraš da se opustiš“, „nađi vreme za sebe“, „posveti se sebi“. Takav diskurs nije samo izvan konteksta vremena u kome živimo, već on nema ama baš nikakve stvarne veze sa ciljevima terapije koju sprovodim.

Da, opuštanje nam zaista jeste potrebno, individualno i kolektivno. Ali, bez osećaja oslobađanja, nikakva o(t)puštanja ne funkcionišu.

Slojevi trpljenja, pritisaka, prinudnih ponavljajućih pokreta, trnjenja i grčenja nisu nastali slučajno — i ne mogu se ukloniti lako. To je proces. Proces koji traje, koji zahteva kontinuitet, znanje i prisustvo, čak i onda kada je bolan.

Često su mi savetovali da „ne idem na tu stranu“, da ne preterujem sa „filozofijom“, jer „ko će to da razume“ i „ko će to da čita“.
„Budi kratka, brza i konkretna“, govorili su.

Radije bih ćutala nego poslušala. Prosto, oslobađanje ne dolazi kroz ograničenja, kroz kalupe, ne, tek tada ne.

Najkraće što mogu da kažem nije moja misao, već narodna izreka:
"Bolje sprečiti nego lečiti."
Sve što se dešava oko nas trebalo je da nas vrati u srž te mudrosti — i kolektivno i individualno.

Zdravlje se ne kupuje, kao ni sloboda. Odnos prema njima se gradi i usvaja — strpljenjem, trudom i posvećenošću.

Zato sam odlučila da u svojim objavama ne budem zabavljač. U problemima nema ničeg zabavnog i ne želim da ih ulepšavam, niti da se sa njima sprdam. Ovde sam da pomognem i da vas, povremeno, podsetim na svoje postojanje — bez buke i bez ulepšavajućih maski.

Pomoći drugome u bolu nije zabava. To je zadatak, vrlo poverljiv.

Zato mi je gnusno i nedostojno da iza svoje delatnosti stojim kao neko ko po svaku cenu skreće pažnju na sebe. Nisam fan kozmetičkih promena — uvek ću biti za rešavanje suštine problema.

Hvala svima koji su mi verovali i u prethodne dve godine (koliko radim i opstajem, samostalno) predali svoje telo u ruke. Hvala svima koji ste, u želji da lečite društvo, prvo krenuli od sebe.

To poverenje, taj stav jesu osnova svega što radim — i razlog zašto moj studio nastavlja dalje.

Želim nam svima da u godini pred nama mnogo toga sprečimo, a manje lečimo, kako u nama, tako u svetu oko nas!

Srdačno,

Vaš Prav Stav studio

Vizual: Pinterest

25/08/2025

📣 PRAV STAV - studio za masažu, produžava svoj boravak u Nišu do 2. septembra!

Ostalo još malo slobodnih termina. ⏳

Zakazivanje:
☎️ 0617418666

07/08/2025

✴️ PRAV STAV - studio za masaže gostuje u Nišu!

👉 Drage Nišlije , svoj tretman terapeutske masaže možete zakazati u periodu od 9. do 28. avgusta.

👉 Dostupni termini:
svakog dana od 10 - 20h

📝Zakazivanje na broj:
☎️ 0617418666

💪 Powered by ordinacija Jovanović - medicinska masaža 🙌

30/05/2025

Svakog jutra budiš se sa bolom? 🥴
Otkidaju te leđa, vrat, ramena...

A da jednom ustaneš bez bola? 🤸

Neka ti prvi korak ka tome bude .stav_studio.za.masazu

📲 Samo pozovi: +381617418666

28/05/2025

LOKOMOTORNI APARAT ⚙️🔧
Zvuči kao nešto iz SF filma? Ali ne, to si ti!
To je ono što te pokreće - sistem tvojih mišića, zglobova, tetiva, ligamenata i nerava.
E, taj aparat treba da ti bude težak samo za izgovor, ali ne i za nošenje tebe kroz život.
Samo jedan tretman MEDICINSKO - TERAPEUTSKE MASAŽE može znatno pomoći da se rešiš toga što te koči!
📲 Samo pozovi: +381617418666
Tvoj manuelni terapeut na dohvat ruke. 🙌

05/08/2024

Zašto moj studio za masaže nosi ime PRAV STAV?

Zato što smatram da, šta god radili, USPRAVNA KIČMA mora biti prioritet!

(O)držati kičmu uspravnom mnogima je naizgled nedostižan cilj jer današnje vreme nosi izazove preteške za naša pleća.

Ali čoveku je dato da kroz život hoda uspravno.

I to ne sme biti privilegija, već sasvim prirodna stvar!!!

Tu sam da ti pomognem da ostaneš u pravom stavu.

Zakaži svoj termin već danas!

☎ 061 741 8 666

29/07/2024

DA LI STE ZNALI? 👇

Čak i kratka masaža u trajanju od 3 do 5 minuta brže oporavlja zamoreni mišić nego odmor od 10 do 20 minuta! 💆‍♂️✨

Masaža je jedna od najstarijih metoda lečenja, a takođe je važna i kao metoda prevencije. Pomaže u održanju telesnog balansa i poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja.

Čak i ako ste potpuno zdravi, preporuka je da se jednom mesečno prepustite rukama stručnih manuelnih terapeuta.

Masaža vam je neophodna ako se duže vreme nosite sa bolnim stanjima koje vam ometaju svakodnevne aktivnosti.

‼️ Jedan od glavnih uzročnika glavobolje jeste spazam (grčenje) mišića u predelu vrata i ramena.

Uverite se da izreka "kao rukom odnešeno" nije samo puka metafora, niti ikakva magija, već nešto što zaista možete osetiti na svojoj koži.

📣 Studio za masaže PRAV STAV vam je na raspolaganju svakog dana (i vikendom) od 10-20h.

Zakažite svoj termin već danas!

☎️ 061 741 8 666