Les Mills Balkan

Les Mills Balkan Uz Les Mills ne vežbate samo, već se pridružujete nečemu velikom, većem od vas samih. Zaljubićete se u fitnes i promeniti svoj život.

Les Mills grupni fitnes programi menjaju živote miliona ljudi u 18 000 klubova, u preko 90 zemalja sveta. Les Mills misija jeste kreiranje planete koja će biti više fit - zdravija i lepša. Iz baze koje se nalazi na Novom Zelandu, Les Mills na svaka 3 meseca obnavlja svoje programe novim koreografijama, muzikom i edukacijom instruktora stvarajući tako iskustvo vežbanja poznato širom sveta. Zaljubićete se u fitnes i promeniti svoj život. „Znojaćete se, vikati, možda nas i psovati, ali ćete čas napustiti ushićeni. A sutra ćete se vratiti i sve to raditi ponovo.“

Les Mills je zajednica koja slavi inspiraciju, energiju i dobro zdravlje. LM ćete najbolje spoznati prisustvujući jednom od njihovih časova. Tajna je u atmosferi, muzici i u energiji koju posedujete nakon što završite čas. Iza fantastične Les Mills ideje i kulture stoje ljudi, sa identičnim ciljem – da svet učine zdravijim i lepšim - „više fit“ mestom. Ti ljudi su hrabri, motivisani i veoma entuzijastični po pitanju budućnosti fitnesa. I šta god da rade – uvek je to jedan čas koji je isti, svuda, u celom svetu, i uvek je to neumorna i odlučna borba protiv gojaznosti, učmalosti i tromog načina života.

30/10/2025

🎤 „Kada sam postala Les Mills instruktor – imala sam sve pod kontrolom.
Tehnika? ✔️
Koreografija? ✔️
Puna dvorana? ✔️

Ali tek na Naprednom modulu shvatila sam da je to bio samo početak.”

Branka Jurić, nacionalna Les Mills prezenterka i instruktorka za BODY PUMP, CORE i GRIT, danas drugačije vodi treninge.

Sa više povezanosti.
Više sebe.
Više osećaja za ljude ispred sebe.

💡 „Naučila sam kako da ugradim svoj stil, kako da bolje koristim glas, muziku, esenciju programa... I kako da svaki vežbač ode kući sa osmehom i energijom koju nosi još danima.”

Ako ste ikada osetili da u vama postoji nešto više – Napredni modul je prilika da to pronađete.

📅 Sledeći modul: 15.11.2025.

🎯 Vaš sledeći nivo ne počinje kada savladate trening.
Počinje kada se zaista povežete s ljudima koji vam veruju da ih vodite.

Za Petru je sve počelo iz ljubavi prema pokretu – a nastavilo se željom da inspiriše druge. 💫 Pre nekoliko meseci zakora...
29/10/2025

Za Petru je sve počelo iz ljubavi prema pokretu – a nastavilo se željom da inspiriše druge. 💫

Pre nekoliko meseci zakoračila je na taj put i završila svoj prvi Les Mills početni modul, a od danas s ponosom nosi titulu sertifikovane BODYPUMP™ instruktorke! 🎯

Tokom edukacije i vođenja treninga, Petra je pokazala ono što se ne uči lako — izuzetnu tehniku, stabilnost i kontrolu koja uliva poverenje svakom vežbaču.

Svaki njen pokret precizan je i siguran, svaka instrukcija jasna i smirena.

Upravo ta posvećenost detaljima i ljubav prema kvalitetnom vođenju čine je primerom instruktorke koja vodi sa znanjem, a inspiriše energijom.

BODYPUMP™ je program koji traži disciplinu, ali vraća snagu – fizičku i mentalnu.

Petra je kroz pripremu za sertifikaciju pokazala da razume tu filozofiju: da se rezultati ne mere samo mišićima, već i samopouzdanjem, stavom i strašću koju prenosiš drugima.

Zato smo ponosni što je deo Les Mills zajednice – jer sa njom, svaka sala postaje mesto gde ljudi ne dolaze samo da treniraju, već da veruju u ono što mogu. ❤️

Dobrodošla u Les Mills Balkan tim, Petra! 🌍❤️

💥 Prava snaga gradi se iznutra.LES MILLS CORE™ je trening koji menja način na koji telo funkcioniše.Sa svakim ponavljanj...
28/10/2025

💥 Prava snaga gradi se iznutra.

LES MILLS CORE™ je trening koji menja način na koji telo funkcioniše.
Sa svakim ponavljanjem stičemo veću preciznost, bolju kontrolu i dublji fokus.
Snaga se više ne meri težinom koju podižete, već kontrolom koju imate nad sopstvenim telom.

💪 Core mišići su osnova svakog pokreta. Kada su snažni, telo je stabilno, pokreti su sigurni, a svaki drugi trening postaje efikasniji.

Zato je LES MILLS CORE™ idealan za ljude koji cene strukturu, tehniku i svrhu svakog pokreta.
Za one koji žele da razumeju zašto telo reaguje tako kako reaguje –
i kako pravilna aktivacija može promeniti način na koji se kreću, stoje i dišu.

Da bi vežbači dobili ono što žele od treninga, instruktori LES MILLS CORE™ programa moraju biti posvećeni detaljima. Njihovo prisustvo donosi sigurnost, njihov glas jasnoću, a njihova preciznost poverenje.

Oni motivišu znanjem.
Ne podstiču brzinu – već kontrolu.
Uče druge da izgrade stabilnost, snagu i svest o pokretu.

✨ Ako verujete da se snaga gradi kroz razumevanje pokreta, a ne dodatnim opterećenjem,
ako vas pokreće želja da razumete telo, usavršite tehniku i pomognete drugima da urade isto –
onda imate mindset LES MILLS CORE™ instruktora.

A sve što vam je potrebno da postanete jedan od njih
naučićete na LES MILLS CORE™ početnom modulu.

📅 29.11.2025. (ONLINE)
🗓 Prijave su otvorene do 17.11., ali zbog ograničenog broja mesta mogu biti zatvorene i pre navedenog datuma.

🔥 Kad se strast prema sportu pretvori u poziv.Za Karla Prpića Bosanca iz Zagreba, sport je oduvek bio način života. Od f...
26/10/2025

🔥 Kad se strast prema sportu pretvori u poziv.

Za Karla Prpića Bosanca iz Zagreba, sport je oduvek bio način života. Od fudbalskog terena, preko fitnes sale, pa sve do instruktorskog podijuma – svaki korak vodio ga je ka istom cilju: da pokrene ljude. ⚡️

Karlo se uspešno sertifikovao za svoj prvi Les Mills program – BODYPUMP™, postigavši rezultat koji jasno pokazuje koliko posvećenosti i potencijala nosi u sebi. 🙌 Na sertifikaciji se istakao u jasnom vođenju treninga – preciznom, sigurnom i motivišućem, baš onako kako to rade instruktori koji prave razliku.

Ovo je tek početak njegovog Les Mills putovanja, ali već sada je jasno da poseduje ono najvažnije – energiju, disciplinu i želju da inspiriše druge. I zato verujemo da će iz časa u čas, iz treninga u trening, Karlo postajati sve jači, i kao instruktor i kao uzor. 💪

Karlo, dobrodošao u Les Mills Balkan tim – ponosni smo što si deo zajednice koja menja način na koji ljudi doživljavaju fitnes. 🌍❤️

23/10/2025

Počela sam više da slušam, da se povezujem – ne samo da vodim trening, već da ga zajedno sa vežbačima doživim.

Naučila sam kako da energiju koju osećam dok vežbam prenesem i njima. Da motivišem bez forsiranja. Da budem realna, a opet inspirativna.

To je ono što menja sve – kad shvatiš da nisi tu samo da pokazuješ pokrete, već da ljudima pomažeš da osete nešto više.

Danas znam – svaki moj čas može biti iskustvo koje neko pamti.”

Ovo su reči Saše Lazović, nacionalne Les Mills prezenterke – i iskustvo koje čeka i vas.

Ako osećate da je vreme da podignete svoje treninge na viši nivo…

Ako želite da naučite kako da budete još inspirativniji svojim vežbačima i pružite im trening koji pamte –

📍 Napredni modul je sledeći korak.

📲 Link za prijavu vas čeka u opisu profila .

Ne čekajte savršen trenutak – napravite ga.

23/10/2025

🎧 "Napredni modul mi je pomogao da potpuno promenim pogled na to šta znači biti instruktor.

Počela sam više da slušam, da se povezujem – ne samo da vodim trening, već da ga zajedno sa vežbačima doživim.

Naučila sam kako da energiju koju osećam dok vežbam prenesem i njima. Da motivišem bez forsiranja. Da budem realna, a opet inspirativna.

To je ono što menja sve – kad shvatiš da nisi tu samo da pokazuješ pokrete, već da ljudima pomažeš da osete nešto više.

Danas znam – svaki moj čas može biti iskustvo koje neko pamti."

Ovo su reči Saše Lazović, nacionalne Les Mills prezenterke – i iskustvo koje čeka i vas.

Ako osećate da je vreme da podignete svoje treninge na viši nivo…

Ako želite da naučite kako da budete još inspirativniji svojim vežbačima i pružite im trening koji pamte –

📍 Napredni modul je sledeći korak.

Ne čekajte savršen trenutak – napravite ga.

💥 Neki treninzi testiraju granice.LES MILLS GRIT™ ih pomera.🔥 Ovo je 30 minuta treninga u kojima nema prečica.Samo odluč...
21/10/2025

💥 Neki treninzi testiraju granice.
LES MILLS GRIT™ ih pomera.

🔥 Ovo je 30 minuta treninga u kojima nema prečica.
Samo odlučnost, brzina i volja da izdržiš do kraja.

⏱️ Svaki sekund je važan, svaki pokret ima cilj.
💪 Mišići gore, a um postaje jači.
To je trenutak kad ne odustaješ – kad otkrivaš koliko zapravo možeš.

⚡ Svaki pokret traži odlučnost, svaki sekund je borba – protiv umora, sumnje i granica koje sami sebi postavljamo.

🚫 LES MILLS GRIT™ nije za svakoga.
I to je ono što ga čini posebnim.

Upravo zato ovaj trening okuplja one koji žele izazov – bez glume, bez filtera.
Ljude koji ne odustaju kad postane teško, već tada pokažu svoj karakter.
Ljude koji ne pričaju o motivaciji – oni je stvaraju svakim pokretom.
Njihova energija diže atmosferu, ali ono što pokreće druge je – njihova iskrenost i odlučnost da izdrže do kraja.

🔥 Ako ste se u ovome prepoznali – ako vas pokreće taj osećaj da date sve od sebe,
ako ste onaj glas koji podiže druge kad posustanu,
ako u sebi imate taj GRIT koji ne staje kad postane teško –
onda već znate kako izgleda srce ovog programa – i ko su LES MILLS GRIT™ instruktori.

To su ljudi koji u 30 minuta stvaraju iskustvo koje menja način na koji vežbači gledaju na sebe.

💭 Ako ste tokom čitanja pomislili „To sam ja“ – verovatno i jeste.
Jer taj mindset ne može da se nauči, on se prepoznaje.

A sve što vam treba da postanete jedan od njih –
može da se nauči na LES MILLS GRIT™ početnom modulu koji se uskoro održava.

🔥 Ako ste taj tip osobe – ako ne odustajete, ako u svemu tražite izazov –
onda je ovaj trenutak vaša sledeća prilika.

📅 LES MILLS GRIT™ početni modul – 22.11.2025. (ONLINE)

🗓 Prijave su otvorene do 10.11., ali broj mesta je ograničen.

👉 Sve informacije i prijave nalaze se na linku u opisu profila .

17/10/2025

Autentičnost ne dolazi preko noći.

Ne stiče se sertifikatom, ni pohvalom na edukaciji.

Ona se gradi onog trenutka kada naučimo da sami sebi damo iskren feedback.

Suzana Skenderoski, trening menadžer Les Mills Balkana, govori o onom ključnom trenutku koji razdvaja instruktora koji „izvodi“ od onog koji razume – sebe, pokret i svakog čoveka ispred sebe.

„To se ne desi kada ti neko daje feedback, već kada ga sam sebi daš. Kada vidiš sebe, kada čuješ sebe – tada se otvara put ka onome gde želiš da stigneš i kakav lider želiš da postaneš.“

🎯 Autentičnost nije cilj – to je proces.
Proces u kojem rastemo, menjamo se i učimo da svoj uticaj pretvorimo u inspiraciju.

📺 Ceo intervju sa Suzanom Skenderoski možete pogledati na YouTube kanalu Les Mills Balkan.

15/10/2025

Matea Božić već par godina vodi Les Mills BODY PUMP™ treninge. Ali pravi preokret u njenom pristupu dogodio se tek kada je završila Napredni modul.

„Napredni modul mi je pomogao da posložim stvari koje nisam do kraja razumela. Naučila sam kako da ostanem autentična, a da istovremeno razumem svaku osobu u sali – da se bolje povežem sa njima, motivišem i pomognem im da dođu do svog cilja i ostanu motivisani.“

Za Mateu, to više nije bio samo trening. Bio je to trenutak kada je shvatila koliko jedan instruktor može da utiče na ljude oko sebe – pokretom, energijom, prisustvom.

„Napredni modul me izbacio iz zone komfora. I upravo taj izazov me naterao da rastem, da budem bolja u onome što radim, da postanem veća inspiracija – ne samo svojim vežbačima, nego i drugim instruktorima.“

🌟 Ako i vi osećate da ste spremni da iskoračite – da pređete sa dobrog na izuzetno, sa rutine na iskustvo koje menja – Napredni modul je sledeći korak.

📍Prijavite se i otkrijte koliko daleko možete da idete kada verujete u svoj potencijal.

Link je u prvom komentaru.

14/10/2025

Novi trening decenije je stigao – LES MILLS BODYPUMP HEAVY™

Trening snage nikada nije bio popularniji.
Zato smo kreirali program koji sve podiže na viši nivo – više težine, više fokusa, više rezultata.

BODYPUMP HEAVY™ spaja najbolje iz sveta dizanja tegova i grupnog fitnesa, donoseći vam iskustvo vežbanja kakvo do sada niste doživeli.

🔥 Manje priče. Više kilograma. Više snage.

📍 Pratite nas, jer ćete uskoro saznati gde na Balkanu možete premijerno da probate BODYPUMP HEAVY™

13/10/2025

Danas nije dovoljno samo stati na stejdž i odraditi trening.“

To je rečenica koja menja perspektivu – jer pogađa srž onoga što Les Mills edukacija zapravo jeste.

Kada prvi put stanete pred grupu kao instruktor – osećate tremu, odgovornost, uzbuđenje.

Ali ono što pravi razliku… je znanje koje nosite sa sobom.

Baš to znanje se dobija na Les Mills početnom modulu.
To nije samo još jedna edukacija – već strukturiran sistem alata koji vam pomaže da:

✅ vodite trening s jasnim ciljem
✅ komunicirate efektno sa vežbačima
✅ kreirate iskustvo koje motiviše i inspiriše

Bilo da tek ulazite u svet grupnog fitnesa ili već imate iskustva, početni modul je temelj za dalji rast.
Jer vas uči kako da vaš stil, energija i prisustvo ostave trag.

Da ne budete „još jedan instruktor“ – već lider. Osoba kojoj ljudi veruju. Koju prate. Kojima se vraćaju.

Ako ste se pronašli u ovim rečenicama – možda je vreme da napravite sledeći korak.

Korak koji menja sve.

📌 Sledeće prilike za ulazak u Les Mills instruktorski svet:
• 25.10. – Les Mills TONE početni modul
• 01.11. – BODYCOMBAT početni modul
• 22.11. – Les Mills GRIT početni modul
• 29.11. – Les Mills CORE početni modul

📍 Broj mesta je ograničen, a sledeća prilika stiže tek naredne godine.
🎯 Ne čekajte savršen trenutak. Napravite ga.

🔗 Link za prijavu je u prvom komentaru.

Priča o snu koji je postao stvarnost.Pre deset godina, pomisao da bi neko sa Balkana mogao da se nađe na Les Mills Maste...
11/10/2025

Priča o snu koji je postao stvarnost.

Pre deset godina, pomisao da bi neko sa Balkana mogao da se nađe na Les Mills Masterclass na kojem se snimaju nova izdanja treninga delovala je kao nemoguća misija.

Danas, taj san ima ime.
Suzana Skenderoski.

Kao prva osoba sa Balkana koja je dobila priliku da nastupi na Les Mills Liveu, najvećem svetskom fitnes događaju, na kojem su se ujedno snimala nova izdanja treninga Suzana je pokazala da granice postoje samo dok ne odlučiš da ih pomeriš.

U intervjuu otkriva sve detalje o tom kako je dobila poziv koji je želala da odbije, kako se selektuju instruktori koji će nastupati, kako izgleda priprema sa najvećim zvezdama Les Mills scene i da li je realno da se još neko sa Balkana nađe na najvećoj svetskoj fitnes sceni.

💫 Ova priča nije samo o njoj.
Ona je o svima koji su nekada pomislili da „to nije za njih” — a ipak su krenuli.

🎥 Premijerno prikazivanje intervjua – 11.10.2025. u 21:00
📺 Na YouTube kanalu Les Mills Balkan

📍 Link je u prvom komentaru.

Address

Paje Krstića 1
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

38163666007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Les Mills Balkan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Les Mills Balkan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram