Psihoterapeut i psiholog Paroški Zorica

25/10/2023

"Fric Perls je rekao da ratovi nastaju onda kada se zdrava agresija potiskuje. Rat predstavlja pasivno ponašanje jer nije usmeren na rešavanje problema. Rat ne rešava problem kako da ostvarimo potrebe sarađujući jedni s drugima, kao ljudska rasa koja mora da živi zajedno na ovoj planeti. Kada ljudi ne ispoljavaju svoju agresiju na zdrav način, ili im nije Dozvoljeno da je ispoljavaju to indirektno ukazuje na onesposobljavanje ili nasilje."
Ven Džoins, In Stjuart "Tipovi ličnosti"

23/09/2022

Radost Učenja ❤

24/07/2022

"Glavna karakteristika mojih radova je savesnost."
Uroš Predić..
"Otac Petar Predić bio je jedan od najobrazovanijih sveštenika u Temišvarskoj eparhiji. O njegovoj naklonosti prema umetnosti svedoči priča kako je iz Bratislave pešice išao u Beč da bi posetio Belvedere ili slušao italijansku operu. "Voleo je nauku", sećao se Predić, pa je zajedno sa neškolovanom suprugom nastojao da školuje svoju decu."..
Monografija Uroš Predić,
Autor: prof. dr Miodrag Jovanović..
Slika: Nadurena devojčica, 1879...

24/06/2022

U knjizi "Alhemija" Marie - Louise von Franz o psihoterapijskom odnosu govori na sledeći način:
"Zbog toga je tako teško i, na neki način, obmanjujuće podnositi izveštaj o činjenicama individualnog slučaja, jer iskrsnu izvesne stvari koje ne mogu da se ispričaju, ne iz razloga diskrecije...nego zato što je stvar neopisiva. Ponekad se odnos ili analiza odigravaju poluizgovorenim rečima koje druga osoba razume na poseban način, ali koje ne može da ponovi kada govori o slučaju. Neko kasnije može da kaže: "Ne sećam se šta ste mi rekli tada, ali ste se nasmejali na izvestan način, što je meni tada nešto sugerisalo."...Ovo stanje "združenosti" koje dolazi od učestvovanja u istom iskustvu ne može se objasniti - ne zbog toga što se želi napraviti tajna od toga, već zato što je neobjašnjivo, iracionalno i veoma složeno. Stoga je čak pogrešno pričati o jedinstvenom slučaju jer ljudi nevoljno prave uopštavanja o tome, misleći da sada znaju kako je terapija sprovedena, ali oni već laju na pogrešno drvo. Postoji istinska tajna jer čim dodirnete jedinstvenost procesa ili pojedinca, o tome se više ne može govoriti."
Ilustracija: Alhemičar i njegov pomoćnik prave Znak tajne, Mutus liber 1702, Mellon Coll;

20/04/2022

"Francuska umetnica Sofi Kal (Calle, 2007) pružila je fascinantnu ilustraciju toga kako jedan tekst (u ovom slučaju, mejl kojim se prekida romantična veza) može da bude pročitan na nebrojano mnogo načina, od kojih je svaki baziran na pridavanju različitig "statusa" tekstu. Kalova je pozvala 107 žena da pročitaju i interpretiraju poruku koju je njoj poslao njen (tadašnji) mladić. Ono što na prvi pogled deluje kao jednostavna poruka može da bude protumačeno na onoliko načina koliko ima perspektiva, što vodi veoma različitim interpretacijam istog teksta."

Karla Vilig "Kvalitativna istraživanja u psihologiji"

02/04/2022

Seminar: Narcistička dilema: da li su mi drugi ljudi potrebni ili nisu?
⬇️
Ekstremna okupiranost sobom, grandioznost, odsustvo empatija, i nezainteresovanost za druge, čak i kada se drugi koriste za dobijanje odobrenja i divljenja.
⬇️
"Kada govore o sebi, oni često govore sebi."
Dr Ričard G. Erskin

11/10/2021

➡️ To je kao kada vam dođu gosti.
***
Šta obično radite? Ugostite ih, odvedete ih na mesta na kojima ste i sami bili. Možda su vas drugi vodili na ta mesta, pa tako znate za njih; ili ste ih sami otkrili.
***
↗️ Na koja vas mesta vode ljudi koje poznajete? Kako je tamo? Kako se osećate dok vam se obraćaju? Kako se osećate dok se na određen način ponašaju prema vama? Kako se osećate dok vam se rugaju? Ignorišu vas? Ili vas pohvaljuju, stavljaju u centar pažnje? Poštuju vas?
***
To mesto je mesto na koje su njih vodili. Ili su sami odazili.
***
Budite zahvalni svim saputnicima u životu, povežite se sa osećajem u sebi kada vas dovedu na određeno mesto. Mogu da vam pokažu samo ono što su i sami videli, mogu da vam pomognu da osetite, samo ono što su i sami osetili. Ako to bude nešto novo za vas, učite, čak i kada je neprijatno; i rastite.
I uvek obratite pažnju na koja mesta vi vodite ljude.

09/10/2021

🌍 10.10. Dan mentalnog zdravlja

🔴 Dan mentalnog zdravlja (10.10) u pandemiji mentalnih poremećaja

➡️ Dan mentalnog zdravlja Svetska zdravstvena organizacija (WHO) obeležava od 1992. godine. Iako taj dan služi tome da se prisetimo koliko je važna briga o mentalnom zdravlju i smanjivanju stigme koje je prati, moramo da skrenemo pažnju na dosta zabrinjavajuće činjenice.

❗Naime, kada je reč o depresiji, dosadašnja istraživanja ukazuju na to da je broj osoba koje pate od depresije u značajnom porastu svugde u svetu. Rezultati veoma sveobuhvatnih međunarodnih istraživanja pokazuju da se broj osoba koje pate od depresije u ovom trenutku kreće između 25% i 33,7%, dok ih je tokom 2017. godine bilo između 2% i 6%.

⚠️ Nivo anksioznosti kod ljudi takođe pokazuje značajan uzlazni trend.

🫂 Veoma je važno da vodimo računa o svom mentalnom zdravlju, a psihoterapija se izdvaja kao jedna od najefikasnijih naučnih metoda.

✅ Stoga savetovalište Mentalno klupko simbolično besplatno deli ukupno 10 seansi za 10 osoba za 10.10.

❓Kako osvojiti besplatnu seansu?

1️⃣ Lajkujte objavu
2️⃣ U komentarima tagujte neku osobu i napišite broj 1-50
☑ Izvlačenje pobednika sutra (10.10.) putem Random.org

05/10/2021

U osnovi svakog rada na sebi, da bi se napravili i najmanji koraci, nalazi se nega. Therapeia na starogrčkom znači negovanje (brižnost), u slobodnom prevodu psihoterapija bi značila negovanje duše, briga o duši. I baš na tom mestu, u psihoterapijskom prostoru veoma često nalaze se ljudi koji svojim samokriticizmom, etiketiranjem, proganjajućim i uslovljavajućim unutrašnjim procesima, uskraćuju sebe za negu, brigu, zaštitu, bezuslovno prihvatanje, ljubav i promenu. Nega je osnovna polazna tačka za razvoj i postizanje promene.

Ceo tekst pročitajte na linku:

Potreba za promenom, prepoznata često kroz - onaj osećaj „više ne mogu ovako da živim“, pobuđeno stanje čovekovog duha koji se nalazi u želji.

21/09/2021

Ovu fotografiju mi je poslao jedan klijent, on kaže da anksioznost može da izgleda i ovako.
🔹️
Ovako može da izgleda i depresija, tuga, zabrinutost, dosada, bespomoćnost, nesanica, usamljenost, krivica, strah, uznemirenost, trema, odbačenost, iščekivanje, radost, usplahirenost.
🔹️
Zato često ne znamo na osnovu ponašanja kako se neko oseća. Jednako ponašanje dve osobe, može da predstavlja dva potpuno različita psihička stanja i osećanja.
🔹️
Da li je svet emocija i celokupnog unutrašnjeg stanja raznovrsniji od mogućih oblika ponašanja, manifestacija, koja su data svakom pojedincu? Ili je svet ponašanja jednako raznovrsan?
🔹️
Podsetimo sebe da ne zaključujemo na osnovu ponašanja, o unutrašnjem svetu čoveka. Podsetimo se da uvek budemo radoznali da nam ta osoba sama kaže kako se oseća, da nas izvesti onoliko koliko zna, može i želi u tom trenutku, a u relaciji sa nama. Podsetimo sebe da budemo strpljivi slušaoci.

13/09/2021

Depresija – razumevanje i terapija

U toku je formiranje grupe za rad na sebi koja će se baviti temom depresije.

*Depresija nije samo oblik ekstremne tuge, ona utiče na telo, mozak, ponašanje, imuni sistem. Ometa uobičajno funkcionisanje na poslu, u školu ili u odnosima.

*Afektivni simptomi su: osećaj bezvrednosti, krivice, inferiornosti, neadekvatnosti, slabosti, preplavljujući osećaj tuge, očaja, gubitka nade i samomržnja.

*Kognitivni simptomi su: oslabljena koncentracija, pamćenje, neodlučnost, samokriticizam, suicidne ideje.

*Somatski simptomi su: umor, letargija, poremećaj spavanja, uznemienost, glavobolje, bol u mišićima, bol u leđima, gubitak ili dobijanje na težini, gubitak seksualne želje.

Teme koje ćemo obuhvatiti:
- Razumevanje depresije – kako nastaje depresija
- Šta održava depresiju
- Kritika i samokritika kod depresije
- Emocije: tuga, strah, bes, krivica, stid
- Samopomoć kod depresije
- Samonega i izlečenje

Planirano je realizovanje ukupno šest susreta, dva p**a mesečno (jedan susret u septembru, dva u oktobru, dva u novembru i jedan u decembru mesecu)

Grupa počinje sa radom:
U Novom Sadu 25.09.2021. od 18h do 20.30h
U Beogradu 26.09.2021. od 16h do 18.30h

Cena po susretu je 2.500 dinara.

Ukoiko ste zainteresovani prijave su otvorene do 20.09.2021. na telefon: 0644863814 i putem mejla: zoricaparoski@yahoo.com

Broj mesta je ograničen, jer je rad predviđen u grupi od osam članova.
Grupu će voditi master psiholog i psihoterapeut Zorica Paroški.

06/09/2021

"Isti centri u mozgu koji interpretiraju i "osećaju" fizičku bol takođe bivaju aktivni tokom iskustva emocionalnog odbijanja: na snimcima mozga oni se "upale" pri doživljaju socijalnog ostricizma isto kao što bi to učinili da su ih aktivirali fizički štetni stimulusi. Kada ljudi govore o tome da se osećaju "povređeno" ili da imaju emocionalnu "bol", ne bivaju apstraktni ili poetični, već naučno vrlo precizni."

Gabor Mate
"U svetu gladnog duha"