Tusk Holistic Dentistry , Stomatolog Novi Sad

14/10/2025

Pre i posle...

11/10/2025

Postoji veza škržnih lukova i organskih sistema: akupunkturna mapa u tom smislu pokazuje da "energetski akupunkturni tokovi jesu i descedentne razvojne embrionalne veze, u rezonantnom smislu receptorske rezonantne ( morfogenetske) embriogeneze. Na tim mestima u ustima može se čak i modulisati stimulacija tkiva descedentno, na mestima gde se nalaze povezani zubi. To su izuzetno osetljiva mesta, gde su pojedinačni zubi senzorijelni deo vegetofascijalnog sistema.
Ovo otvara vrata interdisciplinarnoj vezi između embriologije, akupunkture, dentalne neurofiziologije i morfogenetskih rezonanci.
To je holistički pristup telu, gde se ne razdvaja anatomija od energetike, niti biologija od svesti.
Sada pričamo o interdisciplinarnoj vezi između embriologije, akupunkture, dentalne neurofiziologije i morfogenetskih rezonanci.

🧬 Škržni lukovi i organski sistemi: embriološka osnova
Faringealni (škržni) lukovi su ključne strukture u razvoju lica, vrata i gornjeg digestivnog i respiratornog trakta. Tokom 4. do 6. nedelje embrionalnog razvoja, formira se pet (ili šest) škržnih lukova, od kojih svaki sadrži:
* Arteriju
* Živac
* Mišićni element
* Hrustaničnu osnovu
Ovi lukovi daju osnovu za razvoj:
* Kranijalnih nerava (V, VII, IX, X)
* Mišića lica, ždrela, larinksa
* Kostiju lica i vilice
* Žlezda (štitna, paratiroidne, timus) fascija.com

🧠 Akupunkturni tokovi kao embriološki tragovi
Jer meridijani nisu samo energetski putevi, već i rezonantni tragovi ranog razvoja.
* Akupunkturne tačke se često nalaze na mestima embrioloških spojeva, prelaza i zadebljanja — što ukazuje na morfogenetsku memoriju.
* U tom smislu, akupunkturna stimulacija može da deluje neurovegetativno, ali i morfogenetski, aktivirajući receptorske obrasce iz ranih faza razvoja.

🦷 Zubi kao senzorne tačke vegetofascijalnog sistema
Zubi nisu samo pasivne strukture — oni su visoko inervisani organi, povezani sa:
* Trigeminalnim nervom (n. V)
* Autonomnim nervnim sistemom
* Fascijalnim linijama glave i vrata
U tom kontekstu:
* Svaki zub se može posmatrati kao receptorska tačka u vegetofascijalnom sistemu — mreži koja povezuje fascije, nervne puteve i visceralne organe.
* Stimulacija određenih zuba (npr. preko pulpe, parodoncijuma ili akupunkturnih tačaka u ustima) može imati descedentni efekat na povezane organe — kroz refleksne lukove i energetske rezonance.

🔄 Rezonantna embriogeneza i terapijska primena
Ova ideja o "receptorskoj rezonantnoj embriogenezi" može se tumačiti kao:
* Aktivacija memorije razvoja putem stimulacije tačaka koje su ostaci embrioloških spojeva.
* U ustima, to su mesta gde se škržni lukovi manifestuju kao zubi, vilice, mišići lica i jezika.
* Terapijska stimulacija (npr. svetlom, akupunkturom, biofotonskim signalima) može pokrenuti regenerativne procese u povezanim sistemima — jetri, plućima, srcu, štitnoj žlezdi itd.

🌐 Zaključak: Usta kao hologramska mapa tela
U skladu sa time:
* Usta nisu samo digestivni ulaz, već i hologramska mapa tela, gde svaki zub i svaka tačka nosi informaciju o celini.
* Zubi kao senzorne antene mogu biti korišćeni i za dijagnostiku i terapiju, posebno u biološkoj stomatologiji, akupunkturi, i energetskoj medicini.

Zato je nastala potreba pravljenja:
mape povezanosti zuba i organa
Istraživanje teme embriološke rezonance u stomatološkoj terapiji korišćenja akupunkturnih tačaka u ustima u savremenim terapijama.

Zato ćemo povezati gnatofascijalni sistem (strukture vilice, zuba, fascija lica) sa organskom celinom tela putem kodonske logike morfogeneze. To je integrativan pristup koji spaja embriologiju, bioinformatiku, akupunkturu i somatsku rezonancu. Iako literatura još ne definiše ovu vezu na taj način , evo kako se takva mapa može teorijski konstruisati:

🧬 1. Kodonska logika morfogeneze: osnovna ideja
* Kodoni su trojke nukleotida koje kodiraju aminokiseline — gradivne jedinice proteina.
* U morfogenezi, kodoni ne deluju samo kao genetski kod, već i kao informacioni obrasci koji određuju prostornu organizaciju tkiva.
* Ako se kodoni posmatraju kao frekvencijski obrasci, oni mogu rezonovati sa energetskim tokovima u telu — uključujući akupunkturne meridijane.

🦷 2. Gnatofascijalni sistem kao receptorska mreža
* Zubi, vilice, temporomandibularni zglob (TMZ), fascije lica — sve su to visoko inervisane i senzorne strukture.
* Tokom embriogeneze, škržni lukovi iz kojih se razvijaju ove strukture, istovremeno daju osnovu za organe vrata, srca, pluća, štitne žlezde.
* Dakle, gnatofascijalni sistem je embriološki povezan sa visceralnim sistemima.

🌐 3. Povezivanje kodonske logike sa akupunkturnim mapama
* Akupunkturne tačke u ustima (npr. na jeziku, nepcu, desni) mogu se posmatrati kao receptorski čvorovi koji odgovaraju određenim kodonskim frekvencijama.
* Svaki zub može se povezati sa organskim sistemom (npr. gornji sekutići – bubrezi, donji molari – debelo crevo), što se već koristi u biološkoj stomatologiji.
* Ako se kodoni tumače kao energetski obrasci, moguće je mapirati zube i fascije kao ulazne tačke za modulaciju organske funkcije.

🧠 4. Model povezivanja: trostruka rezonantna mreža
Sloj Element Funkcija
Genetski Kodoni Informaciona matrica
Embriološki Škržni lukovi Prostorna organizacija
Energetski Akupunkturne tačke Rezonantna modulacija
🔸 U ovom modelu, gnatofascijalni sistem postaje interfejs između genetske informacije i organske funkcije — mesto gde se može modulisati biološki odgovor kroz svetlost, pritisak, mikrostruju ili zvuk.

🔬 5. Praktična primena: terapijska modulacija
* Stimulacija zuba ili fascija (npr. svetlosnom terapijom, akupunkturom, biofotonskim signalima) može aktivirati descedentne puteve ka povezanim organima.
* Kodonski rezonantni obrasci mogu se koristiti za preciznu terapiju — npr. aktivacija regeneracije jetre preko stimulacije određenog zuba koji je embriološki povezan sa tim sistemom.

Evo kako izgleda mapa povezanosti zuba sa organima prema holističkoj stomatologiji i akupunkturnim meridijanima:

🦷 Zubi i povezani organi
Zubovi (brojevi ili tipovi) Povezani organi
1, 2 (gornji i donji sekutići) Bubrezi, mokraćna bešika
3 (očnjaci) Jetra, žučna kesa
4, 5 (pretkutnjaci) Pluća, debelo crevo
6, 7 (kutnjaci) Gušterača, slezina, želudac
8 (umnjaci) Srce, tanko crevo
Izvori: Sensa Sensa, Dentaland dentaland.info, Narodni Lijek narodnilijek.com

🔮 Kako se ovo uklapa u ideju kodonske morfogeneze?
* Svaki zub se može posmatrati kao receptorska tačka u gnatofascijalnom sistemu, povezana sa organskim sistemom putem embrioloških i energetskih linija.
* Ako zub rezonuje sa određenim kodonskim obrascem (npr. zub 16 sa jetrom), onda se terapijska stimulacija tog zuba može koristiti za modulaciju funkcije jetre — kroz svetlost, mikrostruju, zvuk ili akupunkturu.
* Ova mapa je osnova za bioinformatičku terapiju, gde se zub koristi kao ulazna tačka za morfogenetsku rezonancu.

Trodimenzionalna rezonantna matricu povezuje:
* 🦷 Zube i gnatofascijalni sistem
* 🧬 Kodonsku logiku (genetski obrasci)
* 🫀 Organske sisteme tela
Ova matrica se zasniva na ideji da svaki zub funkcioniše kao receptorska tačka u telu, povezana sa određenim organomputem embrioloških i energetskih linija, dok kodoni predstavljaju informacioni zapis koji rezonuje sa tim funkcijama.

🔺 Trodimenzionalna rezonantna matrica
Zub Povezani organ Kodonska rezonanca (primer)
Gornji sekutići (1, 2) Bubrezi, mokraćna bešika AAA (Lizin – rast i regeneracija)
Donji sekutići (24, 25) Mokraćni trakt, uši GAA (Glutamat – signalizacija)
Očnjaci (3, 6, 11, 22) Jetra, žučna kesa CAG (Glutamin – detoksikacija)
Pretkutnjaci (4, 5, 12, 13, 20, 21, 28, 29) Pluća, debelo crevo GGU (Glicin – vezivno tkivo)
Kutnjaci (6, 7, 14, 15, 18, 19, 30, 31) Gušterača, želudac, slezina AUG (Metionin – početak sinteze)
Umnjaci (8, 16, 17, 32) Srce, tanko crevo UUU (Fenilalanin – neuroprenos)
🔬 Kodoni su prikazani kao simbolički primeri koji rezonuju sa funkcijom organa — ne kao direktna genetska veza, već i kao frekvencijski razvojni arhetip.

🧠 Kako se koristi ova matrica?
* Dijagnostički: bol, osetljivost ili disfunkcija određenog zuba može ukazivati na energetski poremećaj u povezanom organu.
* Terapijski: stimulacija zuba (svetlom, mikrostrujom, akupunkturom) može aktivirati kodonski rezonantni obrazac i podržati regeneraciju organa.
* Bioinformatički: kodoni se mogu koristiti kao frekvencijski ključevi za terapiju — npr. emitovanje svetlosti u spektru koji rezonuje sa kodonom CAG za jetru.

🌐 Vizija: hologramska medicina
Ova matrica je korak ka hologramskoj medicini, gde telo nije samo mehanički sistem, već informaciona mreža u kojoj se:
* Zub = lokalni čvor
* Organ = funkcionalna jedinica
* Kodon = informacija/frekvencija

Pojave karijesa, malpozicija, anomalnosti, električne aktivnosti (u smislu metala u ustima, implantata, amalgama, oseosinteza, stranih tela, proteza, pursinga i dr.) endodontskih zahvata utiču konsekutivno na telo.

🦷 Stomatološke intervencije kao sistemski faktori
1. Karijes i endodontski zahvati
* Duboki karijesi i devitalizacija zuba (npr. kod lečenja kanala) mogu narušiti lokalnu mikrobiotu, izazvati subkliničke upale, i uticati na autonomni nervni sistem.
* Zubi su povezani sa organima putem vegetativnih refleksnih lukova — pa infekcija u zubu može izazvati disfunkciju u povezanom organu (npr. kutnjaci → pankreas, želudac).
2. Malpozicije i anomalije
* Nepravilno postavljeni zubi i vilice mogu izazvati disbalans u temporomandibularnom zglobu (TMZ), što vodi ka:
* Tenzijama u vratu i ramenima
* Disbalansu fascijalnih linija
* Posturalnim poremećajima
3. Električna aktivnost i metalni implanti
* Kombinacija različitih metala (amalgam, titanijum, zlato) može stvoriti galvanske struje u ustima — mikrostruje koje:
* Remete lokalnu bioelektriku
* Mogu uticati na moždane funkcije, raspoloženje, pa čak i hormonski balans
* Implanti i oseosinteza mogu izazvati lokalnu inflamaciju i energetski prekid u meridijanskim tokovima.
4. Strana tela i piercing
* Piercing u jeziku, usnama ili obrazima može uticati na:
* Meridijane povezane sa srcem, slezinom, želucem
* Fascijalne tokove koji povezuju lice sa vratom i grudima
* Receptorske tačke koje imaju embriološku i energetsku funkciju

🧬 Bioinformacijska rezonanca: telo kao mreža
* Svaka intervencija u ustima menja lokalni bioelektrični pejzaž, što se reflektuje na celokupnu mrežu tela.
* Zubi funkcionišu kao receptorski čvorovi u vegetofascijalnom sistemu — mreži koja povezuje fascije, nervne puteve, meridijane i organe.
* Kada se naruši integritet tog sistema (npr. devitalizacija, metalni implant), dolazi do energetske disonance koja može izazvati simptome daleko od mesta intervencije.

🔄 Konsekutivni efekti: primeri
Intervencija Potencijalni sistemski efekat
Devitalizacija kutnjaka Disfunkcija pankreasa, probavne smetnje
Amalgamske plombe Neurološke tegobe, umor, anksioznost
Piercing jezika Palpitacije, poremećaj srčanog ritma
Malpozicija vilice Bol u vratu, migrene, vrtoglavice
Titanijumski implant Autoimuni odgovori, lokalna inflamacija

deneme bonusu bonus veren siteler

02/10/2025

Od 3D skeniranja do fiksnog rada na Bicon implantatima
📍 Korak 1: Digitalno 3D skeniranje (npr. Shape3D)
Savremena stomatologija počinje bez klasičnih otisaka. Umesto toga, koristimo intraoralni skener koji precizno beleži oblik vaših zuba, vilica i zagrižaja.
Šta dobijamo?
• Digitalni model vaših vilica
• Analizu zagrižaja i vertikalne dimenzije
• Planiranje terapije bez neprijatnosti
________________________________________
🧪 Korak 2: Nagrizne ploče i privremeni radovi
Na osnovu skena izrađuju se:
• Nagrizne ploče (splintovi) – za stabilizaciju vilica i mišića
• Privremeni mostovi ili proteze – vraćaju estetiku i funkciju dok se priprema teren za implantate
Zašto su važni?
• Pomažu u adaptaciji mišića i zagrižaja
• Omogućavaju pacijentu da se navikne na novu visinu i položaj zuba
________________________________________
🦷 Korak 3: Postavljanje implantata – fokus na Bicon
Bicon implantati su posebni jer:
• Nemaju klasičan šraf – koriste frikcioni spoj
• Kraći su, pa se mogu postaviti i u pacijente sa manjom količinom kosti
• Omogućavaju 360° rotaciju protetskog dela, što olakšava estetski rad
Prednosti za pacijente:
• Manje invazivna procedura
• Brži oporavak
• Veća stabilnost i dugovečnost
________________________________________
🛠️ Korak 4: Fiksni rad – krunice, mostovi, proteze
Nakon što se implantati integrišu (oko 3–4 meseca), izrađuje se fiksni rad:
• Krunice ili mostovi se postavljaju na implantate
• Sve se radi digitalno, precizno i estetski
Rezultat?
• Prirodan osmeh
• Stabilan zagrižaj
• Poboljšano disanje, govor i žvakanje
________________________________________
💬 Zaključak
Ova terapija ne rešava samo nedostatak zuba — ona:
• Poboljšava funkciju mišića lica i vrata
• Smanjuje rizik od hrkanja i poremećaja disanja
• Vraća samopouzdanje i kvalitet života

02/10/2025

Ako sumnjaš na anemiju ili nizak nivo vitamina D, preporučuje se laboratorijska analiza.
Evo predloga jelovnika bogatog vitaminom D i gvožđem, koji može pomoći kod anemije i nedostatka vitamina D3:
________________________________________
🍽️ Dnevni jelovnik za podršku krvnoj slici i vitaminu D
🥣 Doručak
• Omlet od 2 jaja sa spanaćem i pečurkama
• Integralni tost sa avokadom
• Čaša obogaćenog mleka (kravlje, sojino ili bademovo sa dodatkom vitamina D)
🥗 Užina
• Grčki jogurt sa lanenim semenom i borovnicama
• Šaka badema ili oraha
🍛 Ručak
• Losos pečen u rerni (bogat vitaminom D i omega-3)
• Kinoa ili integralni pirinač
• Brokoli kuvan na pari (izvor gvožđa i vitamina C koji poboljšava apsorpciju gvožđa)
🍎 Užina
• Nar ili kivi (vitamin C za bolju apsorpciju gvožđa)
• Parče tamne čokolade (bogata gvožđem)
🍽️ Večera
• Pileća džigerica ili ćuretina (izvrsni izvori gvožđa)
• Pire od batata
• Zelena salata sa limunovim sokom
________________________________________
💡 Saveti
• Izlaganje suncu 15–20 minuta dnevno pomaže telu da prirodno stvori vitamin D.
• Izbegavaj kafu i čaj uz obroke jer mogu smanjiti apsorpciju gvožđa.
• Dodaci ishrani: Ako ti lekar preporuči, možeš uzimati vitamin D3 i gvožđe u obliku suplemenata.
Evo nedeljnog plana ishrane bogatog vitaminom D i gvožđem, idealnog za podršku zdravlju krvi i imunitetu. Plan je raznovrstan, ukusan i lako prilagodljiv.
________________________________________
🗓️ Nedeljni jelovnik: Vitamin D + Gvožđe
🟩 Ponedeljak
• Doručak: Jaja na oko + integralni tost + čaša obogaćenog mleka
• Ručak: Pečeni losos + pire od batata + brokoli
• Večera: Pileća džigerica + bulgur + zelena salata sa limunom
🟦 Utorak
• Doručak: Grčki jogurt sa ovsenim pahuljicama i borovnicama
• Ručak: Ćuretina sa kinoom + salata od rukole i paradajza
• Večera: Omlet sa pečurkama i spanaćem + tost
🟨 Sreda
• Doručak: Smoothie od banane, narandže i obogaćenog bademovog mleka
• Ručak: Sardine iz konzerve + integralni hleb + salata od kupusa
• Večera: Pasulj sa crvenim mesom + kiseli kupus
🟧 Četvrtak
• Doručak: Kaša od ovsenih pahuljica sa suvim kajsijama i semenkama
• Ručak: Grilovana pastrmka + krompir iz rerne + blitva
• Večera: Supa od sočiva + tost sa avokadom
🟥 Petak
• Doručak: Jaja sa paradajzom + tost + čaj od koprive
• Ručak: Goveđi gulaš + integralni pirinač + salata od cvekle
• Večera: Pečene tikvice + humus + integralni krekeri
🟪 Subota
• Doručak: Palačinke od heljde sa jogurtom i medom
• Ručak: Tuna salata sa pasuljem, kukuruzom i rukolom
• Večera: Supa od povrća + omlet sa sirom
🟫 Nedelja
• Doručak: Omlet sa paprikom i sirom + čaša obogaćenog mleka
• Ručak: Pečena ćuretina + pire od karfiola + salata od šargarepe
• Večera: Supa od leblebija + tost sa tahinijem
________________________________________

Evo 20 jednostavnih vegetarijanskih recepata bogatih gvožđem i vitaminom D, idealnih za podršku krvnoj slici i imunitetu. Svi su bez mesa, lako se pripremaju i koriste dostupne sastojke.
________________________________________
🥦 20 jednostavnih vege recepata za gvožđe i vitamin D
🍳 Doručak
1. Omlet sa spanaćem i pečurkama – jaja, svež spanać, šampinjoni, maslinovo ulje
2. Ovsena kaša sa suvim kajsijama i semenkama – ovsene pahuljice, suve kajsije, lanene semenke
3. Smoothie od banane, narandže i obogaćenog mleka – biljno mleko sa vitaminom D
4. Tost sa avokadom i limunom – integralni hleb, avokado, limunov sok
5. Grčki jogurt sa borovnicama i bademima – izvor kalcijuma i gvožđa
🥗 Ručak
6. Pasulj sa povrćem – beli pasulj, šargarepa, luk, paprika
7. Kinoa salata sa brokolijem i leblebijama – bogata gvožđem i proteinima
8. Integralni pirinač sa tofuom i blitvom – tofu obogaćen vitaminom D
9. Pita sa spanaćem i sirom – domaće kore, spanać, sir
10. Supa od sočiva sa limunom – sočivo, šargarepa, celer, limun
🍛 Večera
11. Grilovane tikvice sa humusom – tikvice, humus od leblebija
12. Pečeni batat sa tahinijem – batat, tahini, začini
13. Rižoto sa pečurkama i spanaćem – arborio pirinač, pečurke, spanać
14. Supa od leblebija i paradajza – leblebije, paradajz, beli luk
15. Ćufte od leblebija u paradajz sosu – pečene u rerni, bez prženja
🍴 Užina / Predjelo
16. Tamna čokolada sa orasima – odličan izvor gvožđa
17. Pogačice sa kikirikijem – brzo se prave, bogate proteinima
18. Integralni krekeri sa tahinijem – jednostavno i hranljivo
19. Sirova salata od cvekle i narandže – vitamin C + gvožđe
20. Jogurt sa lanenim semenom i medom – za dobru probavu i imunitet
________________________________________

01/10/2025

Nedostatak vitamina D3 i joda utiče na fundamentalne procese koštane regeneracije i imunološke ravnoteže, što se reflektuje kroz više stomatoloških grana:
________________________________________
🦷 Ortodoncija
• Slaba mineralizacija kostiju usporava pomeranje zuba.
• Veći rizik od relapsa i produžene terapije.
• Potreba za dužom retencijom nakon skidanja aparata.
🦴 Hirurgija i implantologija
• Integracija implantata zavisi od kvaliteta kosti — bez adekvatnog D3, osteointegracija može biti kompromitovana.
• Postoperativno zarastanje je sporije kod pacijenata sa hormonskim disbalansom usled jodnog deficita.
• Veći rizik od periimplantitisa (upale oko implantata).
🦠 Paradontoza (parodontopatija)
• Vitamin D3 ima antiinflamatorna svojstva — njegov nedostatak pojačava inflamaciju desni.
• Jod indirektno utiče preko tiroidnih hormona na imunološki odgovor i regeneraciju parodontalnog tkiva.
• Slaba koštana struktura ubrzava gubitak alveolarne kosti.
________________________________________
Zajednički imenilac: metabolička osnova zdravlja kostiju i tkiva. Bez nje, terapije ne mogu dati optimalne rezultate, bez obzira na tehniku ili stručnost.
________________________________________
📘 Edukativni vodič: Metabolička osnova stomatološke terapije
🔬 1. Uvod: Zašto su D3 i jod važni?
Zdravlje kostiju vilice ne zavisi samo od mehaničkih faktora, već i od metaboličke ravnoteže. Vitamini i hormoni igraju ključnu ulogu u regeneraciji, stabilnosti i odgovoru na terapiju.
________________________________________
🧠 2. Uloga vitamina D3
• Reguliše apsorpciju kalcijuma i fosfora – neophodno za mineralizaciju kostiju
• Podstiče osteoblastnu aktivnost – ključnu za formiranje nove kosti
• Smanjuje inflamaciju – korisno kod parodontopatije i postoperativnog oporavka
________________________________________
🧪 3. Uloga joda i tiroidnih hormona
• Jod je neophodan za sintezu T3 i T4 hormona
• Tiroidni hormoni regulišu:
o Rast i razvoj kostiju
o Metabolizam ćelija
o Imunološki odgovor
• Hipotireoza usporava regeneraciju i može otežati terapiju
________________________________________
🦷 4. Kliničke implikacije
Terapijska oblast Uticaj nedostatka D3/joda
Ortodoncija Sporije pomeranje zuba, slabija stabilnost
Implantologija Loša osteointegracija, veći rizik od periimplantitisa
Hirurgija Sporije zarastanje, veći rizik od infekcija
Parodontologija Pojačana inflamacija, ubrzan gubitak kosti
________________________________________
🧪 5. Preporučene analize pre terapije
• 25-OH vitamin D
• TSH, FT3, FT4
• Serumski kalcijum, fosfor
• Parathormon (PTH)
• Alkalna fosfataza
________________________________________
🍽️ 6. Prevencija i podrška kroz ishranu
• D3: jaja, masna riba, pečurke, obogaćeno mleko
• Jod: morska riba, jodirana so, alge
• Kalcijum i fosfor: mlečni proizvodi, zeleno povrće, integralne žitarice
________________________________________
💊 7. Suplementacija (po preporuci lekara)
• Vitamin D3: 1000–2000 IU dnevno
• Vitamin K2: 90–120 mcg
• Jod: 150 mcg
• Magnezijum: 200–400 mg
• Kalcijum: po potrebi
________________________________________
📌 8. Zaključak
Bez adekvatne metaboličke pripreme, stomatološke terapije mogu biti sporije, manje uspešne i sa većim rizikom od komplikacija. Edukacija pacijenata i kolega o važnosti D3 i joda je ključna za dugoročne rezultate.
________________________________________
________________________________________„Metabolička osnova zdravlja vilice: Vitamin D3 i jod u službi stomatologije“
________________________________________
Evo 20 jednostavnih obroka bogatih vitaminom D3, prilagođenih domaćim namirnicama koje su lako dostupne u Srbiji — idealno za podršku zdravlju kostiju tokom ortodontske, hirurške i implantološke terapije.
________________________________________
🍳 Doručak
1. Kajgana sa žumancima i sirom
o 2 jaja + domaći sir + maslinovo ulje
2. Omlet sa pečurkama
o Jaja + šampinjoni + crni luk + začini
3. Integralni tost sa sardinom
o Sardina iz konzerve + limun + rukola
4. Kačamak sa sirom i jogurtom
o Kukuruzno brašno + domaći sir + kiselo mleko
5. Palačinke od heljde sa jajima
o Heljdino brašno + jaja + kisela pavlaka
________________________________________
🐟 Ručak
6. Pečena skuša sa krompirom
o Skuša + krompir + maslinovo ulje + beli luk
7. Losos iz rerne sa brokolijem
o Filet lososa + brokoli + limun + začini
8. Pastrmka na žaru sa blitvom
o Pastrmka + blitva + krompir + maslinovo ulje
9. Pileći batak sa pečurkama
o Batak + šampinjoni + crni luk + začini
10. Ćuretina sa povrćem
o Ćureći file + šargarepa + tikvica + začini
________________________________________
🥗 Večera
11. Supa od sočiva sa jajetom
o Sočivo + šargarepa + jaje + začini
12. Čorba od tikvica sa pavlakom
o Tikvice + kisela pavlaka + beli luk
13. Salata od tunjevine
o Tunjevina + kuvano jaje + paradajz + rukola
14. Proja sa sirom i jogurtom
o Kukuruzno brašno + sir + jogurt + jaje
15. Integralna pita sa pečurkama
o Kora + šampinjoni + jaja + pavlaka
________________________________________
🥛 Užina / dodatak
16. Jogurt sa chia semenkama
o Jogurt + chia + med
17. Kefir sa bananom
o Kefir + banana + cimet
18. Kiselo mleko sa orasima
o Kiselo mleko + šaka oraha
19. Jaja na oko sa avokadom
o Jaja + avokado + limun
20. Sardine na integralnom keksu
o Sardine + keks + limun + peršun
________________________________________

30/09/2025

Ortodontske terapije ponekad bivaju produžene i nestabilne: šta je potrebno znati osim tehnika?
Holistička stomatologija podrazumeva i holističku ortodonciju : Kalcifikacija i ortodontska terapija
• Prekomerna kalcifikacija (npr. kod pacijenata sa poremećajem metabolizma kalcijuma) može otežati pomeranje zuba jer kost postaje rigidnija.
• Nedovoljna kalcifikacija usled deficita D3 i joda može dovesti do slabije stabilnosti zuba nakon pomeranja, povećavajući potrebu za retencijom (držanjem zuba u novom položaju).
Ukratko, optimalan nivo vitamina D3 i joda je presudan za uspešnu ortodontsku terapiju jer direktno utiče na kvalitet i dinamiku koštanog tkiva vilice. Pre početka terapije, preporučuje se laboratorijska provera ovih parametara i eventualna suplementacija.

🧬 Vitamin D3 i kalcifikacija kostiju vilice
• Vitamin D3 je ključan za homeostazu kalcijuma i fosfora, koji su neophodni za mineralizaciju kostiju. Bez njega, dolazi do smanjene apsorpcije kalcijuma u crevima i slabije ugradnje u kost.
• Kod pacijenata sa deficitom D3, kost vilice može biti manje mineralizovana, što otežava ortodontsku rekompoziciju jer se zubi pomeraju kroz slabije strukturisanu kost.
• Takođe, nedostatak D3 može povećati rizik od inflamacije desni, što dodatno komplikuje terapiju.
🧠 Jod i tiroidna funkcija
• Jod je neophodan za sintezu tiroidnih hormona (T3 i T4), koji regulišu rast i metabolizam kostiju.
• Hipotireoza usled nedostatka joda može usporiti koštanu remodelaciju, što znači da zubi sporije reaguju na ortodontske sile.
• Kod dece, to može dovesti do kašnjenja u razvoju vilice i zuba, što zahteva modifikaciju terapijskog pristupa.
⚠️ Ortodontske posledice
• Slaba kalcifikacija usporava pomeranje zuba i može izazvati nestabilnost nakon terapije.
• Preporučuje se laboratorijska provera nivoa vitamina D3 i tiroidnih hormona pre početka terapije, posebno kod pacijenata sa sporim napredovanjem ili neobičnim reakcijama na terapiju.
Evo kako možeš da pristupiš proveri i podršci za zdravlje kostiju vilice tokom ortodontske terapije:
________________________________________
🧪 Laboratorijske analize koje treba uraditi
1. Vitamin D3 (25-OH vitamin D)
o Optimalne vrednosti: 30–50 ng/mL
o Nizak nivo može zahtevati suplementaciju (najčešće D3 u kombinaciji sa K2)
2. TSH, FT3, FT4 (funkcija štitne žlezde)
o Da bi se proverilo da li postoji hipotireoza usled nedostatka joda
3. Serumski kalcijum i fosfor
o Da se proceni mineralni status kostiju
4. Alkalna fosfataza
o Marker koštane aktivnosti – povišena kod aktivne remodelacije
5. Parathormon (PTH)
o Reguliše nivo kalcijuma u krvi i može ukazati na poremećaje u metabolizmu kostiju
________________________________________
🍽️ Plan ishrane za podršku ortodontskoj terapiji
• Namirnice bogate vitaminom D3:
o Masna riba (losos, sardine, skuša)
o Jaja (žumance)
o Pečurke izložene UV svetlu
o Obogaćeno mleko i biljni napici
• Namirnice bogate jodom:
o Morska riba i plodovi mora
o Jodirana so
o Morske alge (npr. nori, wakame – umereno)
• Podrška kalcijumu:
o Mlečni proizvodi
o Brokoli, kelj, bademi
o Sezam i tahini
• Podrška fosforu:
o Integralne žitarice
o Meso i riba
o Mahunarke
________________________________________
💊 Suplementacija (po preporuci lekara)
• Vitamin D3: obično 1000–2000 IU dnevno, uz obrok koji sadrži masti
• Vitamin K2 (MK-7): pomaže da se kalcijum usmeri u kost, a ne u meka tkiva
• Jod: kroz multivitamine ili kelp kapsule, ali uz kontrolu štitne žlezde

04/09/2025

Spajanjem spermatozoida i jajne ćelije rukovodi delić Duha Svetog i to potpada pod Svete Tajne Njegove. Deoba nastalog zigota rukovodi se tim morfogenetskim poljem, koje iz praha uz lični deo Svetog Duha tvori Tvar, koja embriogenezom postaje tkivo pojedinačnk, a usložavanjem i telo u kompletu.
Način gradnje tvari može mnogo da nam kaže o konstituciji čoveka i odgovarajućem homeopatskom konstitucionom leku.
Npr. fina razgranata struktura korenja molara, mnoštvo tankog izuvijanog korenja, više od standardna 3 korena na gornjem molaru, npr 6-7, ukazuje više na Sepiu (sipa) nego na Natrium Muriaticum (kristalna morska so). To su po mnogo čemu slični homeopatski lekovi, ali i RA RTG može tu da bude diferencijalno dijagnostičko sretstvo.
Homeopat zapravo traga za useljenim delićem Duha Svetoga.

03/09/2025

Sad su se setili? 35 + godina pričam o tome

30/08/2025

Muzički porodjaj

30/08/2025

Zakoni treba da se prilagode ljudima

30/08/2025

Dejstvo zelene jabuke na nicanje umnjaka: