https://www.facebook.com/440811056015763/

Trudnoća porođaj nega novorođene bebe..i mnoštvo saveta o istim

Home
Serbia
Novi Sad
Trudnoća porođaj nega novorođene bebe..i mnoštvo saveta o istim

*ONLINE SKOLA RODITELJSTVA
* BESPLATNI SAVETI
* PATRONAŽA NOVI SAD

Informisanost budućih i novonastalih majki putem strucnog BESPLATNOG savetovalista koje postoji skoro deceniju ;
- priručnicima za trudnice, novonastale mame i tate- napisanim od strane vise medicinske sestre, jasnim svakom razumljivim recnikom prilagodjenim temama i savetima na nasim podnebljima upotrebljivim u praksi.
-BESPLATNIM RADIONICAMA ZA TRUDNICE
TREBA ZNATI: Citajući stiva, dobijate odgovore 1000 zasto, 1000 zato.
- ONLINE PREDAVANJIMA

28/12/2025

🌸 Trudnica si? Bliži ti se porođaj?
Pripremi se za porodjaj i prvih mesec dana sa bebom! 🌸

Pridruži se našem januarskom online ciklusu postani sigurna i informisana buduća mama, a sve to i iz udobnosti svog doma!

Šta te čeka:
✅ Sve o pripremi za porodjaj;
✅ Tehnike disanja za obezboljavanje kontrakcija:
✅ Sve o porođaju i nezi bebe;
✅ Dojenje i svakodnevna rutina sa novorođenčetom;
✅ I još mnogo toga!

👩‍💻 Uči zajedno sa partnerom, u svom ritmu, kada tebi odgovara -i sve to iz udobnosti svoga doma.
📲 Prijavi se sada i osiguraj svoje mesto!
Pocinjemo posle januarskih praznika .

PRIJAVA NA E -MAIL trudnocaibeba@gmail.com

16/12/2025

✨ Kako prepoznati početak porođaja? ✨

Mnogim trudnicama početak porođaja nije lako da prepoznaju – i to je sasvim normalno. 🤰💛
Telo se menja, osećaji su novi, a svaki simptom deluje kao „možda je to to“.

Zato je važno da znaš koji znakovi najčešće ukazuju da se porođaj približava. 🌿

– Kontrakcije koje imaju ritam, javljaju se na pravilne intervale i postaju sve jače, duže i neprijatnije
– Prskanje vodenjaka, koje se može javiti kao jači mlaz ili lagano curkanje tečnosti
– Krvarenje ili pojavljivanje sluznog čepa, koji može biti sa primesama krvi

Ovi znaci ne moraju svi da se jave odjednom – nekad je dovoljan samo jedan da pokaže da se telo priprema za porođaj. ✨

Ako nisi sigurna da li su kontrakcije „prave“ ili samo predznak, obrati pažnju da li prestaju kada promeniš položaj. Prave kontrakcije ne nestaju i postaju sve intenzivnije.

Osluškuj svoje telo i ne upoređuj se sa drugima – svaka trudnoća ima svoj ritam. 💗

📖 Ako želiš da sa sigurnošću prepoznaš svaki znak i razumeš sve faze trudnoće i porođaja, knjiga „Treba znati – 280 najčešćih pitanja i odgovora o trudnoći“ biće ti siguran vodič kroz sve nedoumice.

💌 Piši mi u DM da poručiš svoj primerak i pripremiš se za porođaj sa više mira i znanja. 🌸

15/12/2025

✨ 3 načina da ti trudnoća prođe što mirnije ✨

Svaka trudnoća je jedinstvena, ali postoji nekoliko koraka koji gotovo svakoj budućoj mami donesu više mira, sigurnosti i poverenja u sebe. 🤍

1️⃣ Informiši se iz pravih izvora
Strah najčešće dolazi iz neznanja. Kada znaš šta te očekuje, svaka faza trudnoće postaje jasnija i lakša. Moja knjiga „280 najčešćih pitanja i odgovora o trudnoći” pomoći će ti da pronađeš proverene odgovore, bez lutanja po forumima i kontradiktornih saveta. 📖

2️⃣ Pripremi se fizički i psihički
Disanje, pokret i tehnike opuštanja nisu samo fraze — one su tvoj najvažniji saveznik u trudnoći i na porođaju. U mom online programu pripreme za porođaj učimo kako da ih pravilno primeniš i stvoriš rutinu koja smiruje telo i um. 🌿

3️⃣ Daj sebi dozvolu da usporiš
Trudnoća nije trka. Usporavanje nije slabost, već znak da osluškuješ sebe i bebu. Dozvoli sebi odmor, osmeh i trenutke mira — jer spokojna mama rađa spokojnu bebu. 💫
💌 Ako želiš da naučiš kako da trudnoću pretvoriš u najlepši period života — sa više razumevanja, samopouzdanja i mira — piši mi u DM.

Zajedno ćemo je učiniti posebnim poglavljem tvog života. 🤰✨

11/12/2025

✨ Mit ili istina o trudnoći? 🤔 ✨

🎯 „Depilacija je zabranjena u trudnoći.“
➡️ MIT.
Depilacija u trudnoći nije zabranjena, ali zahteva pažljiviji pristup. 🌿

Zbog hormonalnih promena, koža trudnica postaje osetljivija, pa ono što ranije nije bolelo sada može izazvati neprijatnost.
Zato se preporučuje hladna depilacija ili depilacija šećernom pastom, jer su blaže i bezbednije metode. 🍯
Topla depilacija se ne savetuje jer može dovesti do širenja krvnih sudova, pojave crvenila ili čak proširenih vena kod žena koje su sklone tome. 🚫

U trudnoći je najvažnije da se svaka rutina nege prilagodi tvom telu – nežno, svesno i bez pritiska da „moraš kao ranije“. 💖

💬 Imaš svoj „mit“ koji želiš da proverimo? Piši mi u DM – zajedno rušimo zablude i vraćamo poverenje ženama u sopstveno telo. 🌸

10/12/2025

✨ Šta svaka trudnica treba da zna o početku porođaja ✨

Porođaj ne počinje filmski, „odjednom“ – već postepeno, uz jasne znake koje telo šalje. 😊
Važno je da svaka trudnica zna da porođaj nikada ne počinje bez najave – telo uvek priprema teren za taj veliki trenutak. 🌸
Postoje tri sigurna i pouzdana znaka da se porođaj približava:
1️⃣ Pojava ritmičnih kontrakcija – javljaju se u pravilnim razmacima i postaju sve jače i češće.
2️⃣ Prsnuće vodenjaka – izlazak plodove vode, koji može biti iznenadan ili postepen.
3️⃣ Pojava krvarenja – često u vidu blagog, ružičastog sekreta koji označava otvaranje grlića.
Znanje o ovim znacima donosi osećaj mira i kontrole. Kada znaš šta se dešava u tvom telu, možeš reagovati smireno i sigurno. 🕊️

Zato u online pripremama koje vodim, zajedno prolazimo svaki od ovih znakova korak po korak – bez panike, nagađanja i neizvesnosti. Naučićeš kako da prepoznaš trenutak kada je vreme da kreneš u porodilište i da to učiniš sa samopouzdanjem. 🤰

💌 Ako želiš da naučiš kako da prepoznaš pravi trenutak, piši mi u DM – spremi se za porođaj sa poverenjem, znanjem i osmehom. 💖

09/12/2025

✨ Da li je normalno da u devetom mesecu „sve premeštam“? ✨

Ako si se uhvatila kako premeštaš stvari, pereš, slažeš, uređuješ kutak za bebu – znaj da je to potpuno normalno. 🤰💛

To ponašanje zove se gniježđenje i predstavlja prirodan instinkt svake trudnice u poslednjim nedeljama trudnoće.
Tvoje telo i um se pripremaju za dolazak bebe, pa je potreba za redom, čistoćom i organizacijom sasvim očekivana. 🌿

– Želiš da sve bude na svom mestu
– Da bebine stvari budu čiste i dostupne
– Da prostor oko tebe bude miran i siguran
Sve te male radnje su tvoj način da se osećaš spremnije i sigurnije. ✨

Gniježđenje ti može doneti i osećaj kontrole u periodu kada se mnogo toga menja. Važno je jedino da slušaš svoje telo – prave pauze, odmaraš i ne radiš više nego što možeš.

Ovaj instinkt nije znak nervoze, već znak da se prirodno pripremaš za jedan od najvažnijih trenutaka u životu. 💗

📖 Ako želiš da bolje razumeš sve fizičke i emocionalne promene koje trudnoća donosi, moja knjiga „Treba znati – 280 najčešćih pitanja i odgovora o trudnoći“ biće ti siguran vodič tokom celog p**a.

💌 Piši mi u DM i poruči svoj primerak – da kroz trudnoću koračaš mirno, spremno i sa više razumevanja svog tela. 🌸

08/12/2025

✨ Moja priča – kako sam spojila iskustvo, znanje i ljubav u edukaciju trudnica ✨

Pre skoro tri decenije počela sam da radim kao patronažna sestra, zatim kao viša medicinska sestra u Školi za trudnice, a danas sam deo tima na odeljenju ginekologije i akušerstva. 💉👩⚕️
Tokom rada upoznala sam na hiljade trudnica i mama — čula njihove priče, strahove i dileme.
Svoje iskustvo pretočila sam u stručne savete i edukacije, jer verujem da svaka trudnica zaslužuje da zna, razume i bude sigurna u sebe. 🌸

Više od 15 godina, u okviru velike zajednice od 41.000 trudnica i majki, nesebično i besplatno pružam podršku i odgovore na teme trudnoće, porođaja i brige o bebi.
Kroz praksu, rad sa ženama i nebrojeno mnogo razgovora naučila sam da je trudnici, pored stručne pomoći, najpotrebniji – mir, razumevanje i toplina. 🤍

Autor sam šest knjiga za trudnice i novopečene mame, stručni saradnik roditeljskih portala i magazina, kao i predavač na brojnim seminarima širom Srbije (Novi Sad, Beograd, Niš, Zrenjanin, Bačka Palanka, Zaječar...).

Godine 2014. proglašena sam jednom od Top 100 Novosađanki, a 2024. dobitnica priznanja Balkan Business Women Awards za humanost u radu – kao jedina medicinska sestra iz ex-YU koja je napisala i objavila šest stručnih knjiga posvećenih trudnicama i majkama. 🏆

Od 2016. godine bila sam idejni tvorac besplatnih radionica za buduće roditelje, koje su pokazale koliko su edukacija i zajedništvo važni za porodicu.

Danas živim i radim u Novom Sadu, sa istom misijom kao i prvog dana – da nijedna žena ne prolazi kroz trudnoću i prve dane materinstva zbunjena i uplašena. 🌿

06/12/2025

✨ Kako posebne tehnike disanja pomažu tokom kontrakcije ✨

Disanje je tvoj najveći saveznik tokom porođaja 🌬️🤰.
Pravilno, svesno disanje nije samo tehnika – to je način da preuzmeš kontrolu nad svojim telom i da porođaj doživiš smireno, bez panike i napetosti.
Kada primenjuješ naučene posebne tehnike disanja, tvoje telo se opušta, srčani ritam se usklađuje, a kiseonik se unosi i do pet p**a efikasnije. To znači da se svaki mišić, uključujući i matericu, bolje snabdeva kiseonikom, a kontrakcije postaju kraće, ritmičnije i podnošljivije. 🌿
Umesto refleksa „kontrakcija = bol“, kroz vežbu se stvara novi obrazac: „kontrakcija = disanje“.
Tada porođaj prestaje da bude borba i postaje saradnja tvog tela i uma – harmoničan, prirodan proces koji vodi ka najlepšem trenutku u životu. 💗

U okviru online pripreme za porođaj učimo upravo to — kako da ovladaš tehnikama disanja, primeniš ih na pravi način i smireno prođeš kroz svaku fazu porođaja.
Korak po korak, uz praksu i podršku, disanje postaje tvoja snaga. 🌸

💬 Ako želiš da naučiš i savladaš posebne tehnike disanja, piši mi u DM – vodiću te kroz online pripremu, a ti ćeš do porođaja vežbati s lakoćom i samopouzdanjem. 🤍

05/12/2025

✨ „Niko ti ne kaže da…“ – istine o trudnoći o kojima se retko govori ✨

Niko ti ne kaže da trudnoća nije uvek „ružičasta priča“ iz časopisa. 💭
Da ćeš nekad plakati bez razloga, a sledećeg trenutka se smejati od sreće.
Da nije svaka noć mirna, niti svaki savet koristan.
Da telo i emocije prolaze kroz promene koje ne možeš uvek objasniti — ali sve su normalne. 🌿

Upravo zato sam kreirala online program pripreme za porođaj i napisala knjigu „280 najčešćih pitanja i odgovora o trudnoći” — da ti pokažem ono što stoji iza kulisa trudnoće. 🤍

Kroz znanje, iskustvo i realne primere, učimo kako da razumeš svoje telo, prepoznaš emocije i stekneš poverenje u sebe.
💗 Naučićeš kako da se smiriš kad ne znaš šta sledi, kako da dišeš kad kontrakcije počnu, i da je svaka tvoja emocija deo čudesnog procesa stvaranja života.

📖 Moja knjiga i online program su tvoj siguran vodič kroz trudnoću — bez idealizovanja, bez straha, samo sa istinom, znanjem i podrškom.

💌 Piši mi u DM ako želiš da saznaš više — jer ono što niko ne kaže, ja ću ti objasniti jasno i iskreno. 🤰✨

04/12/2025

✨ Značaj fizičke pripreme za porođaj ✨

Dugo je važilo mišljenje da trudnica treba da miruje, leži i čeka dan porođaja.
U praksi je, međutim, sasvim suprotno. 🌿

Fizička priprema ne znači naporno vežbanje niti postizanje kondicije — već očuvanje postojeće forme i pripremu tela da porođaj dočeka snažno, elastično i spremno.
Vežbanjem se trudnica oseća vitalnije, energičnije i samopouzdanije, jer telo koje se kreće – bolje diše, lakše se oporavlja i sarađuje tokom porođaja. 🤰💪

Redovno, umereno kretanje i ciljane vežbe tokom trudnoće:
✨ smanjuju rizik od povišenog krvnog pritiska i tzv. trudničkog dijabetesa;
✨ poboljšavaju varenje i cirkulaciju;
✨ jačaju mišiće karlice i leđa, olakšavajući sam porođaj i oporavak posle njega;
✨ oslobađaju telo od napetosti i stresa, doprinoseći boljem snu i raspoloženju. 🌸

Vežbanje u trudnoći nije samo fizička aktivnost – to je briga o sebi i svojoj bebi.
Snažna mama znači i smiren, siguran početak za bebu. 💗

💬 Ako nisi sigurna koje vežbe su bezbedne za tebe, konsultuj se sa izabranim ginekologom–akušerom ili mi piši u DM.
Zajedno ćemo pronaći bezbedan način da fizičku pripremu pretvoriš u svoju snagu na porođaju. 🤍

Address

Novi Sad

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trudnoća porođaj nega novorođene bebe..i mnoštvo saveta o istim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trudnoća porođaj nega novorođene bebe..i mnoštvo saveta o istim:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?