What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 13:00

Sve o menopauzi

Home
Serbia
Novi Sad
Sve o menopauzi

Peri/menopauza je posebno doba, zahteva pažnju i posvećenost! Naši ginekolozi će vam pomoći �

08/05/2025

Jako često se javlja i bude vrlo neprijatno, posebno kada bude noću, kada se i inače mučimo da zaspimo...samo nam još fali da se i oko toga brinemo!

Ipak, nije retko i u ogromnom broju slučajeva nije opasno, ali ipak kardiolozi savetuju da se uradi pregled i EKG, a po potrebi i ultrazvuk srca.

Dr Stevan Koruga kaze da nekad savetuje da se nosi i holter EKG, sa se dobije maksimalno pouzdana informacija. Pa, da poslusamo kardiologa I budemo.mirni ;)

Više možete pročitati na našem sajtu: https://poliklinikanovakov.com/menopauza-i-aritmija-2/

07/05/2025

Vrlo čest problem - nevoljno oticanje urina pri kašljanju I kijanju. I donese se odluka da se rade Kegelove vežbe I- zaboravi se!

E tu nam ppmaže magnetna stolica - 12 p**a se radi, dva do tri p**a nedeljno po pola sata, a radi Kegelove vežbe umesto nas! Ima li sta bolje???

Moze se kombinovati I sa laserskom terapijom, a može i sama :)

Vise mozete da procitate na nasem sajtu:
https://poliklinikanovakov.com/nevoljno-oticanje-urina-sta-kada-kegelove-vezbe-nisu-dovoljne/

02/05/2025

Naravno - hormonski disbalans u perimenopauzi!

A šta će najviše pomoći? Hormonska terapija 💪🏻

Kad ne mogu hormoni ili jednostavno ne želite, može se pokušati sa alternativno terapijom.

Ima odličan tekst dr Tanja Marjanovic Milošević o tome kod nas na sajtu - pročitajte na linku https://poliklinikanovakov.com/alternativna-terapija-u-menopauzi/

14/04/2025

Godinama se hormonska nadoknadna terapija posmatrala s nepoverenjem, kao nešto „strašno i opasno“. Glavni razlog? Studija iz 2002. godine sprovedena u okviru Women’s Health Initiative (WHI). Ta studija, tada snažno medijski propraćena, dovela je do masovnog prekida terapije među ženama i straha među lekarima.

Ali, istina je daleko složenija.

Ta studija je uključivala žene koje su u proseku imale preko 60 godina i često su već imale pridružene zdravstvene probleme. Hormonska terapija im je uveden kasno – i van vremenskog okvira kada je terapija najdelotvornija i najbezbednija. Rezultati su se tada pogrešno generalizovali na sve žene u menopauzi.

Danas znamo da hormonska terapija, kada se uvede kod zdravih žena mlađih od 60 godina ili u prvih 10 godina od ulaska u menopauzu, ima više koristi nego rizika. Efikasno ublažava valunge, noćna znojenja, nesanicu i promene raspoloženja. Može imati i zaštitni efekat na kosti i kardiovaskularni sistem.

Naravno, terapija nije za svakoga – ali zaslužuje objektivnu procenu, a ne stigma zasnovanu na zastarelim interpretacijama.

Ključ? Individualizovan pristup. Razgovor sa lekarom. I edukacija – jer strah često dolazi iz neznanja.

Zato – razbijajmo mitove, budimo informisane i donosimo odluke zasnovane na savremenoj medicini, a ne na starim naslovima iz novina. Javite se doktorki Tanja Marjanovic Milošević za nedoumice koje imate.

02/04/2025

Dr Tanja Marjanovic Milošević zna da vas zanima šta nam priroda nudi u borbi protiv menopauzalnih tegoba! 🌿✨
Zato je za vas pripremila kratak vodič kroz biljne saveznike koji mogu pomoći kod valunga, nesanice, promena raspoloženja i drugih simptoma. 🌸💆‍♀️

Hajde da zajedno otkrijemo kako priroda može olakšati ovaj period! 💚👇

19/03/2025

Odgovor je uvek - Dok god treba!

🌷 S godinama simptomi se smanjuju pa tim i korist od terapije, ali rizik ostaje. Kada rizik postane veći od koristi savet je da se terapija obustavi. E taj momenat je različit za svaku od nas.

🪻Zato je tu naša Tanja Marjanovic Milošević da nam reši sve nedoumice i da zajedničkim snagama napravimo idealan plan za Vas 🩷

10/03/2025

Dr Tanja Marjanovic Milošević nastavlja priču o dragocenim biljkama 🌿

Drugi naziv za period života u kom hormoni neprestano variraju i menjaju telo na načine koje nije lako razumeti je menopauza.

Onda kada je svaki dan novi izazov postoje biljke koje ti mogu pomoći da kroz sve ovo prođeš s mnogo više staloženosti i mira.

Jedna od tih biljaka je i hajdučka trava, koja, iako možda nije među najpoznatijim, može biti tvoj dragoceni prirodni saveznik u ovom periodu života.

Iscrpljujuće je kada te valung iznenadi u najneprikladnijem trenutku, ostavljajući te umornu i frustriranu. Hajdučka trava pomaže da balansiraš hormone i umiriš telo. vraćajući ti osećaj kontrole.

Svi ovi hormonski skokovi koji dolaze s menopauzom često utiču na tvoj emocionalni balans, tvoje raspoloženje i tvoje telo. Ona ti pomaže da usmeriš hormonske promene na način da smanjiš povremena depresivna osećanja, nizak libido I stres. Javlja se osećaj kao da je tvoj um stalno pod napetostima.

Hajdučka trava ti donosi olakšanje svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima, smanjujući anksioznost i nervozu, čineći svaki tvoj dan lakšim i mirnijim, a svojim blagim sedativnim efektima može ti pomoći da zaspiš lakše, opustiš se i probudiš se osvežena.

Hajdučka trava je dragocena biljka koja pruža prirodnu podršku tokom menopauze, pomažući ti da prevaziđeš simptome poput valunga, nesanice, stresa i hormonalnih fluktuacija.
S njenom pomoći, tvoj put kroz menopauzu može biti mnogo mirniji, uravnoteženiji i sa više unutrašnje snage.

Ona je tvoj prirodni oslonac kroz ove izazove, pružajući ti osećaj snage i kontrole, čak i u najizazovnijim trenucima.

06/03/2025

💓 Menopauza je period u životu žene kada dolazi do mnogih fizičkih promena, a znojenje je sigurno jedno od najpoznatijih i najneugodnijih iskustava. 😢

💦Preznojavanje može početi u bilo kom trenutku – tokom dana, noći, nakon obroka, pića, pa čak i kada se opuštamo ili osećamo uznemireno. Uz to, znoj postaje intenzivniji, jači i sa specifičnim, ponekad neprijatnim mirisom.

👗Izbor odeće može značajno uticati na to kako se nosite sa ovim promenama. Nikome nije prijatno kada tragovi znoja postanu vidljivi, naročito ako su uz to prisutni i neprijatni mirisi. Dodatni izazov može biti i preraspodela masnog tkiva koja se javlja u menopauzi, što utiče na telesne proporcije.

👚Zbog svega toga, važno je u ovom periodu birati šire krojeve odeće koji omogućavaju cirkulaciju vazduha i pomažu u rashlađivanju tela.

🪻Pored kroja, materijali od kojih je odeća napravljena igraju ključnu ulogu. Prirodna vlakna, poput pamuka i lana, pružaju bolju ventilaciju i smanjuju znojenje, dok sintetički materijali često uzrokuju pojačano znojenje, čak i uz najmanju fizičku aktivnost.

🍃 Zato, odeća od prirodnih materijala sa širim krojevima postaje ključni modni izbor tokom menopauze, jer doprinosi većem komforu i manjim tragovima od znoja.

Tanja Marjanovic Milošević

04/03/2025

Tanja Marjanovic Milošević odgovara danas na Vaše pitanje.

☘️Preporučuje se unos 600IJ vit D na dan u menopauzi, koliko se i nalazi u većini vitaminskih preparata za žene u menopauzi.

☀️Međutim danas, kad sve manje vremena provodimo na suncu i štitimo se od UV zraka
I slojem odeće koji ne propušta ove zrake (bravo!) bezbedno je unos povećati na 1000IJ/dan.

03/03/2025

U godinama menopauze nevoljno oticanje urina nije retkost - smatra se da izmedju 30 i 50% žena posle 50. godine povremeno ili često ima ovaj problem...

Nevoljnog oticanja urina ima više vrsta - ako otiče kada kašljemo, kijamo, skačemo, to je stres urinana inkontinencija, koja je posledica poremećaja statike organa.

Ako otiče kada čujemo vodu ili kad pomislimo na vodu koja teče ili da nećemo imati pristup toaletu i odmah dobijemo nagon, to je urgentna i ona je neuološkog porekla.
A postoji i takozvana mešovita, koja je ima komponente ove.

✔️ Stres urinarnu inkontinenciju rešava laser - dve do tri terapije, na 4 do 6 nedelja, traje oko 30 do 40 min i ne zahteva nikakve dodatne korake posle intervencije.

✔️ Za urgentnu komponentu nevoljnog oticanja urina izbor je magnetna stolica, i to program upravo za urgentnu inkontinenciju, kojim se deluje na nervne završetke i bolju prokrvljenost karlice I bešike.

❣ Zajedničkom akcijom magnetne stolice i lasera imaćemo najbolje rezultate - terapije magnetnom stolicom se obično planiraju dva do tri p**a nedeljno, ukupno 12, a posle šest se radi laser.

Sve u svemu, ima rešenja i za jedan i za drugi tip - urgentna je teža, ali treba raditi i na tome.

Više na https://poliklinikanovakov.com/ginekologija/magnet-u-ginekologiji/stres-inkontinencija/

02/03/2025

Koliko p**a smo ovo ako ne rekli onda bar pomislili...i nestanu naše odluke za Novu godinu, pred more, na kraju leta...ispare jer - mrzi nas, nemamo vremena, nismo u formi - milion razloga!

E pa - sa magnetnim aplikatorima sve može - i da vežbamo TAČNO onoliko vremenski koliko smo planirali - pola sata (nema skidanja, nema tuširanja, nema presvlačenja), OBUČENI, BEZ NAPORA 🎵🎶🎵🎶 a mišići i to tačno oni koje vi želite - rade li rade 😉 stave se magnetni aplikatori na zadnjicu, butine, ruke, stomak - ležite pola sata i to je to! Dva p**a nedeljno trening čega god želite...a u nežnim godinama perimenopauze i menopauze nam baš to treba: aktivno vežbanje bez gubljenja vremena i napora ❤️

01/03/2025

Nije uvek suvoća vagine samo problem menopauze (mada najčešće jeste 😉) - može da se javi iz milion razloga - ako ste pod stresom, uzimate oralnu kontracepciju, dojite, ako ste na terapiji antidepresivima ili ako ste suviše revnosni u vaginalnim ispiranjima i korišćenju sapuna...

ALI - skoro je redovni pratilac menopauze, zbog pada nivoa polnih hormona, na prvom mestu estrogena, a javlja se i kod nekih oboljenja sluzokože poput Sjoegrenovog sindroma.

❓Zašto je vaginalna suvoća problem?

Zato što je neprijatna, javlja se osećaj svraba, nagon na mokrenje i urinarne infekcije su češće a polni odnosi neprijatni i bolni.

✅ Kako da se borimo protiv suvoće vagine?

Pokušajte sa lubrikantima na bazi vode - i pre odnosa, ali i tokom dana, ako je osećaj suviše neprijatan, izbegavajte uljane losione, tokom odnosa produžite predigru.

❌ NEMOJTE se ispirati, izbegavajte sapune - ako morate da operete, koristite preparate za intimnu negu. U menopauzi se mogu korisitit preparati estrogena lokalno, to značajno pomaže, čak i ukloni kompletno simptome.

❣️A ODLIČNO rešenje, na duge staze - i pre menopauze i u menopauzi je LASER - urade se dve do tri terapije, tkivo se regeneriše i rešimo se suvoće - jednostavno, efikasno i lako! 🤗

Ako imate problem suvoće, ne brinite - može da se reši 😊

Više možete pročitati na
linku https://poliklinikanovakov.com/ginekologija/laseri-u-ginekologiji/suvoca-vagine/

Address

Svetosavska 7
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 13:00

Website

https://poliklinikanovakov.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sve o menopauzi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?