What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/596802250802598/

MentalHub

Home
Serbia
Novi Sad
MentalHub

Psihološki centar za mentalno zdravlje u zajednici "MentalHub" se bavi pružanjem psihosocijalne podrš

31/10/2025

🌸 Psihološka zajednica je dobila još jednog master psihologa

Ponosni smo na našu Janu i čestitamo ❤️

30/10/2025

Zamislite ovo: Neko vam traži pomoć, a kada pokušate da pomognete presretnuti ste sa nekim: ‘’Da, ali…’’ objašnjenjem.

- ,,Želim da smršam. Ajde ti se razumeš u to, reci mi kako to da postignem.’’

- ,,Jesi razmišljao/la da izbaciš šećer za početak?’’

- ,,Da, ali subotom izlazim u grad, šta da pijem u izlasku?’’

I koliko god se trudili da pomognete osobi, nijedno rešenje ili ideja nisu dovoljno dobri. Polako postajete iscrpljeni i iziritirani jer šta god da ponudite, vraćate se na početak razgovora.
Iako razgovor deluje kao dijalog, sva rešenja koja ponudite su odbačena.

U transakcionoj analizi, na ovakve situacije možemo gledati kroz koncept psiholoških igara.
Osoba koja započinje razgovor nesvesno zauzima ulogu Žrtve, a druga strana želeći da pomogne, zauzima ulogu Spasioca.

Kako su sve ideje odbačene, zbog razočaranja ili iziritiranosti, Spasilac prelazi u ulogu Progonitelja.

Na taj način Žrtva potvrđuje sebi svoju početnu percepciju da joj niko ne može pomoći i održava ideju da možda nikada neće smršati.

Sa druge strane, Spasiocu i dalje ostaje postora da se oseća potrebno, preuzimajući odgovornost na sebe, obzirom da Žrtva i dalje nije dostigla svoj cilj.

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

17/10/2025

Kada kažemo igre, mislimo na psihološke igre - jedan od ključnih koncepata transakcione analize (TA).

Ljudi svakodnevno igraju psihološke igre kroz komunikaciju sa drugima i to je uvek nesvesno.

Igrati igru znači poslati neku poruku na psihološkom i verbalnom nivou u komunikaciji, a od koje postoji neka psihološka dobit za onog ko šalje poruku.

Igre mogu biti različite, a učesnici mogu menjati uloge iz kojih komuniciraju. To su uloge žrtve, progonitelja ili spasioca.

Možda ste nekad imali utisak da komplimenti zapravo nisu komplimenti… neko vam traži pomoć, ali kao da ne želi da je dobije… ne znate na čemu ste sa nekim ljudima… i tako dalje. Psihološke igre pružaju teorijsko objašnjenje za ovakve situacije.

Ako vas zanima da čujete više o tome - stay tuned, u narednoj objavi ćemo se baviti baš takvim situacijama kroz perspektivu psiholoških igara.

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

09/10/2025

‼️Kada se „stručno mišljenje“ i kompetencije koje posedujemo pretvore u sredstvo diskreditacije, sve kompetencije koje imamo gube svoj smisao.

Psihološka znanja ne bi trebalo da budu mehanizam kontrole stavova neistomišljenika, već alat za profesionalno izražavanje i delovanje.

08/10/2025

Kada osećamo nervozu, nemir i/ili napetost, pa možda još i ubrzano dišemo ili nam srce brže lupa, drugačije spavamo/ jedemo, tada verovatno osećamo anksioznost.

Prirodno je da želimo pobeći od takve neprijatnosti. Tada možemo osećati olakšanje, makar i kratkotrajno.

U redu je da nismo uvek i u svakom trenutku spremni suočiti se sa onim što nam izaziva neprijatnost. Ali ako ponavljano bežimo od toga, na duge staze time možemo doprineti održavanju ili pojačavanju te neprijatnosti.

Kako se vi nosite sa anksioznošću? Razmislite za sebe, a ako želite, možete podeliti to sa nama u komentaru ispod.

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

24/09/2025

Slika tela je ono kako se osećamo i reagujemo kada mislimo o svom telu.

Važno nam je da se osećamo dobro u svojoj koži jer smo tada zadovoljniji i imamo više samopouzdanja.

Adolescenti često imaju negativnu sliku o svom telu ili su samo nezadovoljni izgledom, što ih podstiče na razne akcije kako bi to promenili.

Želimo podsetiti da je adolescencija razvojni period koji podrazumeva razne promene, pa tako i fizičke. Stoga može doći do promene visine, težine i oblika tela.

A dodatan izazov su i poruke o idealima fizičkog izgleda kojima su mladi neretko izloženi.

Slika koju trenutno imamo prema svom telu je promenjiva, ona se menja kroz razne životne faze i celoživotni proces.

Ovo znači da nismo osuđeni na negativnu sliku o svom telu, već da možemo aktivno uticati na njeno formiranje i razvoj.

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

18/09/2025

Ljudi se razlikuju po mnogim pitanjima, pa tako i u načinu na koji tuguju.

Zbog toga vam ne možemo ponuditi recept kako se najbolje tuguje.

Tuga je prirodan proces i javlja se kada doživimo gubitak nečega što nam je važno - to može biti neki odnos, osoba ili predmet.

Njena funkcija je da nam pomogne pri adaptaciji na novonastalu situaciju.

Podrška ljudi iz bliskog okruženja nam može biti od pomoći, ali nam ponekad može biti teško da pričamo o tome što nas rastužuje.

Možda imamo doživljaj da nas drugi ne razumeju ili mislimo da opterećujemo druge ljude.

Ili samo još uvek nismo spremni da pričamo o tome.

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

11/09/2025

Prema podacima iz 2024. godine, u Srbiji preko 90% stanovništva koristi internet više p**a u toku dana, a 80% ove populacije poseduje nalog na društvenim mrežama.

Preko društvenih mreža možemo lako ostvariti kontakt sa drugima, što i jeste njihova svrha - da uspostavimo i održimo kontakt sa drugima. Obzirom da smo socijalna bića po svojoj prirodi, kontakt sa drugima nam je izuzetno važan.

Možemo imati razne benefite od onlajn komunikacije na društvenim mrežama kao što su pristupačna komunikacija, izvori učenja, saradnja, ušteda troškova, itd. Umanjen doživljaj usamljenosti može biti psihološki benefit.

Međutim, prekomerna upotreba društvenih mreža povezana je sa nižim samopouzdanjem, nižom samoefikasnošću, introverzijom i povišenim neuroticizmom. Takođe prekomerna upotreba društvenih mreža može remetiti san i druge svakodnevne aktivnosti.

Zašto vi koristite društvene mreže? Pišite nam u komentaru. ⬇️

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

04/09/2025

Iako možemo osećati da nas psiholog jako dobro razume, psiholozi ne mogu čitati misli.

U radu sa ljudima, psiholozi koriste stručna znanja kako bi pružili psihološku podršku.

Drugim rečima, imaju dosta znanja o ljudskom ponašanju, potrebama, motivima, osećanjima i tako dalje.

Ova znanja su prethodno empirijski proverena i mogu da važe za velik ili određeni deo populacije.

Upravo zbog toga može delovati kao da nas je psiholog ‘’pročitao’’, ali se ustvari oslanja na znanja koja su istraživački potkrepljena kada donosi pretpostavke o ljudskom ponašanju.

Tekst je deo projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo Novi Sad.

29/08/2025

Da li se sećate šta smo radili prošle godine u ovo vreme? Između ostalog, pisali smo.

I ove godine nastavljamo sa realizacijom projekta ,,Bolja briga o mentalnom zdravlju mladih’’ koji je podržan od strane Gradske uprave za zdravstvo u Novom Sadu.

Tokom perioda od 1.septembra do 31.decembra 2025. godine. ćemo na našim društvenim mrežama Instragram, Facebook i TikTok, objavljivati psihološke tekstove na različite teme.

I ove godine nam je cilj podizanje svesti o važnosti brige o mentalnom zdravlju kao i pružanje relevantnih informacija u vezi sa ovom temom.

Stoga vas pozivamo da nam pišete o kojim temama biste najviše voleli da čitate kao i da pratite šta vam spremamo u narednom periodu.

27/08/2025

L(j)udi su l(j)udi! 🌸

23/08/2025

👇👇👇

Address

Bulevar Oslobođenja 73
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+381644513338

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MentalHub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MentalHub:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?