https://www.facebook.com/104159384280519/

Zenergija, Pančevo (2025)

23/10/2025

🍂 Jesenji joga retreat — Joga u pokretu i tišini.

📅 22–23. novembar | 📍 Borkovac

Vikend posvećen pokretu, dahu i tišini — u skladu sa ritmom jeseni 🌿

Čeka te kombinacija hatha, vinjasa i yin joge, šetnje kroz prirodu, domaća hrana i SPA trenuci opuštanja.

🌙 Večernji čas biće posvećen energiji jeseni kroz tradicionalnu kinesku medicinu — pokrećemo meridijane pluća i debelog creva, učimo kako da otpustimo staro i napravimo mesta za novo.
Završavamo uz dužu joga nidru i mirise eteričnih ulja koji podržavaju element metala 🌬️

🏡 Smeštaj: dvokrevetne i trokrevetne sobe
🚗 Prevoz: sopstveni — dogovaramo se između sebe oko deljenja kola i mesta za prevoz
🕤 Polazak: iz Pančeva u 09:30h

✨ Cena: 11.500 RSD
🔒 Rezervacija mesta se vrši uplatom od 6.000 RSD

📩 Jesen zove — prijavi se i pokreni svoju energiju!

19/09/2025

✨ Da li znaš da ležeći možeš potpuno resetovati telo i um?

🕊️ Joga nidra – deluje lako: samo ležiš i „ništa ne radiš“. Ali telo i um često tada šalju signale: bol u leđima ili vratu, nemir u mislima, teškoća da se opustiš i zatvoriš oči.

🌿 Rekviziti pomažu: blokovi, bolsteri, jastučići, kaiševi – sve što daje telu podršku, a umu prostor da se smiri.

✨ Zašto je joga nidra važna?
• Telo integriše sve što smo radili i doživeli
• Mišići se opuštaju, nervni sistem prelazi iz napetosti u odmor
• Um postaje jasniji, misli se smiruju
• Osećamo unutrašnji prostor i lakoću

🌙 Na kraju dana – nežan prelaz iz budnosti u san.
☀️ Na kraju časa – trenutak u kojem se sve slegne i poveže.

🌿 Dobrobiti: duboka relaksacija, smanjenje stresa, bolji san, jača koncentracija, osećaj unutrašnje jasnoće.

🌿 Dođi u Zenergiju i oseti razliku.
Upis je otvoren, mesta su ograničena!

📅 Termini u večernjim i jutarnjim satima

🌿 Pronađi svoju prostirku i vreme za sebe

.........................

29/08/2025

📢 U ponedeljak počinjemo novu sezonu!

Na prostirci nas čekaju novi izazovi i nove priče, ali i dobro poznat osećaj mira i snage posle časa. U Zenergiji spajamo različite stilove joge – dinamične sekvence koje bude telo i podižu energiju, sa sporijim, restorativnim položajima koji vraćaju balans i smiruju um.

Cilj nam je jednostavan – da stvorimo prostor u kojem svako može da se kreće u svom ritmu, da osluškuje telo i pronađe ono što mu u tom trenutku najviše treba.

👉 Čas traje 90 minuta.
👉 Grupa je mala od 8 do 10 vežbača.
👉 U ponudi su paketi za 1, 2 ili 3 p**a nedeljno.

💌 Piši mi putem DM za sve dodatne informacije.

Jedva čekam da vas vidim na prostirci. 🌿🪷

23/06/2025

🌿 Leto zove na promene!

Leto je pravo vreme da usporiš
i posvetiš se svom telu, dahu i onome što ti prija. Uvedi jogu u svoj ritam – nežno, polako, bez pritiska.

🌿 Ako već neko vreme razmišljaš da počneš sa jogom – možda je baš sada tvoj trenutak.

🌞 Letnja akcija za nove članove!

📆 Vežbaj u julu i avgustu po ceni jedne članarine.

📅 Prijave do 1. jula.

📩 Piši u DM za upis i sve dodatne informacije.

📍 Studio Zenergija, Pančevo

✨ Zagrli leto pokretom i prostorom samo za sebe.

12/05/2025

Zašto su jutarnji rituali važni? ☀️

Naše telo voli ritam.
Voli da zna šta može da očekuje – da se umiri u poznatom i postepeno budi u sigurnom.
Zato su jutarnji rituali više od rutine. Oni su poruka koju šaljemo sebi, oni su zagrljaj – nežan i snažan. 🫶✨

To ne mora biti ništa veliko – šolja toplog kakaa ☕, par svesnih udaha 🌬️, nežno jutarnje razgibavanje 🧘‍♀️…
Jer kada dan krene nežno, lakše se nosimo i s onim što nije.

Šta je tvoj mali jutarnji ritual?
Piši mi u komentaru ili u poruci.

05/05/2025

✨ Počni nedelju s namerom.
Nežno, ali prisutno u telu, dahu, trenutku — tu si i to je dovoljno.

Nije poenta u tome koliko duboko ideš u položaj, već koliko si prisutan/a u svakom pokretu.
Usporavanje na početku nedelje može doneti jasnoću i fokus za sve što te čeka.

Danas ti predlažem ovu jednostavnu bočnu fleksiju:

• Sedi udobno, oslonjen/a na prostirku
• Udah – izdah, i nežno se otvori u stranu
• Oseti kako se prostor širi, bez forsiranja

Napravi prostora – u telu i u danu.
Pokreni se sa namerom.

18/04/2025

✨ Znaš onaj osećaj kad dan ne kreneš trčeći?
Nego polako, uz dah, pokret, tišinu...
Kad prvo posvetiš vreme sebi pa tek onda svemu ostalom?

🌿 E, to je za mene jutarnja joga, mali ritual vraćanja sebi.
Nešto što me usidri pre nego što dan krene da vuče na sto strana.

Vežbamo u Zenergiji:
• Utorak i četvrtak u 9:00h
• Subota u 9:30h

🌿 Nema žurbe, nema pritiska. Samo ti, prostirka i dah.

Ako ti ovakav početak dana zvuči dobro – dođi. Biće mi baš drago da dan počnemo zajedno ✨🌿🪷

📨 Piši mi putem DM za sve dodatne informacije.

17/04/2025

Gorana, .ac , naša nežna i snažna trudnica, povezuje se kroz jogu - sa sobom, sa bebom, sa snagom u sebi, puna poverenja u svoje telo.

Evo kako ona doživljava svoju joga praksu:

"Iskreno, ja jaaako uživam na jogi. A mislim i da je bebi lepo :D
Osećam se lakše, raspoloženije.
Neverovatno mi je kako joga i trudnoća idu jedno s drugim.
Koliko su zapravo to prirodni položaji.
Sad mi je čak i lakše da budem u nekim položajima nego pre trudnoće.
I takođe primetim veliku razliku na početku i na kraju časa — telo se skroz oslobodi.

Jako sam zahvalna! Mnogo razmišljam o tome koliko je zajednica važna 🤗 i eto kako ne "radja" i ne "podiže" bebu samo jedna žena već ceeelo jedno društvo koje daje deo sebe u sve što treba da raste 💗 i zato hvala ti!"

Zahvalna sam što imam priliku da budem deo tog p**a ❤️🌿🙏🏻

11/04/2025

Tražiš način da se opustiš nakon posla? Da usporiš i lagano uđeš u veče? ✨🌿🌙

Zamisli trenutak kada dan polako odlazi, a ti imaš priliku da se potpuno posvetiš sebi. Zvuči sjajno, zar ne? ✨

U Zenergiji ponovo otvaramo termine za jogu pred veče – praksu koja kombinuje nežne pokrete sa laganim dinamičnim sekvencama. Ovaj balans između Yin i Yang stilova savršen je način da:

🔸 Otpustiš napetost koja se nakupila tokom dana
🔸 Usporiš i povežeš se sa sobom
🔸 Pripremiš telo i um za miran i opušten ostatak večeri

🌿 Novi termini su - ponedeljkom i četvrtkom u 18:00 časova.

Broj mesta je ograničen – prijave su otvorene!

📩 Pišite mi u DM i rezervišite svoje mesto na vreme!

🌿 Dođite da zajedno usporimo, umirimo dah i misli, kako bismo osetili i čuli svoje telo. 💫

31/03/2025

Hej, dragi ljudi! ❤️

Dugo me nije bilo ovde – znate kako to ide kad srce povuče na drugu stranu. Pružala se podrška, pumpala se energija, bila sam gde je trebalo!

Ali evo me opet, baš u pravo vreme! Proleće je stiglo – sezona buđenja, rasta i novih početaka. U kineskoj medicini, ovo je vreme jetre i žučne kese – meridijana koji nam pomažu da se pokrenemo, donesemo odluke i pustimo ono što nam više nije potrebno. Ako osećaš stagnaciju, nervozu ili umor – telo ti možda poručuje da mu treba podrška.

Zato od aprila krećemo sa online časovima! Bez obzira da li ste kod kuće, na putu ili u pauzi između obaveza, sada možete da se pridružite i praktikujete jogu sa mnom. Na časovima ćemo kombinovati razne stilove joge – od yin joge koja se fokusira na meridijane, do dinamičnijih sekvenci koje će vas energizovati i pripremiti za dan.

Neka ovaj april bude vreme buđenja – spolja i iznutra. Pridružite mi se u jutarnjim terminima i zajedno započnimo dan!

🌿 Utorak i četvrtak od 08 časova.

Pišite mi za detalje i rezervacije -
vidimo se na prostirci 🪷🌿

21/12/2024

Poklonite sebi ili dragoj osobi nezaboravno iskustvo – Thai yoga masažu ili članarinu u Zenergiji!

U prazničnom duhu, pripremili smo posebne poklon kartice, a do kraja godine traje i akcija sa 25% popusta na dve masaže ili mesec dana vežbanja u svim terminima.

Zenergija

23/10/2025

19/09/2025

29/08/2025

23/06/2025

12/05/2025

05/05/2025

18/04/2025

17/04/2025

11/04/2025

31/03/2025

21/12/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category