Psihološko savetovalište Amor Fati

10/01/2024

07/11/2023

🧸Psihoterapeuti koji rade sa decom obučeni su da pomognu deci da prihvate svoja osećanja i da ih razumeju. Deca uče da razgovaraju o osećanjima o kojima ranije nisu bila u mogućnosti ni da pomisle da ih izgovore. To uče kroz igru, pričanje i kreiranje bajki, crtanje, vajanje…
🧸Deca koja se obrate za pomoć psihoterapeutu mogu patiti od raznih poremećaja i mogu pomoć zatražiti zbog različitih duševnih stanja:

preterana povučenost
život u svetu fantazije
agresivnost/napadanje
udaranje
hiperaktivnost
prestanak govora
razni strahovi i fobije
izuzetno poslušni i dobri
teško zavisni od okoline
enureza i enkopreza
mucanje
razne psihosomatske bolesti (npr. astma, alergija, ekcemi, i sl.)
anoreksija (bulimija)
autizam
laganje
krađe
podmetanje požara
preddelikventno i delikventno ponašanje.
U adolescenciji, deca se mogu javiti i zbog sledećih problema:
zavođenje
promiskuitet
upotreba droge i alkohola
zloupotreba interneta
kocka
depresija
anksioznost
hiperaktivnost
nemanje samopouzdanja
zlostavljanje
samopovređivanje
post traumatski simptomi

09/09/2023

‘Istinska promena je unutra, ostavite spoljašnjost takvu kakva jeste.’
Dalaj Lama

18/05/2023

❣️Razočanje je zdravo osećanje jer: nisam više očarana, sada sam RAZočarana, u prevodu-nemam nerealna očekivanja.

❣️Skloni smo tome da idealizujemo druge ljude i da stalno očekujemo neko ponašanje koje je u suprotnosti sa dosadašnjim

❣️Dakle, razočaravajte se da biste mogli da doživite istinsku ljubav(prema sebi i drugima). 🤍

19/04/2023

Čini se da je naiveća
mudrost života upoznati prvo samog sebe, a onda formirati realistična očekivanja od sebe, Ijudi i života i podsećati se konstantno na stvarnost jer ona je naša majka. 🦋

08/04/2023

Kadgod je neko od meni bliskih i dragih ljudi bio povredjen, ja sam osecao fizicku bol. To je
zato sto su nasa tela od slicne gradje, a duse vezane
neraskidivim nitima. Neshvatljiva tuga koja nas ponekad obuzme, znaci da je negde, na drugom
kraju ove planete, umrlo dete ili plemenit covek. Cela
vasiona je u izvesnim periodima bolesna, od same
sebe i od nas. Isceznuce neke zvezde i pojava komete uticu na nas vise nego sto to slutimo.
Veze medu stvorenjima na Zemlji su jos jace, zbog
nasih osecanja i misli cvet ce divnije zamirisati. Te istine iznova moramo uciti da bismo se izlecili.
Lek je u nasem ♥️.
Tesla

31/03/2023

Rec psihoterapija sastoji se od
dve grcke reci psiho (dusa) i terapija (briga). Po svojoj definiciji, psihoterapija je briga o dusi. Kada
sluzite svojoj dusi, to je terapija u tom dubokom, platonskom smislu. Dusa treba: osecaj doma,
duboko prijatelistvo i opustenu druzeljubivost, poetino i metaforicko divljenje recima i slikama,
obracanje paznje na snove, lepu umetnost, intiman odnos a prirodnim svetom, poznavanje zivotinja, secanje u obliku pricanja prica i odrzavanja znacajnih starih gradevina i predmeta. Jos mnogo
toga mozemo uciniti da bismo brinuli o dusi, kao sto je mirenje svoje seksualnosti i duhovnosti, staranje o
deci, bavljenje poslom kog volimo, unosenje razigranosti i zabave u sve sto radimo, delotvoran
pristup gubitku i neuspehu i slabostima.
O svojoj dusi brinete kada vodite
racuna o svom domu, ucite da kuvate, bavite se
sportom ili igrate igre, provodite vreme sa decom,
upoznajete i volite oblast u kojoj zivite. Dusa vam
omogucava da se vezete za Zivot, sto je neka vrsta
lubavi."

knjiga: Care of the Soul: A Guide for Cultivating
Depth and Sacredness in Everyday Life

29/03/2023

🦋Koncept samoprihvatanja fokusira se na prihvatanje sebe bez obzira na
spoljasnje faktore. To
podrazumeva prihvatanje svojih
mana, slabosti i neuspeha, kao i
razvijanje empatije i saosecanja
prema sebi u trenucima kada se
osecamo nesigurno ili neuspesno.
🦋Samoprihvatanje nas osnažuje da
se suocimo sa izazovima, jer
umesto da se plasimo neuspeha ili
kritike, privatamo ih kao sastavni
deo tivota i učimo iz njih.
🦋Samoprihvatanje podrazumeva
prihvatanje sebe bez obzira na
misljenje drugih ljudi i stvara
nezavisnost od spoljnih faktora. Samoprihvatanje ne podrazumeva trazenje savrsenstva, veé prihvatanje sebe onakvima kakvi jesmo, prihvatajuci svoje greske i mane.
🦋Samoprihvatanje nije isto sto i pasivan stav prema promeni, nego
stvarna vestina koja se moze nauciti kako bismo ziveli rasterecenije, a samim tim postali i efikasniji u
ostvarivanju ciljeva.

25/03/2023

‘Istraživači su otkrili da će vaša
emocionalna svest i sposobnost
suočavanja s osećanjima čak i
više od inteligencije odrediti vaš
uspeh i sreću u svim sferama života.’ Džon Gotman

06/03/2023

Ranjivost osećamo kad smo izloženi
riziku, kada smo nesigurni i kada imamo osećaj emocionalne izloženosti. Ali kada bolje pogledamo,
nemoguće je naći jedan primer hrabrosti koji nije podrazumevao rizik, nesigurnost i emocionalnu izloženost. Ne postoji hrabrost bez ranjivosti. 🦋

24/02/2023

Jer ožiljke ostavljamo svojim primitivnim mehanizmima odbrane onda kada se naš self oseća ugroženim. Primitivni mehanizmi žele da zastraše, ubede druge ili nametnu dominaciju kako bi na taj način i sopstveni doživljaj sebe mogao da bude zadovoljavajuć, a to najčešće nikada ne bude dovoljno.
Zreli mehanizmi prevladavanja ne ostavljaju rane jer su usmereni na sopstvene akcije, produktivnost, kreativnost, zdravu svest o sebi i svest o mogućnostima i opcijama koje imamo da bismo menjali ono što nam ne prija, spremnost za promene i strpljenje za sopstvene procese…🦋

11/12/2022

‘Tvrdnjom da je dete kompetentno, mislim na njegovu sposobnost da nas uči onome što nam je potrebno da nau- čimo . Deca nam pružaju povratnu informaciju koja nam omogućava da povratimo svoju izgubljenu sposobnost i pomaže nam da odbacimo neplodne i autodestruktivne obrasce ponašanja u kojima nema ljubavi . Da bismo mogli da učimo od dece na ovakav način, potrebno je daleko više od demokratskog razgovora s njima . Trebalo bi da razvijemo način ophođenja koji ni mnogi odrasli nisu u stanju da primene međusobno, a to je lični dijalog zasnovan na ravnopravnom dostojanstvu.’

~Jesper Jul, Vaše kompetentno dete

05/10/2022

Duša uvek zna kako sama da se izleči.
Jedini izazov je utišati um. 🦋