Fizio Vitalis

02/02/2026

30/01/2026

👉 Kroz šest godina rada shvatili smo da u Pančevu nedostaje prostor i adekvatna podrška za decu i odrasle sa cerebralnom paralizom, neurorazvojnim i razvojnim poteškoćama, autizmom i sličnim stanjima.

💙 Zato gradimo mesto gde su kontinuitet, posvećenost i razumevanje stvarnih potreba na prvom mestu.

27/01/2026

U terapijsku praksu uvodimo Windback 3TX ⚡

Multifunkcionalni aparat nove generacije za savremenu fizikalnu terapiju.

Koristimo ga kod:

✅ Bolnih i zapaljenskih stanja
✅ Mišićnih i zglobnih tegoba
✅ Povreda i preopterećenja
✅ Postoperativnog i posttraumatskog oporavka

U zavisnosti od potreba, terapija može uključivati:

🔹 TECAR – za bolju cirkulaciju i regeneraciju
🔹 HIGH TENS – za kontrolu bola
🔹 HIGH AMS – za aktivaciju neuromišićnog sistema

🎯 Fokus je uvek na funkciji, kvalitetu pokreta i individualnom rehabilitacionom planu.

Tehnologija u službi zdravlja - uz stručno vođenu terapiju 💙

22/01/2026

Ovo je period kada se ne gradi samo snaga, već i kvalitet kretanja.

👉 U prvim nedeljama nakon ACL rekonstrukcije (2–4 nedelje) fokus je na preciznosti, kontroli i načinu na koji celo telo sarađuje, jer nijedan zglob ne funkcioniše izolovano.

Napredak se uvodi pametno, postepeno i sa jasnim razlogom – slušajući kako organizam reaguje na svaki novi izazov.

💪 Upravo tada se postavljaju temelji za sigurno vraćanje sportu i svakodnevnim aktivnostima, bez rizika i prečica.

✨Strpljenje + dobar plan = dugoročni rezultat ✅

01/01/2026

Želimo vam srećnu Novu 2026. godinu! 🎉

Hvala vam na poverenju koje ste nam ukazali u prethodnoj godini 💙

Želimo vam puno zdravlja, lakših pokreta i što manje bolova u godini koja dolazi.

29/12/2025

Radni dani pre praznika:

👉 30.12. - 09-20h
👉 31.12. - 09-16h #

🎄Neradni dani tokom Novogodišnjih i Božićnih praznika od 01.01. - 12.01.

25/12/2025

Svaka beba ima svoj tempo razvoja, ali rana i pravilna podrška može napraviti veliku razliku. 💙

✨Kroz individualan pristup radimo na motornom razvoju, mišićnom tonusu i pravilnom držanju bebe, uz posebnu pažnju na stabilnost trupa i moguće asimetrije.

🎯Cilj je da dete dobije sigurne osnove za zdrav, skladan i samopouzdan razvoj.

09/12/2025

🌱 Rehabilitacija nakon ACL operacije

👉 Oporavak nakon operacije prednjeg ukrštenog ligamenta se ne postiže preko noći — svaki korak gradi sledeći.

👉 Prvih 2–4 nedelje su osnovni temelj celog oporavka, a fokus je na:

✅ Povratku pune ekstenzije kolena (posebno važno!)
✅ Smanjenju otoka i bola
✅ Aktivaciji kvadricepsa i uspostavljanju pravilnog hoda
✅ Postepenom jačanju muskulature

📍 Gubitak ekstenzije čak i za 5° menja mehaniku kolena i povećava rizik od bola i artrofibroze — zato je svaka vežba u ovoj fazi precizna, kontrolisana i tehnički besprekorna.

💙 Strpljenje + kontinuitet + pravilno vođena terapija = dugoročno najbolji rezultat.

📌Sačuvaj ovaj post za prve nedelje oporavka.

05/12/2025

🌱 Rehabilitacija nakon povrede prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL)

Operacija ne završava posao - ona ga tek počinje.

✨Rehabilitacija posle rekonstrukcije ACL-a je proces koji traje oko 6–9 meseci i zahteva stručnu kontrolu svakog koraka.

👉 Nije dovoljno samo savijanje i ispravljanje kolena.

🎯 Cilj je povratak snage, stabilnosti i poverenja u svaki korak - na ravnom, stepenicama, teretani ili terenu.

📍 Rane faze fokusiraju se na:

✅ Kontrolu otoka
✅ Povratak punog obima pokreta
✅ Pravilnu aktivaciju kvadricepsa i stabilizaciju kolena
✅ Postepeno, kontrolisano jačanje

👉 Kako rehabilitacija napreduje, vežbe postaju složenije, uvodi se dinamičko opterećenje, brže promene pravca i sportski specifični pokreti.

Ovo nije samo niz vežbi - ovo je biomehanički precizan proces.

💙 Uz pravilan rad → povratak bez straha i bez posledica postaje realan cilj.

31/10/2025

🏅 Svaki sportista zna – pravi rezultati ne postižu se samo na treningu, već i kroz oporavak.

👉 Sportska masaža ciljano deluje na umorne, prenapregnute mišiće i vraća telo u ravnotežu.

✅ Brži oporavak nakon treninga
✅ Manja mogućnost povreda
✅ Bolja cirkulacija i pokretljivost

😌 Pruži svom telu ono što zaslužuje – profesionalnu negu i pažnju. ✨

01/07/2025

Želimo Vam srećan Uskrs!
Vaš Fizio Vitalis