Porođaj sa osmehom

01/07/2025

Svaka trudnoća je drugačija, ali pitanja su često ista. 🤍
Zato delimo odgovore koje najčešće čujemo na pripremi:
💬 "Da li je kasno da krenem?"
💬 "Nisam u formi, da li ću moći da pratim?"
💬 "Šta ako me bude strah porođaja?"

Na pripremi nema glupih pitanja, samo prostor da sve što vas brine postane jasno, blisko i manje zastrašujuće.

Porođaj sa osmehom je više od vežbanja – to je mesto gde trudnice dobijaju znanje, podršku i mir.

📍 Svetog Save 61, Pančevo
📅 Utorak i četvrtak u 17.30h
📞 0656018981
•

16/06/2025

Najlepši trenuci sa naših časova?
Tu su osmesi, pokreti, poverenje i podrška.
Svaka trudnica koja zakorači u salu donosi svoju priču – i zajedno gradimo prostor gde se telo pokreće, a strahovi tope. 🤍

Hvala svim divnim ženama koje sa nama dele ove trenutke pripreme, osnaživanja i povezanosti.
Vaša energija i vera u sebe nas inspirišu svakog dana.

Zajedno vežbamo. Zajedno dišemo. Zajedno se pripremamo – sa osmehom. 🤰✨

📍 Svetog Save 61, Pančevo
📅 Utorak i četvrtak u 14h
📞 0656018981
•

23/05/2025

Mitovi u trudnoći? Ima ih više nego što mislimo...
Ali istina je: kada znaš, ne bojiš se. 🤍

U novoj objavi razbijamo neke od najčešćih zabluda:
❌ "Ne treba da vežbam."
❌ "Disanje će doći samo od sebe."
❌ "Poroditi se je stvar sreće."

✅ A šta kažu činjenice?
Na psihofizičkoj pripremi učimo upravo to – šta jeste istina, i kako da joj veruješ.

Dođi da zajedno skinemo stres, mitove i neizvesnost.
Zato postojimo – da porođaj dočekaš spremna i sa osmehom. ✨

📍 Svetog Save 61, Pančevo
📅 Utorak i četvrtak u 14h
📞 0656018981
•

21/05/2025

Ne pripremamo se da budemo savršene.
Pripremamo se da budemo prisutne. 🤰🏼

Na psihofizičkoj pripremi učimo kako da slušamo telo, kako da dišemo, kako da osetimo promene i postanemo sigurne u sopstveni ritam. 🌸

Nema naprezanja.
Nema pritiska.
Samo mirno upoznavanje sa sobom i onim što nas čeka. 🎀

Prava priprema nije naporna. Ona je nežna. 🤍

📍 Svetog Save 61, Pančevo
📅 Utorak i četvrtak u 14h
📞 0656018981
•

13/05/2025

Disanje je tvoj saveznik na porođaju.
Zvuči jednostavno, ali kada znaš kako i kada da dišeš, možeš u velikoj meri da smanjiš tenziju, bol i strah.

Na časovima Porođaj sa osmehom učimo tehnike disanja kroz različite faze porođaja:
✨ Kako da se umiriš i ostaneš fokusirana
✨ Kako da sarađuješ sa kontrakcijama
✨ Kako da pratiš telo i bebu do samog kraja

Disanje nije refleks, ono je alat.
Zato vežbamo zajedno. 🤍

📍 Svetog Save 61, Pančevo
📅 Utorak & četvrtak u 14h
📞 0656018981
•

29/04/2025

Aktivne, sigurne i spremne! 🤰✨
Na časovima Porođaja sa osmehom vežbamo sa pažnjom i ljubavlju – pokreti su prilagođeni trudnicama i pomažu da telo ostane snažno, gipko i spremno za porođaj. 🙌🏼

Svaki pokret je korak ka većem samopouzdanju i smirenosti! 🧘🏼‍♀️

💗 Vežbe za jačanje tela
💙 Pravilno disanje i opuštanje
💗 Podrška i prijatna atmosfera

📍 Svetog Save 61, Pančevo
📅 Utorak i četvrtak u 14h
📞 0656018981
•

27/04/2025

✨ Upoznajte nas! ✨

Iza programa Porođaj sa osmehom stoje dve žene koje sa znanjem, posvećenošću i osmehom pomažu trudnicama da se pripreme za najvažniji dan.

‍⚕️ Saša Devetak – babica koja vodi psihofizičku pripremu.
Kroz razgovor o fazama porođaja i tehnike disanja, pruža trudnicama smirenost, sigurnost i podršku na svakom koraku.

👟 Dragica Tatalović – trenerica specijalizovana za fitnes u trudnoći.
Uz pokret i vežbe, jačamo telo, sigurnost i samopouzdanje!

Naša misija?
Da svaka trudnica u porođaj uđe spremna, smirena i – sa osmehom! 🤰✨

📅 Termini: utorak i četvrtak u 14h
📍 Svetog Save 61, Pančevo
📞 Prijave i info: 0656018981

Tagujte trudnice koje žele da se pripreme za porođaj sa osmehom! 💗
•

21/03/2025

Buduće mame, pripremite se za siguran, svestan i smiren porođaj uz podršku naših stručnjakinja! 🥰

🏋️‍♀️ Trener Dragica Tatalović vodi fitnes za trudnice
🧘‍♀️ Babica Saška Devetak vodi psihofizičku pripremu

🔹 Šta vas očekuje?
💗 Psihološka priprema za porođaj
💙 Tehnike disanja u trudnoći i tokom porođaja
💗 Vežbe prilagođene trudnicama
💙 Razumevanje faza porođaja
💗 Fizička aktivnost nakon porođaja

📅 Termini: utorak i četvrtak u 14:00h
📍 Lokacija: Svetog Save 61, Pančevo
📞 Prijave: 0656018981

Pridružite se grupi trudnica koje žele da ojačaju telo, um i duh za jedan od najvažnijih trenutaka u životu! 💕
•

06/03/2025

Buduće mame, pripremite se za siguran, svestan i smiren porođaj uz podršku naših stručnjakinja! 🥰

🏋️‍♀️ Trener Dragica Tatalović vodi fitnes za trudnice
🧘‍♀️ Babica Saška Devetak vodi psihofizičku pripremu

🔹 Šta vas očekuje?
💗 Psihološka priprema za porođaj
💙 Tehnike disanja u trudnoći i tokom porođaja
💗 Vežbe prilagođene trudnicama
💙 Razumevanje faza porođaja
💗 Fizička aktivnost nakon porođaja

📅 Termini: utorak i četvrtak u 14:00h
📍 Lokacija: Svetog Save 61, Pančevo
📞 Prijave: 0656018981

Pridružite se grupi trudnica koje žele da ojačaju telo, um i duh za jedan od najvažnijih trenutaka u životu! 💕
•

26/02/2025

26/02/2025

Buduće mame, pripremite se za siguran, svestan i smiren porođaj uz podršku naših stručnjakinja! 🥰

🏋️‍♀️ Trener Dragica Tatalović vodi fitnes za trudnice
🧘‍♀️ Babica Saška Devetak vodi psihofizičku pripremu

🔹 Šta vas očekuje?
💗 Psihološka priprema za porođaj
💙 Tehnike disanja u trudnoći i tokom porođaja
💗 Vežbe prilagođene trudnicama
💙 Razumevanje faza porođaja
💗 Fizička aktivnost nakon porođaja

📅 Novi termini: utorak i četvrtak u 14:00h
📍 Lokacija: Svetog Save 61, Pančevo
📞 Prijave: 0656018981

Pridružite se grupi trudnica koje žele da ojačaju telo, um i duh za jedan od najvažnijih trenutaka u životu! 💕

Tagujte buduće mame koje bi volele da se priključe! 👇💬
•

14/09/2023

Psihofizička priprema trudnica za porođaj 🤰🏻

Trener Dragica Tatalović drži fitnes za trudnice, a babica Saška Devetak psihofizičku pripremu. 🧘🏻‍♀️

Program obuhvata:
💗 Psihološku pripremu za porođaj
💙 Disanje u trudnoći i prilikom porođaja
💗 Vežbanje u trudnoći
💙 Faze porođaja
💗 Fizičku aktivnost nakon porođaja.

⏰ Utorak i četvrtak 10-11h

📍Svetog Save 61, Pančevo

📞 0656018981