Sahaja holistički centar

15/10/2024

Dragi ljudi, meditacije pod nazivom Telo načinjeno od svesnosti koje su se ranije održavale u Skadarskoj 8/10, u Sahaja centru, nastavljamo onlajn od nedelje 20.10.2024. god. od 18 do 19:30h.

Svi oni koji bi da zarone duboko u sirovo iskustvo svog tela, svih svojih oseta, opažaja i doživljaja i okuse svoju suštinsku prirodu, mogu se pridružiti meditacijama.
Susret ćemo nastaviti razgovorima na temu nedvojnosti naše stvarnosti, delićemo svoja iskustva, spoznaje, utiske i istraživati sve šire i šire krugove bića.
Prijave se mogu vršiti slanjem privatne poruke na ovoj stranici ili na stranici .aromaterapija.

Meditacije vodi Ana Jovanović, instruktor joge, joga terapeut i aromaterapeut.

17/07/2023

Pridružite se dragoj Biljni svakog ponedelja ❤️

Klikom na link:
linktr.ee/reikisvetlost možete se prijaviti na mailing listu i dobijati obaveštanja o obukama i radionicama i ostvarivati dodatne pogodnosti.

Danas 17.07. 2023. god. poklanjam grupni daljinski reiki tretman za mir, ljubav i sklad. Tretman započinje u 21h i traje 25 minuta.

Kako se prima tretman?
Sve što je potrebno je da se opustite, ne ukrštate ruke i noge.
Nakon tretmana popiti čašu vode.

Prijava osobe koja ne zna ili nije zatražila tretman nije moguća.
Da biste primili tretman potrebno je:
u komentaru upisati ime, prezime i mesto gde se nalazite u vreme prijema tretmana, lajkovati stranicu i post. Zatim javno podeliti post kako bi i Vaši prijatelji imali mogućnost da prime tretman.

Za sve informacije o reiki obukama, individualnim i distancionim reiki tretmanima možete pisati na
e-mail: bsjhofer@yahoo.com
tel: +381653426508 ili u inbox.

Reiki majstor/učitelj Biljana Hofer

10/07/2023

Ovako govori Fransis Lusil, savremeni učitelj gjana joge. Zapravo, on tumači reči iz Biblije i dodaje da svaki postupak učinjen iz najčistije namere jeste usklađen sa ljubavlju i inteligencijom. I čitav univerzum reaguje na našu nameru.

Posmatrajmo koji su motivi naših postupaka, sa kakvim namerama nešto činimo, procenjujmo ih kroz prizmu jogičkih jama i nijama kako bismo bili usklađeni sa univerzalom mudrošću i ljubavlju. 🪷

07/07/2023

Budite istrajni i redovni u svojoj joga praksi tokom čitavog leta i telo će vam pokazati zahvalnost većom vitalnošću, snagom, gipkošću i lakoćom, a um smirenošću.

Pridružite nam se na časovima u Skadarskoj 8/10. 🧘🏼‍♀️

30/06/2023

Leto nam još uvek nije zasijalo punim sjajem ali već menja stanje našeg tela.
Koje su jogičke, ajurvedske i aromaterapeutske preporuke za leto?🌞

Prema ajurvedi, snaga tela je najmanja leti te je savet da se ne preteruje sa fizičkim aktivnostima, posebno tokom veoma toplih dana.
Naša jogička praksa može biti i dinamična jer je telu potrebno da se preznoji ali će nam svakako prijati laganija praksa kombinovana sa tehnikama disanja koje balasiraju, umiruju ili hlade. Šitali pranajama je posebno pogodna za leto.🧘🏼‍♀️

Takođe, telo možemo rashladiti i određenim namirnicama, to su na prvom mestu sirovo voće i povrće. Većina nas i oseti veću potrebu za ovom hranom tokom vrelih dana. Puno tečnosti, posebno vode, učiniće da se osećamo i snažnije i lakše, s tim što nikada ne treba uzimati ledene napitke. Izbegavati začine koji veoma greju, a idealan dodatak svemu je menta koja ima blagi efekat hlađena. Odličan napitak je rashlađen čaj od mente koji odgovara svim došama.🌱

Ulje mente, nane kao i ovaj hidrolat su pravi izbor za leto i nana će biti ozbiljan repelent, pomagaće kod ujeda insekata, izuzetan je analgetik, možemo je koristitit za bolne i otečene noge, a pomoći će kod nadutosti, mučnine i drugih digestivnih problema. Nezaobilazno ulje leti je i lavanda koja će ubrzati regeneraciju kože nakon sunčanja, pomoći kod drugih oštećenja kože, ujeda, fleka i ožiljaka. Etarska ulja leti mešamo sa kokosovim uljem koje takođe ima efekat hlađenja i koje izuzetno oporavlja i regeneriše kožu zbog velikog procenta laurinske kiseline (sastojak majčinskog mleka). Ulja koja su odlična negu kože leti su smilje i hajdučka trava.
Sa sobom uvek možemo nositi bočicu sa mešavinom hidrolata i rashlađivati se i negovati ovim cvetnim vodicama.🌸

Starajmo se mudro o našem telu leti i uživajmo u svakom toplom danu! 🪷🌞🍀

29/06/2023

Bilo je intresovanja za časove joge u prirodi, na Kalemegdanu, i mi smo imali volje da ih organizujemo ali procedura prijave ovakvih aktivnosti nadležnim institucijama je komplikovana, a sat vremena aktivnosti se plaća više od 2000 din, te smo odlučili da sa časovima nastavimo samo u našem centru.

Prostor u Skadarskoj 8/10 je prijatno rashlađen, prirodno svetao i prostran i zato je idealan za vežbanje tokom toplih dana.

Pridružite nam se na časovima različitih stilova joge u julu, proverite naš raspored časova! 🪷🧘🏼‍♀️

17/06/2023

Još jednom smo obeležili zajedno međunarodni dan joge. 🧘🏼‍♀️🪷💖

06/06/2023

Ovo su reči ajurvedskog lekara, vedačarije i vedskog astrologa Dejvida Froulija.

On takođe dodaje da je za to potrebno suočiti se sa svim sopstvenim jadima, žalostima i razočarenjima sa kojima većina od nas nije spremna da se suoči.

Suštinska promena se ne dešava u površinskom umu već u duhovnom srcu. To duhovno srce je svest, osnovno jezgro dubokog osećanja i temelja znanja i nalazi se s desne strane fizičkog srca, prema ajurvedi.

Jedan od puteva da dopremo do tog srca jeste joga.

05/06/2023

Dođite na jogu!

31/05/2023

Danas upoznajemo našu Anu Jovanović. 🪷

Ona se bavi jogom 20 god, a kao instruktor radi 9 godina. Praktikovanje joge je počela prema tradiciji biharske škole joge, boravila je u ašramu ove škole u Grčkoj, učila od više učitelja, a zvanje instruktora je stekla u Holističkoj akademiji Maya.

Smatra da se jogom može baviti svako i jako neguje individualni pristup i na grupnim časovima, a osnova njenih časova je integralna joga obogaćena elementima joga terapije i na edukaciji je za joga terapeuta kod učitelja Jadranka Mikleca. Uporedo završava i medicinsku školu kako bi se u potpunosti posvetila terapeutskom radu.

Meditaciju smatra ultimativnom terapijom te drži meditacije Telo načinjeno od svesnosti koje su potekle iz nedualnih učenja advaita vedante i tantričkog učenja kašmirskog šaivizma.

Od samog početka bavljenja jogom imala je veliko interesovanje za gjana jogu (joga znanja), a posebno joj je posvećena zadnjih godina i predaje ovaj predmet u školi za joga instruktore Holističke akademije Maya.
Prevela je sa engleskog knjigu Biti svestan da si svestan, savremenog učitelja gjana joge Ruperta Spajre, a uređuje i vodi i njegov zvanični jutjub kanal na srpskom jeziku.

Već deceniju radi i kao aromaterapeut i daje konsultacije iz aromaterapije, kao i časove joge, na internacionalnom portalu TaskHuman, na engleskom i srpskom jeziku.

Njenim časovima se možete pridružiti utorkom i petkom od 16:30h i od 18:30h u Sahaja centru.
Individualne časove i konsultacije možete zakazivati preko njenih stranica .aromaterapija i .in.sahaja.

15/05/2023

Danas se upoznajemo sa našom dragom Tanjom Milić. 🪷

Svoj put joge je započela pre više od 10 godina, prvobitno kroz telesno iskustvo praktikujući asane i pranajame (tehnike disanja), a zatim je velika želja za dubljim razumevanjem folozofije joge navela da upiše Holističku akademiju Maya na kojoj je i zvanično 2021.g. dobila sertifikat za joga instruktora. Od tada nastavlja sa neprekidnim učenjem i usavršavanjem, prvenstveno na Holističkoj akademiji Maya i kod Jadranka Mikleca gde je trenutno na edukaciji za Joga terapiju.

Tanja drži časove hatha joge koji predstavljaju kombinaciju asana (statične i dinamične varijante), različitih vrsta disanja i drugih tehnika joge čijom primenom poboljšavamo sve aspekte našeg bića (telo, um, duh itd.).

U slobodno vreme voli da uživa u kreiranju i pravljenju torbi za prostirke gde je u brendu TANYO spojila svoje dve velike ljubavi - ljubav prema yogi i šivenju.

Časovima joge sa Tanjom možete se pridružiti u prepodnevnim terminima ponedeljkom i petkom od 10.30h ili popodnevnim utorkom i četvrtkom od 18.15h.

Dobrodošli ☺️💚🙏🏾

09/05/2023

Danas upoznajte našu dragu Vericu Stojanović. 🧘🏼‍♀️🪷

Verica je biolog-botaničar po primarnom obrazovanju.

Na put joge je krenula početkom ovog veka ali je zato odmah po završetku Holističke akademije Maya nastavila da drži časove lagane (hatha) joge.

Danas, kada hormoni malčice počinju da luduju, Verica nastoji da prve korake aštanga joge primenjuje svaki dan, a naročito onda kada ne uspeva lagano da zauzme željeni položaj!

Sa svojim đacima, najvažnijim učiteljima, radi jogu dva p**a nedeljno. Poseban izazov joj čini odabir asana za mešovite grupe, kada je važno da svima bude ugodno i dovoljno inspirativno da bezbedno uđu bar milimetar dublje u položaj.

Pridružite se Verici ponedeljkom i petkom od 20 i 15h, pišite joj na .

08/05/2023

Svakog ponedeljka draga Biljana Hofer poklanja grupni reiki tretman, možete joj se pridruži prijavom ispod linka.
Hvala Biljana! 💖🙏

Klikom na link:
linktr.ee/reikisvetlost možete se prijaviti na mailing listu i dobijati obaveštanja o obukama i radionicama i ostvarivati dodatne pogodnosti.

Danas 08.05.2023. god. poklanjam grupni daljinski reiki tretman za mir, ljubav i sklad. Tretman započinje u 21h i traje 25 minuta.

Kako se prima tretman?
Sve što je potrebno je da se opustite, ne ukrštate ruke i noge.
Nakon tretmana popiti čašu vode.

Prijava osobe koja ne zna ili nije zatražila tretman nije moguća.
Da biste primili tretman potrebno je:
u komentaru upisati ime, prezime i mesto gde se nalazite u vreme prijema tretmana, lajkovati stranicu i post. Zatim javno podeliti post kako bi i Vaši prijatelji imali mogućnost da prime tretman.

Za sve informacije o reiki obukama, individualnim i distancionim reiki tretmanima možete pisati na
e-mail: bsjhofer@yahoo.com
tel: +381653426508 ili u inbox.

Reiki majstor/učitelj Biljana Hofer

02/05/2023

Upoznajte danas dragu Mirelu Đurić. 🪷

Ona je sertifikovana instruktorka hatha, ashtanga i yin yoge.

Časovi kod Mirelei su otvoreni za sve nivoe vezbača, za početnike i za one sa iskustvom.
Svaki čas prilagođava se pojedincu, umesto prilagođavanja pojedinca času.

Mirela uz konsultacije sa svakim pojedincem deli i podučava tehnike ashtange, hatha i yin yoge, kao i vežbe disanja.

Njenim časovima se možete pridružiti ponedeljkom i sredom od 17:30 do 19:30h i petkom od 18 do 20h. Prijavite se, pišite Mireli na .

26/04/2023

Počinjemo sa predstavljanjem naših instruktora danas 🧘🏼‍♀️

Upoznajte našu dragu Tijanu Žarković 🪷

Tijana je prvi specijalizovani učitelj vinjasa joge. U svom radu primenjuje savremene naučne činjenice o anatomiji i biomehanici tela i drevne principe joge. Njena misija je da stvara praktičare joge koji kroz istraživanje i lično iskustvo joge postaju nezavisni i samostalni i prenose jogu u svakodnevni život.

Časovi vinjase joge koje vodi imaju za cilj bezbedno i konzistentno napredovanje u joga praksi. Časovi su dinamični, kreativni i izazovni. Vinjasa nije samo spoj pokreta i daha, vinjasa je spoj dinamike i statike, veštog povezivanje položaja sa konkretnim ciljem i meditacije u pokretu.

Registrovani je učitelj u Američkoj joga alijansi (Yoga Allince USA), ERYT 500, vodi osnovne obuke od 200 sati i napredne obuke od 300 sati za instruktore joge koje su akreditovane takođe u Američkoj joga alijansi pod etiketom RYS 200 i RYS 300. Živi i radi na relacija Beograd - Durmitor, gde ima svoj joga ritrit i vodi časove i obuke za strance.

Tijani možete pisati na .joga i prijaviti se za njene časove koji se održavaju utorkom i četvrtkom od 20h.

24/04/2023

Kakva joga praksa je vama potrebna? 🪷🧘🏻

Da li vam najviše odgovara dinamičan stil vežbanja? Želite da radite na snazi, gipkosti i stabilnosti tela?
Ili se suočavate sa zdravstvenim poteškoćama i tražite više terapeutski pristup? Želite da radite na zdravlju lokomotornog sistema i drugih sistema organa?
Možda volite brzo kretanje iz položaja u položaj ili pak višeminutno ostajanje u asanama?
Okrenuti ste u većoj meri kretanju i vežbi tela ili ste više naklonjeni meditativnoj praksi?

U Skadarskoj 8/10, u srcu Starog grada u Beogradu, možete pronaći sve vrste pristupa.
Dođite i upoznajte svog učitelja, produbite praksu ili otkrijte nove nivoe joge.

Na časove joge možete dolaziti kod:

Mirele Đurić, na aštanga jogu ponedeljkom i sredom od 17:30h, a petkom od 18h i na radionice jin joge nedeljom,

Tijane Žarković na časove vinjasa joge, utorkom i četvrtkom od 20h, .joga

Tanje Milić na časove hata joge utorkom od 18 i 15 i četvrtkom od 18:30h i utorkom i petkom od 10:30h,

Ane Jovanović na časove hata joge utorkom i petkom od 16 i 30h i od 18:30h, .in.sahaja,

Verice Mitrović na časove hata joge ponedeljkom i petkom od 20 i 15h, .

Darujte sebe jogom, pridružite nam se!

10/04/2023

Ovako nam poručuje indijska poslovica.

I poziva nas da osvestimo najdublje motive i namere svojih postupaka, čemu težimo i na koji način.

Jer bez sposobnosti da delimo sa drugima, ni naša postignuća niti sreća neće biti potpuni.
Zbog toga što delimo jedno, zajedničko Biće.