30/09/2020
Koenzim Q10, lekovi i srce
Koenzim Q10 je prirodni enzim kofaktor koji se nalazi u mitohondrijama telesnih ćelija.
Igra važnu ulogu u energetskom metabolizmu, ima imunostimulativno dejstvo i jedan je od antioksidanasa koji stabilisu ćelijsku membranu čuvajuci integritet i funkciju ćeliije.
Najbogatiji prirodni izvori koenzima Q10 su meso i ribe bogate mastima ali se moze naći i u žitaricama celog zrna, soji, spanaću i brokoliju.
Deficit koenzima Q10 moze biti povezan sa postojanjem bolesti kao što su kardiomiopatija, ishemijska bolest srca, hipertenzija i kancer dojke. Može nastati kao posledica nedovoljnog unosa, neadekvatnog stvaranja kao posledica starosti ili zbog mogućih interakcija sa lekovima kao što su beta blokatori, statini, hidrohlortiazid, metildopa i triciklični antidepresivi.
Osobe obolele od dijabetesa i metaboličkog sindroma takođe su u riziku od nastanka manjka koenzima Q10 pa se njima posebno preporučuje suplementacija jer je studijama pokazano da ovaj koenzim ima pozitivne efekte na lučenje insulina i metabolizam glukoze.
Q10 se koristi u dnevnim dozama od 30 do 100mg, mada pojedina zdravstvena stanja mogu zahtevati i veće doze. Kod kardiovaskularnih bolesti i za prevenciju migrene savetuje se unos od 100 do 150mg dnevno, dok kod Parkinsonove bolesti dnevna doza ide i do 1200mg. Savetuje se uzimanje Q10 u trajanju od minimum 10-12 nedelja kako bi došlo do ispoljavanja pozitivnih efekata na organizam.
Posebno se savetuje svakodnevna suplementacija kod pacijenata koji u redovnoj terapiji koriste statine ( simvastatin, pravastatin, lovastatin) jer dolazi do smanjenog fiziološkog stvaranja koenzima Q10. Dokazano je da redovnom upotrebom dolazi do smanjenja ispoljavanja neželjenih efekata statina kao sto su astenija i mijalgija. Kod pacijenata na farinu bezbedno je uzimati doze do 100mg ali sa većim dozama treba biti obazriv.
Pripremila: Jelena Djordjevic, mr ph