16/11/2024
Yoga Εγκυμοσύνης για
🌼 Χαλάρωση και ηρεμία μέσω πρακτικών αναπνοής
🌼 Ευκινησία, τόνωση και αντοχή μέσω ειδικών στάσεων
🌼 Ανακούφιση από τους σωματικούς πόνους και το πρήξιμο που προκύπτουν από τις αλλαγές στο σώμα
🌼 Χρόνο για σένα και τη σύνδεση με το μωρό σου μακριά από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας
Yoga Αποκατάστασης (μετά τον τοκετό) για
🌼 Επανασύνδεση με το σώμα και την αναπνοή
🌼 Τόνωση του πυελικού εδάφους
🌼 Χαλάρωση για σένα και το μωρό σου
Η εγκυμοσύνη αλλά και η λοχεία είναι δύο ιδιαίτερες περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας.
Οι πρακτικές που θα συναντήσεις στα μαθήματα αυτά στόχο έχουν να υποστηρίξουν αυτό το ταξίδι σε κάθε φάση του με σεβασμό σε όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν ψυχικά και σωματικά στο σώμα της νέας μητέρας.
Για περισσότερες πληροφορίες για τα μαθήματα dm me!
☎️ 6945995976
💌 stepbystepsamos@gmail.com
#
