Santamed

01/09/2025

Novi početak, nove avanture! Da li je ranac vašeg deteta spreman za sve izazove i radosti koje donosi školska godina? 📚🖍️ Mi smo tu da vam pomognemo da svaki dan počne zdravim navikama i dobrim raspoloženjem.💚
🛒 link je u opisu profila

29/08/2025

28/08/2025

3 mita o ishrani u koja treba da prestaneš da veruješ! 🤔

U svetu zdravlja i ishrane kruži mnogo poluinformacija i mitova koji mogu više da štete nego da pomognu.
Zato danas razbijamo 3 mita i vraćamo fokus na ono što je zaista važno za tvoje telo.

👉 Da li si i ti nekad verovao/la u neki od ovih mitova? Napiši u komentarima!
📲 Sačuvaj objavu i prosledi nekome kome bi ovo koristilo.

25/08/2025

Svaki trenutak ima svoj Raw bite ukus, otkrij koji je tvoj danas! 🍋🍎🍊🫐
🛒 link je u opisu profila

25/08/2025

Svaki trenutak ima svoj Raw bite ukus, otkrij koji je tvoj danas! 🍋🍎🍊🫐
🛒https://shorturl.at/l8Frr

22/08/2025

Kada organizmu nedostaje magnezijum, san je često među prvim aspektima koji se narušavaju, a uz to dolazi i do pojačanog osećaja stresa i anksioznosti.

Nažalost, savremena ishrana najčešće ne obezbeđuje dovoljne količine ovog važnog minerala.

U takvim situacijama, kvalitetan dodatak ishrani kao što je Terranova Magnezijum bisglicinat može biti od velike pomoći.

Preporučena dnevna doza je 2-4 kapsule. Za najbolje rezultate nemojte ih piti odjednom, bolje ih je rasporediti u nekoliko manjih doza tokom dana.

22/08/2025

Kada organizmu nedostaje magnezijum, san je često među prvim aspektima koji se narušavaju, a uz to dolazi i do pojačanog osećaja stresa i anksioznosti.

Nažalost, savremena ishrana najčešće ne obezbeđuje dovoljne količine ovog važnog minerala.

U takvim situacijama, kvalitetan dodatak ishrani kao što je Terranova Magnezijum bisglicinat može biti od velike pomoći.

Preporučena dnevna doza je 2-4 kapsule. Za najbolje rezultate nemojte ih piti odjednom, bolje ih je rasporediti u nekoliko manjih doza tokom dana.

18/08/2025

Kad se zdravi sastojci spoje, nastaje tanjir pun ukusa!
Byodo spirale, kremast veganski majonez i bio začinska so – savršena kombinacija za lagane obroke i trenutke bez griže savesti. 🥗✨
🛒https://shorturl.at/xKwv
- Recept: https://shorturl.at/jiF8R

15/08/2025

Ohladi se, hidriraj i napuni energijom!🌞
Tokom vrelih dana, pravi izbor voća pomoći će ti da ostaneš svež, dobro hidriran i pun snage.

🥥 Rashlađujuće: breskva, kokos, ananas i dinja – donose osveženje i pomažu telu da se prilagodi visokim temperaturama.
🍉 Hidrirajuće: lubenica, jabuka, jagoda i grejp – bogati vodom i vitaminima, savršeni za sprečavanje dehidratacije.
⚡ Elektrolitsko: banana, kivi, avokado i pomorandža – puni kalijuma, magnezijuma i natrijuma, ključnih minerala za ravnotežu elektrolita i energiju.

Savet: Kombinuj ih u smoothie-ju, voćnoj salati ili kao zdrav međuobrok između obroka – tvoje telo će ti biti zahvalno.

11/08/2025

🍊 Kaki jabuka – mala, ali moćna!

1. Bogata antioksidansima
Jabuka kaki je puna vitamina C, A i E, kao i polifenola, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i usporavaju proces starenja ćelija.

2. Dobra za srce
Vlakna, kalijum i antioksidansi iz kaki jabuke pomažu u regulisanju krvnog pritiska i nivoa lošeg holesterola, čuvajući zdravlje srca.

3. Podržava imunitet
Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, redovno konzumiranje jača odbrambeni sistem organizma i smanjuje rizik od infekcija.

4. Prirodno slatka
Bez dodatih šećera, a slatka sama po sebi – idealna zamena za nezdrave grickalice i slatkiše.

5. Povoljno utiče na mozak
Sadrži vitamine iz B grupe i antioksidanse koji podržavaju rad nervnog sistema, koncentraciju i pamćenje.

6. Štiti vid
Beta-karoten i lutein u kaki jabuci pomažu u očuvanju vida i smanjuju rizik od degeneracije makule.

7. Pomaže varenju
Vlakna podstiču zdravu probavu, sprečavaju zatvor i podržavaju balans crevne flore.

05/08/2025

Brza i osvežavajuća salata sa testeninom, šarenim povrćem i meksičkim ukusima – idealna za tople letnje dane!

Priprema se u nekoliko jednostavnih koraka: skuvajte testeninu, iseckajte povrće i prelijte sve savršenim domaćim dresingom. Puna je vlakana, minerala i vitamina iz povrća, proteina iz pasulja. Salata se može služiti kao samostalno jelo ili prilog, a savršena je za letnje dane, proslave, ro....

04/08/2025

Terranova Serum 768🌱 predstavlja jedinstvenu kombinaciju 14 pažljivo odabranih organskih ulja, uz dodatak organskih ekstrakata nevena i arnike. Svi sastojci su izabrani zbog svojih regenerativnih svojstava i deluju sinergijski, pružajući formulu koja dubinski hrani i neguje kako zdravu, tako i suvu kožu, dok istovremeno intenzivno obnavlja kožu koja je zrela, oštećena, problematična ili izložena stresu.

Kako se koristi:
✅ Uzmite 2 do 4 kapi u dlan.
✅ Zagrejte ulje trljanjem između dlanova kako biste poboljšali apsorpciju.
✅ Nanesite ulje tapkanjem i pritiskanjem na lice.
✅ Uživajte u mirisu 14 hranljivih ulja i ekstrakata.
✅ Osetite svežinu i hidriranost svoje kože!
🛒 https://shorturl.at/KvFEy