Psihološki centar ProAktiva

Psihološki centar ProAktiva Proaktiva je osnovana sa ciljem da unapredi mentalno zdravlje i promoviše psihološka i pedagoška znanja u svakodnevnom životu ljudi.

Osnovna linija vodilja jeste poziv na aktivnost, preuzimanje inicijative i odgovornosti za sopstveni rast i razvoj. Osnovna linija vodilja jete poziv na aktivnost, preuzimanje inicijative i odgovornosti za sopstveni rast i razvoj, kao i briga o drugima.

🍁 Pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije su otvorene - prijavi se i počni na vreme!📝 Zakaži prvu, besplatn...
29/10/2025

🍁 Pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije su otvorene - prijavi se i počni na vreme!

📝 Zakaži prvu, besplatnu konsultaciju da saznaš više o načinu rada i detaljima programa.

📩 Pošalji poruku u DM ili
☎️ na broj telefona 066 807 99 17.

🌼 Zakorači u svet psihologije u sigurnom okruženju, uz pravu podršku! 🌼

Vaša ProAktiva ✨️

ZNAČAJ KUĆNIH LJUBIMACA ZA MENTALNO ZDRAVLJE Život sa kućnim ljubimcima donosi bogatstvo prednosti koje možda nisu odmah...
29/10/2025

ZNAČAJ KUĆNIH LJUBIMACA ZA MENTALNO ZDRAVLJE

Život sa kućnim ljubimcima donosi bogatstvo prednosti koje možda nisu odmah očigledne.🙏😊

📖Studije skorijeg datuma su pokazale da više od polovine domaćinstva širom sveta imaju ljubimca kojeg smatraju ravnopravnim članom porodice. Kada pričaju o njima prva asocijacija je bezuslovna ljubav, toplina i odanost koje stvaraju osećanje sigurnosti i udobnosti i doprinose našem zdravlju i blagostanju.
Držanje, grljenje i maženje ljubimca zadovoljava osnovnu ljudsku potrebu za dodirom. Ova vrsta interakcije stimuliše proizvodnju oksitocina poznatog kao ,,hormon ljubavi “koji može poboljšati naše emocionalno stanje.❤️

📖Istraživanja koja su se bavila odnosom čovek-životinja, pokazala su da vlasnici ljubimaca u mnogo manjoj meri pate od depresije i anksioznosti jer se pored njih osećaju potrebno i korisno. Odgovorno brinu o drugom živom biću i na taj način podižu osećanje lične vrednosti.

🐶Kućni ljubimac može biti odličan podstrek za povećanje fizičke aktivnosti.
Izlazak sa psom napolje podstiče socijalizaciju i spontanu interakciju i odličan je način da se upoznaju interesantni ljudi i sagovornici i smanji osećanje usmljenosti. Pored toga, redovne šetnje su važne za očuvanje zdravlja srca, smanjenje rizika od gojaznosti i vode do smajenja nivoa stresa.

🐱Mirniju vrstu društva donose mačke. Njihovo prisustvo u domaćinstvu može doprineti smanjenju krvnog pritiska i stresa a njihovo predenje je poznato po terapeutskim efektima relaksacije.

🐠Ribe u akvarijumu mogu smanjiti stres i pružiti smirujuće vizuelno iskustvo dok su ptice izuzetna kombinacija društva i mogućnosti za učenje.

Naši ljubimci nam uistinu mogu obogatiti život i naučiti nas kako da vodimo bolje brigu o sebi. Svojim jedinstvenim karakteristikama i potrebama nude nam razičite puteve ka poboljšanju zdravlja i većim zadovoljstvom u životu.🐹🐰🐴🐢

Vaša ProAktiva i Simba🙂

UTICAJ ŠKOLE Ocene kao merilo znanjaRoditelji, često nesvesno ,svojim pritiskom dodatno učvršćuju takva verovanja. Većin...
17/10/2025

UTICAJ ŠKOLE

Ocene kao merilo znanja

Roditelji, često nesvesno ,svojim pritiskom dodatno učvršćuju takva verovanja. Većina nosi sopstvene traume iz škole i uverenje da se vrednost dokazuje kroz uspeh , pa isti obrazac prenose na svoju decu: ponose se ocenama ili ih doživljavaju kao razlog za brigu ili sram, poistovećujući ih s dečijom inteligencijom ,trudom, pa čak i sa sopstvenom roditeljskom vrednošću.
Ocene tako postaju jedan od najtoksičnijih elemenata školskog sistema – tihi razarač dečijeg samopouzdanja i stalnih podsetnik na nedovoljnost i nesposobnost.
Posledice ovakvog odrastanja prenose se i u odraslu dob.Naučili smo da ljudsku vrednost merimo kroz diplome ,titule, automobile ,novac ili lajkove. Retko koji čovek zaista oseća unutrašnju ,neotuđivu vrednost-ona se uvek mora dokazivati spolja, kroz rezultate koje će drugi priznati i nagraditi.
Ako ocene i dalje ostanu glavni kriterijum vrednosti u školi , nastavićemo odgajati generacije koje ne znaju ko su izvan tuđeg mišljenja i evaulacije. Dete čija je vrednost svedena na broj gubi poverenje u sebe i lični osećaj smisla –i odrasta u čoveka koji ceo život juri za potvrdama i novim ,,peticama,, koje će mu neko drugi dodeliti ,ulažući trud u ciljeve koji nikada nisu bili njegovi.

Mihaela Wang

Uticaj škole OCENE Ocene su toliko duboko ukorenjene u školski sistem da retko preispitujemo njihov uticaj i logičnost. ...
16/10/2025

Uticaj škole

OCENE

Ocene su toliko duboko ukorenjene u školski sistem da retko preispitujemo njihov uticaj i logičnost. Naizgled mere znanje, u stvarnosti funkcionišu kao alat koji procenjuje detetovu sposobnost da se prilagodi zadanim obrascima i reprodukuje unapred određene informacije. Tako ,,uspeh u školi “ sve manje znači istinsko učenje a sve više veštinu uklapanja u nametnuti okvir.

Bili odlikaši ili ,,loši đaci”, deca jednako osećaju teret ocenjivanja. Odlikaši žive pod stalnim pritiskom da moraju zadržati svoju ,,titulu,, i vrednost kroz besprekorne rezultate, dok loši đaci nose stigmu neuspeha i osećaj manje vrednosti među drugom decom. Naizgled na suprotnim stranama, suočavaju se s jednako bolnim i dugotrajnim posledicama.

Deca vrlo brzo počinju doživljavati sebe kroz ocene jer ih tako posmatraju učitelji, roditelji i vršnjaci. Sistem prirodno podstiče upoređivanje –uvek unutar uskog raspona veština koje se brojčano vrednuju. Čak i kada bi ocene zaista bila merilo znanja, i dalje bi bile nepouzdane jer različiti profesori imaju potpuno različite kriterijume.

Mihaela Wang

Dragi prijatelji,Tamara Kocić, naša dugogodišnja saradnica, se zvanično pridružila timu ProAktive.🙂Tamara je specijalist...
14/10/2025

Dragi prijatelji,
Tamara Kocić, naša dugogodišnja saradnica, se zvanično pridružila timu ProAktive.🙂

Tamara je specijalista zdravstvenog vaspitanja i edukant dečije integrativne psihoterapije

Trenutno je na petoj godini edukacije iz dečije integrativne psihoterapije. Osnovne studije završila je na Visokoj školi strukovnih studija, a potom i specijalističke studije iz oblasti zdravstvenog vaspitanja dece u Novom Sadu.

Tamara ima dugogodišnje iskustvo u radu sa posebnim fokusom na decu sa Aspergerovim sindromom, traumama, anksioznošću, tikovima i teškoćama u emocionalnom i socijalnom razvoju. Posvećena je i radu sa talentovanom decom, kao i sa decom kojoj je potrebno više podrške u razvoju samopouzdanja, emocionalne stabilnosti i prilagođavanja okolini.

Kao voditelj dečje psihodrame kroz igru i simboličke priče pomaže deci da izraze emocije, osnaže se i razviju zdravije obrasce ponašanja. U ProAktivi, već treću godinu uspešno realizuje radionice sa decom.

Tamara kombinuje terapijski rad sa decom i podršku roditeljima, verujući da rast počinje u razumevanju. Kroz igru, empatiju i zajednički rad pomaže deci da pronađu sigurnost, snagu i svoj autentičan način izražavanja.

Draga Tamara, dobrodošla u tim🙂

Vaša ProAktiva 🙂

U novembru ćemo ponovo ugostiti našu dragu saradnicu, dr Tatjanu Krstić i pozivamo vas da na vreme rezervišete termin za...
10/10/2025

U novembru ćemo ponovo ugostiti našu dragu saradnicu, dr Tatjanu Krstić i pozivamo vas da na vreme rezervišete termin za Vaše dete.

Dr Krstić je zaposlena na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu na Katedri za psihologiju, i posvećena je radu sa decom, adolescentima i njihovim porodicama. Osnivač je Psihološko-razvojnog centra za decu i odrasle - TakT, u Novom Sadu. Njeno bogato iskustvo stečeno na Institutu za zdravstvenu zaštitu dece i omladine Vojvodine, omogućilo joj je da pruži kvalitetnu psihodijagnostiku, psihoterapiju i savetovanje.

Nove usluge u ProAktivi namenjene su deci do 6 godina i uključuju:
📍Psihološku procenu - psihodijagnostiku (psihomotorički razvoj, intelektualne sposobnosti, razvojne smetnje, socio-emocionalni razvoj).

📍Psihološko savetovanje roditelja i pružanje konkretnih smernica.

📞 Za više informacija o usluzi psihološke procene dece, kontaktiraјte nas telefonom, putem sajta ili direktnom porukom.

Mentalno zdravlje - prioritet i potreba👉Mentalno zdravlje se odnosi na ukupnu emocionalnu, psihološku i društvenu dobrob...
10/10/2025

Mentalno zdravlje - prioritet i potreba

👉Mentalno zdravlje se odnosi na ukupnu emocionalnu, psihološku i društvenu dobrobit osobe. Ono utiče na to kako ljudi misle, osećaju i deluju.

👉Dobro mentalno zdravlje pomaže ljudima da donose zdrave izbore, ostvare lične ciljeve, razvijaju zdrave odnose i suočavaju se sa stresom.

👉Loše mentalno zdravlje nije isto što i duševna bolest. Mentalne bolesti uključuju mnogo različitih stanja, na primer, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), bipolarni poremećaj i šizofreniju. Osoba može imati loše mentalno zdravlje i nema dijagnozu duševne bolesti.

❗Psihološki centar Proaktiva je osnovana sa ciljem da unapredi mentalno zdravlje i promoviše psihološka i pedagoška znanja u svakodnevnom životu ljudi. Osnovna linija vodilja jeste poziv na aktivnost, preuzimanje inicijative i odgovornosti za sopstveni rast i razvoj sa ciljem da svaki pojedinac ostvari svoj puni potencijal, nosi se sa životnim stresovima, radi produktivno i doprinosi svojoj zajednici.

Vaša ProAktiva🙂

Novo u ProAktivi – HipnoterapijaHipnoterapijom se menjaju podsvesni obrasci. Šta se zapravo nalazi u podsvesti? U podsve...
08/10/2025

Novo u ProAktivi – Hipnoterapija

Hipnoterapijom se menjaju podsvesni obrasci. Šta se zapravo nalazi u podsvesti? U podsvesti su smeštene automatske navike i obrasci ponašanja - npr. kako reaguješ kad te neko kritikuje. Uverenja o sebi i svetu - npr. “nisam dovoljno dobar” ili “život je bezbedan”, takođe se nalaze u podsvesti. Sećanja i emocije koje utiču na odluke, čak i kada ih ne primećuješ, takođe nalaze svoje mesto u podsvesti, kao i fiziološki automatizmi – disanje, pokreti, govor tela……

Podsvest se najintenzivnije oblikuje od rođenja do otprilike 7. godine života.
U tom periodu mozak deteta funkcioniše uglavnom u theta talasima — to znači da dete nema razvijenu kritičku svest i sve što vidi, čuje i oseti prima direktno, kao istinu. Na primer: Ako roditelj često viče: „Nikad ništa ne uradiš kako treba!” — dete to ne prepoznaje kao nervozu roditelja, već kao „Ja nisam dovoljno dobar.” Ako ga hvale i podržavaju, dete stvara uverenje: „Vredan sam i sposoban.”

Sve te poruke, iskustva i emocije postaju “programi” u podsvesti.

Vaša ProAktiva😊

Novo u ProAktivi – HipnoterapijaU hipnoterapiji direktno dolazimo do podsvesti klijenta. Podsvest je deo našeg uma koji ...
06/10/2025

Novo u ProAktivi – Hipnoterapija

U hipnoterapiji direktno dolazimo do podsvesti klijenta. Podsvest je deo našeg uma koji radi ispod nivoa svesnog razmišljanja — dakle, onaj deo koji ne kontrolišemo direktno, ali snažno utiče na naše misli, osećanja i ponašanje.

Klasična psihologija kaže da postoje tri nivoa uma:

1. Svest – ono što trenutno znamo i o čemu razmišljamo (npr. “sad čitam ovu rečenicu”).

2. Podsvest – sve ono što znamo, osećamo i verujemo, ali trenutno nije u našoj svesnoj pažnji (npr. znaš da voziš bicikl, ali o tome ne moraš razmišljati dok voziš).

3. Nesvesno – dublji slojevi gde su potisnuta sećanja, instinkti, traume (manje dostupno svesnom umu).

Podsvest funkcioniše kao “autopilot” — upravlja našim reakcijama prema obrascima koji su usvojeni kroz život.
Ako si kao dete naučio da moraš biti “savršen” da bi bio voljen, podsvest će te i danas gurati da stalno težiš perfekcionizmu. Ako si naučio da je svet opasan, tvoj um će često biti u pripravnosti i osećati strah, iako realne opasnosti nema.

Vaša ProAktiva🙂

Novo u ProAktivi - HipnoterapijaZamislite da ste imali strah od zatvorenih prostora. U hipnoterapiji se vraćate tamo gde...
04/10/2025

Novo u ProAktivi - Hipnoterapija

Zamislite da ste imali strah od zatvorenih prostora. U hipnoterapiji se vraćate tamo gde je sve počelo.
Dobar hipnoterapeut bi objasnio da niste rođeni sa strahom od malih prostora. Rekao bi vam da ste nekada bili u materici, zatim u krevetiću, auto-sedištu i stolici za hranjenje – i ukazao da niste mogli da izađete ni iz jednog od ovih mesta. Podsetio bi vas da su bebe veoma, veoma srećne što su zatvorene. Zapravo, zatvorenost čini da se bebe osećaju neverovatno sigurno. Nakon ovoga, vi biste sebi sigurno postavili zanimljivo pitanje… „Ako me je to nekada činilo sigurnim, zašto se sada plašim zatvorenih prostora?“
Hipnoterapeuti kažu da, pošto niste rođeni sa ovim strahom, on mora da je odnekud došao. Zato vas hipnoterapeut vraća u prošlost da biste saznali.
Dakle, kada hipnoterapeut hipnotiše svog klijenta, što jednostavno znači dostizanje dubljeg stanja fokusa, on ga vraća da otkrije scenu, osećaj, misao ili uverenje koje je bilo osnova za pokretanje straha.
Tokom procesa često otkrivamo da su klijenti npr. bili zaključani u šupi kao dete. Ili da je možda njihov stariji brat odigrao okrutnu šalu sa njima i zatvorio ih u mračni podrum ili ormar. Otkrivamo gde i zašto su razvili ovaj strah.
Kada saznamo zašto, hipnoterapija nam omogućava da uklonimo i to nekorisno, zastarelo, ograničeno verovanje.

Vaša ProAktiva🙂

Za vas, hipnoterapija u ProAktivi.Šta je hipnoterapija?Hipnoterapija je bezbedan i efikasan terapeutski tretman koji kor...
01/10/2025

Za vas, hipnoterapija u ProAktivi.

Šta je hipnoterapija?
Hipnoterapija je bezbedan i efikasan terapeutski tretman koji koristi podsvesne poruke da bi klijent promenio obrasce ponašanja koji za njega nisu zdravi/funkcionalni.

Hipnoterapija po DIT metodi (duboka integrativna terapija) bavi se uzrocima psihičkih problema. Hipnoza se ovde koristi ne da bi se nametnula nova uverenja, već da bi se otkrili uzroci i našao način da se zamene mehanizmi koji su održavali neželjene osećaje.

Kako ih otkrivamo? Tako što ustanovimo šta je izazvalo psihičke probleme i pronađemo rešenje koje omogućava da psiha više ne mora da koristi strahove, depresiju i anksioznost kao zaštitne mehanizme.

Sve je u glavi – to smo čuli nebrojeno puta. Ali mnogi su se trudili da to pogrešno razumemo. „Slušajte svoje telo“ – to zvuči banalno, ali u tome leži istina. Zavisnosti, depresija i teskobe nisu prirodna stanja. To su vapaji za pomoć, znakovi mnogo dubljih događaja iz detinjstva ili ranijih faza života.

Vaša ProAktiva 🙂

Dragi srednjoškolci i roditelji,Zadovoljstvo nam je da najavimo novi, sveobuhvatan program priprema za prijemni ispit u ...
25/09/2025

Dragi srednjoškolci i roditelji,

Zadovoljstvo nam je da najavimo novi, sveobuhvatan program priprema za prijemni ispit u Psihološkom centru Proaktiva!

💫 Iz godine u godinu dosledno pratimo potrebe naših učenika, i zato, pored tradicionalnih priprema za prijemni ispit iz psihologije i pedagogije, predstavljamo deo programa namenjen svim učenicima koji žele da nauče kako da uče efikasno i sa zadovoljstvom.
💫 Na ovaj način, prijemni ispit postaje iskustvo sigurnosti i ličnog rasta, a ne straha i panike!

▶️ Program je namenjen:
učenicima koji žele da upišu psihologiju/pedagogiju u Novom Sadu i Beogradu, ali i svim srednjoškolcima koji žele da se dobro pripreme za prijemni ispit na bilo kom fakultetu.

Program obuhvata:
1️⃣ Veštine uspešnog učenja (oktobar - decembar):
💬 Usvajamo veštine pamćenja, koncentracije i organizacije i, najvažnije, postavljamo temelje za uspešan nastavak školovanja.
2️⃣ Pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije (januar -maj)
💬 Pregled gradiva iz udžbenika, korak po korak, uz mnoštvo primera, zanimlįjivih aktivnosti, provera razumevanja gradiva uz stalnu podršku mentora - psihologa.
3️⃣ Intenzivna provera znanja (maj-jun)
💬 Radimo probne testove za maksimalnu sigurnost na prijemnom ispitu.

‼️ VAŽNO:
Prvi deo programa namenjen je za SVE učenike koji žele da unaprede svoje veštine dok se pripremaju za prijemni ispit na bilo kom fakultetu.
Učenici koji se pripremaju za psihologiju/pedagogiju mogu da odaberu da pohađaju određeni deo programa ili da prođu kroz sva tri koraka - za maksimalnu sigurnost.

👩‍🏫 Ukoliko preferiraš da se pripremaš samostalno - za tebe smo kreirali poseban program individualnog rada sa mentorom.

💡 Šta dobijaš uključivanjem u program?
● rad u sigurnom i podsticajnom okruženju,
● metode uspešnog učenja i organizacije,
● tehnike za smanjenje stresa,
● deljenje iskustva sa grupom vršnjaka,
● puna podrška mentora - psihologa.

🗓 Susreti se odvijaju uživo, u prostorijama našeg psihološkog centra. Online program je u pripremi!

☎️ Kontaktiraj nas za više informacija - porukom u DM ili na broj telefona 066 80 79 917.

💫 Krećemo zajedno - na vreme, bez pritiska i uz maksimalnu podršku!

Address

Ivana Milankovića 40/6
Subotica
24000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+381668079917

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihološki centar ProAktiva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihološki centar ProAktiva:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

O ProAktivi

Mi smo psiholozi sa dugogodišnjim iskustvom u psihološkom radu i savetovanju, mi smo Psihološki centar ProAktiva.

Okupili smo se 2011. godine u Subotici sa ciljem da radimo na poboljšanju mentalnog zdravlja i promovisanju psiholoških znanja u svakodnevnom životu ljudi.

Pružamo savetodavne, psihoterapijske i edukativne usluge iz oblasti mentalnog zdravlja i na taj način dopunjujemo zdravstvene, socijalne i prosvetne usluge državnih institucija.

I ne samo to, pomažemo i učimo Vas kako da živite bolje, zadovoljnije i srećnije.