What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00

Otvori plavi krug

Home
Serbia
Belgrade
Otvori plavi krug

„Otvori plavi krug“ posvećen je prevenciji i suzbijanju dijabetesa i gojaznosti u urbanim sredinama Zašto baš “Otvori plavi krug”? Ujedinjene nacije su 2006.

godine proglasile plavi krug za međunarodni simbol dijabetesa, a sama plava boja je identična onoj koju UN koriste kao svoje obeležje. Naziv „Otvori plavi krug“ simboliše izlazak iz začaranog kruga koji život u gradu često može da predstavlja za one koje se suočavaju sa izazovima gojaznosti i dijabetesa. Takođe ukazuje i na to da projekat nije ograničen samo na inicijative za suzbijanje ova dva iz

azova, već otvoren za sve aktivnosti koje doprinose unapređenju zdravlja stanovnika u gradovima. Okosnicu projekta čine organizovane šetnje koje vode posebno obučene medicinske sestre i treneri. Na ovim šetnjama su često prisutni i gosti-edukatori, stručnjaci iz raznih oblasti koji sa učesnicima šetnje dele svoje znanje iz raznih oblasti u vezi sa zdravim navikama (lekari, psiholozi, nutricionisti i drugi). U okviru projekta organizuju se i škole nordijskog hodanja. Prijavljivanje za šetnje moguće je do popunjavanja kapaciteta putem sajta otvoriplavikrug.rs i aplikacije “Otvori plavi krug”. Projekat „Otvori plavi krug“ uključuje i naučne studije u vezi sa unapređenjem zdravstvene zaštite, gde posebno izdvajamo studiju Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu čiji je cilj da omogući bolje razumevanje i unapređenje rada savetovališta za dijabetes. U okviru projekta razvijena je i aplikacija za individualne šetnje koja korisnike podstiče da što više pešače, fizički se aktiviraju i edukuju o zdravom životu, ali i doniraju svoje korake za uređenje staza za šetanje u Beogradu. Priključite nam se i otvorite plavi krug! Ova fejsbuk stranica je u vlasništvu i pod upravom Novo Nordisk d.o.o. Beograd.

© 2020 Novo Nordisk. Sva prava su zadržana.

*Ukoliko imate bilo kakvu reklamaciju ili neželjenu reakciju, kontaktirajte nas na: NNSCGSafety@novonordisk.com.

12/08/2025

Bez sna kugle ne idu tamo gde želiš🌙🎱

San nije samo vreme kada telo odmara — to je period kada se u telu odvijaju ključni metabolički procesi, uključujući regulaciju šećera u krvi. Za osobe sa dijabetesom, kvalitet sna je posebno važan.😴

Šta znači biti korak ispred?
🛌negovanje rutine spavanja,
📵ograničeno vreme provedeno ispred ekrana,
🚶‍♀️večernji rituali - lagane šetnje i istezanje,
🍽️izbegavanje obilnih obroka u večernjim satima.

Bez sna je kao bez preciznog udarca! Odmoran um je korak ispred dijabetesa!🌿📋

08/08/2025

Predijabetes nema jasne simptome, osoba može da ga ima, a da to ni ne zna. Ipak, gotovo uvek prethodi razvoju tipa 2 dijabetesa.

Zato mnogi ljudi žive u zoni rizika – nesvesni, bez znakova upozorenja – sve dok ne bude kasno. Međutim, ako osoba sazna da ima predijabetes, nije sve izgubljeno!

Upravo tada je najveća šansa da se tip 2 dijabetesa spreči ili odloži – uz male, ali ključne promene u svakodnevnom životu, kao što su:

🥗 Zdraviji izbori u ishrani.
🚶‍♀️ Više fizičke aktivnosti.
🩺 Redovna kontrola.

Ne čekajte simptome, testirajte se!📣

05/08/2025

Savetovalište za dijabetes – saveznik na putu ka zdravlju🏥

Dijagnoza dijabetesa često donosi strah, nesigurnost i puno pitanja. Zbog toga postoje savetovališta za dijabetes, koja povezuju znanje, iskustvo i podršku i gde se dijabetes drži pod kontrolom.

Savetovalište za dijabetes je mesto gde:
📍se postavljaju pitanja,
📍se edukuje o dijabetesu,
📍se daju smernice i saveti kako se nositi sa izazovima koje dijabetes pruža.

Epizodu sa dr Dejanom Gajić, možete pogledati na Stetoskop.info YouTube platformi.📺🔗

01/08/2025

Šta je zdravije – prošetati uveče ili leći odmah posle večere? 🌙🛌

Kada legnemo odmah posle obroka, varenje je teže, san je često isprekidan, a osećaj težine u stomaku može trajati celu noć. 😴🥱

Zato je večernja šetnja pravo malo čudo:
✅ Pomaže varenju nakon večere 🍽️
✅ Umiruje misli i priprema telo za san 🌙
✅ Smanjuje nivo šećera u krvi 🩸
✅ Pomaže da lakše zaspimo i bolje spavamo 😌💤

Šetnja ne mora da bude duga – 30 minuta laganog hoda po kraju, bez telefona, bez žurbe. Samo vi i tišina večeri. 🌌

Preuzmite aplikaciju „Otvori plavi krug“ na:📱
Google Play 👉 https://play.google.com/store/apps/details?id=rs.heliant.mobile.opk
App Store 👉 https://apps.apple.com/us/app/otvori-plavi-krug/id1538660838 #?platform=iphone

29/07/2025

Dijabetes se može otkriti jednostavnim testom šećera u krvi. Ipak, veliki broj ljudi sa šećernom bolešću ostaje često nedijagnostikovan, dok se ne pojave ozbiljne komplikacije.
⠀
🔹 Tip 1 dijabetes zahteva terapiju insulinom.
🔹 Tip 2 dijabetes se može kontrolisati promenama životnog stila, uz upotrebu adekvatne terapije.

Edukacija, rana dijagnoza i podrška osobama koje žive sa dijabetesom spašavaju živote!💙

Na vreme preduzmite korake!🚶‍♀️🏃‍♂️

28/07/2025

Jun u pokretu - vreli dani nisu usporili korake! 🌞👟🔥

Sada već tradicionalno ponosno izdvajamo najaktivnije šetače za jun. Njihovi koraci nisu samo samo broj već pokazatelj istrajnosti i upornosti!👏🌿🌀

Zajednica Otvori plavi krug ponovo je pokazala snagu zajedništva!💙🤝

Koračamo i dalje do nove liste zajedno – jer svaki korak se računa! 💙👣✨

25/07/2025

Letnja sezona nosi sa sobom uživanje na suncu, duže dane i opuštenije trenutke, ali za osobe sa dijabetesom ona nosi i dodatne izazove. 🌞

Visoke temperature mogu smanjiti sposobnost tela da se hladi, što kod osoba sa dijabetesom može potencijalno da dovede do:
 toplotne iscrpljenosti i
 toplotnog udara.

👉 Korak ispred dijabetesa znači: budi letnji strateg!

Rashladi sebe, hidriraj se redovno i prilagodi fizičku aktivnost vremenskim uslovima. Uživaj u letu uz pametne korake. 🌞🍉🧴⛱️

22/07/2025

Dnevni profil – mapa šećera tokom dana📊

Šta je zapravo dnevni profil?👩‍⚕️

To je merenje nivoa šećera u krvi više p**a tokom dana – obično pre i posle obroka, kao i pred spavanje.

Na osnovu tih rezultata, može se utvrditi:
🔹 kako telo reaguje na hranu,
🔹 da li je terapija odgovarajuća,
🔹 da li postoji rizik od hipoglikemije (preniskog šećera) ili hiperglikemije (previsokog šećera).

Dnevni profil je zdravstveni dnevnik i otkriva obrasce, greške, uspehe, rizike i potencijalne promene u terapiji.📌

Pogledajte ovaj video i podelite ga sa nekim kome može biti koristan.📽️

18/07/2025

Šta je zdravije – sesti u fotelju posle napornog dana ili otići u kratku, tihu šetnju? 😩➡️🚶‍♀️🌙

Nakon radnog dana – bilo za računarom ili na „nogama“, umor se ne odražava samo u telu već i u mislima. Zbog toga je često prva reakcija sesti i primiriti se. Međutim, baš tada je potreban pokret!

Lagana šetnja, bez cilja, žurbe i plana:
✅ Pomaže telu da se izbaci iz „napetog režima“,
✅ Opušta um,
✅ Pomaže da umor preraste u mir, a ne u osećaj praznine,

Dovoljno je samo izaći i lagano koračati, ne noseći ništa osim sebe.🌌🌿

Preuzmite aplikaciju „Otvori plavi krug“ na:📱
Google Play 👉 https://play.google.com/store/apps/details?id=rs.heliant.mobile.opk
App Store 👉 https://apps.apple.com/us/app/otvori-plavi-krug/id1538660838 #?platform=iphone

15/07/2025

Dijabetes je stanje koje utiče na ceo organizam – posebno na krvne sudove i srce.
Dobra vest je da se mnoge komplikacije mogu sprečiti pravovremenom prevencijom i promenom životnih navika.💙

Na koji način?
🔹nezdrava ishrana se zamenjuje zdravom,
🔹fizička neaktivnost se zamenjuje šetnjom.

Navedeni činioci nisu samo faktori rizika za dijabetes, već i za brojne druge hronične bolesti.

Prevencija poboljšava kvalitet života, a briga o sebi je preduslov za zdravlje.📣
Zato učinite još danas nešto dobro za svoje zdravlje!

Preuzmite aplikaciju „Otvori plavi krug“ na: 📲
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details
App Store: https://apps.apple.com/.../otvori-plavi-krug/id1538660838

11/07/2025

Koktel voda - hit ovog leta🍹

Jedan od najmoćnijih, a često zanemarenih saveznika za stabilan šećer je – čista voda.💧

Tokom toplih dana i fizičke aktivnosti, potrebe za vodom rastu, pa je ključno planirati unos tečnosti.

Zato popijte čašu vode:
 ujutru,
 pre obroka,
 tokom šetnje,
 posle šetnje.

Korak ispred dijabetesa znači: neka flašica s vodom bude stalni saputnik kad napolju prži sunce.🌞

Hidratacija nije samo navika – ona je zaštita, stabilnost i podrška telu i šećeru.✨

08/07/2025

Šta je zdravije – crtani filmovi ili šetnja sa unucima?

Crtaći mogu biti interesantni, ali nema ništa zanimljivije od razgovora. 📺🗣️

Odvedite unuke u šetnju. Pričajte i pokažite im gde ste nekada išli u školu, kako je izgledalo vaše detinjstvo, igra i zabava. Unuci će radoznalo slušati, postavljati pitanja, praviti fotografije zanimljivih mesta. Na kraju – obavezna pauza na klupi uz domaći kolač ili jabuku iz torbe. Ovo nije samo šetnja – to je šetnja kroz sećanja. 💙👵🧓👶

Kratka šetnja sa unucima ne samo da pokreće telo, već i stvara dragocene uspomene.
Svaki korak je prilika za priču, smeh i povezanost.👣

Umesto da budemo ispred ekrana, okupimo se u pokretu.👟

Preuzmite aplikaciju „Otvori plavi krug“ na:📱
Google Play 👉 https://play.google.com/store/apps/details?id=rs.heliant.mobile.opk
App Store 👉 https://apps.apple.com/us/app/otvori-plavi-krug/id1538660838 #?platform=iphone

Address

Belgrade

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00

Website

http://www.otvoriplavikrug.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Otvori plavi krug posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.