Life Psychology

Life Psychology Individualna, porodična, dečija psihoterapija. Praktična primena metoda i tehnika u radu sa decom sa razvojnim poteškoćama.

Racionalno emotivna i kognitivno bihervioralna terapija dece i adolescenata.

26/10/2025

☀️Gostovanje kod moje
Tema: " Putovanje umesto pilula."

📸Ništa bez .foto

❤️Hvala mojoj .boskovic.90 na ukazanom poverenju.

01/10/2025

✅Jedno od najčešćih pitanja nakon raskida glasi : " Da li mu je i dalje stalo do mene?" To pitanje ne postavljamo samo iz znatiželje , već zato što želimo potvrdu da nismo bili beznačajni, da osećanja nisu bila jednostrana i da ono što smo imali nije bilo uzalud.

✅Iza ovog pitanja najčešće stoji potreba za sigurnošću.

✅Zašto se to pitamo?
- Raskid često naruši osećaj sopstvene vrednosti, pogotovo u prvim mesecima. Kada se to pitamo zapravo tražimo potvrdu da nismo bezosećajni.

- Strah od odbacivanja- Odbacivanje je jedno od najdubljih ljudski strahova. Nakon raskida često želimo da nas ta osoba pamti.

- Ako raskid nije bio jasan, naše misli traže objašnjenje. Pitanje postaje način da popunimo praznine i damo smisao situaciji.

- Mozak se prirodno vraća na prijatne uspomene i osećaj sigurnosti koji smo imali u vezi.

🔑Kako da ne misliš o tome?

1. Prepoznaj misao, ali je ne hranite .
2. Usmeri fokus na sebe .
3. Zapiši sve što ti misli donese . Pisanje oslobadja mozak od stalnog razmisljanja.
4. Postavi ssbi male ciljeve , nauči nešto novo, usmeri fokus na sebe.
5. Daj sebi dozvolu da boli.

❤️🍀Najvažnije pitanje je : " A DA LI JE MENI STALO DO MENE?

☎️Ukoliko vam je potrebna podrška zakažite seansu na 069/1899-089

27/09/2025

- Deca koja odrastaju u atmosferi čestih roditeljskih sukoba često nose teret koji je prevelik za njihove male godine. Oni nesvesno preuzimaju ulogu " malih mirotvoraca" ili još češće gledaju da se povuku u sebe kako "ne bi smetali".

🔴EMOCIONALNE POSLEDICE:
* Strah i nesigurnost- dete živi u stalnoj napetosti
* Krivica- često veruje da je ono uzrok sukoba
* Tuga i usamljemljenost - oseća se nevidljivo
* Nisko samopouzdanje- misli da nije vredno ljubavi

🔴PSIHOLOŠKE POSLEDICE
* Anksioznost
* Depresivnost - povlači se u sebe
* Psihosomatski simptomi- glavobolje, bolovi u stomaku , peoblemi sa spavanjem

🔴DUGOROČNE POSLEDICE
* Iskrivljena slika o ljubavi i porodici - uči da je normalno da ljubav ide uz svadju i bol.
* Teškoće u partnerskim odnosima kasnije- ponavljanje obrazaca roditelja.
* Problemi sa poverenjem - teško veruje da odnosi mogu biti stabilni i sigurni.

- Razmislite! Ono štonse dešava kod kuće zaista dugoročno utiče na mentalno zdravlje i razvoj deteta.

16/09/2025

💫ONAJ KO POŠTUJE SEBE, NIKADA NEĆE BITI ZAROBLJEN U TUDJEM NEPOŠTOVANJU.

- Da li poštuješ sebe? ( razmisli)

- Da li prihvataš kada te neko tretira loše ili se boriš za sebe?
- Da li znaš da sebi oprostiš greške ili si sklon/a kritikovanju?
- Kada se pogledaš u ogledalo , da li vidiš osobu koju ceniš?
- Koliko si dosledan/ a u svojim vrednostima i granicama?
- Da li se ponašaš prema sebi , onako kako bih voleo/la da se drugi ponašaju prema tebi?
- Da li prećutkuješ svoje mišljenje da bi izbegao/la sukob?
-Da li si i dalje u odnosima tamo gde sw osećaš vrednovano ili ostaješ i kada te povredjuju?
- Da li veruješ da zaslužuješ poštovanje?

Nadam se da će ti ova pitanja malo pomoći.

💫Malo zastani i zapamti, zapiši:

💫Tvoja vrednost ne zavisi od tudjeg mišljenja.
💫Kada poštuješ sebe, učiš i druge kako da te poštuju.
💫Poštuj sebe dovoljno da postaviš granice.
💫Samopoštovanje je tvoj unutrašnji štit.
💫Onaj ko poštuje sebe , nikada neće biti zarobljen u tudjem nepoštovanju.

☎️Seansu možete zakazati na 069/1899-089

☀️Današnje gostovanje na  .   Tema: "Zašto se sve češće razvode parovi nakon 40+? ".☘️Veliko hvala .marko   i naravno ni...
11/09/2025

☀️Današnje gostovanje na .

Tema: "Zašto se sve češće razvode parovi nakon 40+? ".

☘️Veliko hvala .marko i naravno ništa bez 📸 .foto

07/09/2025

- Da li si se ikada zapitao/ la da li su tvoje odluke zaista tvoje? Da li si izabrao/la vezu, taj način života zato što iskreno želiš ili zato što se od tebe očekivalo? - Od malena učimo da budemo " dobri" , da ispunjavamo tudje zahteve roditelja, škole, društva. I onda gotovo neprimentno počinjemo da gradimo život po tudjim merilima uspeha: " Moraš da imaš siguran posao", " Moraš da se oženiš"... i na taj način počinje beskonačan niz moranja! - Živeti po tudjim pravilima, znači odustati od sebe. - Postavi sebi pitanje: " Šta JA želim , nezavisno od toga šta drugi misle?" " Da li imam hrabrosti da krenem tim putem , čak iako nekoga razočaram?" - Naša najčešća očekivanja od drugih: * da mas drugi usreće, umesto da preuzmemo sami tu osgovornost* da budu stalno dostupni i da nas saslušaju * da postupaju onako kako bismo mi postupali* da se uklope u našu sliku o tome kakvi "treba da budu" - Ali velika istina je --- niko ne može da ispuni naša očekivanja i baš ta očekivanja će nas povrediti. ☎️Bitaj sebe! 069/1899-089

22/08/2025

- Znakovi koji ukazuju da više nikome ne verujemo:

* STALNA SUMNJA U NAMERE DRUGIH
* IMATE TEŠKOĆE DA SE OTVORITE - razgovori postaju površni
* UŽIVATE U TIŠINI
* LJUDI VAS NAZIVAJU DA STE HLADNI
* NE DELITE VIŠE VAŠE PLANOVE
* NEPRIHVATATE POMOĆ - i kada vam je teško ne želite druge pored sebe
* PESIMISTIČNI STE O LJUDIMA

#

21/08/2025
19/08/2025

🌙Ponekad nosimo osmeh, a unutra osećamo prazninu.
🌙Ponekad smo glasni, a u sebi se borimo sa tugom i umorom.

⁉️Koliko puta si sebi rekao/la: " Proćiće samo od sebe" , a u tišini boli još jače.

❤️Psihoterapija nije znak slabosti. To je najhrabriji korak koji možeš da napraviš za sebe. Korak ka tome da razumeš svoje rane, pronadješ svoj mir i ponovo osetiš radost života.

❤️Ako osećaš da je vreme da kreneš na taj put- nisam daleko. Piši mi i krenimo zajedno. ☎️069/1899-089

#

18/08/2025

- Sve vrste narcizma:

1. GRANDIOZNI NARCIZAM - Ovo je najprepoznatljivi narcizam . Osoba je samouverena, , traži pažnju, voli da bude u centru zbivanja. Odiše snagom, ali iza te slike često stoji stah od neuspeha.

2. RANJIVI NARCIZAM - Ove osobe su osetljive, povučene , često osećaju nepravu. Njihov narcizam nije u pokazivanju moći , već u skrovenoj želji da budu posebni.

4. MALIGNI NARCIZAM- Najopasniji oblik! Ove osobe imaju osobine narcizma, antisocijalnih crta i sadizma.Ove osobe imaju potrebu da povrede, omalovaže, potčine..

Nazivi su različiti, ali bol je ista- strah da bez tudjeg priznaja nestaju!
Iza svakog narcizma stoji pitanje:

" Hoćeš li me voleti i kada nisam savešen"?
Narcisi ne traže aplauz zato što su jaki, već zato što su u potpunosti slabi. Narcis se najviše plaši sebe, zato i krije celu ličnost iza svoje maske " savršenstva".

Address

Mileševska 30
Vracar

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life Psychology:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category