Life Psychology

26/10/2025

☀️Gostovanje kod moje
Tema: " Putovanje umesto pilula."

📸Ništa bez .foto

❤️Hvala mojoj .boskovic.90 na ukazanom poverenju.

01/10/2025

✅Jedno od najčešćih pitanja nakon raskida glasi : " Da li mu je i dalje stalo do mene?" To pitanje ne postavljamo samo iz znatiželje , već zato što želimo potvrdu da nismo bili beznačajni, da osećanja nisu bila jednostrana i da ono što smo imali nije bilo uzalud.

✅Iza ovog pitanja najčešće stoji potreba za sigurnošću.

✅Zašto se to pitamo?
- Raskid često naruši osećaj sopstvene vrednosti, pogotovo u prvim mesecima. Kada se to pitamo zapravo tražimo potvrdu da nismo bezosećajni.

- Strah od odbacivanja- Odbacivanje je jedno od najdubljih ljudski strahova. Nakon raskida često želimo da nas ta osoba pamti.

- Ako raskid nije bio jasan, naše misli traže objašnjenje. Pitanje postaje način da popunimo praznine i damo smisao situaciji.

- Mozak se prirodno vraća na prijatne uspomene i osećaj sigurnosti koji smo imali u vezi.

🔑Kako da ne misliš o tome?

1. Prepoznaj misao, ali je ne hranite .
2. Usmeri fokus na sebe .
3. Zapiši sve što ti misli donese . Pisanje oslobadja mozak od stalnog razmisljanja.
4. Postavi ssbi male ciljeve , nauči nešto novo, usmeri fokus na sebe.
5. Daj sebi dozvolu da boli.

❤️🍀Najvažnije pitanje je : " A DA LI JE MENI STALO DO MENE?

☎️Ukoliko vam je potrebna podrška zakažite seansu na 069/1899-089

27/09/2025

- Deca koja odrastaju u atmosferi čestih roditeljskih sukoba često nose teret koji je prevelik za njihove male godine. Oni nesvesno preuzimaju ulogu " malih mirotvoraca" ili još češće gledaju da se povuku u sebe kako "ne bi smetali".

🔴EMOCIONALNE POSLEDICE:
* Strah i nesigurnost- dete živi u stalnoj napetosti
* Krivica- često veruje da je ono uzrok sukoba
* Tuga i usamljemljenost - oseća se nevidljivo
* Nisko samopouzdanje- misli da nije vredno ljubavi

🔴PSIHOLOŠKE POSLEDICE
* Anksioznost
* Depresivnost - povlači se u sebe
* Psihosomatski simptomi- glavobolje, bolovi u stomaku , peoblemi sa spavanjem

🔴DUGOROČNE POSLEDICE
* Iskrivljena slika o ljubavi i porodici - uči da je normalno da ljubav ide uz svadju i bol.
* Teškoće u partnerskim odnosima kasnije- ponavljanje obrazaca roditelja.
* Problemi sa poverenjem - teško veruje da odnosi mogu biti stabilni i sigurni.

- Razmislite! Ono štonse dešava kod kuće zaista dugoročno utiče na mentalno zdravlje i razvoj deteta.

16/09/2025

💫ONAJ KO POŠTUJE SEBE, NIKADA NEĆE BITI ZAROBLJEN U TUDJEM NEPOŠTOVANJU.

- Da li poštuješ sebe? ( razmisli)

- Da li prihvataš kada te neko tretira loše ili se boriš za sebe?
- Da li znaš da sebi oprostiš greške ili si sklon/a kritikovanju?
- Kada se pogledaš u ogledalo , da li vidiš osobu koju ceniš?
- Koliko si dosledan/ a u svojim vrednostima i granicama?
- Da li se ponašaš prema sebi , onako kako bih voleo/la da se drugi ponašaju prema tebi?
- Da li prećutkuješ svoje mišljenje da bi izbegao/la sukob?
-Da li si i dalje u odnosima tamo gde sw osećaš vrednovano ili ostaješ i kada te povredjuju?
- Da li veruješ da zaslužuješ poštovanje?

Nadam se da će ti ova pitanja malo pomoći.

💫Malo zastani i zapamti, zapiši:

💫Tvoja vrednost ne zavisi od tudjeg mišljenja.
💫Kada poštuješ sebe, učiš i druge kako da te poštuju.
💫Poštuj sebe dovoljno da postaviš granice.
💫Samopoštovanje je tvoj unutrašnji štit.
💫Onaj ko poštuje sebe , nikada neće biti zarobljen u tudjem nepoštovanju.

☎️Seansu možete zakazati na 069/1899-089

11/09/2025

☀️Današnje gostovanje na .

Tema: "Zašto se sve češće razvode parovi nakon 40+? ".

☘️Veliko hvala .marko i naravno ništa bez 📸 .foto

07/09/2025

- Da li si se ikada zapitao/ la da li su tvoje odluke zaista tvoje? Da li si izabrao/la vezu, taj način života zato što iskreno želiš ili zato što se od tebe očekivalo? - Od malena učimo da budemo " dobri" , da ispunjavamo tudje zahteve roditelja, škole, društva. I onda gotovo neprimentno počinjemo da gradimo život po tudjim merilima uspeha: " Moraš da imaš siguran posao", " Moraš da se oženiš"... i na taj način počinje beskonačan niz moranja! - Živeti po tudjim pravilima, znači odustati od sebe. - Postavi sebi pitanje: " Šta JA želim , nezavisno od toga šta drugi misle?" " Da li imam hrabrosti da krenem tim putem , čak iako nekoga razočaram?" - Naša najčešća očekivanja od drugih: * da mas drugi usreće, umesto da preuzmemo sami tu osgovornost* da budu stalno dostupni i da nas saslušaju * da postupaju onako kako bismo mi postupali* da se uklope u našu sliku o tome kakvi "treba da budu" - Ali velika istina je --- niko ne može da ispuni naša očekivanja i baš ta očekivanja će nas povrediti. ☎️Bitaj sebe! 069/1899-089

22/08/2025

- Znakovi koji ukazuju da više nikome ne verujemo:

* STALNA SUMNJA U NAMERE DRUGIH
* IMATE TEŠKOĆE DA SE OTVORITE - razgovori postaju površni
* UŽIVATE U TIŠINI
* LJUDI VAS NAZIVAJU DA STE HLADNI
* NE DELITE VIŠE VAŠE PLANOVE
* NEPRIHVATATE POMOĆ - i kada vam je teško ne želite druge pored sebe
* PESIMISTIČNI STE O LJUDIMA

#

21/08/2025

19/08/2025

🌙Ponekad nosimo osmeh, a unutra osećamo prazninu.
🌙Ponekad smo glasni, a u sebi se borimo sa tugom i umorom.

⁉️Koliko puta si sebi rekao/la: " Proćiće samo od sebe" , a u tišini boli još jače.

❤️Psihoterapija nije znak slabosti. To je najhrabriji korak koji možeš da napraviš za sebe. Korak ka tome da razumeš svoje rane, pronadješ svoj mir i ponovo osetiš radost života.

❤️Ako osećaš da je vreme da kreneš na taj put- nisam daleko. Piši mi i krenimo zajedno. ☎️069/1899-089

#

18/08/2025

- Sve vrste narcizma:

1. GRANDIOZNI NARCIZAM - Ovo je najprepoznatljivi narcizam . Osoba je samouverena, , traži pažnju, voli da bude u centru zbivanja. Odiše snagom, ali iza te slike često stoji stah od neuspeha.

2. RANJIVI NARCIZAM - Ove osobe su osetljive, povučene , često osećaju nepravu. Njihov narcizam nije u pokazivanju moći , već u skrovenoj želji da budu posebni.

4. MALIGNI NARCIZAM- Najopasniji oblik! Ove osobe imaju osobine narcizma, antisocijalnih crta i sadizma.Ove osobe imaju potrebu da povrede, omalovaže, potčine..

Nazivi su različiti, ali bol je ista- strah da bez tudjeg priznaja nestaju!
Iza svakog narcizma stoji pitanje:

" Hoćeš li me voleti i kada nisam savešen"?
Narcisi ne traže aplauz zato što su jaki, već zato što su u potpunosti slabi. Narcis se najviše plaši sebe, zato i krije celu ličnost iza svoje maske " savršenstva".