24/04/2024
Kako da znamo da li imamo funkcionalnu/nasmejanu depresiju?
Kod ove forme depresije najteže je da ljudi sami sa sobom shvate da nešto nije u redu, da se nešto promenilo u njihovom unutrašnjem doživljavanju sebe i sveta oko sebe. Ne postoje jednostavni odgovori kako biti siguran da je to to ali ima dosta znakova i simptoma na koje treba obratiti pažnju. Ako se na kraju svakog dana osećate iscrpljeno a ne znate zbog čega, možda izvršavate mnogo zadataka u koje se emocionalno investirate i angažujete kako biste se izborili sa depresijom. Prema Mekenziju postoje nekoliko parametara koji mogu da ukažu na funkcionalnu depresivnost:
Potrebni su vam ozbiljni napori da ustanete ujutro, uredite se i krenete na posao. Kad stignete tamo možete igrati ulogu zadovoljnog čoveka, razgovarati sa kolegama najnormlanije o svakodnevnim stvarima, planovima za vikend, prihvatati pozive za kafu ili ručak ali tokom tog učestvovanja u konverzaciji osećaćete se isprazno, nepovezano, emocionalni isključeno, mehanički.
Borite se da zadržite fokus dok obavljate sve dnevne obaveze kroz svoj radni dan. Kada se konačno vratite kući, toliko se osećate iscrpljeno da zanemarite sve svoje lične obaveze i jedna čekate krevet, ili zaspite na kauču pre večere.
Proživljavate ciklus negativnih emocija, bilo da osećate krivicu ili sram zbog osećaja neraspoloženja ili prebacujete sebi zbog lenjosti kad ne možete da probudite energiju da nešto uradite. Pored negativnog raspoloženja može da se javi i osećaj krivice, bezvrednosti, bespomoćnosti, neadekvatnosti, nedovoljne uspešnosti.
Prisutan je gubitak interesa ili zadovoljstva za aktivnosti u kojima se nekad više uživalo. Može da se javi i promena težine, smetnje apetita, poteškoće sa spavanjem, osećaj hroničnog umora ili smanjena energija, loša koncentracija, teškoće u donošenju odluka, periodična razdražljivost.
Detaljnije o ovoj temi možete pročitati na linku:
http://blog.animaplus.rs/2020/11/funkcionalna-depresija-skrivena-patnja.html?m=1
