Espacio psicológico Barcelona-Ariadna Saeb.

10/07/2025

💪🏽 5 cosas que humillan al narcisista.

Las personas narcisistas NO pueden con:
🤫 tu silencio,
😶menos con tu indiferencia.
✨ Tu resplandor y brillo es insoportable, ellxs desearían tenerlo, por eso buscan consumirte.
🧘🏽‍♂️Tu paz y control les causa envidia.
🫸🏽y tus límites, incluido el CONTACTO CERO, tus mejores herramientas 😉.
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Acompañamiento online y presencial
🔸Adultos 🔸Pareja 🔸Perinatal
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🙅🏻‍♀️

30/06/2025

🫂Compartimos otro testimonio del acompañamiento terapéutico. Los profesionales lo podemos explicar, pero qué mejor que lo hagan quienes lo hayan vivido a flor de piel!

👉🏻Si deseas información sobre el acompañamiento terapéutico en tu casa, o en cualquier otro espacio fuera del despacho escríbenos, estaremos encantadxs de ayudarte.
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06/06/2025

💖Así se expresa Alba, quien lleva proceso terapéutico vía online y que en algunos momentos ha deseado salir a "tomar algo" con su novia, con otra persona y con la terapeuta para poner en practica todo lo que ha conseguido en las sesiones.

También ha podido compartir sus dudas y experiencias con otras personas que hacen acompañamientos terapéuticos.

"Es increíble lo que se consigue cuando salimos del despacho y hacemos terapia en nuestro día a día"

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19/05/2025

🤍
En este mes de la salud mental materna, estamos evaluando a todas las mamás de manera gratuita. Escríbeme!
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14/01/2025

🌱
Las cosas importantes no son las que consigues con el tiempo... Es aún más trascendental en quien te has convertido en el camino.🪴

16/12/2024

Cuidemos cómo nos hablamos.

💭El discurso interno puede impactar nuestra autopercepción y autoimagen.

Te invito a cuidar las críticas excesivas, así como la falta de responsabilidad en tus palabras.

👉🏻Tan grave es el exceso de culpa y castigo, como la ausencia de empatía y de reflexión. AMBOS EXTREMOS MUESTRAN ESTAR FUERA DE LA REALIDAD Y BAJA AUTOESTIMA.

Si sueles caer en estos extremos, agenda una cita conmigo. Es posible trabajarlo!

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01/06/2024

Entiendo y trabajo mi depresión con los mejores especialistas.
👉🏻Si deseas, estaré encantada de acompañarte a trabajar en tu proceso.

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27/04/2024

👉🏻Cuidarnos es:

Descansar,
Parar,
Comer bien,
Vivir tranquilamente,
Buscar ayuda profesional,
Validar las emociones,
Tomar distancia,
Afrontar y delegar responsabilidades,
Buscar espacios para disfrutar...

No siempre deseamos RENUNCIAR, solo necesitamos DESCANSAR.🤍

14/03/2024

23/02/2024

👉🏻Comunicación positiva va más allá de:

La claridad,
La honestidad,
La razón,
La competencia,
El orgulloel silencio,
La represión,
De expresar tal cual lo que sentimos o pensamos...

👉🏻Es:

Que la otra persona pueda entendernos sin salir herida ni juzgada,
Regular nuestras emociones para interactuar mejor,
Entender y respetar las opiniones de otrxs, aunque no nos identifiquemos,
Cuidar mis vínculos y la manera cómo transmito mis deseos y emociones.

Finalmente, habla de un trabajo de comunicación propia para poder comunicarnos sin violencia ni negligencia con los demás.

14/02/2024

🫶🏻En febrero y cada día ofrece responsabilidad afectiva con cada uno de tus vínculos.

La honestidad, la claridad, la empatía y el cuidado hacia el mundo emocional de lxs demás siempre es el camino hacia las relaciones saludables.

14/01/2024

La tranquilidad, el equilibrio, la paz... son estados poco valorados en la actualidad.

🏃🏻‍♀️Vivimos en el frenesí de los proyectos, en el esfuerzo por mantener la imagen exterior, de estar por y para lxs demás y con ello, permitimos el ruido y el malestar interior.

👉🏻Te invito a trabajar en tí, en recuperar tu esencia, tu comodidad, tu equilibrio.

👓Identifica cuales son las necesidades del resto y cuales son las tuyas. Vuelve a tu vínculo seguro, regálate y honestidad, paciencia y salud mental.

👓Descansa de los vínculos caóticos, e incluso, rompe con aquellos que ya no te sumen.

👓Atiende tu malestar con profesionales.
Sana tus duelos, tus inseguridades, tus creencias limitantes...

🫶🏻Vuelve a tí y vuelve de la mejor manera!

Si deseas puedo acompañarte en un proceso sin culpas ni prejuicios.
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