Enequilibri

26/02/2023

Taller de Gestió de l'Estrès per a professionals de l'Hospital del Mar, gràcies a Àltima. Combinant pràctica de Mindfulness i Sofrologia.

21/12/2022

En Barberà del Vallès practicamos Mindfulness para reducir (o eliminar) los dolores crónicos, además de trabajar la gestión emocional de ese dolor 🌞🌼

18/12/2022

I després d'uns quants dissabtes intensius a Palafrugell, hem finalitzat la formació en "Gestió de l'Estrès" per a treballadors/es en actiu, amb aquest fantàstic grup! Més formacions: al 2023!

16/10/2022

Treballant la Comunicació i Resolució de Conflictes amb les tècniques de l'Ajuntament de Vilafranca del Penedès. Formació contínua 2022. ❤️

03/08/2022

Fin de las formaciones en las Organizaciones sobre Mindfulness y Gestión Estrés, Cuidar al Cuidador/a, Inteligencia Emocional y Habilidades Comunicativas.
En septiembre volvemos con más!!

12/03/2022

Amb els alumnes de l'Institut del Poblenou, hem parlat de com reduir els estats d'estrès i ansietat, practicant també Mindfulness i tècniques de Sofrologia.

21/02/2022

Y se hizo la web!! Podeis consultar ya toda la información de talleres grupales y acompañamientos individuales en:
https://enequilibri.net/

Tallers de Mindfulness i Acompanyament Individual per a la reducció de l'estrès i la cura de la salut mental a Barcelona i rodalies.

23/11/2021

Al barri de La Verneda i La Pau també meditem setmanalment ❤🌞🙏

07/09/2021

Si t'atrau el mindfulness i/o el creixement emocional, hi ha 2 tallers per a tu:
1) "Aprendre a relaxar-se en moments d'incertesa": farem mindfulness i aprendrem a gestionar l'estrès.
Inici: dimarts 28 set., de 10h a 11.30h
2) "Entendre les emocions a partir del cine i la música": creixerem en intel-ligència emocional amb l'ajut de la cultura.
Inici: dimarts 28 set., d'11.45h a 13.15h.
Lloc: CC.Vila Florida (Barri st. Gervasi, BCN)
Inscripcions per la web del centre / tfon: 93.254.62.65)

01/09/2021

Si quieres aprender a relajarte o crecer emocionalmente y no tienes mucho tiempo, hemos preparado 2 talleres ONLINE especialmente para ti:
1) "Mindfulness i gestió de l'estrès" (miércoles de 20h a 21h) (60€).
Inscripciones: https://centresculturals.santcugat.cat/10934/curs/7466/
2) "Entendre les emocions a partir del cine i la música" (miércoles de 18.15h a 19.45h) (60€).
Inscripciones: https://centresculturals.santcugat.cat/10934/curs/7472/
Organiza: Casino La Floresta St. Cugat
Fecha cursos: de 6 set. a 15 dic.
Puedes preguntarme o consultar la web para más información!!

31/08/2021

Vine al nou taller "APRENDRE A RELAXAR-SE EN MOMENTS D'INCERTESA" (Al Centre Cívic Vil·la Florida - St Gervasi).
- Dimarts de 10 a 11.30 h
- Del 28/09/2021 al 30/11/2021
- Preu: 69,75€ (13,5 hores)
Què és l'estrès? És sempre negatiu o té una part positiva? En aquest taller sabrem la resposta a aquestes preguntes i, a més, practicarem tècniques específiques de relaxació (basades en el mindfulness) que ens ajudaran a mantenir la serenor i l’equilibri emocional.

11/01/2021

01/11/2020

A les escoles i instituts, ens relaxem amb seguretat (distància, mascareta i gel). ☀️🙏Tallers per als equips docents i alumnat.

Truca'm i en parlem: 690.179.581 / elmeuequilibri@gmail.com

Foto: INS l'ALZINA (Barri St. Andreu - BCN).

06/10/2020

La rebutgem quan és destructiva, però què tal quan serveix per marcar límits, salvaguardar drets o aconseguir un fi mitjançant estratègies imaginatives? Aquest dijous tarda, a Sant Adrià del Besòs: La Ràbia.
Tallers d'Emocions a través del Cine.
Indicat per c.cívics, entitats i instituts.
Ismael Clavero
Coach, Instructor de Mindfulness, Sociòleg.
Telf. 690.179.581

30/09/2020

"ENTENDRE LES EMOCIONS A TRAVÉS DEL CINE I LA MÚSICA", el super taller que comencem demà a Sant Adrià del Besòs. Farem cultura, identificarem emocions i aprendem a regular-les.
Taller molt indicat per Centres cívics i Instituts!
Contacte: Ismael Clavero, Instructor de Mindfulness i Sociòleg. Telf. 690.179.581

29/09/2020

AIXÒ DIUEN ELS CENTRES EDUCATIUS DELS MEUS TALLERS DE MINDFULNESS:
"Ha estat fantàstic!!!! Dins de la pròpia escola ens hem entrenat amb l’ Ismael per fer fora l'estrés maliciós. Hem après i assolit tècniques per auto-gestionar l’estrès; en aquests temps d’incertesa ens ha servit molt, sobretot en l’època de confinament."
Helena Fígols. Directora Escola Forestier (Poble-sec, BCN).
Taller de Mindfulness i Gestió de l'Estrès per als equips docents!
Contacta'm i en parlem a: 690.179.581 / elmeuequilibri@gmail.com🙏🌞