Naturopatía Rosa García

25/07/2025

24/07/2025

Desde el consumo de agua o alimentos contaminados a actividades con contacto directo piscinas, centros escolares, campamentos..

Virus y bacterias y parásitos suelen ser los agentes

Diarrea vómitos fiebre y malestar general los síntomas

La deshidratación el principal peligro principalmente en niños menores de cinco años en mayores o personas inmunodeprimidas

Los signos de alarma por los que debes acudir inmediatamente a un centro médico:
Diarrea con sangre o fiebre + 38°
Vómitos persistentes + 24h
Signos de deshidratación:
Sequedad bucal, disminución de la diuresis (p**i), mareo en adultos y decaimiento en niños.

Hidratación:
Sueros orales:
Agua con jengibre limón sal y una pizca de azúcar como
Agua de arroz con sal, caldos vegetales suaves, infusiones tibias de manzanilla menta poleo salvia regaliz jengibre fresco o agua de coco

Para evitar los vómitos:
Cápsulas de jengibre precaución si hay cálculos biliares

Dieta de recuperación:
Introducir alimentos suaves y fácilmente digeribles bajos en grasas y azúcar como caldos, arroz puré de patata o calabaza frutas maduras como la manzana o el plátano.

Para restaurar la microbiota:
Probióticos

Para la regulación digestiva:
Vinagre de manzana: una cucharada en 200 ml de agua tibia antes de la comida una vez al día tiene acción digestiva y antimicrobiana no se recomienda en caso de reflujo o úlcera

16/07/2025

Si tienes molestias digestivas, elegir bien puede marcar la diferencia:

Si padeces de Reflujo, acidez o gastritis aguda:
Los cítricos como la 🍊 o la 🍍 pueden agravar las molestias, mejor opciones como la PAPAYA, PERA o MANZANA

Síndrome de intestino irritable
Las frutas ricas en FODMAPs pueden causarte gases o diarrea, evita: manzana, sandia o pera

Las personas como yo en las que el exceso de histamina les pueden desencadenar migrañas o urticaria, debemos evitar: todos los cítricos 🍊 🍋, fresas, piña, 🥝, papaya, 🍌, cerezas, 🥑

Aunque la fruta es un alimento natural en exceso puede tener consecuencias negativas sobre todo a nivel metabólico y hepático ya que la fructosa se metaboliza solamente en el hígado, un exceso de fruta puede contribuir a:
-Hígado graso
-Resistencia a la insulina y/o prediabetes en algunos casos
Triglicéridos elevados
Síndrome de intestino irritable

20/05/2025

Los Martes y Viernes de 11:00 a 14:00
Y de 18:30 a 20:00, me encontrarás en tienda, estaré encantada de que podamos pasar un rato juntas y asesorarte, en cualquier inquietud de tu cuidado o el de tu familia 🩷

20/05/2025

Los martes y viernes de 11:00 a 14:00
Y de 18:30 a 20:30, estoy en
Les Corts Natural a tu disposición, para asesorarte personalmente en cualquier inquietud de alimentación, mejora de tu salud o cuidado personal 🩷

07/05/2025

24/04/2025

Tu imprescindible para los próximos meses 🌞.
Solar complex prepara la piel y la protege durante los meses de exposición solar.

Hoy en día el sol requiere que cuidemos de la salud de nuestra piel durante todo el año y la preparemos para afrontar los meses donde pasaremos más horas de exposición al sol.

Su fórmula complex , no solamente va a proteger a las células de tu piel del estrés oxidativo y evitar las manchas.
Además vas a conseguir lucir un bronceado homogéneo y una piel radiante de aspecto saludable.

No esperes más ya estás tardando, los abril, mayo y junio son los más importantes para preparar a tu piel desde el interior para la exposición que va a tener en el exterior.
Será tu aliado todo el verano, no dejarás de tomarlo🩷

El precio de este complemento es de 19,90 en Les Corts Natural.
Recuerda estoy a tu disposición para asesorarte personalmente

10/04/2025

Ayer en Les Corts Natural, disfrutamos de la profesionalidad de Marina, asesora de nuestra linea de cuidado personal .

Parte de la familia de Les Corts Natural, pudo disfrutar de una sesión Ritual de Belleza nuestra linea de cuidado personal, como sabéis son productos para el cuidado facial y corporal. Con certificado COSMO NATURAL certificado por Ecocert
Libre de parabenos, parafina, sulfatos y productos químicos.
Gracias Marina por tu profesionalidad, tú amabilidad y tus mimos

Gracias

25/03/2025

Las alcachofas son una verdura muy nutritiva y versátil, con una amplia gama de propiedades para la salud,
Aquí te detallo algunas de las más importantes.

Contribuye a la salud digestiva previenen el estreñimiento y ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre

Son ricas en potasio por lo que ayudan a regular la presión arterial, ricas en magnesio importante para la función muscular y nerviosa ,ricas en fósforo esencial para la salud ósea.

Salud hepática: la cinarina estimula la producción de bilis lo que facilita la digestión de las grasas y protege el hígado.

PRECAUCIÓN
Aunque las alcachofas son muy saludables algunas personas pueden experimentar gases o hinchazón después de consumirlas.

Las personas con cálculos biliares deben tener precaución en consumir alcachofas porque pueden estimular la producción de bilis

20/03/2025

Tú postura manda mensajes a tu cerebro a lo largo del día.
Si te pasas el día encorvada, estarás enviando información de derrota:
Nuestro lenguaje corporal gobierna como pensamos y sentimientos acerca de nosotros mismos.

CUANDO CAMINAS
-Lleva los hombros ligeramente hacia atrás y hacia abajo, con el pecho bien abierto y hacia arriba. Tus hombros deben quedar alineados con las caderas y las caderas con los pies.

-Asegura que tienes el cuello largo (las orejas siempre lejos de los hombros) y la cabeza en alto, con la mirada al frente y alineada por completo con el tronco.

-Mantén siempre una cierta activación abdominal, del veinte o treinta por ciento, para fijar esta postura, pero que te permita respirar con normalidad.
No se trata de que vayas caminando demasiado rígida y artificial como si fueras un robot.

Cuando esté sentada no te abandones en la silla y te espachurres, mantén la postura.