Ezequiel Masaje MMA

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Ezequiel Masaje MMA

Masajes enfocados a las necesidades de luchadores MMA. Supera lesiones físicas y bloqueos mentales

03/08/2025

“Hay días que lo mental pesa más que el físico”
“¿Te pasó de llegar reventado a entrenar, pero rendir bien?
Y otro día, estar entero… y no conectar una.
La energía mental influye más de lo que creemos.
Aprendé a leerla y usarla a tu favor.”

29/07/2025

¿El celular te roba la atención antes de entrenar? 📱🧠 Descubrí cómo el scroll distrae tu mente y afecta tu rendimiento: reservá tiempo offline, silenciá notificaciones y seguí un ritual pre-entreno digital minimalista.
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📌 Guardá este post para tu próxima sesión y entrená con plena concentración.
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¿Querés técnicas para mantener el foco en cada golpe y decisión? 💬 Escribime por WhatsApp al +34 625 999 817 .
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20/07/2025

🔮 “La energía también se entrena”
“Campeón, lo que no se ve también se trabaja.
El Reiki es una herramienta que uso con muchos luchadores: calma el sistema nervioso, ordena la energía.
¿Querés probar una técnica? Apoyá las manos en el abdomen y respirá profundo. 5 minutos. Eso ya es empezar.”

15/07/2025

¿Tu entorno te drena antes de entrenar? ⚡️👊 Descubrí cómo elegir tu espacio, poner límites y proteger tu foco para rendir al máximo sin desgaste emocional.
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📌 Guardá este post para recordar estas estrategias la próxima vez que entrenes en grupo.
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¿Querés mantener energía positiva y concentración? 📩 Enviame un DM con “ENERGÍA” y comparto más consejos prácticos.
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08/07/2025

¿Tomás suplementos sin planificar? 🤔💥 En este reel repasamos cómo elegir lo que realmente suma: dosis precisas antes y después de la competición, evitar mezclas peligrosas y basarte en evidencia, no en marketing.
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📌 Guardá este video para tu próxima compra de suplementos.
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¿Querés armar tu kit ideal y optimizar tu rendimiento? 📩 Enviame un DM con “SUPLEMENTOS” y te cuento más.
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01/07/2025

¿Tus articulaciones sufren una y otra vez? 🛡️💥 Descubrí cómo un buen calentamiento, movilidad y auto-masaje previo pueden blindar rodillas, muñecas y cuello antes de entrenar.
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✅ Guardá este post para tu próxima sesión.
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¿Querés una rutina personalizada de prevención? 📩 Enviame un DM con “PROTECCIÓN” y te comparto consejos específicos para tu equipo.
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24/06/2025

La mente pelea antes que el cuerpo ⚔️🧠 Descubrí por qué tu cabeza se activa antes de entrar a la balanza o al ring y qué prácticas usar para mantener la calma: respiración 4-7-8, visualización y apoyo de tu equipo.
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📌 Guardá este post para tenerlo a mano en tu próxima preparación.
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¿Te interesa profundizar en estas técnicas? Enviame un DM con “MENTALIDAD” para sumarte a la lista privada de entrenadores y recibir más herramientas prácticas. 💬
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17/06/2025

🥶 Ansiedad pre-pelea. Le pasa hasta al mejor.
Ese momento justo antes de subir al octágono…
¿Sentís el corazón acelerado, el aire corto, la mente a mil?

No estás solo.
La ansiedad antes de competir es normal.
Pero también se puede controlar.
Hoy te dejo una herramienta simple y poderosa que usan muchos luchadores profesionales:

La Respiración 4-7-8.

🫁 Inhalás 4 segundos
⏱️ Sostenés 7 segundos
🌬️ Exhalás 8 segundos
🌀 Repetís 4 veces

Eso le da la señal a tu cuerpo de que todo está bien.
Te relaja, te devuelve el foco, te prepara mentalmente para salir entero a pelear.

🎯 Cuando el cuerpo se calma, la mente rinde.
Y ahí empieza la verdadera ventaja.
👉 Si querés entrenar estas herramientas mentales junto con tu preparación física, mandame un mensaje.
Estoy para ayudarte a potenciar las dos partes del juego: cuerpo y cabeza.

20/02/2025

🥊Nunca te rindas, siempre da lo@mejor de ti! Pero siempre alerta a lo que no te gusta de ti y no te aporta nada en la vida y transfórmalo, no somos seres perfectos y el crecer es aprende y agradecer lo que Dios te da en la vida, lucha día día por lo que amas y acepta las pruebas que Dios pone en tu camino.

🥊Ama a tu cuerpo, cuídalo, protégelo por que él guarda el espíritu que le da vida en este plano

Dirección

Torrent De La Olla 35
Cataluña
08001

Página web

https://taplink.cc/ezequiel_masajes_mma

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